他们宁愿饿一点,也不想承受那种疼痛感。现在想起来,我那狼吞虎咽的行为,真的是在找死啊。
武夫教练还真够狠的,他特意定下规矩,对每个新人都隐瞒食物加了料的事实。运动一番之后,面对那么美味的食物,有几个人能忍得住?
怪不得刚才大家的眼神那么幽怨,他们是埋怨因为我,导致自己多吃了食物。也难怪看到我疼的快死了,大家都如此淡定,他们早就知道我不会出事。
“这……这也太坑了吧!”我忍不住抱怨道。
师兄耸了耸肩:“没办法,每个人都要从这一步走过的。吃了饭,想不锻炼都不行!你加油吧,估计今天不到后半夜,你是停不下来了!”
我觉得自己已经绝望了,为什么会这样?早知道我也不吃了,我宁愿饿着,也不想多吃一口!
过了半个多小时,其他师兄渐渐缓过劲儿来,运动不再那么激烈。估计他们身上的疼痛感,都已经消失的七七八八。
而我现在只要一停下来,依然剧痛无比,只能强忍住疲倦继续奔跑。
郁闷的是,这些师兄缓过劲儿来之后,又开始拉着我进行各种乱七八糟的训练。他们似乎非要每个人轮过来一遍,才肯罢休。
这一晚,真的是我最痛苦的一晚。一直到凌晨两点多,我才总算是能够消停下来,如果不是有五行符不时的帮我恢复,我早就撑不住了。
说起五行符,我又是幽怨无比。我不知道武夫教练究竟正在食物中下了什么毒,竟然连五行符对其都毫无作用。
也就是说,只要我吃了饭,就必须开始运动。不管用什么办法,都不可能逃过这一劫。
早在十点多,其他的师兄就已经离开了健身房。一想到他们可以痛痛快快的洗个热水澡,然后再睡一觉,我羡慕的口水都快流出来了。
“今天就先到这里吧,明天早晨六点来这里找我。我已经帮你制定了最适合你的炼体计划,接下来的一个月不要叫苦叫累,我能帮你最大限度的提升自己的实力!”武夫很严肃的说道。
我的心情很复杂,一方面感觉很开心,另一方面则是非常惆怅。
开心的是,武夫教练斩钉截铁的告诉我,我可以提升实力。所以我吃苦受累,也算是值了。
而让我惆怅的是,武夫教练竟然让我明天六点就来找他!现在已经凌晨两点多,我只有三个多小时的睡觉时间!
不对,我现在拖着疲倦的身子回家,然后再洗个澡,至少也已经凌晨三点多,我连三个小时的睡觉时间都没有!
“愁眉苦脸的像什么样子,现在就告诉我,你能不能做到。如果不能做到的话,趁早回去吧,我不会再教你。”武夫厉声呵斥了一句。
现在哪怕我的心里有再多的不情愿,我也只能点头:“能做到!”
“你说什么?大声点,我听不见!”武夫这是故意的。
我深吸了口气,大声的吼了一句:“我能做到,我一定能做到!我要提升自己的实力,我要变得更强!”
武夫这才露出了笑容,伸手往我的肩膀上一拍,我一个没撑住,双腿一软,倒在了地上。
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第273章 智商的漏洞()
对于一向懒散惯了的我来说,早起是最痛苦的事情,没有之一!
当初跟小白在海滨市混的时候,我每天都是睡到自然醒,没什么重要的事绝对不会早起。
小白就更不用说了,他的每一天都是从下午开始,只有夜幕降临之后才开始精神抖擞。
早晨五点半闹钟响起的时候,我真的恨不得一拳轰爆这该死的闹钟。老子昨晚三点才睡,两个半小时够干什么的?
恍恍惚惚中,我似乎又睡了过去,可是梦境中却出现了武夫那张严肃的脸。我浑身一抖,再次醒了过来。
死了死了,为什么刚才闹钟响的时候我没有起来?这下惨了,根据我的经验,早晨醒来后再睡“一会”,最起码也会迟半个小时。
我慌里慌张的穿上衣服,脸不洗牙不刷的就往外跑。出门之前又看了看墙上的闹钟,我瞬间愣住了。
五点三十五?不对,我不是眼花了吧?刚才我又睡了一会,竟然才睡了五分钟?
拿出手机再看了看,尼玛,还真是五点三十五。既然这么早的话,要不我再回去睡二十分钟?
反正这里距离健身中心不太远,跑步前进的话五分钟绝对能抵达。
一想到这,我的心里挣扎了起来,要不要回去睡?睡眠严重不足的情况下是,我也没法好好健身,对吧?
脑子里一犯迷糊,我差点直接站着就睡过去。好在紧要关头,武夫教练那张严肃的脸再次出现在我的脑海中。
我深吸了口气,一咬牙,迈着沉重的步子往健身中心赶过去。
这段路我走了足足二十分钟,我感觉一路上有好几次我都产生了趴在地上睡一会再走的念头。
让我没想到的是,刚刚走到健身中心门口,我发现里面已经灯火通明,我还听到了那些师兄们正在锻炼的声音。
我心中一惊,这是什么情况?难道我的表慢了?我怎么还是迟到了?
正准备冲进去的时候,武夫教练迎面从正门走了出来。我赶紧一个急刹车,停在武夫教练面前,很尴尬的挤出一丝笑容。
“教练,对不住,我……”我实在不知道该怎么辩解。
武夫教练脸色还算是不错,冲我点了点头:“很好,你来的很准时。不要惊讶,你的这些师兄,每天五点开始锻炼,在锻炼两个小时之后新的一天才算是开始。”
我的嘴角微微抽搐,这还是人么?每天都这么拼命,也不怕把自己累死啊!
“唉,别看他们都这么拼命,但是天赋有时候真的很重要。如今他们的实力,最多是相当于炼气化神境界的阴阳师。没有掌握阴阳术,他们还会在战斗中落于下风。”武夫教练叹息道。
我能明白他心目中的苦楚,小黑说过,武夫教练一直想找个能传承衣钵的弟子,可惜一直找不到。
凭良心说,武夫教练已经很厉害了。他能把普通人培养成堪比炼气化神境界的高手。
虽然武夫教练很看不上他这十几个弟子,但是我的这些师兄随便拉出去一个,就算那些部队精英也不敢在他面前嚣张。
“不说这些了,昨天我已经仔细的观察了你锻炼的情况,对你的身体素质有了基本的了解。这是我为你制定的计划,接下来的一个月你要严格执行。”说完他递给我一份资料。
看来武夫教练并没有把我和他的那十几个弟子混为一谈,针对我的情况,他制定了专属我的炼体计划。
“阴阳师在修炼中,炼精化气,炼气化神……说白了,就是取天地灵气为己所用。随着自身灵气的壮大,实力也会越发强悍。”
“可是你要明白一个道理,身体是灵气的承载。如果身体强度不够,灵气过于强大,反而会成为你的累赘。”
“想要发挥自身的实力,更需要有强悍的身体作为支撑。举个最简单的例子,王神婆也曾向我求教过炼体的方法。”
说到这句的时候,武夫教练的眼神中流露出骄傲的神情。
稍微一想我就能明白,王神婆修炼的可是神打术。为了请来更强大的阴魂,她确实需要加强自身实力,尤其是身体的强度。
我点了点头:“教练你说的是,身体的强度确实非常重要。”
平时还没有太多感觉,经历过各种战斗之后,我越来越强烈的感觉到,身体强度确实非常重要。
哪怕我现在已经进阶炼气化神后期,可是因为身体强度不够强悍,我的战斗力依然差强人意。
“这健身计划,其实也只是催化剂。真正改善你身体强度的,是这个。”武夫教练又掏出了一块羊皮卷。
这份羊皮卷看起来年头真的不短了,不过武夫教练好像对其很重视,保护的非常好。
他小心翼翼的准备把羊皮卷递到我手中,我的手都已经伸出去准备接了,他却又突然停了下来。
“你……你别告诉我,你昨天晚上回去真的睡觉了!”武夫教练仔细的打量了我一番,有些不敢相信的问道。
我有些愣神,什么情况?难道我不该睡觉?
可是昨天晚上回去的时候,我真的快要困死了。更何况我现在睡都睡过了,还能怎么样?
“我才睡了两个多小时……”我不安的解释道。
武夫教练深吸了口气,用同情的目光看着我:“千算万算,没把你的智商算进去。罢了,我再给你两个小时,两个小时之后再来找我。”
说完武夫教练转身往健身中心内部走去,我急了,赶紧冲上去拦住了他。
“教练,你这……你这是什么意思?我不太明白啊!”我苦着脸问道。
他怎么就稀里糊涂的又给了我两个小时?这两个小时是让我干嘛的?回去睡觉,还是干熬着?
“其实你第一天开始锻炼,锻炼强度不能那么大,急功近利只会适得其反。你现在感觉一下,是不是浑身酸痛,没一点力气?”武夫教练问道。
他不说我也想吐槽两句,我昨天真的快累垮了。当时我就很想抱怨,觉得他那么安排不合理,可是又不敢开口,怕犯了忌讳。
我重重的点了点头:“没错,我现在确实觉得浑身酸痛,非常累!”
“那你再翻开我给你制定的炼体计划,你觉得你能坚持下去?”武夫教练努了努嘴,示意我先看看计划再说。
刚才他把计划交给我的时候,我只是翻开看了一眼,只觉得上面密密麻麻的看的头晕,并没有细看。
被他这么一提醒,我又翻开了他递给我的资料。第一行就是,早晨六点开始,十公里越野,后续会不断增加负重。
我顿时就懵逼了,十公里越野?我的天啊,以我这种状态,跑完十公里都该吃晚饭了吧?
在十公里越野之后,还有一些拉伸。之后才正式吃早饭,休息半个小时之后开始负重训练,速度训练等,同样非常变态。
“这……这计划是不是太严苛了点?”我支支吾吾道。
武夫教练冷哼了一声:“太严苛?这只是基础训练罢了,之后我还会随着你体质的增强,不断调整。”
疯了,他一定是疯了!这种炼体计划我根本完不成,而且我严重怀疑这么做对我并没有太大的帮助。
“本来现在就应该开始今天的训练,但是你……你回去之后竟然睡觉了?”武夫教用恨铁不成钢的眼神瞪了我一眼。
我一头雾水的看着他:“睡了觉我还觉得又困又累,无法完成你制定的炼体计划。要是没睡觉,我还不得猝死啊!”
武夫教练又深吸了口气:“你……你这小子,你回去之后不会修炼啊!为什么要睡觉?而且你的体内还用有五行符,两个小时还不够你恢复巅峰状态?”
他的话像是一阵炸雷,在我的脑海中响起,让我的脑子变成了一团浆糊。
我的灵魂都在颤栗着,是啊,我为什么不回去修炼?为什么要睡觉?
武夫教练一语惊醒梦中人,在入定状态之下,我的精神能够以最快的速度恢复。有五行符在,我身体上的疲倦感也不算什么事。
可是我之前根本没有反映过来,完全忘记了这茬。在我锻炼之后,感觉到极其疲倦的情况下,脑海中最先冒出的想法就是赶紧睡觉。
“如果是那几个小子犯了这种错误也就算了,他们本来就没办法快速恢复精力。你再怎么说也已经是炼气化神后期,怎么也会……”武夫教练叹息着摇了摇头。
我臊的满脸通红,这个时候我已经没法辩解了,越辩解越显得我弱智。
“行了,我再给你两个小时,你自己好好把握吧。两个小时之后,再来找我。”武夫教练沉声道。
我点了点头,落荒而逃。回去之后,我立即盘膝坐在床上,心中默念清心咒,让自己入定。
转眼间两个小时过去,我强迫自己醒过来。别看只是区区两个小时,这次在醒来的时候,我已经基本上恢复巅峰状态,浑身充满了力量。
再想起早晨的苦逼模样,我恨不得给自己一个巴掌。我这脑子怎么长的,怎么越来越蠢了。
看来在修炼这方面,我确实需要有人指点。否则的话,很多细节方面,或者是一些小技巧,只凭借我自己瞎摸索,什么时候才能完全掌握?
再次往健身中心赶的时候,正好碰到大家去食堂吃饭。我一个激灵,清醒过来,下意识的想躲开。
“陈帆,过来!先吃饭,吃完再继续,一定要多吃点!”武夫教练嘴角露出笑容,喊了我一声。
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第274章 炼体术()
我暗暗叹了口气,早知道我就应该先自己吃完饭再来。虽然心里很不情愿去吃武夫教练准备的变态食物,可现在我已经被他盯上,根本来不及退缩。
“快点过来,吃完饭你就要开始一天的训练。如果你抓紧时间的话,能在夜里十二点之前结束你今天的训练。”武夫教练又催了我一句。
我不自觉的打了个寒颤,就算是知道修炼能够尽快恢复精力和体力,我也不想再承受那种消耗过度的痛苦。
苦着脸走到武夫教练面前,他露出了一抹微笑,又伸手拍了拍我的肩膀:“很好,你已经基本恢复到巅峰状态。这个你先看一遍,然后将其牢记在脑海中。”
看起来武夫教练似乎早就有准备,他再次小心翼翼的掏出了那份羊皮卷。我不敢怠慢,很恭敬也很小心的接过羊皮卷,认真的看了看。
“炼体术!”我心中凛然,这正是我求教武夫教练的主要原因。
据说这份羊皮卷,是武夫教练在年轻时意外得到的一份古卷。当时的他还只是一个普通的健身爱好者,正是因为学习了羊皮卷上的炼体术,才逐渐走到了今天这一步。
“把口诀铭记于心,接下来在锻炼身体的过程中,记得随时随地的运转炼体术。”武夫教练很严肃的叮嘱道。
开玩笑,之所以这么辛辛苦苦的跟着武夫教练,承受那种非人的虐待,就是为了学到炼体术。我当然不敢掉以轻心,老老实实的把武夫教练的叮嘱放在了心头。
这羊皮卷上的字都是古迹,还好这方面难不倒我。把这些晦涩难懂的咒语默念了一遍之后,我又默念了一遍清心咒,让脑子更灵光,再次铭记炼体术的口诀。
如此三遍之后,武夫教练终于有些不耐烦了:“赶紧拿来吧,这都已经十几分钟过去,如果你还记不住的话,也就没必要学习这套炼体术了。”
看得出来,武夫教练对这羊皮卷真的很上心,估计平时都不怎么敢拿出来。我现在哪敢忤逆是武夫教练,连忙讪笑着把羊皮卷交了出去。
反正我也已经把羊皮卷上记载的咒语,全部铭记于心,以后再使用几遍的话,估计这辈子都不会将其遗忘。
在武夫教练的催促下,我又很悲催的吃了不少东西,分量是其他师兄的两倍。
这次吃完之后,我可不会再傻乎乎的,慢慢悠悠往健身中心走。不用人提醒,我跑的飞快。
按照武夫教练给我制定的健身计划,我现在应该先去越野十公里。等回来之后,休息一段时间,就要继续进行力量训练,速度训练等课程。
回到健身中心,我马不停蹄的换好了装备。此时我已经开始有些肚子
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