等赵阳的脚步声再也听不到了，周世龙却突然翻起了身，尝试着走下土炕。
“呼！”
长吸了一口气之后，周世龙随即直起了身，双臂用劲，慢慢的向外伸展开来。
令他惊喜的是，这次动作却是完全没了昨天那样的疼痛，只略微有些僵硬，不灵便的感觉。
“好！”周世龙暗赞了一声：“看来赵阳的那副汤药果然颇具神效，只接连喝了两天，每天三次，居然就完全好了。”
片刻之后，左右活动都没感到疼痛的周世龙，立即翻身下了土炕，穿上自己先前的那双军鞋，在室内仅有的一点空间里来回走动，不停舒展身体。
十二月份的北方，冻水成冰。不过周世龙虽然刚好伤愈，身体虚弱，但穿着赵阳给的一身厚厚的棉袄，身体却没感到什么不适，反而觉得身轻体便，好不舒爽！
“皇太极领兵从蓟镇喜峰口入关，而这里属于遵化，可谓首当其冲。还是要抓紧时间熟悉这具身体，不然死都不知道怎么死的！”
周世龙心里明白的很，自己接下来的第一步，就是去熟悉现在的这副身体。能成为夜不收，这一世的身体不可谓不强壮。而兵荒马乱的，身体才是唯一的本钱。毕竟前世的他，哪里有什么好身体可言，完完全全的亚健康，虚弱不堪。
皇太极领兵入关，而自己现在这副躯体却是一名受伤了的夜不收，两厢一联系起来，想想也知道他这一世先前是去查探鞑子军情的。
时间，这个时候已经是迫在眉睫了！
第三章 锻炼身体之易筋经（）
周世龙作为边军夜不收，穿着的装备虽然比之普通兵丁要好上不少。但也就只有一顶铁甲头盔和一件红布铁甲。
头盔是一副高钵式六瓣明铁盔，在围着脖子的地方有几片铁叶子，是用来当做保护的；红布铁甲则是一件圆领对襟的军服，这个时候称之为“鸳鸯战袄”，但在表面却是镶嵌着一些铁甲和铜钉，防冷兵器和火器。
头盔完好无损，披挂在了木屋墙壁上。不过估计是受伤前和敌人搏斗了的关系，鸳鸯战袄却是被划拉了一条细细的裂缝，一直从肩膀位置延伸到了的腹部。
“幸好不是那种纯布料的鸳鸯战袄，而是镶有铁甲的，要不然，那真是直接开膛破肚了。”周世龙低头看了一下自己的胸前，庆幸道。
左右活动一番后，他已经确定自己是痊愈了。虽然刚刚好的缘故，不能剧烈的运动，但正常活动已经完全恢复了。
半刻钟之后，周世龙开门看了一下天色，旋即便他上前了几步，伸手将披挂在墙上的鸳鸯战袄取下。细细的摸索了一番后，慢慢的穿在了身上。
“嚯，嚯嚯？？”
穿上，再随意的一阵抖动，镶在上面的铁皮立即嚯嚯作响，粗糙而张狂。
周世龙第一次听这个声音，按理说会觉得刺耳，但不明白得是，反而没有半点不适，心中这时还突然生出一股热血，有了种渴望，一种跃马扬枪，驰骋沙场的激荡渴望！
“这，应该算作本能吧！”
周世龙长出口气，随即呼呼的快速打出两拳，跟着迈步推开了房门，来到了户外。
雪白！
一片雪白！
第一次见到明朝时期的户外景致，周世龙看到的，是一片完完全全的白色。
滴水成冰，银装素裹！
出了门之后，是一个宽广的院子，周围用木栏围了起来。而院子的外面，则是成片的山林，高大的树木比比皆是，五六十多米。不过底下虽然郁郁葱葱的，没有掉落多少枯叶，但树顶上还是全都被白雪覆盖住了，枝叶都被压弯了，低低的垂下来。
院前还有一条石子路，也覆满了一地的白雪，厚厚的，估摸着能把膝盖都给没了。而之所以能看得见是石子路，却是有着一排宽大的脚印直接踩到了积雪的底部，从院门口，笔直延伸向了白雪堆积的山林！
是赵阳的脚印。
这个时候还没天亮，但白雪的照映下，环境依旧跟白天没什么两样，周世龙也因此看清了院子里得里里外外。
院外的山林景色换做前世自然要好好欣赏一番，但这个时候他可没那个心情了，最重要的，还是要多多锻炼身体，早日复原。
“嗯？有铁铲子。”
转头看了一下空荡荡的院子，周世龙眼神一亮，马上就瞥到了屋角处的一柄人高的铁铲。
赵阳估计是下了一番功夫去磨它，铁铲顶端一部分在白色的雪地里依旧是反着光亮，明晃晃的，极好辨认。
周世龙微微一笑，随即便转身走到了屋角，伸手拿起。跟着，一下一下的铲起了院子里的积雪来。没有直接铲出院子，而是就地放好，堆在了院子的一个角落上。另外在开铲之前，周世龙没忘了铲除一条小道来，以便之后积雪融化后水流的安全流出。
喀嚓，喀嚓？？？？
院子里得积雪比外面的自然少了好多，脚踝都没有没过。不到半个钟的功夫，整个院子便截然一净，露出了夯实的地面，干爽自然。
“靠，居然没半点反应？前世这个样子早就汗流满面了，现在居然半点事都没有，而且还是受伤之后刚刚好。这一世的身体竟然这么厉害？”周世龙极是惊讶。
因为铲了半个钟得积雪，自身居然没有一点出汗的感觉，只感觉全身暖洋洋的，有股舒服的热气流遍全身。
“好！哈哈哈，这真是太好了！”
周世龙楞过之后不禁大笑了几声，旋即将铁铲放好，自己却走到了院子的中央，双肩平放，两脚不八不丁的站着，深吸一口气，放松心神，两臂自然下垂于身体的两侧，五指微拢，挺胸前视，双眼微眯。
空灵，寂静，身体和精神在这一刻完全的放松了下来，飘飘荡荡！
就这样静立了半刻钟后，周世龙突然动了，先是长吸一口气，两臂屈肘，当前一举，徐徐平举至前胸成抱球的姿势，动作缓慢而刚劲，力道十足。
而在抱球势之后，跟着就是两手腕摊掌竖起，指头向上、掌心相对，两肩、两肘、双腕，同一平面。
长吸的一口气，这时缓缓吐出！
立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭！
周世龙的这一式动作，正是前世在度娘上搜狗而来的《易筋经》第一式：韦陀献杵。不是秘传，是真正的大路货色。
前世读大学的时候，正适逢修真兴起，修行成仙，修行成神，周世龙便是“深受其害”众人中的一员，甚至到了入迷的地步。而中练武练到最后突破瓶颈，转而修仙修神的桥段，则更是他向往和梦寐以求的。
有鉴于此，随后他便萌发了练武的念头，不求荒诞的修仙，锻炼身体总可以吧？因此没过多久，他便去网上搜略了一番，其中《易筋经》和《洗髓经》当然是重点关照的对象。最后，《洗髓经》因为看得是云遮雾罩的所以放弃了，而《易筋经》则是十二式简单易懂套路动作，所以选择了！
而且也不知道发了什么疯，最后周世龙居然每天一练，坚持不懈的练完了整个暑假，整整两个月六十多天！更离奇的是，越练到最后，他居然感觉还不错，有种身体比以前更健康、更轻便的感觉。
后来入了社会，一直忙于奔波生活，锻炼也就渐渐的荒废了。
虽然锻炼了两个月感觉有那么回事，但较真起来也不知道是心理作用还是真的有点效果。不过这趟穿越重生过来，碰上个受伤的身体，周世龙第一个想到的就是练练这《易筋经》，不管有用没用，起码是他目前唯一会的一套正规炼体动作！
剧烈的运动不适合，其它的动作不安全，也只有这个了。
第一式“韦陀献杵”之后，周世龙动作不停，跟着展开了第二式“横担降魔杵”，第三式“掌托天门”，第四式“摘星换斗式”？？？？？依次连接，直至第十二式“工尾式”。
这一世的身体比之前世强大太多了，而且应该是原有身体残留下来的动作本能吧，十二式动作连贯下来，周世龙只觉轻松写意，挥洒自如，意识里没有出现的动作姿态，动作上却不自主的做了出来。而且每个动作之中，力道层次分明，该轻柔的地方便轻柔，该刚劲的地方便刚劲。真是个刚柔并济，虚实相间！
“好！”
周世龙不由大喝了一声，存心想要试试这副身体，因此从第一式到最后一式，接连不断的施展了下去。
出掌，屈膝，倒拽牛尾，青龙探爪？？？？？
一招一式有板有眼，端正自若！
沉浸在锻炼当中的周世龙，每一遍下来虽然都有着不同的感觉，但唯一不变的，是似乎要沸腾了的热血。身体里血液奔腾，成了一股激流，跑遍全身，越到最后，热量越高，血液更是沸腾，滚烫滚烫。
直到最后，练习到第十遍的结尾，胸腔中猛的奔腾而出一股热气，流经肺腑，通穿咽喉，化作了一声粗狂的长啸，声震屋瓦！
木屋檐角上的积雪，没有承受住，跟着便扑簌扑簌，纷纷扬扬的掉落了下来。
“呼！这应该称得上是虎啸了吧？呵呵！”周世龙长出了口气，转念想到：“身强力壮，反射神经也强健无比，真是一幅好身体。那接下来该是和赵阳单练一番，练练肉搏的本事了。”
他要彻底掌控这具身体，意识和动作本能相匹配！
第四章 和你练练（）
这趟路边货色的《易筋经》不知是真的有效，还是周世龙他练的时候用劲了全力。一通动作做下来，全身直冒热气，额头、脸上、双手双脚？？？？？，全身各处都冒出了细细密密的汗珠。
不过这个时候可没有水龙头啊毛巾什么的，周世龙无法，最后只得胡乱用身上的这件军服擦了擦脸，身上黏糊糊的也不管它了，冰雪的天一会儿就干了。
唯一的好处，就是感觉身体轻便多了，就像感冒的时候突然闷出了一身的汗，很是清爽利落！
抬头看了看天色，发现东边刚刚露出一抹红色，太阳还没升起。周世龙摇了摇头，最后也没走出院子，而是返回了屋内。这个时候人生地不熟的，还是不要乱闯的好。
日头偏高很多，差不多上午九点多钟的时候，背了长弓出去的赵阳才回来。和出去时的两手空空不一样，回来的时候，他的手上还拎着两只硕大的灰兔，每只都差不多十来斤。
“赵大哥！”周世龙喊了一句。
“嗯？是周兄弟起来了！”
赵阳这个时候正抓了把冰雪在脸上胡乱擦拭着，听到周世龙的声音，不由抬头含糊应了一声。等脸擦完了，这才拎着两只兔子的大耳朵提到了两人的中间，爽朗大笑道：“今早够运道，有口福了。这两只大家伙可追了我好长一段时间呢！”
“哦？”
周世龙随意的一笑，不以为意。大冬天的，能猎到肥膘满溢的野兔，是够好运道，不过这也没什么，总会有运气好的时候。
不过当他把眼睛注视到两只兔子上时，却不由瞪大了双眼，脱口叫好道：“好功夫，这是一箭双兔啊！”
两只灰兔的小脑袋上都有着一个箭杆大的窟窿，显然都是一箭毙命的。这不稀奇，但它们被赵阳并排拎着的时候，两个洞口竟然出奇的练成了一串，在周世龙他这个方位上，看到的只有一个通孔！
“周兄弟好眼光！这两兔子还真是被我一箭射穿的呢。”赵阳瞪大了眼睛，惊奇的看着他道，大拇指都竖了起来。
“靠，还真是一箭双兔呢，我只不过是猜一下而已，没想到还真中了。”周世龙暗道了一声，面上却只微微一笑，没有接口。
“周兄弟伤好了，正要好好补一补，我这就去把这两大家伙烤了来。”
赵阳跟着也没再说，只嘱咐了周世龙回屋休息后，一脸热切的盯着了手上的两只兔子，转身奔向做在了屋外的矮小灶房。
“我来帮你！”周世龙笑着大声道了一句，旋即便跟在赵阳的后面，做递材添水的帮手。
烧水，洗刷，除毛，烧烤。
不到半个钟头，两只大灰兔便即光洁溜溜的被串在了两只铁棍之上。底下，熊熊烈焰炽热高涨，噼里啪啦荜拨作响！
大火烧烤之后，便是小火细闷，再一边往上洒些盐巴、野生花椒之类的调料。慢慢的，慢慢的，兔肉便开始了油光四射，拼命的向外散发出浓烈的肉香。
野生的兔子烤出来的兔肉格外与众不同，周世龙闻着这股肉香，在其中闻到的是清香、甜香的肉香味，鼻子急促的吸了吸，口水都变得满嘴都是，真正的垂涎欲滴！
“纯天然就是纯天然，没有一点杂质。这个要是贩卖到原来社会去，肯定卖出天价。”周世龙暗道。
不光他这个现代社会的人对着金黄色的兔肉心焦不已，就连古代人的赵阳同样是心急的不得了，一脸的馋相比他还不堪，只一个劲的猛盯着手上的兔肉看，还不停的咽着口水。
“哈哈，有这等好货色，赵大哥怎么不等等小弟我？”两人焦急的盯着了手上的兔肉，不妨院子外突然传来一声清朗的大笑声。
周世龙惊了一下，立即转过了身去，便瞧见一个年轻的后生正一路小跑往他们这里赶来，身手矫健灵巧，猴子似的一蹦一跳。
“你这货，要来就来，我几时不让你了！”他起身了，赵阳可没起身，而且头也没抬，张嘴就是笑骂道。
“看来是认识的了。”周世龙暗道。
“啊，你醒了？”来人跑进了院子，却没急吼吼的去盯着兔肉，反而惊讶的望了望周世龙，善意的笑道。
“嗯，谢谢！我叫周世龙，你以后可以叫我世龙就可以了。”周世龙同样善意的笑了笑，跟着又拱手解释道。
“谢我做啥。”来人龇了龇牙，咧嘴笑道：“我叫**，是赵大哥的好兄弟。你可以叫我阿平。”
“是个热忱的实在人。”
这么暗暗思量到的周世龙，心下一松，跟着自然的笑了笑。
“周兄弟，你就甭管他了，我这就是他的家啊。你自己还是赶紧过来吧，这两肥兔都差不多了，是时候入口。”两人不待再说，赵阳在后面先一步嚷嚷了开来，卖力的招呼道。
“大哥，你尽埋汰我！”
**嘿嘿一笑，面上虽然是不满的抱怨了一声，但动作却丝毫不慢了。说话间，一把就抢到了赵阳的身旁，热切的盯着了接近金黄的烤兔肉，嘴巴眨巴眨巴的，哧溜作响。
“好！”周世龙跟着应了一声。
再过了片刻，兔肉终于烤熟了，金黄芳香，惹人遐思。三人没有犹豫，立即大快朵颐了起来，直接双手上阵，抹嘴大吃，渴了便就地抓起一把冰雪嚼下去，气氛浓烈。
“可惜了！有肉无酒，终究不美。”朵颐中，赵阳一般含糊着嚼着烤肉，一边还甚是可惜的叹了一句。
**翻了个白眼，道：“有酒也被你一下子喝光了，哪里还等得到今日。”
“哦，赵大哥喜欢喝酒？”周世龙神色一动，边嚼着一块烤肉边问道。
“那是，赵大哥那是无酒不欢啊。这几日没喝酒那是因为黄台极那个鞑子领兵入关了，兵荒马乱的市集都关了。”**随口说道。
“黄台极”是明朝人用来称呼皇太极的，这个周世龙还是知道的，因此也没再这个上面打转，只笑着问了一句：“那不知胡兄弟喜欢什么？”
“你问这个干啥？”**不解的道。
“受�
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