“哈…哈……这‘易筋锻骨剑法’果然所言非虚，虽然没什么杀伤力，但确实能够把劈柴时，所白白消耗的热量分散到全身，起到锻炼身体的作用！”尹欢喘着粗气道，语气中却满是欣喜。
第13节：第十三章：易筋锻骨剑法
《易筋锻骨剑法》，是凡剑体篇中记载的一门剑法。根据上面描述，这门剑法似乎也能够在古时候的江湖引起不小波动。
这门剑法顾名思义，杀伤力其实并没有多少。它主要的作用，是能够强身健体。
这里是真正的强身健体！而不是像地球那些电影里面那样，嘴里说强身健体，但实际上杀伤力凶残得令人发指！
练这门剑法，需要一柄有点重量的剑，主旨便是让人的力道并不能很好的控制住，然后舞动一些动作大的招式，牵动全身关节、骨头、经络，来达到锻炼的目的！
尹欢前世身体并没有像现在的身体这么差，只是有点虚……
在师傅收他为徒后，便以数量庞大的灵药给他灌顶侵泡，让他易筋洗髓、脱胎换骨了，他并没有练过这门剑法。
他只是因为，每天劈完柴，都累得全身酸软，才去回忆凡剑体篇中，有没有什么能不这么累方法。因为，‘炼形’这一重境界，是以良好的生活习惯和适量的运动，来让人体达到最健康的状态。
但他每天劈柴挑水，挑水已经被尚云分担一部分了。但毕竟这具身体底子太薄，每天都累得几近虚脱。这样别说炼形，估计没多久身体就垮了。
本来只是抱着试一试的态度，却没想到，还真被他找出了《易筋锻骨剑法》这门锻炼身体的剑法！虽然他早知道《不死不灭无上剑体诀》包罗万象，里面神乎其技的剑技、剑阵无穷无尽，但还是忍不住心中欣喜。
随后的日子，尹欢便每天白天以《易筋锻骨剑法》劈柴，晚上仍然跑去厨房偷吃。
因为他特别小心的缘故，并且偷吃也不露痕迹，所以倒是没有被发现。
随着日子一天天的过去，他能够明显的感觉到身体正在逐渐强壮起来，每晚内视时，都能够发现，体内那些淤积在经脉中的淤血，都开始随着他越来越规律的生活，慢慢在锻炼的时候，血液加速流动时，一点一滴的被冲散。
那些枯竭的经脉，也因为得到充分营养的滋润，慢慢有了复苏的迹象。
期间值得一提的是，尚云和他越来越熟后，性子也渐渐放开起来。经常主动的帮他分担挑水的活，并且经常跟他探讨剑法的事。
尹欢知道，对方不过是想知道那天他使出的剑法到底是什么剑法而已。前世的经历让他知道，世上能够相信的，只有自己！尚云和他越来越熟络，在他看来，也只是因为尚云对剑法痴迷，想要在他这里见识那天的剑法，然后得到启发而已。
偶尔的，他也会再施展那天的剑法，来维持这种利益关系。
时光荏苒，转眼便将近一个月过去了。
尹欢原本排骨般的身材，在这一个月内，出现了明显的变化。身上常年累月的淤青不见了，肌肉也开始变得饱满起来，整个人看起来强壮了不少。脸上的肉饱满了不少，如果原先用“面黄肌瘦”来形容的话，那么现在应该算得上“清秀”二字了。
而且，尹欢长期保持着微笑，总给人一种如沐春风的感觉。只不过，只有与尹欢接触过的人才知道，尹欢笑容的背后，包含着怎样的两极分化。
春天般的温暖，冬日般的残酷。
而现在，春天不在了，冬日的冰冷已经占领了高地，尹欢笑着时，那眯起的眼中，是一种对任何事物都不信任的清冷，只不过，却是被尹欢掩藏的很深很深。
这一日，日落黄昏。尹欢干完活便迫不及待的回到了自己的房间。
而后关上房门，内视体内。
不一会儿，体内的情况便出现在了他的脑海中。然而，这次体内的情况与上次相比，简直有着天壤之别！
上次，体内骨头呈现一种不健康的灰色，经脉更是充满殷红的淤积，更是有一小部分经脉枯竭萎缩。
第14节：第十四章：灰白色气团
而这次，呈现在尹欢脑中的，是饱满如玉的骨头，看起来坚硬有力，完全不像上次那样病态。而经脉亦是畅通无阻，没有了一丝淤积。因为早就在这一个月内，每次劈柴时，被加速流淌的血液一点一滴的冲散，从全身毛孔流了出来。
而那些枯竭的经脉，此时亦变得跟其他的经脉一般无二，宛若重获新生一样！
“终于达到二重炼形，身体最健康的状态了。”虽然早有预料，但尹欢看见体内的情况，还是非常高兴。
达到了凡剑体二重，那么接下来是三重控力境界。
不过这却是急不来，当初尹欢是直接被他师傅灌顶，然后直接强行拉进了深山旮旯里，魔鬼训练了一年时间，达到五重锋芒境界，才放他出来行走的。因为只有达到了五重锋芒，才算有点实力。
凡剑体前面的四重境界，都能算是锻炼身体。只有达到了五重锋芒，全身如锋如芒，才算有点实力！
第三重控力境界，顾名思义，圆满便是能够控制全身各处所产生的力道，达到力随意动，脸皮都能发力的境界！
而想要控力，则必须先练力！意思就是涨力气，这只能靠日常累积，急是急不来的。不过也有一些加速练力的手段，但是现在尹欢心思并没有在这上面。
他此时的心思都全部在这个世界的修炼之法，灵诀上面！
灵诀十层，每一层都能让人的五感和身体素质得到提升。而每一次的修炼方式都一样，就是把丹田内的力气吸纳满，然后进行压缩，一直压缩到极限为止，然后运转更高层次的灵诀修炼之法，再次把压缩的这种质量的灵气充满，再接着压缩。
所以，其实每一层都有不同的修炼之法。而三皇子传授给剑皇阁所有下人的，只有前六层的修炼之法。
后面的修炼之法，只有得到青睐的下人才有。
尹欢现在处于第二层未圆满，后面的修炼之法还并不急。他现在很想试试，修炼灵诀到底是怎样的一个感觉。
前世在地球，他也尝试过修炼一些修真功法，但因为地球灵气断绝的问题，他连炼气期的感应天地灵气这一关都没过，更别提修炼了。
摇摇头，把心中杂念排除。尹欢回忆所得灵诀第二层的修炼之法，然后默念口诀，开始吸纳灵气。
在内视情况下，尹欢能感觉到丹田内，有一团豌豆大小的气团，颜色呈灰白色。尹欢能很清楚的感觉到，至少要吸纳拳头那么大小，才算得上充满丹田，达到第二层的巅峰。
以前的尹欢修炼过修真功法，那时候静坐了半天，连最基本的气感都没有。然而，当他刚运起灵诀第二层的修炼之法时，丹田内的那团灰白色豌豆大小的气团猛然一缩，紧接着，这豌豆大小的气团便开始快速旋转起来，犹如一个漩涡一般！
随着气团的旋转，外界便有大量的灵气汹涌涌入，被那团灰白色气团吸纳进其中，然后摄取灵气中的精华，去糟粕，融入灰白色气团中，慢慢壮大气团。
“我去！这差别也太大了点吧！”尹欢目瞪口呆的‘看’着丹田内的情况，咋舌不已！
前世的地球，他静坐几个小时，连‘气感’都没有，在这里，竟然一瞬间就涌现处这么多的灵气，这简直……
地球君，虽然知道你不给力，但你也忒不给力了吧？！
心里牢骚一番，很快，尹欢的注意力便尽数被丹田内的情况吸引了。
呼～呼～～
体内的灰白色气团不知怎的，旋转速度越来越快，外界的灵气更加汹涌，竟然刮起了阵阵风声！
“嗯？这是怎么回事？虽然经脉通畅了，但也不应该这么快啊！”尹欢心中疑惑，此时，丹田内，那一团灰白色气团以非常明显的速度壮大着，从原先的豌豆大小，壮大到蚕豆大小，接着，还在继续壮大！
第15节：第十五章：第二层圆满
很快的，便壮大到了一般土豆那么大！
“嗯？我怎么感觉脑子越来越累了？难道这灵诀的修炼速度与灵魂精神力量有关？我和以前的尹欢两者的灵魂融合，灵魂比普通人强大，精神力亦是如此。”尹欢思索着，半晌过后，“看来就是这样了，刚才留心了一下，修炼果然会耗费精神力量！人不可能一直修炼，不然任何境界，直接闭关一口气修炼到巅峰或者瓶颈就好了。那还会有那么多修士出来行走？我的灵魂和这个世界的尹欢融合，精神力亦得到增长，所以修炼速度才会快这么多！”
“难怪人人都想要得到《不死不灭无上剑体诀》，因为修炼肉身根本不需要精神力做支持！”尹欢心中暗自猜测着地球那些人一直想要《不死不灭无上剑体诀》的原因。
“嗯？已经第二层圆满了？”尹欢忽有所感，停止了修炼。
只见丹田内，原先只有豌豆大小的灰白色气团，已经变得有拳头大小！达到了现在的丹田所能承受的极限！
“灵诀十层，越往后越难，一般人修炼，第一层只需一、两个月便能达到圆满。但第二层就需要半年的时间，第三层又需要一左右年的时间。照这么算下来，如果不靠任何外物，就这么修炼的话，估计得十几、二十年时间才能修炼到灵诀十层圆满。那三皇子来这里三年，第二年才传授剑皇阁下人们修炼之法，两年时间，其他人都修炼到了第三层，而以前的尹欢因经脉淤积，只修炼到第二层。”
尹欢保持着盘坐的姿势没动，也没有退出内视的状态。
“就算我现在灵魂比别人强大，修炼速度是别人的两倍，那也需要不少年份才能到达十层！这样我可等不了，而且，这做下人始终不是长久之策，逃走的话，不说能不能逃出去，就算能逃出去，依我现在的实力，恐怕也很难混下去。所谓大树底下好乘凉，既然在这仙剑门内，那么就先混个外门弟子当当再说！”
尹欢心中分析着未来的打算。
“不过，现在先不想这些。既然灵诀第二层圆满，那么，现在应当冲击第三层！”
冲击灵诀第三层，便是以意念不断压缩丹田内修炼第二层所吸纳的灵气，一直压缩到极限，不能再压缩为止！
灵诀十层，每一个层次所吸纳的灵气品质都不一样。而每一层修炼的方法也不同，所走的经脉路线不同，胡乱修炼只会伤害体内的经脉！
举个例子，比如，明明只有第一层的修为，却运转第二层的修炼之法，那么，体内只有第一层品质的灵气，以第二层修炼之法的经脉路线行走，这样便会伤害到第二层修炼之法所走的这条经脉路线。
每一层修炼之法，都有独特的运功路线。绝对不能走错，否则只有坏处，没有好处！
尹欢以意念压缩丹田内第二层的灵气，并没有遇到什么困难。灵诀十层的前几层都比较容易压缩，更何况，尹欢的灵魂是一般人的两倍强度，压缩起来速度更快！
只一会儿，便把第二层所修炼出的灵气压缩到比豌豆还小，感觉实在不能压缩后，尹欢才作罢。
紧接着，尹欢控制着丹田内这被压缩后的灵气，以灵诀第三层的修炼之法运转起来！
这被压缩后的灵气，以一条全新的经脉路线运转起来。伴随着不断的运转，尹欢又感觉到外界有灵气被吸收，只不过，这次和方才所吸引的灵气，在量上明明是一样的。但却并没有方才飞涨的那么迅速了。
尹欢心中明白，这只说明灵气的品质确实是提高了！
沿着新的经脉路线行功，内视状态下，尹欢发现，那明明灰白色的灵气，却是灰色减少了一分，白色增多了一分。
随着灵气运转，尹欢又有了新的感受。只觉得，眼耳口鼻五感渐渐变得清晰敏锐起来，大脑也清明了不少，身体也轻灵了许多，整个人恍若新生一般。
第16节：第十六章：三重控力境界
一直运转功法，直到感觉精神有点疲乏，他才缓缓收功。丹田内再次形成了一个气团，颜色白了一些，现在的大小比方才的豌豆还有小不少。尹欢慢慢退出内视状态，睁开眼，外门已经到了深夜，五感清晰，头脑清明，身若飞燕，整个人无论是在在感官还是精神上，都发生了质的改变！
“好舒服啊……”尹欢伸了一个懒腰，下了床，活动了一下全身。
“噼里啪啦！”“噼里啪啦！”
全身一阵脆响，筋骨齐鸣！方才只是精神上的感觉，现在他是实实在在的感觉到，身体变得有力了不少，轻灵了不少。
“如果每天都能有这种焕然一新的感觉，那该有多好啊！”感叹了一句，尹欢自然也知道不可能。
又活动了一番后，他摸出了门，像以往那样，向着厨房悄悄摸去……
随后的日子，尹欢白天干活，晚上则修炼灵诀。一直修炼到精神疲乏得不行后，他才收功，然后摸去厨房进行偷吃。
灵诀达到了三层，剑体诀也到了三重控力境界。
前面说过，控力之前得先有力！尹欢这具十六岁的身体，放在前世的地球，还是正在长身体，没发育完全的阶段，力气自然可能有多大。
没有力气，如何控力？尹欢只能先练出力气来再说。
练力，这可就只能实实在在的积累了。他大发善心的以《易筋锻骨剑法》这门剑法，成功的把对剑法痴迷的尚云，由挑水勾引过去劈柴了，至于挑水的工作，则留给了他一个人。
尚云确实是一个对剑法非常痴迷的人，只是交换工作那天，不好意思的问了尹欢一句，一个人能搞定么？
随后便将尹欢彻底的抛之脑后，整天舞动着斧子，孜孜不倦的劈柴。
尹欢对此也没说什么，这本来就是他的用意。
以前，尹欢认为，挑水不过是力气活。但当他负责挑水后，一个人要供养剑皇阁厨房内，每天的用水时，他才知道，挑水不止是力气活，还是一项技术活！
因为要练力，并且还要每天提供那么多水。尹欢每次挑水的桶数由一次两桶，变成了一次四桶！
水桶的数目多了一倍，这重量自然也翻了一番！
但重量翻上一番，和水桶数目翻上一番可不一样！水桶只是由二变四，但尹欢挑水的重量却不能这么算！
人体的承受能力是有限的，一旦超过这个承受能力，那么哪怕是一根羽毛，也能压垮一个壮汉！这就是最后一根羽毛的故事。
不过，也有另一种说法，那就是只有达到了极限，才能超越极限！
一桶水的重量大约是四五十斤，四桶水加起来，一百多快两百斤，刚好达到了尹欢现在身体的极限！现在的身体十六岁，如果放在地球上，十六岁的人，当然不可能挑起两百斤的重量！
不过，灵诀十层，每一层的突破，都能够提升五感与身体各方面的素质。尹欢三层的修为，挑起这将近两百斤的重量，并不算什么。
之所以称挑水为技术活，主要是挑水的时候，桶里的水会颠簸。挑水的时候必须掌握平衡，否则桶里的水便会撒出来。
尹欢从一开始挑水到处洒落，到慢慢熟悉，能够平稳行走，再到健步如飞！这一过程，只用了十几天的时间。每次感觉实在走不动的时候，尹欢便运起灵诀，让灵气在体内走上一圈，这样便会感觉好了许多，然后又继续行走。
通常情况下，在把每天的活做完后，尹欢也差不多力竭。
不过与二重炼形境界时有所不同，炼形那是因为身体没有达到最健康的状态，所以必须保持正常的生活规律，以此使身体达到最健康状态。而现在，身体已经处于最健康状态，那么便应该把身体的潜力给压榨出来！
每次累得像死狗一样，拖着疲惫不堪的身体回到房间，尹欢却还不能休息。必须强打起精神，修炼灵诀。
第17节：第十七章：练力
一直到肉体和精神上，双方面都疲惫不堪时，尹欢才会摸去厨房，犒劳一下自己。尹欢如此刻苦，只因深知实力的重要！现在还不算什么，以前遭追杀的时候，要防备随时随地有可能出现的敌人，他基本上是每