“你觉得是因为那一记扣篮么？不，不，是因为你的肩部肌肉不够强壮。”
“但是我每天都有举哑铃锻炼啊？”高中时在乔丹训练营中学习到的方法我一直没有忘记，而且一直在坚持着。
“嘿嘿，肌肉这里边的学问大着呢。我听老k教练说你一直想要增加肌肉，增加体重对么？”
“没错，但是我一直很努力的训练，体重反而稍微减轻了一些。”对于这一点我也有些疑惑，我每天都做着超大量的训练，但是体重不升反降，也没有感觉到明显地肌肉增长。
“肩部肌肉分为前中后三束，如果任何一束没有得到充分的锻炼就会导致负载失衡，也就是说可能会拉伤。另外增肌和训练并不一定是正比关系。肌肉的增加其实就是一个不断撕裂，修复的过程，通常这需要一些强度大的运动来完成，之后你需要充分地休息，还需要摄入充分的养分。你一直增重失败，很可能是因为你的一些训练项目阻碍了肌肉增长的过程。”
“原来是这样。”我若有所思，的确我的训练都十分努力，但是训练方法一直都是按照自己在资料里查找的一些手段进行，布克这些专业的解释让我对训练有了新的认识，怪不得他是我们球队的身体训练师。
“要知道，训练这条路，错误的方向，前进或许就是后退。以后训练遇到什么问题，你可以找我。”
“我知道了，布克教练，谢谢你！”
如果在错误的方向上努力前进那么在正确的方向上就会越行越远。
这次的伤病虽然不算严重，但是还是给我敲了一个警钟。身边有布克这样的身体训练师，我一定要好好把握！
第三十六章 一吐心肠（）
从校医院回到篮球馆，蓝白队内对抗赛已经结束。
“孩子，你怎么样？”老k教练见我回来，上前关切的询问。
“谢谢老k教练，只是肌肉拉上了而已，休息几天就好了。”看着场上积极训练中的队友，我心生愧意，只能祈祷自己能早日康复，回到队伍当中。
“不是几天，是几周。”见我有意隐瞒恢复周期，布克直接插手补刀，毫无疑问，他不会让我带伤上场，由他在这，我不能乱来。
“没关系，杨，你不要着急，好好休养。”老k教练走过来拍了拍我的左肩，在他的执教生涯里，球员受伤的情况屡见不鲜，作为一个大学教练，老k教练不允许自己的弟子在篮球生涯刚刚起步的时候冒险。
在场边我观看着自己的队友完成了训练，这种感觉很奇怪。因为现在我是他们的一员，但是我却只能呆在场下。我心里很慌，队友们都在训练，都在进步，这无疑带给我压力。
我问奈特助教要了一份对抗赛的数据统计，蓝队以71：63再次赢下比赛。作为蓝队的一员，我本应该高兴才对，但是我怎么也高兴不起来。首先因为这是一场队内对抗赛，比赛的结果不是那么重要，其次因为这场比赛是在我不在场的情况下赢得的，8分的优势甚至比我上次在场的时候赢得还多。
似乎比赛的胜负跟我毫不相关。
我倒真是希望蓝队告负来表明我的价值，来表明蓝队不能承担失去我的代价。
目前左右比赛胜负的依旧是杰…威廉姆斯，威廉姆斯发挥的依旧稳定而高效，砍下28分6个篮板7个助攻。在他的带动下，邓利维拿下16分5篮板3个助攻。凯西也有11分12篮板的经济两双进账。
在杜克，威廉姆斯就是我要仰望的高山。
训练结束之后，队友们关切的上来询问我的情况。这让我很感动，因为这代表着我真正是他们的一员了。起初k教练担心我不能真正被球队认可的现象没有发生。在老k教练团队篮球的概念下，我们更像是一支团队了。
因为手臂受伤，我没有在球队训练结束后留在球场。老k教练也告诉我在我肩膀伤势恢复之前可以不参加球队的训练。但我想我是做不到的吧，我还是要看着队友训练，我还是要在场边聆听老k教练的理念，每一个进步的机会我都不允许自己放过。
吃过晚饭，我回到了自己的小屋，一个人在美国是无边的寂寞。好几天没有给父母打电话了，我拿起宿舍的台式电话，拨动了家里的号码。
“喂，小龙么？”电话里边母亲的声音传出，充满了思念与关切的情感。
“诶，是我，妈妈。最近家里怎么样啊？”家永远是心灵的港湾，父母永远是情感的疗伤良药，只是听到母亲的声音，就让我暂时淡忘了因为伤病内心的不爽。
“哦没事，没什么事，家里挺好的。”母亲的话有些迟疑。
“到底怎么了？妈？对了，爸爸呢？”10多年来，对于自己的母亲我怎么能不了解？从母亲吞吞吐吐的话中我就感到了一丝不同寻常。
“你爸爸，他，他唉，都跟你爸爸说不要喝那么多酒，现在好了，胃病犯了，现在在医院疗养呢。我看啊，这都是活该，自作自受！”
“爸爸没什么大事吧？”父亲有胃病，那是之前他在部队时落下的病根。但是出身行伍，父亲又偏偏爱喝酒，母亲没少因为这事跟他置气。但是母亲是关心父亲的，虽然嘴上说着活该等等的狠话，但是比谁都担心的不得了。
“没什么大事，老毛病了，休养一段时间就好。我还说要去医院看他呢，你就打过来电话了。”
“那你让爸爸好好休养，你自己也要注意身体。”
“行，这次我得看好你爸爸，不让他再喝那么多酒。对了，小龙，你在美国那边怎么样，还适应不适应，那的饭你还吃不吃得惯？”
“我很好，妈，在这边认识了一些华人学长学姐，我们还经常一起出去吃中餐呢！”我看了一眼自己拉伤的肩膀，尽管我很贪念母亲的关怀问候，但我还是没有告诉自己的母亲。父亲身体抱恙她就够操心的了，我远在异国他乡，此时告诉她我受伤的事情无疑会为妈妈徒增焦虑感。
对母亲说了谎，但是我却没有丝毫的愧疚感，因为这是善意的谎言，有的时候我们不能把所有的谎言都视为见不得人的事。
结束了和母亲的对话，我的倾诉感却越来越强了。
来到美国，我的目的只有一个，那就是篮球。现在因为受伤，我不得不暂停对篮球的追逐。没有了篮球，在美国这个地方，我好像一下子就与世界孤立了起来。
打开电脑，想要消遣时间，却发现吴双在qq上给我的留言。
“在吗？”指尖在键盘上敲打。
“在龙，最近在校队怎么样了？”
“不是很好。。。”
“怎么回事，你那么厉害的？”
“肩膀肌肉拉伤了要休息几周#sad”
“怎么会这样，没什么大事吧？”
“也不是什么大事，就是肌肉拉伤了。”
“哦，没事就好。你要好好休息。对了你买药了没，以前我扭伤脚的时候爸爸就给我买红花油，用了之后几天就好了。美国有红花油么，要不要我给你寄过去几瓶试试？”
“好啊”
“”
还有一个人可以让我一吐心肠。
第三十七章 最优雅的暴力…格兰特·希尔（）
吴双还是给我寄来了几瓶红花油，还有一些特色的四川小吃。在美国不容易吃到正宗的麻辣川菜，这些辣味小食让我好好的怀念了一把我还在四川的味道。
也许是红花油起到了作用，在肩膀拉伤两周不到的时间疼痛感就已经消失了，这样我喜出望外了。
“k教练，我的肩膀已经好了，可以上场训练了。”早上感到痛感消失，下午我就来到了训练场告诉老k教练我要重返训练场。
“杨，我知道你很希望能快点回来，但我不希望你用自己的职业生涯开玩笑。”老k教练显得尤为严肃，他认为我是因为太着急想要重返赛场而撒谎。
“可是教练，我真的已经没有疼痛感了。”说话间，我抡起了右手臂，来证明疼痛感真的已经消失了。
“现在是你拉伤的第几天？”
“今天是第10天了。”没有篮球的日子里，每一天我都度日如年，这是我受伤的第十天，我比谁都要清楚。
“布克告诉我你的恢复周期至少是两周，所以等两周过了再看看吧。”
“可是，k教练”
“你不要再说了，如果疼痛感真的消失了，我建议你先做一些基础性的恢复。”
关于伤病，老k教练表现出他作为一名教练的严谨与强硬，我不好多言，只好悻悻的走到角落里拿起篮球找找手感。
两周的期限终于过了，这天我第一个去到球馆。养伤期间，身体训练师布克为我专门制订了一套训练方法，关于每个部位肌肉强化的动作都一一详细制定，甚至包括期间饮食安排，不可谓不详尽。得到这套训练方法之后我就在脑海中演练，今天终于可以正式派上用场了。
“嘿，杨，欢迎回来！”第二个来的人还是威廉姆斯，看我已经恢复了训练，他露出了两排白牙，继而杜洪，布泽尔，邓利维等人也一一到场。
到了三点，也就是老k教练跟我们约定的时间，k教练却没有到场。这让我十分惊讶，因为印象中k教练从不迟到。
终于，当时间来到大概三点二十分的时候，k教练姗姗来迟，但他不是一个人，在他的身后的那道身影——格兰特…希尔！
那就是格兰特…希尔，步伐间显示着自信，俊朗的外表给人以温文尔雅的高贵。仅仅是看外形，你不可能把这样一个优雅高贵的人和暴力，霸道联系在一起，但是别被他的外表欺骗了，球场上的希尔全面，霸气，暴力而从容，他是一个风度翩翩的杀手，他是一个看似无害的破坏者。他会一边用自己的强壮身体，细腻的技术肆虐对手，但举手投足间的每一个动作又给观众带来高贵的美感。
杜克的篮球历史中，曾经为nba输送了不少新鲜血液，而格兰特…希尔无疑是众多杜克走出的球员中最灿烂的那一刻。
在这个联盟里面大概有10名球员，当他们在球场上正常发挥时，没有人能阻止。而希尔就是这样的人。——便士…哈达威。
两届ncaa冠军，探花秀，1995年最佳新秀，全明星球员，奥运会冠军，这些荣誉被希尔大包大揽。乔丹接班人，组织前锋鼻祖，会弹钢琴的乔丹，这些赞誉之词足够体现希尔的能力与天赋。然而就是这样年轻的希尔，在00…01赛季遭受了极其严重的脚踝伤病。此时的希尔刚从伤病的阴影中走出，完全没有意识到自己将遇到被伤病缠身的梦魇。
“喔，告诉我没有看错，那是谁？”作为杜克校友，没有人不知道格兰特希尔是谁，但是此时希尔能够来到我们的训练场明显给大家以惊喜的味道。
“这位，我就不介绍了吧？”老k教练把希尔带到大家面前，脸上洋溢着骄傲的笑容，这是他最得意的弟子，希尔的表现足够让k教练自豪。
“大家好，我是格兰特…希尔，你们的学长。”希尔还是在我们面前做了自我介绍，一如记忆和媒体报道的那样，从未有过任何绯闻的希尔就像一个绅士，优雅而高贵。
“太棒了，我想要你的签名！”杜洪第一个冲了过去，“嘿，威廉，帮我和学长合影！”
希尔被大家簇拥着，就像平民中的王子。但是威廉姆斯却没有表现出太多的热情。我知道威廉姆斯的想法，他不认为他比希尔弱，即便他也仰慕希尔的大名，但是他不会放低自己的姿态，他有着一颗强者之心。
内心一阵悲哀，格兰特…希尔，杰…威廉姆斯，这两个本应在nba中绽放属于自己光芒的明星却都遭遇了足以毁灭职业生涯的伤病，这难道就是杜克大学摆不脱的魔咒？
“嘿，威廉，你难道不想和学长合个影么？”琼斯看着一直忙着给大家拍照的威廉，不忘关切的问一句。
“拍照就不用了，”威廉姆斯笑着摇了摇头，“单挑的话，倒是有些想法！”
那一刻我体验到了属于威廉姆斯的嚣张，无论是自信亦或是自负，我都不得不佩服威廉姆斯的勇气。
格兰特…希尔，身高203公分，体重102。1公斤，臂展209公分，最大弹跳达到95公分。
希尔有着联盟前锋中顶级的控球，突破，投篮技术，还有着联盟顶级的篮球智商。
与希尔相比，威廉姆斯无疑处在极端的弱势。
第三十八章 暴走的绅士（）
待到威廉姆斯说完，训练场上已经是鸦雀无声了。
大家都以神似初识威廉姆斯的眼光看着他。，没错，威廉姆斯是球队老大，是美国大学最好的几个球员之一，但是这不代表他达到了希尔的水准，也不代表他拥有叫板希尔的资格。
尴尬的气氛延续着，大家的目光在希尔和威廉姆斯之间切换，都想知道威廉姆斯这次看似不太礼貌，有点挑衅意味的狂言会以怎样的结局收场。
再看老k教练，站在一边一副事不关己高高挂起的模样，脸上是乐呵呵的笑容。老k教练没有打算出任和事佬的角色。威廉姆斯和希尔两人可以说是他漫长执教生涯中最突出的几人之一，现在不同的是，希尔已经在nba这个更加高级的联赛中证明了自己。老k教练心里应该也知道目前希尔的实力处于绝对的上风，但是他希望二人能过上几招，这也算是给尚未进入nba的威廉姆斯一个教训，让他知道什么叫做天外有天，人外有人。
希尔率先微笑起来，他的笑容是那么真诚，温文尔雅之中散发出一种高贵的气质。
“既然学弟有这样的兴致，我没有拒绝的理由。”希尔的回答看似漫不经心，只是为了满足威廉姆斯的要求，希尔本人就没有求战的**么？不要被希尔绅士的外表欺骗了，他是那种能一边和你谈笑风声，一边能给你来一记劈头盖脸颜扣的球场猛兽。
我和其他队友赶忙腾开场地，这是一场属于杜克不同年份天才之间的较量，想必可以大饱眼福了。
“我是你的前辈，所以第一次的球权就是你的了。”希尔脱下了身上的运动外套，露出令人嫉恨的完美身材，外套里边是一条白色的紧身背心，被充满爆炸性力量的肌肉鼓鼓撑起。
“那我就不客气了。”威廉姆斯倒也没有客气，如果他赢了，没有人会因为他自动获得第一次进攻球权而质疑他。因为无论从篮球年龄，身体条件，当前成就来看，他与希尔都有着巨大的差距。
单挑开始了。
第一球
威廉姆斯能够在数千名大学生球员中脱颖而出，成为最优秀的几人之一，说明了他的实力。
面对希尔，自己的杜克老大哥，目前nba联盟的天之骄子，威廉姆斯没有怯场。
他持球，胯下，交叉，换手，晃动。
篮球仿佛已经化为他身体的一部分，紧紧的和他的手掌贴合。
再看希尔，希尔与威廉姆斯相比，最大的优势就是身高臂长，他将威廉姆斯放空一步，这是一个既可以防止威廉姆斯突破，又可以封盖威廉姆斯投篮的位置。
一次右手的向右小幅度晃动，威廉姆斯动了，他将右手使劲向左抽动，一次速度极快的变向左侧突破！
希尔知道自己重心远远高于威廉姆斯，这一球希尔没有选择出手抄截，只是快速向自己的右侧滑步跟上！
威廉姆斯不愧是球场上担任后卫的位置，突破速度极快，在希尔的紧密跟防下，依旧取得了大半个�
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