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莫随风终于明白了，为什么那么多人想变强，原来强壮体魄不但可以健身长寿，更是在坚定自己的心神，体魄强壮，人心则更安定。
真解虽好，但如果自己不尝试，最多也就是了解，压根不知道修炼的意义。第一次修炼莫随风就尝到了甜头。人的格局有多大，是由见识决定的，对于自己不知道不了解的事情，你想让他去信、去行，那几乎是不可能的事情。
莫随风有老道留下的各种书籍，有老祖宗留下的无上大道，知识是有了，但也仅仅是存在脑海里，没有真正融会贯通，所以实践、身体力行，永远是前进的不二法门。
终于结束了早晨的修炼，莫随风已经气喘呼呼，脸色苍白，上气不接下气，这招猛虎下山运动量之大，远超莫随风的想象。
现在的莫随风全身酸痛、行走艰难，但全身又似充满了力量，而且精神比之前至少强了一倍，甚至带着淡淡的威压。
这时候小师妹的修炼也结束，莫随风看着小师妹，各种年头纷至沓来。
功法不一样，效果也就不一样，小师妹练习了同样的时间，看小师妹，浑身上下透着热气，精神也是不错，但是莫随风感觉到，小师妹练得这套拳法，锻体的效果不明显，如果非要衡量的话，如果猛虎下山锻体效果为十，那么碧波十三式的锻体效果最多也就是一。
这样可不行，等自己掌握了这招猛虎下山，需要尽快教小师妹，下等的武功只会害人前途啊。
前途是光明的，过程是辛苦的，莫随风远远低估了武道修炼的疲惫和辛苦，下山的一路，几乎都是由小师妹在扶着莫随风，看来以后拳法不能在观日峰修炼了。
回到观里，简单的洗了个澡，当莫随风走进火社（也就是现在的厨房）时，莫随风惊呆了，只见小师妹已经把火社打扫的干干净净了，整洁的火社跟以前判若两处。
小师妹垂手而立，干净白皙的小脸上，露着得意的笑，分外的可爱。
小师妹虽然只有八岁，可能是因为练武的缘故，发育的比普通八岁女孩要高上不少，一双纤手皓肤如玉，乌黑的头发玩了个公主挽了个公主髻，髻上簪着一支雕花的木簪，一张圆圆的鹅蛋脸略带些婴儿肥，眼珠子黑漆漆的，两颊有些晕红，周身透着一股青春活泼的气息，肤光胜雪，眉目如画。一时之间莫随风竟然看得呆了。
“二师兄”小师妹故意拖长了声音
“咳干的不错啊”莫随风看似随意打了个招呼
“什么叫干的不错，你不夸丫丫几句吗？”小姑娘直勾勾的盯着莫随风，就差在脸上写上“你表扬我”几个大字了。
莫随风前世是宅男，夸人的本来实在差劲，如果会哄人的话，也不就不会宅在家里了。
“师兄，我要学做饭”师妹人小鬼大的及时岔开了话题。
“做饭”莫随风略微有些诧异。
“是的，丫丫已经八岁了，丫丫可以为师兄分忧了，再说师兄做的饭一点都不好吃，就是凑合，丫丫不喜欢”小师妹理直气壮的说道。
“哦，好吧。”本来莫随风还想摆摆师兄的威严，可是一想到自己的厨艺，莫随风顿时有点哑口无言了。
“丫丫做饭，做家务，师兄也好安心的修炼，另外食材就要麻烦师兄了”丫丫板着小脸，数着手指头。
“好吧，以后就麻烦师妹了。”莫随风知道，最近几日自己做饭，丫丫一直都在帮忙，自己的那点做饭的技术，丫丫早就掌握的七七八八了。
“咳，那我就不打扰师妹做饭了。”莫随风略显尴尬的说着。
“嘻嘻，放心吧，二师兄。”小师妹知道莫随风好像不太喜欢被称呼为“二师兄”，故意气着莫随风。
每次听到二师兄这三个字，莫随风的心里就是一阵酸爽。
“这个死丫头，故意的吧，哼看我怎么收拾你。”莫随风故意装作生气的样子走出了火社。
“二师兄，一会丫丫叫你吃饭哦。”看着逃也似的出了火社的莫随风背影，小师妹倚在门边露出了幸福的微笑。
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第六章 引星诀（）
按锻体藏精篇的描述，在炼肉过程中，伏虎降魔拳锻炼的是本体血肉之力，通过拳法刺激肌肉，增强肌肉的爆发力与柔韧性，并引导本体元精之力注入**之中。而锻体后进行的药浴主要作用，一是缓解元精消耗、修复暗伤、恢复肢体活力；二是通过药浴，让**充分吸收药力，改善肌肉组织催紧细胞进化。引星粹体诀的作用是引星辰之力入体，以星辰力调和药精与元精，促进**的全面进化。
引元精、药精入肌肉组织，以星辰之力调和，三个步骤紧密结合，三位一体，缺一不可。
悲催的莫随风，严重低估了伏虎降魔拳的效果，只想到了锻炼，没有考虑后续的疗愈。导致现在的莫随风浑身酸痛，全身上下，红肿不堪，轻轻一碰，就像万根钢针齐刺一样。
正所谓吃一堑，长一智，相信自此以后莫随风再也不敢高估自己的智慧，而轻看这个世界了。
锻体篇的惊人效果刺激了莫随风的神经，也勾起了莫随风也对仙路无限期待。作为穿越者，莫随风确时有着先天的优势，但莫随风如果仍时刻把穿越者的优越感挂在心尖，而不对这个世界的全新规则心存敬畏，那么迎接莫随风的必将是惨痛的教训，甚至是死亡。
赤松子的药材库占据着一间厢房，明亮的阳光打在药材库的窗棂上，星星点点斑驳撒进药材库，让药材库显得格外的宁静与神秘。
药材库内，莫随风忍着针扎般的疼痛，一边拿着一本阴州药材图鉴，一边分类整理着药材，真正的痛并快乐着。
库里的药材有很多，有用玉盒装的，也有用木盒装的，还有散乱放置的，各种各样，种类十分繁多。有的药材散发着清香，有的药材的味道十分刺鼻，各种味道混合在一起，十分的古怪。
小师妹一身鹅黄色的长裙，抿着小嘴，也抱着一本图鉴，同莫随风一道整理药材，神情认真又专注，样子十分可爱。
行动是成功的最好催化剂，莫随风拿着一株火龙草，看着图鉴。火龙草：火属，多年生常绿草，茎短，株高4～5寸，叶片针形，叶暗绿色，叶面密生红灰色斑块，状似火龙，10年以上火龙草及其珍贵，主要产地阴州北部百花岭，可用来炼制暴气丹、火灵丹等。
大部分的草药，莫随风是认识的，而且大部分被赤松子强逼着记忆过，随着莫随风对各种药材再一次的确认认，地球上的草药知识、前世的草药知识与真实的药材，终于在莫随风的脑海中合而为一，彻底变成了莫随风掌握的东西。
炼肉篇的第一副药浴配方名为“天乾补身散”，共需要“天火草、何首乌、鬼脸菇、雾隐竹叶、七星草、千元果等十种药材”。不得不赤松子这个活了近百岁的老怪物，配方上的十种草药，老道竟然都有收藏，这下可是大大节省了莫随风的时间。
在找到这些药材后，莫随风如获至宝一样，喜滋滋的抱着药材就跑出了药材库，全然忘了药材库里还有小师妹的存在，弄的小师妹一头雾水外加满肚的委屈。
“讨厌啊，二师兄这是怎么了，怎么感觉像变了一个人似的哼，竟敢就这么把我丢在这里，看我以后还给做饭，饿死你啦。”王雅萱一脸无辜的胡乱琢磨着。
工作中的人是最有魅力的，在这个世界也不例外，莫随风如痴如醉的勤奋状态，不知不觉中也影响着王雅萱。仅仅片刻的工夫，王雅萱就完全忘记了莫随风的不告而别，再一次全身心的投入了草药整理和分类中。不得不说，莫随风的变化，在潜移默化中让王雅萱感觉到了更多的温暖，同时莫随风宅男的本性，也促使这个八岁的小姑娘变得更加成熟和聪慧。
莫随风前世是位中医，虽然不是很高明，但是基本的熬药技能那是没得说的。在老道的丹房里，有一排老道经常用来炼药的一排小炉子。莫随风没敢用老道用过的药罐，而是找来一个崭新的药罐，毕竟药性有残留问题，莫随风在清晨的锻体之后，再也不敢存在一点点的马虎和轻视。
在对药材进行了必要的清洗后，莫随风放好木材，生上火，按配方的要求，小心的控制着火候，先以大火熬半个时辰，如果没有意外发生的话，再以文火熬三个时辰，就大功告成了。
趁着熬药的时间，莫随风熟悉起了引星淬体诀，口诀很简单，手印也不复杂，就是组合太多，不过好在脑海里有老祖宗留下的印记，莫随风要的只是一个熟悉的过程。
在将近晚餐的时候，草药终于熬好了，小罐里的药汁呈浓稠的墨绿色，看上去卖相实在一般，不过荡漾的药汁中隐隐有一股清香透出。莫随风对照配方对成品的描述，找来银针和小动物简单做了点实验，确认这个药方应该是无毒的，至于效果如何莫随风就不得而知了。
晚饭的时候，莫随风没有瞒着小师妹，告诉了师妹，自己尝试一种新的修炼方法，方法还在实验阶段，等实验好了，就让小师妹一起修炼。不得不说，王雅萱现在对莫随风信任度相当的高，很乖巧的没有问莫随风修炼方法的出处，当即表示了支持师兄的决定，同时也对下午莫随风的举动提出了严重抗议。
在莫随风的再三保证下，两人愉快的吃掉了晚饭，随后莫随风给小师妹讲了三个故事最为补偿。
大约亥时，天上已然繁星点点，由于没有地球上特有的雾霾，这里的星星看上去格外的明亮和清晰。虽然这里已经没有了地球上那些熟悉的星座，但是辽阔的星空依然让人那么的心旷神怡。
为了不出现清晨的类似事件，莫随风这次决定按真解的要求，先确定与自己的本命星辰。
莫随风没敢在屋内，直接在道观演武场摆上一个蒲团，正衣净手，调整呼吸，平定念头后，盘膝坐于蒲团之上，先摆出基本印，然后口念引星诀。引星诀引星基本印有六个，口诀有七百二十种念法，莫随风需要一个个进行尝试，一个手印配七百二十种念法，还要集中精神，光想想莫随风就有点头晕。
不过当莫随风念出第一个口诀时，莫随风立即就被震撼到了。伴随着口诀的念出，全身上下好像遵循某种规律一样，神奇的以微小的幅度抖动了起来，就好像是电磁波一样。哎呀，波动、波动，莫随风一瞬间恍然大悟。寻找契合的星辰，如果用地球科学解释的话，这不就是在寻找与自己的波动频率契合的那个星辰吗。引星诀竟然能以口诀和手印的方式，让全身按特定频率震动，并且引动星辰之力，这个功法绝非想象的那么简单。
这次莫随风非常幸运，当莫随风尝试到第八百二十七遍时，莫随风冥冥感觉自己的身体好像与一个神秘的存在紧紧联系在了一起。霎那间，莫随风身躯一震，一股冷肃的星辰之力透体而入，刺骨的冰寒，让莫随风身体不由自主的颤抖起来。
早有准备的莫随风连忙从基本引星印切换到十二淬体印。随着十二淬体印规律的打出，那股冰冷的星力散入到了莫随风血肉之中，一时间，莫随风的身体散发着淡淡的星光，顿时满院星光灿烂，似天女散花，又似夏日飘雪，神秘又美妙。
莫随风终于成功的实现了引星入体，不过莫随风没有再继续尝试。在莫随风牢牢的记住了自己的引星口诀和基本印后，莫随风决定还是严格按照真解的步骤，先以伏虎降魔拳锻体，再以药浴补充身体，最后引星辰之力调和，达到完美的淬炼。
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第七章 三位一体（）
修炼世界的神奇强烈的激发了莫随风的斗志，原来世界上还真有这样的武功，原来修炼的感觉是那么的美妙。莫随风去屋内用冷水洗了一把脸，颤抖的双手，出卖了莫随风心里的激动。
原来这一切都是真的，竟然真的可以引用星辰之力，这在地球上那是不可想象的事情。自穿越到这个世界以来，莫随风虽然也曾几次给自己定下目标，也曾努力使自己相信神仙与长生，但那毕竟超出自己以往的认知，虽然表面上认可了，其实内心中压根就没有当成是真的。
练习伏虎降魔拳带给了莫随风相当的信心，但那一切还都在莫随风认知之内，属于可以接受的范畴。但这次的成功引星，是真的震撼到了莫随风，镜子里的莫随风，依旧是那个清秀的少年，只是双颊的潮红，显示着莫随风兴奋的心情。
没有立刻继续修炼，心情太激动，修炼的效果不会好，而且易走火入魔。深吸一口气，拿出一支定神香点燃，这个时候莫随风最需要的是稳定情绪，没有打坐，而是坐到了桌子前面，闭上双眼，稳定呼吸，什么都不去想，尽力让自己稳定下来。
一炷香的时间，莫随风终于从亢奋中平静了下来，但是一堆的问题跳入了莫随风的心头，老祖宗留下了莫氏真解，老祖宗真的那么善心吗？如果真解描述的都是实情，那老祖是何等惊天动地的人啊，真的就只想泽被子孙吗？还有那块玉佩，在融合后真的消失了？莫随风越想越是害怕，生死之间有大恐怖，有时候念头带给人的冲击远比所见所闻来的强烈。
不过转念之间，莫随风又不禁撇了撇嘴角“哎，真是的，想那么多干什么，退一万步讲，即使老祖宗真的有问题，那也不是现在的自己可以改变的。”就像曾经流行的一个小段子讲的”一位年轻妈妈，在孩子很小的时候，就总是为孩子长大后上哪所大学苦恼，既想让孩子上清华，又想让孩子上北大，为此还曾经专门做了心理咨询，等孩子长大之后，才发现是‘想多了’，熊孩子连最普通的大学都没考上。“
烧好热水，准备好木桶和熬好的“天乾补身散“，莫随风来到了演武场。清晨莫随风已经掌握了“猛虎下山“的前两个变化，随着莫随风心态的变化，这次莫随风精神更加的集中。这次练习莫随风竟然又掌握了四个变化，莫随风反复演练这六个变化，有时静若处子，有时动若脱兔，每一拳每一式，都倾尽全力，远远看去，莫随风竟真像一头下山的猛虎，无风而自威。
这次的效果远远超出清晨的锻炼，一个时辰的锻炼，让莫随风的气息起了剧烈的变化，就好似一把锋锐无比的宝剑逐渐变成一把凶猛沉重的大锤，所有的锋芒、锐利都统统收敛了起来，而变得厚重、浑圆却又蕴含着森森杀机。
滴滴答答的汗水争先恐后的自莫随风毛孔淌出，莫随风浑身犹如被忽然挤干了水的海绵一般，酸麻的痛感，不断的侵蚀着全身神经，几块用力过猛的肌肉抽筋般的轻微跳动着，几处主要发力肌肉，比之前明显粗大了一圈，通红通红的，就像被胖揍了一顿。
莫随风仰起头，凝视着辽阔天空的点点繁星，轻风拂过，一缕黑色头发拍打在额头之上，一时间心潮澎湃，百感交集。
房间之中，莫随风****着身躯，盘腿坐在木桶之中，双手交接，在身前摆出一个奇异的印结，双目紧闭，呼吸平稳有力。这是伏虎降魔拳中与泡药浴配合使用的手印，前三式一个手印，中三式一个手印，后三十式一个手印。
木桶之中，盛满了绿色的水液，略微摇晃间，竟然还反射出点点异芒，颇为神奇。莫随风的胸膛微微轻微着，呼吸间，�