陆笑风传奇- 第22部分

　　　　“跑得倒是挺快的。”

　　　　“速度不错，不知道技术怎么样？”

　　　　练了两组折返跑，就开始练习半场运球上篮。

　　　　学校的设施的确有点简陋，篮球都是装在大箩筐里抬出来的，十多个球里，还有一大半是旧的，磨损严重，脱皮、掉色都有。

　　　　16个人分成两组，一边8人，在中线排着队，一个一个上篮，没上进还要抢板。

　　　　这一世，陆笑风的手掌比记忆中又大了一些，现在已经能够轻松地单手抓球。

　　　　队友们看到他单手抓球的样子，都吃了一惊，队里也就那几个接近一米九的大个子，才能做到单手抓球，陆笑风一米七几的个子，也能轻松地单手抓球，当然让人大吃一惊。

　　　　当看到陆笑风运着球闪电般完成了上篮，同组的其他人已经把他当同龄人看了。

　　　　陈志宏在旁边看着，又示范了几次护球、脚步和上篮时手指手腕的技术。

　　　　“起步的时候要双手抱球，一定要远离防守人！”

　　　　“注意调整，最后一步一定要用上力！”

　　　　……

　　　　练习两人快攻的时候，陈志宏特意叫上陆笑风，和他一起示范。

　　　　“持球人注意控球，不要失误，观察队友的位置。”

　　　　“空手的人往前边跑，边跑边回头看，注意球。”

　　　　“传的时候，双手往前推，要注意队友的速度，计算好提前量。”

　　　　“最好是单手接球，不要停球，一停，就容易走步，快攻弄成失误。”

　　　　陆笑风飞快向前跑去，回头看到球在空中飞了过来，右手一伸，再一拨，几乎没有停顿，运着球就越过了三分线，眼看陈志宏才刚过了中线，陆笑风一个大步，双手抱球跳了起来，空中一个滑翔，到了最高点将身体舒展开来，右手轻轻一挑，篮球打板入筐。

　　　　“看到没有？传球的时机和力量，要让接球人能够毫不停顿，直接上篮。”

　　　　“接球的时候，也要注意调整，这种长传球，有一个很大的冲力，注意重心。”

　　　　看到陆笑风娴熟的运球，以及他跟陈老师的默契配合，队友们彻底死了心，本来还准备看新人笑话的，没想到这个新人居然比他们当中大多数人都还专业，绝对是有备而来。

　　　　在陆笑风的记忆里，他的投篮很准，虽然姿势不标准，但可能还是有一点投篮天赋的原因，他就是能够投进，平时练习的时候，中距离跳投，十次能够进七八个。

　　　　不过，他的投篮毛病也挺多，可能是出手速度不够快，出手点不够高的原因，打野球的时候，经常被盖。

　　　　可能是手腕的柔韧性不够，投篮出手之前压手腕不够，投篮的弧度很平，旋转也不够，稍微有一点点偏或者用力太大，就会弹框而出，曾经也尝试过加高弧度，可是投篮的习惯一改，就完全投不进了。

　　　　而且，上一世，初三的时候，在学校宿舍昏暗的灯光下，看小说，把眼睛弄近视了，打球的时候，离得远一点，篮筐就是模糊的，所以他中距离挺准，三分球就垃圾了，只能凭感觉瞎扔。

　　　　这一世，他从一开始，就十分注意自己的投篮姿势，特意学习了乔丹的投篮，所谓“三个90°”：手背和小臂成90°，小臂和大臂成90°，大臂和躯干成90°。

　　　　食指、小臂、大臂要保持在同一平面上，投篮瞬间，手臂、手腕和手指的力量才能指向同一个方向。

　　　　为了保证力量的一致性和投篮的方向，投篮同时，还要侧身，以右手投篮为例子，就要右肩在前，左肩在后，手肘正对篮筐，如果是原地投篮，脚下也是右脚在前，左脚在后，右脚脚尖正对篮筐，如果是跳投，身体会有一个向左的自然旋转。

　　　　正常比赛中，投篮肯定没有那么僵硬死板，不可能要求每次都是一毫不差的“三个90°”，但训练中，却必须那么练，形成肌肉记忆之后，才能保证每次投篮都尽可能以完美的姿势出手。

　　　　当然，投篮不只是手上的力量，而是把腿、腰、手的力量，综合起来传导到球上，人的身体就像一个绷紧的弹簧，训练的时候，在收球到球离手的那零点几秒的时间里，就要找到那种弹簧一紧一松的感觉。

　　　　训练的目的，就是要将身体练成一张弓，而篮球是箭。箭在弦上，那短短的一瞬间，就要充分调动全身肌肉，让身体做出尽量标准的动作，一收一放，“弓如满月”，“箭似霹雳”，正中靶心，毫不拖泥带水。

　　　　刚开始练的时候，投篮很别扭，手肘总是忍不住向外拐，弧度高了之后又总是觉得力量不够。

　　　　或者起跳、出手，身体脱节，不协调，腰和腿的力量，没能和手上的力量合在一起，出手时的力量就难以控制，要么短了，要么长了。

　　　　还有的时候，已经做出投篮动作了，身体却还是松弛的，最后只能手指手腕强行发力，一出手就偏了。

　　　　但好在这一世手臂肌肉还没有形成投篮记忆，身体经过坚持不懈的训练，特别是“易筋五禽戏”的练习，柔韧性比前世好得太多，经过几天一丝不苟的训练之后，就找到了感觉，投篮姿势慢慢就定了型，出手速度也越来越快，终于找回了前世那种手感。

　　　　于是乎，第一次校队的投篮训练，陆笑风连中10球，除了开始两球找感觉打到了篮筐，后边都是空心入网。

　　　　看着陆笑风标准的“三个90°”投篮姿势，和“唰唰”声中篮网翻起的白色浪花，陈志宏笑得咧开了嘴。

　　　　“妈的，我居然捡到一个天才！”

　　　　本以为捡了一块磨刀石，没想到里边还包着一块“帝王绿”，就这种感觉了。

　　　　校队一周三次篮球训练，每天回家还有逐步加强的力量和爆发力训练，陆笑风的身高渐渐超过了一米八，同时增长的还有弹跳和篮球技术。

　　　　这一天晚上，健身房训练之后，陆笑风又开始了投篮。

　　　　这一次感觉特别好，30次投篮居然一个都没丢。

　　　　陆笑风感觉身体特别兴奋，决定再次挑战自己前世的那个梦想。

　　　　下午在学校篮球训练的时候，他一次三步上篮，感觉自己的手掌已经越过了篮筐，只是学校的篮筐不允许扣篮，还没来得及尝试，今晚感觉特别兴奋，是时候了。

　　　　他双手抱着球，冲了几步，眼看离篮筐只有一步距离，他奋力跳了起来，右手将球高高举起，身体尽力伸展，向篮筐按了过去。

　　　　耳边“噌”一声响，手指打在篮筐上，刮得生疼，但这一次，篮球终于没有弹飞，在篮筐上擦了一下之后，飞进了篮网。

　　　　“啊！”陆笑风单脚着地，一个缓冲，兴奋地大吼一声。

　　　　曾经的扣篮梦，终于实现了！

　　　　陆笑风激动地流下眼泪，忍不住跪在地上。

　　　　前一世做了多少年的梦啊，这一世终于实现了！

　　　　经过三年多的苦练，跑坏了数十双运动鞋，流了无数的汗水，终于等到这一天。

　　　　“这算实现了一个小目标，下一个呢？”陆笑风站起来，一下子干劲十足，三年，迈出了坚实的一步，梦想就在前方，触手可及。

　　　　继续，“加油！”陆笑风在心里给自己鼓劲。

　　　　陆笑风本想给叶雨菲一个惊喜的，最后还是没能忍住，睡之前还是给她打了个电话，说了自己扣篮成功的事，与她分享了自己的成功和惊喜。

　　　　这一晚，陆笑风辗转反侧，兴奋得睡不着觉，想着明天怎么秀给叶雨菲看，又有点担心明天状态不好。

　　　　模模糊糊间，陆笑风觉得身旁多了一个人，翻身一看，好像是重生前那个证券公司的前女友，又好像是动作片里的哪个老师，再看又似乎是叶雨菲，只见她星眸半闭，吐气如兰，一副任君采撷的样子，陆笑风情不自禁就吻了下去，一双咸猪手已经伸进她衣服里。

　　　　“好大一对水蜜桃啊！”陆笑风用力捏了捏，熟练地解开束缚，低头亲了上去，一边顺着滑腻的肌肤向下摸索。

　　　　在她微微的喘息声中，陆笑风将手伸进了她最后的屏障，指尖似乎感觉到了一抹潮湿，正要深入探索，却突然一个激灵，从梦中醒了过来，伸手一摸，湿了，眼前似乎还有她幽怨的眼神，甚至有点儿分不清指尖上的湿滑来自何方。

　　　　原来是春梦一场啊！

　　　　淡淡的遗憾从心里飘过，引起一瞬的空虚。

　　　　往下看了看比记忆中大了一倍的小兄弟，陆笑风忍不住浮想联翩。

　　　　“还要委屈你几年啊，兄弟！”

　　　　“我也没练这个部位呀，咋就不停地长呢？”

　　　　“我还13岁不到呢，就这么大了？”

　　　　“这么大的个，雨菲那样的，1v2应该没问题吧？不，我要打十个！”

　　　　“不能想，不能想，雨菲还是未成年呢！”

　　　　……

第　17　章　队友（）　
陆笑风进队以后，第二周就让父亲给学校捐了款，朱校长也上道，马上就联系施工队开始翻修体育馆，又陆续换了新的设备，把球场换成了木地板，半个月就焕然一新，还邀请陆国庆到学校考察。

　　　　陆笑风在学校篮球队跟队友们也算混熟了，对篮球队的人员也有了大致的了解。

　　　　队里把持了两年主力控卫的学长，去年毕业了，而顶上去的替补，是现在高三的刘海洋，还有一个高一的新人李威做替补。

　　　　可能因为铁城一中篮球队的成绩一般，省里的比赛，别说争第一了，前四都没机会，每年只能混个前八。队里的球员想通过篮球来升学，基本上不可能，还不如好好练练田径，考一个二级运动员的证书，高考还能加分。

　　　　所以，高三的学生，有希望考大学的，现在基本上都在准备高考，到球队训练已经不积极了。

　　　　恰好，刘海洋就是这么一位有希望考大学的学生，几次训练的时候，有意无意都在偷懒，甚至还有两次请假。

　　　　而新人李威，上学期被刘海洋压制，还以为要等刘海洋毕业才有机会呢，等发现刘海洋的状态迅速下滑，准备接班的时候，陆笑风已经把他甩在了后边，还一路绝尘而去。

　　　　仅仅一个月，陈志宏就顺理成章地把陆笑风定为了主力控卫，李威当主力的心思，刚刚兴起，就开始沉了下去：陆笑风比他高、比他快、比他准，更过分的是，比他小三岁的陆笑风在视野上还比他开阔，心态还比他沉稳。

　　　　李威也不过比陆笑风早来半年，上学期被刘海洋压制，在队里也没啥威望和人气，最重要的是，在篮球队一言九鼎的陈志宏，最喜欢的就是陆笑风。

　　　　所以，陆笑风在篮球队的上位，波澜不惊。

　　　　他也正好接过去年毕业的学长留下的6号。

　　　　前世他最喜欢的号码是1号，但按国际篮球的规则，为避免裁判的手势引起误解，球队的号码都是从4号开始的。而他是1986年6月16号出生，又姓陆，穿6号，正好。

　　　　陆笑风打球，没有艾弗森和科比那种强烈的得分欲望，也没那种非要把对手打哭的固执心态，相比得分，他更喜欢传球。

　　　　虽然投篮入网，那种“唰唰”的声音，也能带来强烈的满足感，但助攻队友得分的那种喜悦，那种成功支配的感觉，更让他着迷。

　　　　队里的大个子们都喜欢上了他，他们一有了机会，陆笑风就能把球传过来，他们还能很轻松地接住，而且不管进球与否，陆笑风都不会恶语相向。

　　　　而陆笑风沉稳的投篮，让大个子们遭到包夹的时候，都喜欢给他传球，因为，传给他，基本上就能进球，自己又能收获助攻。

　　　　当然，只有人民币才会人见人爱，花见花开。陆笑风短短一个多月，就在球队成了场上的老大，支配球的核心，某些觊觎老大之位很久的人，肯定不开心。

　　　　李青峰，高二的学生，校队的得分手，陆笑风进队之前，球队的得分除了刘海洋的突破分球和挡拆，基本就靠他。

　　　　一米八五的身高，比陆笑风还高了几厘米，不错的弹跳，人球结合的技术也不错，还有一手优秀的中远距离跳投。

　　　　他本以为，刘海洋走了之后，新人控卫李威在队里说不上话，球队的外线球权就归他了，想怎么出手就怎么出手。

　　　　没想到，陈志宏把陆笑风提了上来，留给他的球权，就只能打打快攻，再做一个定点投手，机会比过去少了许多。

　　　　他也曾想过教训陆笑风，还煽动几个队友不给陆笑风传球，但上头还有个陈志宏呢，在陈志宏眼皮底下，谁敢乱来？

　　　　陆笑风的打法，除了李青峰，其他人都发挥更好，又有陈志宏盯着，找陆笑风麻烦，不就是找自己麻烦吗？哪个二百五会吃饱了撑的做这种傻事？

　　　　李青峰试了几次，见队友不为所动，一气之下，只能自己消极比赛。

　　　　“李青峰！你搞毛线啊？！还想不想打？不想打就给我滚下来！”

　　　　陈志宏的脾气可不好，队内对抗的时候，陆笑风抢断，李青峰跑在前边，陆笑风一个长传，李青峰没有追上，球出界。

　　　　这已经是本场比赛第三次了。

　　　　“关我什么事？他自己传大了！”

　　　　李青峰也是恼羞成怒，迷了心智，居然敢顶陈志宏的嘴，场上的队员们都傻眼了，从他们进校队以来，还从没见过哪个队员敢这么跟陈志宏说话。

　　　　陈志宏接近一米九的身高，人到中年又胖了许多，真的是虎背熊腰，又满脸横肉，天生一副凶恶的相貌，走在大街上，陌生人都会自动让路，远离三米之外，在校队作为教练，队员们就没有不怕他的。

　　　　“这是作死呢！”队员们脑海里飘过相同的念头。

　　　　陈志宏一下暴怒，朝着李青峰就冲了过去，看那架势，恐怕逮住就是几耳光。

　　　　李青峰顶完嘴，也后悔了，看到暴怒的陈志宏冲了过来，似乎一下子吓傻了，还在原地站着，不知道跑。

　　　　陈志宏冲到李青峰面前，挥手对着李青峰的脸就扇了过去。

　　　　“你个小崽子，还敢跟我顶嘴？”

　　　　这一巴掌却没能扇下去，原来陆笑风追了上来，抱住了陈志宏的手。

　　　　“教练，不能打！”

　　　　陆笑风嘴里喊着，手上不敢放松，陈志宏起码200斤的体重，他有点拉不住。

　　　　“李青峰，还不快走！”

　　　　李青峰回过神来，看了陈志宏凶恶的样子，不敢停留，转身就跑。

　　　　陈志宏又抬腿踢过去，也没踢到人，怒气勃发，右臂曲肘一甩，把陆笑风甩了出去，正准备去追李青峰，突然听到一声惨叫。

　　　　“啊！”陆笑风倒在地上，捂着胸口。

　　　　陈志宏转身一看，冷汗流了下来，连忙走到陆笑风边上，蹲下来，颇有点手足无措。

　　　　“笑风，伤到哪儿啦？”

　　　　陆笑风手在地上一撑，一咕噜就爬了起来，拍了怕巴掌。

　　　　“没事！”

　　　　“你个兔崽子，还跟我玩花样！”陈志宏也乐了，心里面一块石头却落了地。

　　　　李青峰跟自己玩花样，消极比赛，难道陆笑风看不出来？

　　　　陆笑风早就看出来了，不过真没把他当回事，拉着陈志宏，只是怕他不知轻重，万一打坏了李青峰，又是一大堆麻烦。

　　　　“他不想打，让他别来了就行，您还生什么气呢？”

　　　　“好，那就开除他。”

　　　　在陆笑风进来之前，陈志宏可能还舍不得李青峰，毕竟是球队的第一得分手，现在陆笑风完全盘活了球队，每个人都能得分，李青峰就可有可无了。

　　　　经过李青峰这么一闹，队员们一下看清了陆笑风在陈志