袁教官盯着他道:“你会水中换气?”海神点头说道:“我家世代渔民,我本来也是海军陆战队员,在海里的时间跟在陆地上差不多,我从小就学会换气了。”黑熊搔着脑袋问道:“为什么你换气长短还要看天气?”海神说道:“天气晴朗,水中富含的氧气就会充足,太冷或者太热都不行。大家在炎热的时候感觉胸闷,在阴天的时候经常看到鱼儿蹦出水面,就是因为空气稀薄的缘故。”
“哦!”众人都应了一声,又长见识了!
袁教官拍了一下海神的肩膀,兴奋的说道:“好小子!有一套!”海神得意的笑了起来,还没等他高兴太久,下面的一句话让他差点哭出声,“今天晚上特别照顾你,你游八千米!”
如果说,下午的训练是锻炼大家的腿部力量,那么晚上的这次游泳,就全是考验众人的上肢力量了!等大家全部完成了科目爬上岸,连脱下训练服的力气都没有了!一个个仰面躺在岸边上,像只濒死的青蛙,一鼓一瘪的挺着肚子。
霸王张嘴“哇”一声吐出一口水,狠声骂道:“我发誓,我这一辈子再也不游泳了!”
第四十一章 打沙袋
举杠铃和游泳训练一直持续了一个月,众人感觉在地狱了转悠了一年了!
不是说大家的身体越来越差,训练不出成果,而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世,一个比一个狠。隔几天就要给大家加重砝码,现在基本上人人都是抗100公斤的杠铃坐在别人肩上深蹲,或者是背着100公斤的重负游泳,一天流出的汗水比以前当兵或做警察一年流的都要多!
今天来到训练厅,大家看出来明显和平日不同。大厅里悬挂着十几个沙袋,黄教官站在一个沙袋旁对大家说道:“今天我们换个花样玩。老是举杠铃做深蹲没意思!今天我们打沙袋。记住课题:每人每只胳膊负重10公斤!腿上20公斤,三个小时内,拳击沙袋一万次,腿击六千次!”
大家这段时间已经习惯了这个魔鬼教练的训练方法,此时也不想从前那样满腹牢骚了,都自觉的把工具绑好,找准一个沙袋准备开始。反正就算你喊破喉咙他也不会为你减少一拳,还不如省电力气早点完成任务了!
一声令下,“嗵嗵嗵!”一阵拳头击打沙袋的声音此起彼伏的响了起来。紧接着便是一阵倒吸冷气的声音!李正龙按了按沙袋,硬硬的,实实的,龙角从侧面外头过来说道:“估计是绿豆和铁砂!”李正龙点点头,心道:“就这种沙袋,别说打上万次,上百次就让你拳头开花了!可是没有办法,谁叫自己是军人,有命令就得无条件服从!”硬起头皮,使劲一拳打在沙袋上,顿时,一股带着麻痹的痛楚从拳面迅速蔓延到整个胳膊,额上的青筋绷了几下,一收拳,另一只拳头又捶了过去!
半个小时候,李正龙已经感觉不到手上的疼痛了!两只拳头好像已经不是自己的了,从手肘往下根本没有了知觉,只能随着意识奋力的向前挥动着。沙袋上载李正龙拳头落下的地方不断渗出斑斑红渍。李正龙知道自己的拳头已经破了,但已无心计较,只是等着双眼骨折一股劲使劲的捶打着,等到拳头已经不受控制的颤抖时,李正龙便直起身子,飞起一脚向沙袋踢去,然后再快速的收回来,再次猛力踢出!
一个上午,队员们都在机械的换拳换脚,整个训练厅除了击打沙袋的声音和喘息声,再没有别的声音了!
终于听到黄教官收操的哨声,大家停下了各自的动作,等待黄教官讲评。黄教官围着每个人的沙袋都转了一圈,不时伸手摸上几下,才开口说道:“李正龙,左拳力道比右拳要小的多,下午多训练一下左拳!”“是!”李正龙应了一声。“龙角,拳头力道均匀但是发力点不对,不要保留咏春拳的习惯,着力点要放在拳面而不是指关节!”“是!”“黑熊拳力最大但是太依赖爆发力,后继力量不足,下午比别人多挂10公斤增加手臂动作的连续性!”“是!”…黄教官一个以个得点评,众人听了既心服又惊叹,仅仅凭借沙袋被打击的创面就可以看出众人出拳的特点,这个教官有两下子!肚子里面确实有货!
坐在餐厅里,每个人拿着餐具,手不停的颤抖着,桌子上掉满了饭菜,不是浪费,而是根本送不到嘴里面!
陆羽文林看到他们的样子,眉头一皱,放下筷子走道老鹰面前,道:“队长,我建议你不要再进行这么高强度的训练了,你看他们现在的样子,连饭都不能吃,精神都这么差,再这么训练下去,肯定会出事的!”
老鹰微微一笑,抬起头来看这她问道:“会出什么事?”陆羽文林深吸一口气,道:“根据SCL90测量标准,长期高强度的训练会使队员产生强迫、抑郁、焦虑、敌对性、恐怖等心理障碍,严重者会产生自杀或者伤及他人的暴力行为!如果你一直这样训练下去,你培养出来的将不会是门神,而是一群患有精神分裂症的疯子!”
“扑哧!”老鹰一下子笑了出来,然后指了指自己的脑袋说道:“我就是这样走过来的,你看我像疯子吗?我不懂你那上面九零八零的,我只知道,人的毛病都是惯出来的!他们要成为一名合格的门神,就必须要过这一关!而且,这只是开始,以后的训练会更残酷!如果他们连这点难度都无法克服,那立马卷铺盖滚蛋!门神不要这样的懦夫!”
陆羽文林气的小脸通红,指着老鹰说道:“可是你这样的训练已经超出了他们的身体极限!对他们有害无益!”
“极限?”黄教官从旁边站了起来,盯着陆羽文林说道:“小丫头,你知道他们的极限是多大吗?或许我应该问你,你知道一个人所能承受的极限时怎么划分的吗?”黄教官一步跨到李正龙身边,一把拍了一下李正龙的肩膀,大声说道:“就是他,这个战狼,第一天训练,身上背负着300多斤的东西,在体力已经消耗的差不多的情况下,面对危险还能跳起20多公分!这说明什么?这说明他已经突破了自己的极限,他的身体内还有爆发的潜能!”黄教官指了指在场的所有人,对陆羽文林说道:“这里的每一个人,在每天的训练当中,都在突破者自己的极限,用身体内的潜能使自己达到另一种高度!他们每天都在成长,如果按照你的意思,按部就班的训练,每天不疼不痒的跑跑步,打打拳,就算再过十年,他们也达不到门神的要求!”
陆羽文林一愣,这些确实是书本上没有教到的,一时之间竟然找不到话词来反驳,气的一跺脚,道:“我保留我的意见!”扭身走了出去。
听完这些话,大家的心理都有一种说不出来的感觉。有点理解老鹰和教官的良苦用心了,是啊,极限时不断突破的,潜能也是不断挖掘的,如果不用一套严厉的手法,自己的实力怎么会在短期内迅速提升呢?不就是训练嘛?大不了就是累死,有什么好怕的?!
众人好像一时之间都充满了力量,拿起筷条用手直接攥住,快速的把饭菜扒进自己的嘴中,纷纷站起来对老鹰和两个教官说道:“队长、教官,我们先去训练室了!”
看着众人昂首挺胸的向楼上走去,老鹰和教官的脸上都浮现出一丝欣慰的笑容。
“队长,”凤雏皱着眉头走道老鹰身边说道:“你为什么不让我跟他们一起训练了啊,我可以承受的啊!”老鹰笑了笑,道:“我让你看的这几年市里发生的重大案情卷宗你看完了吗?”凤雏摇摇头,道:“还没有,那么多我一两个月怎么看的完啊!”老鹰笑道:“你也知道多?那现在你知道门神的重要性了吗?我们已经没有多少时间来等了,城市需要我们,人民需要我们。你的任务就是掌握所有案情的来龙去脉,记清楚里面每一个嫌疑人的体貌特征和作案手法,等我们行动时,你的分析将是我们最有利的作战指南!你明白吗?如果要能打能拼的,我们有这么多人在这里,可是需要动脑子的,就只有你一个了!”
凤雏沉思了半天,才点头说道:“队长,我明白了!放心吧,我会做好我自己的工作的!”
二楼训练厅。李正龙汗流浃背的捶打着眼前的沙袋。脑子里不停的在回响着刚才餐厅里老鹰和教官所说的话:“如果连这点困难都无法克服,就不配做一名真正的门神!”李正龙暗暗发誓:无论前面有再多的苦,有再打的困难,我都要挺过去,我一定要成为一名合格的门神!
“大家停一下!”黄教官在门口喊道。众人纷纷停了下来,静静的看着他,不知道他要说什么。黄教官在走到一块空地,拿起一个沙袋掉了起来,然后对大家说道:“打拳不是靠死力气。当然,你们现在是在锻炼拳头的硬度,不间断的击打是必要的课程。但是我要说的是,你们要在不停的击打中寻找发力的诀窍与重点,这样你每发出的一拳才能发挥出它最大的威力!我给大家做一个示范,你们谁能达到这个标准了,就可以不用打沙袋了。”
黄教官深吸一口气,身体站稳,后撤一步,右拳平胸举起,往后一拉,随着脚步前进的瞬间,右拳快过闪电的向前击出,“砰!”的一声打在沙袋上,沙袋立即飞速的向后摆去!众人还在惊叹这一拳的力道之大,黄教官收起胳膊,后撤脚步比先前更大,然后右拳再次击出!
李正龙看他的衣袖因为全速过快而理科翻卷起来,这是速度达到极致的结果!“噗!”一声闷响,黄教官的拳头竟然直插入沙袋里面!绿豆和铁砂顺着他的胳膊哗哗的流到了地下!
没有人说话。众人像被点了定身咒一样,张大嘴巴怔怔的看着那个不停泄露的沙袋。这还是人嘛?一拳能把沙袋打破!这还是人的拳头吗?这么恐怖的拳劲如果达到人身上,那会事什么样的结果?
服了!所有人看黄教官的眼神都变了,崇拜与自卑交杂!黄教官把手从沙袋中抽出来,甩了甩手腕说道:“如果你们之中有谁能做到整个样子,提着沙袋来我房间找我。今后这段时间,我将不再监督你们训练!”
黄教官背着双手慢慢的向门口走去,在门口站定头也不回的对大家说道:“记住,没有人逼你们去锻炼。如果你的实力达不到要求,即便以后接到了任务,也只有两种可能,杀人,或者被杀!”
第四十二章 意念力
李正龙一直以为,自己的拳脚已经很厉害了!出拳带风,呼呼作响,相当牛逼。
可自从看过黄教官一拳把沙袋打破之后,李正龙震撼了!这才是真正的最强拳!把力量与速度完美的结合在一起,产生如此令人乍舌的效果!李正龙痴迷了,原来人的力量可以达到这种境界,这是自己就算打一辈子拳赛都无法领悟的层次!
没有了教官的监督,李正龙练的更加勤奋。每天一吃过早餐或者午饭,就跑去训练厅打沙袋,中间还要完成教官下达的其他训练科目,晚上如果没有技能训练,李正龙也会跑去训练厅,除了睡觉,李正龙根本没有其他的时间休息,几乎像着了魔一般,把时间都放在了训练上面!
将近两个月的时间内,李正龙的双拳破皮、流血、结痂、再破、重新结痂,一直等到整个手掌增厚了近乎原先的一倍,而不是浮肿,全是硬痂的时候,李正龙终于可以把沙袋打得剧烈摇晃起来,双脚随便一踢,沙袋上的铁链都是一阵“嘎嘎”狂叫,似乎马上就要断掉下来!可是还是没有捶破或者踢破,无论李正龙是多大的力气,沙袋摇晃的再剧烈,也只是摇晃,不会破裂!
到底什么地方出了问题呢?李正龙浑身汗水的站在沙袋的旁边,低着头看着自己的拳头,拳面已经被磨平,原先还隐约可见的骨突现在已经消失了,像一块平整的钢板,厚厚的肉茧覆盖在整个拳面,用手一摸,划得手指发涩。
龙角和霸王走过来。这些日子,大家被黄教官的霸拳和李正龙疯狂的训练给刺激的,也没白没黑的在训练厅里泡着。龙角拍了拍李正龙的肩膀说道:“别急,别强求。可能是力度还没达到。”霸王摇头说道:“我估计不是力量的问题。”
“那是什么问题?”李正龙抬头看着霸王。霸王没有直接回答,在李正龙面前来回的踱着步。龙角恨不得扑过去掐死他!狠狠骂道:“你再给我卖关子等会我就把我沙袋解下来把你吊上去!”李正龙冷冷说道:“不用等会,现在就吊!”说着就想扑过来。霸王赶紧摆着手说道:“不是不是,我是在想当年师父给我说的那些话!”
李正龙和龙角斜着眼睛看着霸王,等他继续说下去。霸王缓缓说道:“当年我跟师父学咏春拳,而小念头则是基本拳法。师父给我们是这样说的:学咏春拳一定要注意四点,一是了解招式的结构。我们都知道,两点之间,直线最短。也就是说出拳一定要简洁、迅速,利用直线的原理发出最强拳!”
直线原理?李正龙和龙角都仔细琢磨着霸王的话,不时用拳头在沙袋上比划着。
“但是直线出拳容易造成手腕受伤啊!”一个声音从三人的侧面传来。李正龙抬头一看,好家伙,大家伙都围了过来,眼睛直勾勾的看着霸王。看来都是在训练中遇到了跟自己一样的困惑。
霸王点点头,道:“所以师父就给我讲了第二点,要利用意念的推动!真正的拳法高手不是用力气来发动招式的,而是用意念来推动招式,达到随心所欲的出招境界!”
用意念来推动招式?众人脸上尽显出一片迷茫的神色,鬼符喃喃说道:“难道光凭闭上眼睛想就能打死人吗?”霸王摇头说道:“不是想,而是用意念支配行动。这么说吧,比如我们平常训练攀爬,从二楼往下跳,你在没防备的情况下跳下来,可能会让身体受伤,但是如果你有了心理准备,同样的高度和同样的速度跳下来,你完全可以避免任何伤害!因为你的身体已经做好了一切的防御准备,这就是意念的力量!”
“哦!”众人同时点了点头,这个道理大家都懂,不用多做解释。“可是,”天煞问道:“怎么样才能运用起意念的力量呢?”龙角一拍手说:“这就是师傅给我讲的重点了!第三点,念力的灌输!意念是一种无形的东西,就好像气功一样,需要长期不停的积累和训练,当你能够感觉自己可以驱使念力的时候,就能感觉到它的存在了。这时候,你的力量也会在无形中得以提升,每一招都坚强而又充满弹性,对敌时也能自动发出最理想的攻击招式和防守招式!”
“哇!有这么厉害?”众人全都表现出吃惊而又怀疑的表情,霸王耸耸肩道:“我也不知道有没有传说的这样厉害,因为我自己也没到到驱使念力的水平!”
“我相信!”黑熊木木的说道。李正龙紧盯着这个大块头,道:“你为什么这么说?难道你会使用念力?”黑熊搔了搔脑袋,道:“我不知道是不是念力,反正每次连续打拳到了一定程度后,总是感觉自己本身并没有刻意去出拳了,而是有一种意识在支配着我双手不停的挥动,还感觉不到累,挥出的拳劲也会越来越大,我也试着用这股力量去打破沙袋,但是每次都不成功,还会被那股力道反噬过来,后退好几步才能站稳。”
汗!大家互望一眼,脸上都现出骇然的神色。黑熊的拳劲大家是有目共睹的,每天把沙袋打得晃动最剧烈的就是他,他发出的拳道能把自己逼退,这股力量也太恐怖了吧!可为什么还不能把沙袋击破呢?
“中线问题!”霸王兴奋的叫了一声,道:“师父给我讲的第四点就是这个问题
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