全能教练员- 第6部分

　　　　所以，当程欢来到五十米处，他的速度已经来到了最高峰，他拼命的摆动自己的手臂，保持着呼吸的节奏。黝黑的脸庞上，虽然有几分坚毅，但是还是有点婴儿肥的脸蛋在奔跑的过程中来回的晃动。

　　　　他目光锋利如剑，眉头微皱，那是在自己跟自己较劲。

　　　　一眨眼，他已经到了八十米处，眼看终点近在眼前，程欢心道，再卯一把力！

　　　　速度陡然好似又快了一点。

　　　　嗖。

　　　　程欢如同一道幻影一般冲过了终点。

　　　　李一航也在这时按下了秒表。

　　　　低头看着秒表上的时间，李一航不禁心中嘀咕了一声，“噢？”

　　　　程欢减速从十米开外跑回来，站在李一航的身边，笑着问道，“教练，怎么样？”

　　　　“你觉得这次跑的如何？”李一航没有回答，而是问道。

　　　　“跑的不错吧，我尽力了，如果这是决赛，我可能现在最好的成绩也是刚才测试的这样。”程欢想了想说道。他没有保留实力，而且在奔跑的途中还更加卖力了一番。

　　　　李一航点点头。

　　　　12。30s。

　　　　这是秒表上的时间。

　　　　程欢说自己在校运会的决赛跑出来的成绩是12。56s，说如果自己脚踝不扭伤，赵风雷绝对不是自己的对手。。。。。。可能他说错了，他高估了自己，也看低了赵风雷。

　　　　赵风雷在预赛的时候跑出了11。8s，决赛的时候跑出了11。7s，按照这个成绩，程欢根本是没有办法赢的。

　　　　就算在终点处鸣响发令枪，传播到起点，程欢听到发令枪响后起跑有所延时，那扣除标准的0。29s，那么也才是12。01s，没有突破12s。

　　　　“也对，现在赵风雷的实力是70，而程欢的实力是65，还是有实力上的差距的。”李一航想，不过没关系，现在看人，得看潜力，赵风雷的潜力只有70，而程欢的潜力可是99，再过几个月，相信程欢将大大拉开与赵风雷的距离，赵风雷将拍马不及。

　　　　记起前两天赵禄祥和赵风雷师徒二人，一唱一和的嘲讽自己的眼光差，嘲讽程欢是歪瓜裂枣，李一航心里就冷笑了一声，等着吧，省青少年田径锦标赛还有整整一个月就开始了，到时候，是骡子是马就见分晓了。

　　　　站在跑道上，碰上程欢，是虎你得卧着，是龙你得盘着。。。。。。希望这一天尽快到来。

　　　　“你看看吧。”李一航将秒表展示在程欢面前。

　　　　“12。30！这么慢。这。。。。。。”程欢睁大眼睛，显然觉得自己不应该跑的这么慢，赵风雷能跑到11。7s，自己不应该比他差的，怎么刚才尽了全力，还是在12秒之外。程欢一下子想了很多，眼神中有了几分慌乱的色彩，最后他抬起头，看着李一航，“教练，不，不可能的，你。。。。。。我。。。。。。我想再跑一次，相信我，我一定能跑的更快！”

　　　　臭小子。

　　　　李一航看着程欢的模样，哪里还猜不到他在想什么，不就是觉得自己之前跟我说，要是脚踝不受伤，一定可以获得第一名，而现在这个成绩根本没可能获得第一名，感觉自己失信了，感觉自己有些惭愧。。。。。。

　　　　摆摆手，李一航对程欢微笑着说，“不用再跑了，我相信你一定能比他跑的快，但不是现在，你不用着急，我既然把你招进来，不是看的你现在的成绩，要不然，我干嘛选择校运会获得第四名的，而不去选第二第三名呢。12。30s，这只是现在的成绩，现在的成绩对于你这样的少年来讲是最不重要的，重要的是，好好训练，看以后的成绩。你觉得自己以后能跑的赢赵风雷吗？”

　　　　“当然可以！”程欢挺起胸，一副‘怎么可能再输给赵风雷呢’的表情。

　　　　“这就对了。”李一航摸了摸程欢的脑袋，“另外，我还要跟你说的是，赵风雷只是暂时的对手，你的对手还会更强，你应该着眼于现在已经在百米赛道上称霸称雄的那些人，像在6月14日刚刚打破百米世界纪录的牙买加人阿萨法鲍威尔，像去年奥运会百米冠军美国的加特林，像前世界纪录保持者莫里斯格林。。。。。。这些人才是你真正的对手！”

　　　　“当然，你还要小心，现在跟你一样，还未崭露头角的人。”

　　　　“你到时候战胜他们，你就是这个世界上跑的最快的人！”

　　　　看着程欢听着听着呼吸开始有些紧促，那是兴奋的还是紧张的呢？不过程欢眼眸中神光闪烁，肯定是非常憧憬有那么一天能够战胜这些人。

　　　　李一航会心一笑，“不过，在这之前，你要做的一件事情是，刻苦训练，不虚度自己的天赋！这两天我会安排人，帮你报名省青少年田径锦标赛，那将是你第一个正式舞台，将来，你会登上更大更多的舞台。前方有许多美妙的风景，前进的步伐应该永不停息！”

　　　　程欢重重的点点头，说了句，“教练，一切都听你安排！”

　　　　这第一天的训练，李一航并不想让程欢负荷太大，毕竟他第二天还要上学，所以下午就安排了一些相对来说轻松的练习，在练习过程中，也在纪录程欢现在存在的问题，可以改进的问题，能快速提高成绩的问题。。。。。。纪录了好几页，到晚上的时候，李一航已经脑海中有了初步的适合程欢的训练计划。

　　　　食堂。

　　　　晚上吃饭。

　　　　刘轩如愿吃到了比两个更多的鸡腿，不过也没有吃到四五个，他哇呜哇呜吃的津津有味。

　　　　李一航吃了一口饭，看着刘轩，默默的想，这臭小子训练完成的还是很好的，但是这是要吃穷金色梦想的节奏，还不确定他现在适合什么项目，也不清楚到底系统要到什么时候能升级看到刘轩适合的项目，有些浪费资源呀！

　　　　这体型，这力量。。。。。

　　　　“不如，明天让人去为程欢报名省青少年田径锦标赛百米的时候，也顺便帮刘轩报个项目，报个。。。。。。跑步的肯定不行。。。。。。报个铅球！好，就报个铅球吧。嘿嘿。”

第十二章　全力一掷（）　
第二天早上安排人去将程欢和刘轩的资料拿去报名省青少年田径锦标赛后，李一航才告诉刘轩帮你报名参加铅球比赛了。

　　　　“啊？铅球？我不要参加。”刘轩在做热身运动，听到教练说的，一脸的不愿意。

　　　　“为什么不愿意，挺好的呀，不仅可以证明你的实力，如果获得第一名，还能提升优越感，为什么不愿意呢？而且咱们国家的铅球成绩是世界三流水平，你如果很厉害的话，说不定就能带领国家变成世界一流水平呢。”李一航嘴角一勾道。

　　　　刘轩摇头说，“那玩意儿一点技术含量也没有，你之前跟我说让我练散打或者综合格斗，我觉得这才是男人应该参加的项目。”

　　　　“那如果这次锦标赛你获得了第一名，也可以证明，你比其他的人更男人呀。”

　　　　“一个球儿，有什么好比。铅球就是看谁力量大，谁力量大，谁就推的远，根本没有什么挑战性。”刘轩比划了一下道。

　　　　“噢？你说没挑战性，那你就试一试，可别一推砸到自己的脚了，那可就丢人丢大发了。”

　　　　刘轩挑眉道，“教练，我才不会呢。”

　　　　“那你等着，我去拿铅球，我来看看你能给我投掷多远？”

　　　　刘轩撅起嘴，心想，一对一单挑这样的比赛，对于我来说，才能让我心里面有热血，要是以后自己练一辈子铅球，那也太郁闷了吧，不行，不能推太远，要是推太远，教练万一觉得我练铅球有天赋，让我一直练铅球可就麻烦了。

　　　　一会儿最多使出九成力。

　　　　李一航拿着一个黑不溜秋的东西走了过来，他用另一只手对刘轩勾了勾，示意刘轩来到操场边上的铅球区。

　　　　刘轩不紧不慢的走过来，从走路的架势，就可以看出来，这家伙不太配合。

　　　　李一航看在心里，嘴里不说破。

　　　　“来，你投掷一次，我看看，你能投多远。”

　　　　“好”

　　　　刘轩按照自己想的，打算使出八成力投掷，但是当他将这重7。26kg的铅球拿在手里，猛地一沉，没想到这铅球还挺重的。他的手掌并不如李一航的大，所以单手拿着还挺膈应手的。

　　　　他瞅了李一航一眼，冒出个无赖的想法，自己倒不如使出六七成力，推不远，就说自己根本没有办法推远，这铅球还蛮沉的，虽然铅球有挑战性，但不适合自己，自己还是按照现在的训练计划继续稳步的训练吧。

　　　　太棒了。

　　　　就这样做。

　　　　刘轩站在投掷圈内，煞有介事的学电视上，右手手握铅球，手腕背屈，置于肩部，然后表情严肃的深呼吸了两下，随后像模像样的朝前滑步了一米。。。。。。

　　　　呼——

　　　　铅球从刘轩肩部被推了出去，由下而上，再由上而下，呈抛物线的开始下坠。

　　　　咚。

　　　　落了下来，地面被砸了一个坑。

　　　　李一航看准位置，从投掷圈开始往铅球落点迈步，他这是计算投掷的距离。

　　　　他走到铅球落点，心里稍微一计算，乐了。

　　　　“刘轩，你使出了全力投掷的吗？”

　　　　“当，当然。”刘轩迟疑了一下说道，“这铅球蛮沉的，我用了全力，但是还是没有办法推远，虽然有挑战性，但是可能不适合我。”

　　　　他按照刚才他想的说了出来。

　　　　“谁说你推的不远的？”

　　　　“啊？”刘轩一惊，不是吧？推的很远吗？

　　　　“你从你站的位置，自己往前迈步，估算一步一米的距离，你走过来，你自己算算。”李一航指示道。他看刘轩脸上的表情变换的很快，猜测到，刘轩这小子应该故意不用全力推的，但是没有受过铅球训练的刘轩，有模学样，动作倒是还算标准，这一推虽然不知道他用了几成的力，但是成绩确实还不错，像一般大学生，铅球投掷差不多也就**米，刘轩这一下子差不多有十米了。

　　　　这大胖子的饭不白吃呀。

　　　　“一米，两米，三米。。。。。。”

　　　　刘轩嘴里一边念着一边朝李一航走了过来，“五米，六米，七米，八米，九米，十米，十米多，不到十一米。”

　　　　他算了出来，抬起头看着李一航说道，“不到十一米，这不算远吧？”

　　　　在他心里，对于投铅球的远近没有一个概念，他只觉得自己没有使出全力，投掷的成绩应该很不理想才对。

　　　　“哪里不算远！”李一航笑道，“你算的是不到十一米，我算的是不到十米，我之前经常这样迈步算距离，所以应该我的是准确的，差不多九米八左右，这个成绩已经超过了同龄人。”

　　　　李一航指了指投掷圈对刘轩说，“现在你再重新投掷一次，用尽全力的将铅球推出去，我要看看你最远能投掷多远？”

　　　　“教练，我真的使劲全力了，这个成绩超过同龄人了么？那也不算是同龄人中最好的成绩吧？我不适合练铅球的，我就不重新投掷了，这就是我最好的成绩，我估计以后也不会进步了。”刘轩此时显得很赖皮。

　　　　“快去！”李一航严厉道。

　　　　“不要了，这真的是最远的了。”刘轩不合作。

　　　　“你再不去，今天中午罚你，不让你吃饭。”李一航威胁道。

　　　　“啊？”刘轩听到这话，直接懵比了，不让吃饭，这简直就是要自己的命呀。

　　　　他挪动脚步，慢慢的走到了投掷圈，肢体语言扭捏的好像身体被掏空了一样，非常无力，李一航看着刘轩的样子，说，“你不仅要重新投掷，还要使出你真正的全力，如果我觉得你没有使出全力，那么你的晚饭也没有了。”

　　　　对待吃货，就要从源头上进行压制。

　　　　“好吧。”刘轩只好听教练的，算了，就全力投掷一次，不管投掷的多远，不管投掷之后，教练有什么安排，自己先吃上饭再说，以后有的是机会向教练表达自己不喜欢铅球。

　　　　重新将铅球举在肩膀上，刘轩退后一步，呈倾斜状，酝酿了两秒后，腾的冲了出去，他虽然身材很厚很肉，但是实话说，在那么多脂肪下面，还是埋藏着具有爆发力的筋肉。

　　　　呼——

　　　　铅球从掌中推出，如同是滑落天际的陨石，这一次投掷，抛物线完美，所以在下落的过程中，铅球好似又向前推进了几米。

　　　　咚。

　　　　铅球落下，一个坑又被砸了出来。

　　　　李一航从上一个坑的位置走到现在这个坑，心里一盘算，不由得乐开了花。

　　　　“刘轩这一投，竟然投的这么远！哈哈。”

第十三章　巨力型全能天才少年（）　
13。50米！

　　　　单纯从数字上可能对13。50没什么概念，但是铅球国家二级运动员的达级成绩却是12。50米！也就是说，刘轩这一掷，已经过了铅球国家二级运动员的达级标准。

　　　　还超过了1米！

　　　　而且，铅球不像径赛，二级是很难达到的，有的时候省级比赛中，田赛的运动员80％的都是二级，而铅球则只有8％，甚至更少。

　　　　从这一点上可以看出来，铅球这项运动绝对是看着容易练起来难的运动，相比长跑和马拉松，铅球更需要极强的身体素质和天赋。

　　　　没想到不愿意练铅球的刘轩，一下子就掷过了国家二级运动员标准。

　　　　乖乖隆地咚，宝贝天才呀！

　　　　之前吃胖起来之后，感觉他练什么项目都不行了，没想到现在他练什么项目都可以呀。虽然他最适合的项目可能不是田径项目，但是单单铅球，他可以说是天赋异禀了。

　　　　要知道，他才十五岁，他不喜欢铅球，他认为铅球没挑战性，如果他再壮实一些，变得喜欢铅球，觉得练铅球有动力呢，那岂不是再一掷，能掷上天。。。。。。

　　　　“哈哈哈，小胖子真是越看越喜欢，人家吃多几个鸡腿又怎样呢，要求过分吗？不过分，这样的天才，一顿饭就算把菜市场的鸡腿全部买回来吃光，都不过分。”

　　　　李一航看着刘轩，眼睛笑成了一条线。其实他当然明白，作为教练要让刘轩从事自己最适合的项目，但是此时此刻他想，在确实刘轩适合项目之前，让刘轩练练其他的，参加参加比赛，对他未尝不是好事。

　　　　对了，不止是铅球。

　　　　“刘轩，你猜你投掷了多远？”李一航看着走过来的刘轩问道。

　　　　刘轩抿抿嘴，抬头定睛看了一眼铅球落点，“好像也没有多出几米。”

　　　　第一投，差不多9。8米，第二投，13。50米，实际上确实没有多出几米。用六七成力能投掷9。8米，不等于全力投掷之后，就可以投掷出16米，投的越远越难投。

　　　　李一航点点头，“嗯，确实没有多出几米，但是你这一投却达到了国家二级运动员标准。”

　　　　“啊？不是吧？国家二级运动员标准也太少了吧？不对。。。。。。我说的是，感觉没什么难度呀。”刘轩一惊，他全力投掷了，但仅仅是用满了力气而已，他感觉要超过13。50米多一些，应该并不难。

　　　　人比人气死人呀。

　　　　李一航看着刘轩错愕的模样，不禁苦笑了一声，不过随即问道，“没难度么？国家一级运动员的标准是16。05米，你是不是能达到？有没有挑战性？”

　　　　“教练，我感觉，我即使现在达不到，我练练的话，应该没有问题。不过，就算我达到，我也感觉没有挑战性，我也不喜欢，我还是喜欢跟人面对面较量的比赛。”刘轩虽然感觉吃惊，不过他内心还是不喜欢铅球。

　　　　“噢？我知道了，不过你最近的训练课程就是铅球了！另外，还有。。。。。。你等一下。”

　　　　用一种刘轩看不懂道不明狡黠的表情扫了刘轩一眼后，李一