重生之火凤凰- 第300部分

　　　　隔了一会儿广告，下一集就开始了……

　　　　赵玉凤的儿子、韩美玲的老公、小三势必要拿下的男人——高嘉城，回来了。一进家，就看到了老妈、老婆和一个他并无多少好感，却已经被他妈内定了的“小三”在一起。他自然是站在媳妇一边的，可又不认为自己的老妈有问题，于是就成了一个受气筒。这样的形象，无疑很符合“传统好男人”的形象——两边说好话，两边不得罪，自己受着夹板气，和稀泥的一种角色。

　　　　光是看“撕逼”的热闹，这电视剧还是不错的。暖暖果断的换了一个“姿势”欣赏了一集，还别说，时间过得真的好快，一会儿一集就完了。

　　　　感觉……就是热闹，很热闹，灰常灰常的热闹！

　　　　再然后，小姨、任红梅二人就回来了。

　　　　小姨穿着一件蓝黑色的职业套裙，小西装，将身材衬的淋漓尽致。任红梅则一样的打扮，只是身上却是一件奶白色的套装，一前一后的进来。进来还说：“我以为你们上课多有意思呢，真无聊……就那个刘丽，嗲的……”遂，便将鞋子一踢，穿了一双棉布拖鞋，走到沙发这里，挨着暖暖便坐。

　　　　暖暖问：“回来了？”

　　　　“嗯。”

　　　　“任姐姐你看看这个！”暖暖很是迫不及待的，将茶几上自己写的总结拿起来，交在任红梅手里，巴巴的看任红梅。任红梅接过来，看了一遍，“哟，不错啊，这么详细！要是这个里面，还能分出主系统、副系统，并且将上形气、中形气、下形气也写进去，就更好了。暖暖，还需要努力诶！”

　　　　暖暖说道：“这是脏腑！”

　　　　“脏腑……”任红梅笑，说道：“是啊，这是脏腑。动一下脑子，不会是都市剧看的把人都看傻了吧？”暖暖白她一眼，哼道：“净瞎说，要我说都是你传染的！跟笨蛋在一起久了，自然也就变傻瓜了？”

　　　　“说谁笨蛋呢？”任红梅伸手，狠狠的敲了暖暖两个板栗，敲的人眼泪汪汪的。

　　　　暖暖一边揉额头，一边怒视她。

　　　　恰时，小姨也过来，任红梅就招呼：“弯弯你过来，看看暖暖写的……可真细致呢。”苏婉轻声的“嗯”一声，便也过来坐下，看任红梅手里的稿纸。任红梅则和暖暖说：“人的脏腑，行的是基本功能，在于腐化食物、吸收营养、贮存营养。所以，它有的一般只是上形气和下形气，中形气微，可你要想，若将中形气输入进去，是不是可以提升脏腑的机能？更为高效的脏腑功能，更多的营养，更细致、精致的营养——这些，会不会让你的身体更好呢？更优质的骨骼、更优质的肌肉纤维、更强韧的筋腱，更好的骨髓、功能更强大的血液……是不是这样？”

　　　　任红梅说吧，便挑眉。暖暖听的亦是眼眸一亮——这，分明是一种不同于“脏腑内循环系统”之外的，另一种思路。

　　　　若说“内循环”系统，是一种以巧为主，构成的强壮身体的系统。

　　　　那么，任红梅说的，就是一种很粗暴、简单的方式，就是输入更多的气，让脏腑发挥更强大的功能，转而强壮身体。

　　　　苏婉看完稿纸，夸道：“写的很不错。”

　　　　暖暖笑的开心，妍妍如花。

　　　　遂，苏婉又道：“红梅你这法子，可是需根基深厚才能用的。若是根基不足，不但无益，反而有害。”

　　　　暖暖道：“不够就不用好了，怎么会有害？”

　　　　苏婉道：“凡是修行，第一步皆是筑基。要让人的身体强壮，从而带动呼吸，让每一次呼吸的量都变大；其次要熟悉静心，逐渐从平静到不生杂念。一动一静之间，要的是身体的强大，思维的平静。这都是在为第二步的功夫做准备。若说第一步的功夫是炼精，那么这第二步的功夫，就是化气——这一步，要让身体松静，引导气息，将余气贮存于丹田，一步一步的积累，这就是化气的功夫。”

　　　　暖暖道：“嗯，这就是炼精化气。”

　　　　也是养生功的第一层功夫。

　　　　“对，跟着，就是炼气化神的功夫，一为炼气，是要将体内的气精炼，形成一个周天循环，无论是小周天，还是大周天，其意便在于将我们的身体，构成一个人为的富氧环境。让我们的身体，处于充沛的氧中，达到一种健康、强壮的状态。二为化神，即……”

　　　　所谓“化身”即以气孕神。

　　　　神即人的髓海。

　　　　“所以，静功在一念不生，心无尘垢之后，会再有新的一个境界。那就是灵静。意思是人在静的时候，思维会重新活跃起来。这实际上，就是人的髓海功能变得强大的一个表现，是化神的功夫。而人们练到这一程度，往往也就顺其自然，不再更进一步了。而实际上，却还是有很大的进步空间的……”

第八十四章　孰优孰劣？（）　
“静中，诞生灵静，再却其灵，复归于无念、无灵，将在静中诞生的念头、灵慧一一灭去，再静，静中求静，如是反复。则念愈少，气余越重，髓海愈盛，所需愈小。至于静无可静之时，方可称之为‘太上’。”苏婉言曰：“所谓‘太上’即是无上，再无更上之意。入静到了那种层次，便再无可进，达到了极致了。”

　　　　“静中求静，静中复静，如是反复，至于‘太上’……”暖暖轻喃，心中则琢磨着小姨的话，且将之记在心里。刚才，小姨给她说的这些，不过是一些常识、理论。却是许多人，纵然是许多修行之人，亦不清楚的——着一些“常识、理论”于修行之人，于普通人而言，却也都是修行的总纲：

　　　　凡欲修行，总不离其宗。

　　　　炼精、化气；炼气、化神……两重境界，却说的透彻、分明。想着，心中却是一种说不出的自豪、欢喜，暗想：“小姨懂的好多，好厉害。”又想：“我一定要像小姨说的一样，将静功修至‘太上’，却不着急着什么灵静，什么炼神、还虚的功夫！”想着自己成就“太上”之后的情形，她的脸上便洋溢出一些憧憬……

　　　　太上啊……

　　　　苏婉道：“只是但生了灵静，于静中念念灵动，心思活络。却少有再将之斩去，继续静的。至于这一步功夫后，多是开始了炼神一步的功夫。即通过观想、导引之法，琢磨意志，待有成就，便再还虚……”

　　　　炼神、还虚——又是一重功夫。

　　　　苏婉道：“只是此虚不过小山丘，照见的，也不过是山脚下的一个小村庄，着实是有限的紧。”

　　　　暖暖问：“为什么啊？既然可登泰山而超北海，至太上而藐天下，为何要利于一小丘之上，困于一隅？”

　　　　任红梅听的“噗嗤”一笑，说道：“登泰山而超北海，至太上而藐天下，啧啧……你这丫头倒是满会用词儿的啊。只可惜，你说的却不对。人的天资、性格千差万别，有的人能静下来，有的人静不下来。有的人，就说你，轻而易举，就能入定，灵台一片光明。但有人却枯坐数载，才勉强见了灵台，还战战兢兢，不能长葆……他们这些人，如何厚积？其力勉强可得灵静，已然是邀天之幸了，你再让他静中求静，又怎么静的来？还不如就此打住，以此为根基，叩问一下炼神、还虚之功……”

　　　　暖暖讶：“可，入静真的很难吗？”

　　　　她并不觉多难。

　　　　任红梅“呵”的一声，嘲讽道：“入静不难，什么难？生命在于运动，而你却让它静止。而且，不止是身体的静止，还要心灵上的安静……很容易？”顿了一下，便又道：“平均下来，一百个人里，能有一个安静下来，就不错了。”

　　　　暖暖问：“真那么难？”

　　　　苏婉道：“真那么难。”

　　　　“哈，那我果然是万里挑一的天才……”暖暖忽的站起来，很得意的挥了一下自己的拳头，满满的中二气息喷薄而出。

　　　　苏婉、任红梅二人无语。

　　　　苏倚、夭芃芃也是无语。

　　　　……

　　　　“别闹——”小姨笑的拉她坐下，捉着她的手，放在自己的腿上，柔声道：“通常来说，修行的人对五脏、六腑功能的淬炼，都是在灵静之后，方才开始的。而其法门，多以观想为主，不徐不疾。盖因其一身余气有限，静功又只一层，只能徐徐图之。若是如你任姐姐说的那样，直接一下子把气送上去，就会后继无力。”

　　　　“当体内器官，适应了富氧环境，再突然掉至贫氧环境，是会很危险的。”

　　　　“徐徐的，一点、一点的来，则不一样！”

　　　　任红梅不屑，道：“还不是人笨的？只会按部就班，知其然不知其所以然。哼哼……一个修行之人，连气是什么，为什么气能运行身体，真气是如何产生的，又有什么作用这些都不清楚，只会人云亦云。他们修不成，怪自己才对，还能怪我的方法不好？不信你让暖暖照着练，肯定没问题。”

　　　　苏婉道：“嗯，暖暖自是不会有问题的。”

　　　　这一点她很自信。

　　　　暖暖“哼”一声，说道：“那我也不用！我还是老老实实的，构筑脏腑的自循环系统来的好。你那方法太粗放、太粗糙了……”暖暖心道：“糙的简直和苏联老大哥的机器有一比，傻大黑粗，坚实耐用，没谁了……”不过，任红梅的这个方法，却明显的是典型性的物理的思维模式——暖暖ver熟悉啊！

　　　　任红梅白眼之，反驳道：“你懂什么？小孩子别插嘴。”

　　　　暖暖……

　　　　任红梅说：“就那些货那点儿可怜的气，勉勉强强的沿着任督画一个圈儿，就很不容易了。你还让他们炼脏腑？不是我说，你那个内循环系统，和我这个气入脏腑一样，对他们来说都是一样的。能做到内循环的，和用我的这法子也差不了多少——当然了，我这个控制力是差了那么一点点，可是胜在简单啊……”

　　　　她得意道：“一个不了解经脉、穴道的人，只要能让自己静下来。余下气，并且余气足够，就可以导气入脏腑。甚至，他都不需要知道五脏六腑的具体位置、形状，只要将气均匀的一股脑送进去、源源不绝的送进去就行……这一点，你那个内循环比不了吧？”

　　　　好吧……这一点还真的没法儿比。

　　　　二者的“门槛”一个是那么高、那么低；一个是那么高、那么高。只能说，两种法门，各有优劣，

　　　　苏婉听的一愣，恍然道：“你说的也是啊。功力不够的，我的法子他们的确也用不了。功力够的，你的法子门槛儿也更低一些。不和你说了，我去做饭去……暖暖，咱们俩去厨房给她们做饭——”然后，便带着暖暖去做饭。须臾功夫，一桌子的午饭就做好了。吃过午饭之后，稍歇了一会儿肚子，暖暖就去睡觉。

　　　　三点钟的时候，再起来，由任红梅带着去剧组——今天的戏，是在一个车库里。说的是郑浩抓，吊在车库里，然后被几个黑。涩会的人严刑拷打，问关于田小军的事情。郑浩什么都不说，然后那群人就走了……后来，那群人再次过来，就把田小军也一起带过来了。然后就是各种的折磨……

　　　　再然后——警察破门而入。

　　　　一群人伏法。

　　　　这就是剧情的梗概。

　　　　车库就是孟家地一个洗车房的车库，租金不贵。只是将里面的车暂时开出来，架起了摄像机，就可以拍摄了。这个地方，是饰演大反派“军子”的大院房东给找的，租金便宜，事事顺利。演员、灯光一切就位、摄像机准备完毕。郑浩也被吊起来，铁门“哗啦啦”一阵响，关闭，车库内的光线就是一暗。

　　　　之后，拍摄就开始了。几个摄像机一阵拍，过了一条之后，停一下，就开始招呼外面的人做好准备。

　　　　“进——”喊了一声，然后铁门就在镜头中“咣啷啷”一声打开，四五个人从外面进来。郑浩的眼被光线刺的眯了一下。

　　　　他的身上还有血、有草叶子，脸上更是一片血……

　　　　“嗨，醒醒……”

　　　　很“丰满”的老大，上去用手拍一拍郑浩的脸，并不显得很凶残。

　　　　这是暖暖、郑浩、任红梅三人合计之后，商议出的一个结果——有时候，一些凶狠不应该用外在的形象、言语以及肢体动作来表现。有些“狠”是要从一些不经意的东西上来表达的——如果都那么的流于表面，坏人看着像是坏人，坏人就张口“你他妈我他妈”的，那也显得太过于没有技术含量了。

　　　　所以，这一个反派角色不是这样的：他是一个看起来乐呵呵的胖子，对人都很和气。而且，这个胖子不爆粗口，还显得憨厚，他尤其喜欢读书，读一些现实题材的，还喜欢看《孙子兵法》，听意大利的美声……

　　　　总之，就是看起来，不像是黑老大。

　　　　暖暖感觉这才是“真实”：

　　　　一个坏人，如果真的长的很“坏人”表现很“坏人”那么现实中他肯定才干坏事，就已经被抓进去蹲着了。

　　　　必须要有足够的伪装，隐蔽自己，这样才能在社会上存在下去。

　　　　所以坏人就应该是那种不张扬的人。

　　　　郑浩醒来，沙哑着声音：“这是哪儿？”

　　　　此时，他的状态，应该是迷糊的、懵逼的……一台摄像机记录着他的主观镜头，朝着周围左右扫了一下，然后定格在那些人身上。跟前的一张脸，离得他很近，却在他的****，仰视着他，这让他意识到自己是被吊起来的。他慌的叠声问：“你们是什么人？这是哪儿？你们是什么人……”

　　　　声音沙哑、凄厉、恐惧……

　　　　老大一句吩咐：“让他安静一下……”

　　　　小弟直接提了一桶冷水，兜头泼下。

　　　　寒冬腊月。

　　　　一桶冷水。

　　　　一下就安静了，冷水足以让人冷静，让人看清楚现实。看清了现实的郑浩眼中满是恐惧，身体拼命的挣扎，同时冷的发抖……

第八十五章　最受罪的一场戏（）　
“车库”这一场戏郑浩是吃足了苦头：

　　　　和他对手戏的，都是一些孟家地本村的村民，一辈子就没演过戏，真一表演起来，不是表情、动作不到位，就是浮夸、假。只能一遍、一遍的重来、再重来。他被吊着，身上被泼了冷水，浑身湿透，大概翻来覆去的，调整、翻拍了七八次，他的脸色就已经犯青，嘴唇发白，手脚都要冻硬了。

　　　　“停、停……”导演位置上，临时监工的任红梅赶紧喊停，忙让人将郑浩放下来，准备电暖气，棉大衣过去，又倒了热水。说：“快、快，给他捂一捂！”然后，便到郑浩身前，端起了杯子，喂了郑浩一口温吞的，不是很热的白开水——郑浩的手因为被吊着，才放下来，早冻的有些僵硬了，根本拿不起东西。

　　　　田小军等人也过来，围着他，嘘寒问暖……

　　　　那些和他搭戏的群演，也都不好意思，“郑导演，真对不住，我们太笨了……”郑浩裹着棉大衣，身体哆嗦，口齿不清：“没事。其实你们太在意了，就不要当这是演戏！你们……嗯，你们就当是有人欠了你们钱，你们抓人要账就行了……”

　　　　暖暖道：“让他们说土话也许好一些！”

　　　　说惯了土话的人，说普通话，总会是有些别扭、浮夸的。

　　　　郑浩点点头。

　　　　任红梅扭头，问人群外，正组装一个车库里放着的钢管床的两个人——这是她刚才看见有床的时候，吩咐的。她问：“床好了没有？”“好了好了。”听着回答，任红梅就吩咐：“来，把人抬床上去，棉大衣和衣服都脱了，留下内裤就行了……”她说着这些东西，却毫不脸红，诸人觉着怪，却也照做了