举这些生动的例子是为了便于同学们领会。 在生活中对自己和对他人实行欣赏的方法和激将法，是培养兴趣的重要方面。
兴趣培养法之四：表达的方法
第四个方法，就是表达。
任何一件事情，当你感觉自己有一点兴趣时，要培养扩大这个兴趣， 最好的方法就是表达。
你见到同学就说：我特别喜欢作文。这样你对作文的兴趣会在表达中增长。 你对同学讲：我特别喜欢电脑，喜欢编软件。在你表达的过程中， 你这个兴趣也会增长。你过去数学不太好，不太喜欢，但是你有了一点进步，开始有点兴趣了， 你就马上跟别人（家长和同学）说：我现在对数学已经很有兴趣了。 这个表达可以使自己的兴趣增加。
同学们掌握这个方法以后，会非常受益。你会发现，当你有兴趣的时候， 学习效率成倍增长。
兴趣培养法之五：发现学习与工作的特殊意义
第五个方法，就是发现你的学习、工作和活动的特殊的意义。
我们刚才举了一个例子，为了应试，不得不死记硬背一些东西，这时候没有兴趣。但是，当你发现这种记忆力的训练是有意义的，就有了兴趣。
一定要在你的学习、工作和活动中发现它的意义，这样你会增加兴趣。 落实到学习中，要从现在开始，在每一门课程中都发现它对你未来人生的重要意义。 发现它的价值，赋予它以意义。
比如，你将来想从事武器设计或者飞机设计，那么你想，数学是重要的，有意义，你就会有兴趣。物理也很重要，又会逐渐培养起兴趣。外语呢，我要看外文资料， 肯定又有意义，还需要兴趣。语文呢，语文有什么用啊？当找不到意义的时候， 好像就没有兴趣了。噢，一个人的写作能力是有意义的，我以后需要写论文， 于是就也有了兴趣。
你还有很多课程，自然、地理或其他课程都有什么意义？都有意义。 地理和我设计武器有什么关系？有关系，武器都是在一定的地理环境中应用的。同时， 武器对各种天气的适应很重要，这又要研究自然。
总之，在自己的全部学习中找到它的意义和自己人生目标的联系， 这是培养兴趣的一个重要方法。
五简短的回顾
以上讲了中学生成功的第二法则，叫做兴趣法则。 让我们共同回顾一下兴趣法则的主要内容。
同学们要注意，这种回顾和总结也是我们听任何一门课，学习任何一段课文、 任何一本书、一章书、一节书的方法。每学完一堂课，不管老师做不做总结， 你都要做一个总结和回顾。
现在，我们把前面讲到的兴趣法则的主要内容回顾一下， 希望能够在同学们的心中扎根。
我们首先讲了积极性和兴趣的关系。
积极性一般是和兴趣相联系的，可有的时候没有联系；但是， 积极的学习取得成果以后，大多数情况下会转化为兴趣。
我们接着讲了使积极的努力兴趣化（也就是变为兴趣）是成功的一个重要法则。
因为有兴趣的学习才有高效率，才能激发自己的智力和创造力，才能够持久， 才能够轻松。
并不是所有的人都能真正认识兴趣的价值。普天下的人似乎都在讲兴趣， 但是，从家长到孩子，真正理解兴趣价值的人还比较少，而我们就要成为这样的人。
我们又讲到了兴趣是一个法宝，是一个武器，它可以攻破很多堡垒：科学的、 文学艺术的、哲学的、政治的、经济的、军事的、文化的方方面面。
一定要善于用兴趣来指挥自己、调动自己，也用兴趣来帮助别人、指挥别人。
然后，我们讲了培养兴趣的方法：
第一是建立培养兴趣的兴趣；
第二是自我欣赏的方法；
第三是激将法；
第四是表达的方法；
第五是发现学习、工作和活动的意义。
希望同学们从今天开始成为认识兴趣重要性的小思想家。
第一，一谈兴趣，你们比别人谈得更透彻，我相信大多数同学都能做到这一点；
第二，成为培养自己和他人兴趣的高手。
从今天开始，希望你们在自己的身上和他人的身上实践一下。 你不但培养了自己的兴趣，还用这种方法培养了父母的什么兴趣，培养了同学的什么兴趣。
同学们一定要明白，培养兴趣是使自己成功的一个特别重要的法则。
六 有心而自然地培养自己的兴趣
（一同学提问：兴趣都是和人的个性相关的，但是因为生活所迫， 你要干一些离自己兴趣特别远的事情。比如说你喜欢写小说，但是你只能去搞建筑。 如果为了干一件事，就去培养这方面的兴趣，我觉得这样说比较牵强。 如果一个人对所干过的事全是很有兴趣，我觉得这个人可能有点肤浅，甚至可怜。）
刚才这位同学的提问，我想它的实际意义是这样的， 就是在生活中我有些事情是有兴趣、自然而然想做的，爱好的。生活中还有一些事情我不一定有兴趣， 可是必须去做的。这两件事不是一件事。如果我有意培养兴趣，就显得不自然了。
同学们要知道，你对某些事情有兴趣，实际上是环境对你的培养， 而不是生下来就有的。人生下来就有的兴趣，只有吃奶。
我们以前发现过狼孩，一个婴儿生下来就被狼叼走，成为狼孩， 十四岁时又被捡了回来，他没有属于人类的那些兴趣：他不喜欢看书，不喜欢看电视， 也不喜欢游戏机，还不喜欢用筷子、用刀叉，训练了几年以后，他还是要用手直接抓肉吃。
说明什么？说明兴趣是被环境培养的。
当你自然而然喜欢足球时，你可能不知道，你的爱好是被足球的文化、 足球的电视、足球的爱好者、足球的报纸渲染和培养成的。 可是另外一个人从来没有接触过足球文化、足球电视、足球新闻、足球场面，他就可能不爱好足球。
所以，兴趣和爱好是由环境造成的。
但是，在生活中，一个比较大一点的人、成熟一点的人， 是不是可以对自己兴趣的范围有所掌握，这就要研究了。
刚出生的小孩只有吃奶的兴趣。再大一点，会培养他喜欢玩具的兴趣。再大一点，就知道在外边跑跳，有骑三轮车的兴趣。这时候，你的兴趣不是自己培养的， 是家长在培养你的兴趣，环境在培养你的兴趣。
我们绝对不会对一个吃奶的小孩说：你现在开始培养唱歌的兴趣。 他不会理我。我们也绝对不能对一个三岁的小孩说：你现在培养当作家的兴趣。这也不太合适。 或者你让他现在开始设计武器，也不合适。
但是，当我们长大了，当我们已经逐渐形成一个天然的兴趣范围， 一个比较成功的人应该怎么做？
第一，审查自己的兴趣。对有害的兴趣，不应该听之任之，要割除掉。 如果你从小生活在一个赌博成风的家庭里，你有赌博的兴趣，抽烟的兴趣， 你是不是应该听之任之呢？要去掉。
第二，如果你现在没有学习的兴趣，比如你特别没有学习理科的兴趣， 或者特别没有学习文科的兴趣，我就会鼓励你全面发展，培养兴趣。
第三，刚才那位同学讲的话里有一个真理：培养兴趣和自己做的事情之间的关系，如何让它取一个自然状态。而不是生硬地让所有的兴趣都是为了学习、 为了工作才去培养的。如果一个人没有一点工作、学习之外的、 功利主义之外的那种自然而然的爱好，也是很糟糕的。
所以，人的兴趣应该是多方面的：有工作的兴趣，学习的兴趣，还有玩耍的兴趣，业余享受的兴趣，各种各样放松自己和使自己回归生活自然状态的兴趣。
阅读与训练
重温培养积极性的八种方法。
阅读第二章“兴趣法则”。掌握培养自己兴趣的五种方法。
学习日记：你打算怎样培养或增强自己在哪些学科上的兴趣？你对此信心如何？
自信法则
自信是成功的必要条件。
自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。
一自信是开发潜能的前提
中学生成功的第三法则，叫做自信法则。
自信法则特别重要，它将伴随今后大量的训练，讲授的方法也最有趣味。
通过前面的讲授，如果同学们注意自己，就会发现， 同学们对培养兴趣已经有兴趣了。那么，往下更重要的变化，是使自己的自信心迅速发生变化。 每个人都要在自信心方面解决问题。
如果你们不能解决好这个问题，你们就不是好同学，我也不是好老师， 咱们只能“同归于尽”。如果你们解决好了自信心问题，你们是好同学，我是好老师， 咱们共同胜利。我相信，只要你们认真学习，并且按课程的安排训练自己， 绝大多数同学都能使自己成为最自信的孩子。
广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度， 是自我评价的积极态。
狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、 不彻底的、低能的、低效的积极。
当一个人很努力地学习时，这叫积极。可是，如果他一边学习， 一边对自己的学习不自信，这种积极是软弱的，不彻底的，低效的，低能的。
一边刻苦一边自卑，一边刻苦一边对自己怀疑，一边刻苦努力， 付出很大代价，可一边老是不自信，这种积极有点费力不讨好。
因此，我把下面这些格言送给同学们，把它输入到你们的潜意识中， 成为在你心理中终生发挥作用的一些法则。
自信与成功成正比。
自信是成功的必要条件。
自信才可能成功。
不自信，就不可能成功。
自信是一种优良的竞技状态。
百折不挠的自信，更是成功的竞技状态。
自信对于一个学生、对于一个成年人、对于一个想在生活中进取的人， 是“金不换”的法则。
培养自信就是直接培养成功；打击自信就是打击成功。
造就自己的自信和造就他人的自信是造就自己和他人成功的必由之路。
人人都有巨大的潜能，最通俗的科学分析表明，我们的大脑仅被使用了百分之十。而根据一些学者的研究与体验，发现人对大脑潜力的利用还远不到百分之十。大脑有着巨大的潜力。
科学家会告诉你们，一个大脑的容量，如果拿计算机来比喻， 我们人类现在制造出的最先进的电子计算机加在一起，都不及人的大脑。这不是开玩笑。
自信是开发自己潜能的一个前提，不自信者不能开发这个潜能。
很多成功者的体会是，他们做成的每一件事情，都有自信这个因素在起作用， 都有自信这个必要的条件。
人们回忆起自己做成的事情，特别是比较困难的事情，比较重大的事情，发现里面一定都有自信心在支撑着。因为常常在有的时候，成和不成只差一点。
好比两个队伍拔河，势均力敌，拔了半天两边都坚持着不动，谁也拔不过谁。 这时候，只要有一边稍微心齐一点，或者有一边力量涣散一点，脚一滑， 胜负立刻显示出来。而且显示的结果是，一边是溃不成军，一边是大获全胜。
天下做很多事情都是这样，成功和失败就在一个分寸上。你差一点点力量， 就不能成功。这时候，有没有自信其实是决定成败的一念之差。
所以，同学们一定要特别重视自信法则，它对于你今天的学习、 明天的工作乃至整个人生都是非常重要的。要成为一个成功的人， 就要从现在开始培养自己一等的自信心。
二三位一体的神妙圆环
这样，我们就会发现，就学生而言，积极、兴趣和自信形成一个圆环。 真正的良性循环和恶性循环都是在这三者之间进行的。
因为积极学习，学得比较好，所以就有了兴趣，同时也有了一点自信； 因为有兴趣和自信，就更加爱学习，更加学得积极；积极以后学得更好，就更有兴趣， 更有自信；这样，一个良性循环形成了。
但是，这三件事也可能构成一个恶性循环：因为学习不太积极，学得不太好， 所以就没有兴趣，而且也没有自信； 而没有兴趣和没有自信就有可能学习更加不积极、不努力，就学得更不好；学得更不好，就更没有自信和兴趣。
所以，我们在任何学习、工作和事业中，一定要善于建立积极、 兴趣和自信这三位一体的良性循环。
三做聪明的小老鼠
罗森塔尔效应
这样，我送给同学们一句格言：
自信心是人生的根本建设。
自信心的建设是中学生这个年龄开始的一个特别重要的建设。
我们目前的教育，无论是学校教育还是家庭教育， 如果没有自觉地意识到这一点，明确地提出这一点，都是我们教育的不足。
在这里，我要举一个例子，这个例子在世界心理学上还有一点知名度， 它叫做“罗森塔尔效应”，希望这个有趣的故事能够启发同学们。
罗森塔尔是美国的一位心理学教授， 他曾经做过这样一个实验：将一群用于科学实验和训练的小白鼠分成Ａ、Ｂ两组，将Ａ组交给实验员甲， 并且对实验员甲说：这一群老鼠是特别聪明的老鼠，我经过测试挑选出来的，希望你对它们进行训练； 又把Ｂ组老鼠交给实验员乙，说：这是一组比较一般的、甚至比较笨的老鼠， 这组老鼠交给你来训练。
两个实验员各领着一群聪明老鼠和一群笨老鼠去训练了。过了一段时间， 对这两群老鼠进行了一次测试。测试老鼠智商的方法很多，比如说让老鼠走迷宫， 在迷宫的出口处有等待老鼠的食物。结果发现，Ａ组老鼠果然比Ｂ组老鼠聪明得多。
这时候，罗森塔尔教授对这两名实验员说：我能够告诉你们的是， 我事先对老鼠根本没有经过测试， 我就是把一群老鼠随机地分成两组，应该说这两组老鼠的平均智力水平是一样的。 但是我对你（实验员甲）说这群老鼠是聪明的，对你（实验员乙）说另一群老鼠是笨的， 然后交给你们进行训练。
结果，当你（实验员甲）把这群老鼠当作聪明老鼠来训练时， 这群老鼠果然就聪明了。当你（实验员乙）把这群老鼠当做笨老鼠来训练时，这群老鼠果然就笨了。 这里蕴含的道理非常深刻。
不久，罗森塔尔教授又做了一个有关人的实验。
新同学入学了，他随便在花名册上勾出一组名单， 对老师说：这几个同学根据我的心理学测试是特别聪明的孩子，请你用对待聪明孩子方法去训练他们。然后， 他就不管了。
经过一个学年的学习，这一组所谓“聪明”的同学， 学习果然在平均水平上高于其他同学。这时候罗森塔尔教授才告诉这位老师，其实我没有经过什么实验测试， 我只是随机取样。
同学们要想一下，为什么在这个老师心目中这些同学是聪明的，结果， 这些同学果然就变得聪明了呢？
我总结了一下，假如我是那个老师，那么，当