虽然蓝魔已经答应了会留下来继续跟他们进行比赛，可是人家舟车劳顿之后还进行了一场比赛，所以下午的训练内容也没有把蓝魔计算在内。
大致的训练内容就是对所有还在队的球员进行体能上的拉练，这个在什么运动中都是不可或缺的一部分，在篮球中这方面也是略显重要。
罗飞还是将球员进行分组，但是换成了分位置的小组，也就是说按照风格特点、身体条件让球员们进行不一样的训练，这要是借鉴了很多NBA明星球员的训练方法。
罗烈作为一个锋卫摇摆人，当然是被分到了他的最强点小前锋上去，在几乎所有的球队中，锋卫摇摆人的训练是最辛苦的，他们不单单是要有后卫具有的灵活性，还得有前锋具有的强壮体魄。
曾经看过詹姆斯韦德科比等人的训练视频，在大家看来这也许只是一次训练，但是真正身临其境的时候，你会发现，那是在炼狱中过着水深火热的生活啊！
大家分好组之后就开始跟着不同的教练开始训练，罗烈这一组的训练就是由罗飞亲自带队，由于罗烈的抢眼表现，今天他也变成了示范的首选。
罗飞着急球员的时候，手里拿了三条跟橡皮条一样的绳子，看起来好像很有弹性，看到这个罗烈就仿佛感觉到了一个很可怕的信息。
自己当时训练拖轮胎可不就是用的这样的绳子，难道今天也要进行这样的训练？可是轮胎呢？
“大家都看到了，我手里有三条橡皮绳，现在我请三位同学出来给大家示范一下训练的过程，罗烈、大吴杰、刘杰你们三个来示范一下，罗烈套上中间的绳子，你们俩两边！”
三个人套好绳子之后，就呆呆的站在原地，因为他们不知道该怎么做啊！
可是罗飞是相当的雷厉风行啊，直接走到场边，把球场边的升降栏杆给降了下来，这样的话，球场跟观众席就成了连接的了。
“接下来更简单，就是你们从观众席的最低端往上冲，到了最顶端之后再从两边下来！”由于每个台阶的距离挺适合往上跑，所以罗飞才选择了这么一个地方，他本来是想带着球队去沙滩训练的！
“你们开始吧！”
罗飞一声令下，可是罗烈他们搞不懂啊，套在身上橡胶绳有什么用啊，等他们冲起来的时候才发现，橡胶绳的作用原来是那么不可思议。
因为当他们起步的时候，就感觉自己身后像是背了一堆石头似的，而且还因为他们是在往上爬，回头一看原来是罗飞在拽着他们三个，“别回头，继续跑，你们的力量都哪去了…”真想说，罗飞的肺活量真好啊，声音在球场里回荡，经久不息。
三个在前边跑的人心里现在肯定在后悔，他们自己应该早就想得到啊，只不过不是在沙滩地上，就忘了我们伟大的白魔兽格里芬的训练遭遇了，也是三个人拖着一个教练，只不过他们的教练是胖的，路是沙子的。
“哎呦我去！”
第0281章 新老交替
这是在场的大多数球员的心声，负重训练他们都接触过，但是这样的训练他们从来都没有玩过，只有在篮球明星的训练中见过。
“怎么样，你们三个感觉怎么样啊？”一个来回跑完之后，罗飞就朝着三个气喘吁吁的学生问道，他知道他们突然进行这样的训练肯定会不适应，但是这三个球员要是受不了的话，那没有几个球员能坚持下来。
三个人最快恢复过来的自然是罗烈，罗烈之前的负重训练也不是白练的，他平复了一下自己的气息，然后站直了身体跟罗飞说道，“罗教练，这是练我们的招吗？这不是训练内线的方法吗？用我们身上有点…”
“有点过分？”
“过分倒是谈不上，这个对于一般的球员真是有点困难！”
“呵呵，既然你都这样说了，那我就告诉你我为什么这么训练你们！”罗飞把摘下来的三条橡皮绳放在了一边，“我先问你们一个问题，咱们的外线跟欧美的那些球员相比差到哪里？”
这个问题很明显，要是比投射能力，没有人能比华国的球员手腕柔和，但是再比身体强壮程度的话，在国内几乎找不到一个可以跟欧美球员抗衡的人。
“您是想通过这个练习我们的力量啊，办法是很好，但是貌似没有几个人能受得了这种训练的！”
罗烈把自己的想法说了出来，身体能练上去自然是很好，但是要是真的超出了球员们的能力范围会造成伤害的！
“哦？不是让你们非得坚持下来，能做到什么程度就到什么程度，慢慢的往上加嘛！”罗飞心想。你以为这是练你们全部的啊，这样练出几个看好的球员就行了，他自己也知道这样练习不是每一个学生都受得了的！
罗飞都这么说了，罗烈也不好多说些什么了，不过罗烈清楚，罗飞这么说也只不过是一个形式，别忘了在这个选拔队中谁会那么轻易的落于人后，只要是有一个完成了，其他的球员就算是完成不了他们也得撑下来！
“接下来，你们谁上啊？套上绳子吧！”罗飞刚说完，庄周就站出来了，之前罗烈没有注意，今天庄周竟然被罗飞分到了他们这一组，这是不是意味着什么呢？
今天中午商量完了之后，罗飞还是决定把庄周放到二号位上，是不是首发球员另说，但是他相信自己的感觉，庄周会给他意想不到的惊喜。
“喂，罗烈，庄周怎么分到咱们这一组了，他不是打控球后卫的吗？”大吴杰看到了庄周的身影也觉得奇怪，虽然球队没有固定的位置分配，但是庄周可是一直是江华跟小杰的轮换，训练赛的时候还是范彬队的一号位呢！
“看来罗教练想变阵了，吴杰，加把劲吧，你们的位置可是一个香饽饽啊！”罗烈也大概猜出了罗飞的想法，最后选定的球员肯定有一个小杰的位置，但是庄周罗飞也舍不得放开。
控球后卫上边有两个明星级别的球员已经足够了，庄周有着很好的身体条件跟得分能力，放到二号位也是一个不错的选择，更何况作为大热的刘杰一直表现不好，只有一个大吴杰在顶着得分后卫打球，添一个也正常。
“你是说现在罗教练就要决定最后的名额？”
“呵呵，如果不出意外地话，庄周肯定是最后名单中的一个人！”其实这个也在罗烈的预想范围之内，庄周在比赛中一直保持着成熟稳重的状态，甚至没有出现过一丝的波澜，反倒是江华跟小杰都出现过不稳定的状态。
“其实我也想到了，最后没有庄周才不正常呢！”大吴杰倒是很看得开，不是说他不在乎最后的结果，而是他相信他会在接下来的训练中让罗飞留住他的。
“不过我想说的是，这个训练真的是太变态了，上楼梯还得拽上一个罗教练，太累了！”大吴杰的正经是持续不了多长时间的，这不，吊儿郎当的状态又出来了。
“累你妹啊，好好训练就行了啊，你可别忘了，咱们的目标是最后名单上出现两个吴杰的名字！”
“哎呀，罗老大，您这么说我太激动了，那就全靠您把我带进去了！”大吴杰装作一副感激涕零的样子朝着罗烈就要跪。
“江华同学，庄周不是应该跟咱们在一块吗？怎么他被分到了那一组了？”
本来江华只注意到小杰没有参加今天下午的训练却没有注意到庄周也没有在他们这一组，对于网上社交论坛上说小杰被淘汰这件事他可不信，但是事实却是他来到这里却是没有见着小杰，经过旁边一个叫做林帅的球员一提醒才发现庄周也不再自己这一组中了。
“什么？庄周不在咱们这一组？”江华一想再一看也是，在自己这一组的球员也就他们几个人了，没有庄周他早该注意到了，不过他的注意力一直在小杰身上。
“是啊，罗教练怎么想的，怎么能把他放到那一组呢，这样的话咱们这一组不久没大有人了！”这个叫林帅的思想真是单纯啊，同一位置上人少了不是更好吗，他竟然还在这里埋怨！
“你们就别管这个了，你们注意一下你们自己吧，不出意外的话，你们当中肯定有一个会入选最后的名单，加油吧！”
听了江华的话，他们一个个的面面相觑，搞不懂江华的话是什么意思，什么叫没有了庄周，他们肯定会有一个入选！
江华说这个也不是没有道理，如果把他跟小杰算入阵容的话，就肯定需要一个蓝领角色，现在罗飞既然把庄周放到了二号位，那一号位肯定会从他们当中选一个。
“是时候退了，阿飞想的这个阵容也不错啊，庄周的确挺适合在得分后卫这个位置上打啊，看来现在的年轻人的思想也不是那么僵化啊！”
艾老在监视室看着两边的训练进行的秩序井然，突然有了一种释怀的感觉。
第0282章 直接选中？
有心的人通过观察分组训练的情况就能知道罗飞最后的选拔决定了，没一个分组训练几乎都有着显眼的球员。
“大鹏，你觉得咱们这一组的训练怎么样啊？”让张鹏觉得猜不透的是他们中锋这一组的训练竟然是今天下午强度最小的。
他们的任务就是再有人对抗的情况下，练习转身的勾手投篮以及后仰跳投，这个在郝大鹏跟张鹏的手里简直是太简单了，他们两个可是靠着这个吃饭的，就连平时身子比较僵硬的王立刚都能很轻松的应对。
“这个有点偏简单了，看他们那些人作为外线球员的训练强度都比咱们大诶！”郝大鹏看到这个也感觉很奇怪，本来他以为自己中锋这一组会有什么让人感觉很累的那种训练项目，可是真正开始训练之后他就愣了，在学校里的时候，训练也比这个给劲啊！
“你们两个还在这里聊什么啊？这个还不清楚啊，中锋这个位置上貌似没有什么悬念了吧！所以罗教练没有必要在咱们这一组费什么心力了吧！”这时候王立刚也掺和了进来，郝大鹏从选拔开始之后，还没有真正跟王立刚交流过，王立刚这个广安之王他也只是听说过，真正较量的机会也不多，所以王立刚这次突然开口让他还是不怎么适应！
“你怎么知道的？难道对咱们不重视就是选定了啊？那罗烈他那个位置不也是没什么悬念了吗？”张鹏乍一听感觉有点道理，但是看了罗烈那边的训练就感觉疑窦丛生，罗烈的三号位基本也是已成定局，但是他们那一组的训练强度却是出奇的大。
“你以为他们那一组真的就那么定了啊，罗烈是定住了，但是别的人呢？刘杰、大吴杰，现在貌似还把庄周给调了过去，没那么容易定住！”王立刚异常自信的说道，“况且咱们中锋是一个比较独立的位置，三个球员就顶天了，你、我、郝大鹏，还能找出第四个吗？”
这次张鹏也算是听明白了，王立刚这意思就是说，他们三个肯定会被选中，中锋又不可能超出三个，这样的话，中锋还真是没有别的人选了。
“那你觉得罗烈他们那一组会怎么整呢？难不成他们当中还有人还会被淘汰？”张鹏说的他们自然不是锋卫摇摆人那一组的所有人，而是庄周、罗烈、大吴杰跟刘杰四个人，其他人说不定，但是这个四个在张鹏眼里基本上已经是板上钉钉的了。
“他们这一组不用说，至少留五个，说不定还不止，可是现在有四个基本上已经定住了，现在恐怕是罗教练在决定其他的替补球员跟那四个的阵容调配！”
真是没有想到，王立刚一个五大三粗的球员想法竟然这么的细腻，连这种细枝末节都想的这么清楚。
“那咱们最后的名单岂不是已经确定了，这样的话还进行这些训练干嘛啊，直接决定不就好了！”郝大鹏想不通的就是这一点，选拔就要精而简，既然已经有了最终的决定，为什么还要浪费别人的时间跟精力。
“这个教练们就有他们自己的想法了吧恐怕！”王立刚直直的盯着郝大鹏，让郝大鹏很是不适应，“不过我想问一个问题，小吴杰现在去哪了？可别跟我说他被淘汰了，这样的话我宁愿相信自己被淘汰了！”
该有的问题始终还是来了，其实张鹏也早就想问了，但是一直憋着没有问，现在王立刚问出来也正好让他顺藤摸瓜的知道事情。
“具体情况我也不知道，说不定是他有事呢！”郝大鹏被这一问直接整蒙了，本来以为没有人会提起这件事情的，但是王立刚却在这个关头来了这么一嘴，真不知道到底该怎么说了。
“这个你不说我们也知道，反正到最后的名单里边绝对少不了他吴杰的名字！”其实现在小杰他们这么搞就是此地无银三百两，明明是那种明星级别的表现却无缘无故的离开选拔队，很难不让人怀疑。
“呵呵，那就不知道了，我也希望小杰会在最后的名单当中，毕竟他的实力大家都知道的！”
幸亏王立刚没有追问下去，要不然郝大鹏真的会熬不下去说出来的，不过他是真的没有想到王立刚能猜得出来。
“小杰，你在家好好休息啊，关于你们身体上的事情，我也帮不了什么忙，不过有什么训练上的问题我是可以帮助的，到时候有事就给我电话，我一定会来帮你的！”
现在林雨生觉得在国青队选拔的那两个已经不怎么重要了，因为他们已经稳稳拿住了国青队的名额，但是现在的小杰可不一样了，他现在才是应该重点照顾的对象。
“知道，林教，我知道，我这几天可能回学校跟他们进行一些小额训练，所以您也不用担心，我自己应付的过来！”
之前罗烈跟自己说过，他体力透支的原因就是高强度高水平的比赛让他的体力下降的太快才这样的，但是学校里的那些小强度训练应该没什么问题。
“那也好，正好回去给我监视着那一群孩子，也不知道他们会不会好好的训练！”
林雨生现在在这里也算是白白的担心了，学校里的那一群学生比他想象的要刻苦的多，他们现在早就把目标定为高中全国联赛的总冠军了。
“你说什么？你要回学校？你被淘汰了吗？”华威站在球场的休息区拿着电话，听着电话那边人的解释，一惊一乍的，“哦，这样啊，那我们等着你啊！”
挂了电话之后，华威兴冲冲的冲向了球场，
“小杰要回来了！”
“什么？去你妹的，小杰要回来了，你高兴个什么劲啊？你不知道现在回来就是被淘汰啊！”
周毅差点没有给华威一个耳瓜子，自己兄弟被淘汰了，有那么值得高兴的嘛！
“我才去你妹的，咱们小杰可是直接被选中了的呢！”
第0283章 王
“嘛意思啊，什么叫直接入选了啊！直接入选了怎么就小杰自己回来了？”对于这个选拔，他们了解的是相当透彻啊，如果选拔没有结束就回来那肯定是被淘汰掉的。
“你就别管了，明天小杰回来，回来你问问他不就行了！”华威对于小杰即将返校这件事也是觉得有点奇怪，可是小杰说他没问题，那他自然是真的没问题。
“对啊，咱们先管好咱们自己，你们别忘了咱们不是说了嘛，罗烈他们回来之后绝对让他们看出咱们的进步嘛！”
不得不说，现在在学校训练的这些球员还是很努力的，他们时刻把罗烈这些球员当做是标杆，以国青队的标准去训练他们自己。
“是啊，咱们可别丢人啊，小杰回来咱们就让他眼前一亮，让他们知道，没有了他跟罗烈、郝大鹏，咱们一样可以缔造一支冠军之师！”
大家的激昂气势罗烈他们看不到，但是如果有人看到或者是感受到这气氛，就不会意外实验中学在之后高中联赛的成绩。
当然这些都只是后话，能不能撑到那个时候就是另外一个话题了，可能会因为种种想不到的因素，他们就会回到重新的起点。
“米高，出来一下！”罗烈他们训练累了都坐在旁边休息，其他的几个人在交流着他们的训练心得，罗烈也趁这个时候叫出米高来谈论一下小杰系统的问题。
“什么事啊，现在小杰不在，你的问题