一般来说,同学们现在学习的内容应该在课堂上听完课以后,不需要复习。 因为太简单了,内容太少了。如果你听了半天什么都没有记住, 回家后再用别的时间去记忆,你哪儿来高效率的学习?你哪儿来课外知识的阅读时间?哪儿来你玩耍的洒脱?
都没有。当你故做洒脱的时候,到了中考、高考前,你可能比谁都不洒脱。
真正的洒脱是要完成人生每个阶段对自己提出的考试。
所以,一定要找到自己专心状态的真正含义,就是思维的积极参与。
老师讲课时,或者你在观察一个事物时,你在积极地活动。 比如说你观察一座建筑,要想把它记住,思维就要积极地活动:它有多少个房间? 它的平面布局是什么?东西南北是否对称?它的建筑群呈什么样的状态?它的纵深有些什么层次? 它的左右有些什么配置?
如果你给自己定下这样一个目标,我以后要把这个平面图画下来,你就发现, 自己的大脑迅速活动起来。大脑一旦活动起来, 你就有了特别杰出的观察力和记忆力。所以,一定要在专心的状态中使自己的思维进入积极的参与之中, 这时候才能有真正的观察和记忆。
观察与记忆的综合性
讲到记忆,同学们一定知道,记忆是一种综合的能力。 有视觉方面的观察能力和记忆能力,有听觉方面的观察能力和记忆能力,有嗅觉、味觉方面的观察、感受、 接受的能力和记忆的能力。还有我们运动的感觉,皮肤触摸的感觉,都有它独特的观察、感受和记忆的能力。
人的不同能力是有高低差异的。比如说, 画家可能视觉观察能力和记忆能力非常强,音乐家可能听觉方面的观察力、记忆力非常强。
一个品酒专家,一个厨师,可能在味觉、嗅觉方面的观察力和记忆力非常强。 我们现在对酒的鉴别和评定主要不是靠仪器,全靠品酒专家的品味,他们能分辨几十种、几百种酒的细微差别。
盲人触摸的感受能力和记忆能力非常强,他们用手来读书。一个运动天才, 一个体操运动员,他在运动方面的感受能力和记忆能力非常强, 能够把各种训练中的运动感觉记忆在自己的感觉系统之中。
从这个角度讲,当同学们训练记忆力时,就要综合地训练,要在视觉、听觉、 嗅觉、味觉、肤觉(也就是触摸)和运动感觉中综合训练自己的感觉, 训练自己的观察和记忆。
当我们在学习一门知识时,不仅是在调动我们的阅读视觉。我们读的时候, 还有外听觉和内听觉的记忆。我们记忆一个单词,好像是在看,但是我们还在说, 说不仅造成听觉的记忆,还造成我们口腔运动的这种动作记忆。 甚至我们还可能对某些单词赋予形象的联想,因为某些单词可能有各种含义,它联系着形象图画, 还联系着各种嗅觉、味觉的体验。讲到香,讲到臭,讲到辛,讲到辣,讲到酸,那么, 这些单词的记忆本身和你这方面的感受能力、记忆能力相联系。
一个好的演员都知道,记台词不加上表情和动作,一味枯燥地背, 记忆效果要差得多。当他不做动作时,他的台词就忘了。随着动作出来时,他的台词才出现。 这就是他在记忆台词的时候,运用了动作的记忆力,运动方面的记忆力。
有些同学在朗读一个外语课文时,他可能绘声绘色表演一番, 这同样是加强自己记忆力的方法。
你们一定都知道,一支歌曲你会唱,现在我让你不带曲子, 只背这首歌的歌词,很多同学背不出来。一下子就不像唱歌那么流畅了,得想一想,有的时候想半天也不一定想得起来。再唱一下,才能把歌词想起来。
就因为当时你在记忆歌词时,是和它的旋律结合在一起的, 它运用了多方面的刺激。就像演员一样,离开了形体动作,他的台词就记不住了。
这说明综合的记忆因素进入你的记忆,才能形成一个高效率的记忆。
另外,记忆还有逻辑记忆和形象记忆之别。记一个数学公式,是逻辑记忆, 数学家记得特别好。可是,记忆一个图画、一段曲子,这是形象记忆,画家、 音乐家记得特别好。
你让一个数学家去记一个画面,他可能感到很困难。 你让一个画家去记一个数学家所描述的详细的逻辑公式,他也很困难。那么, 我们就应该同时向数学家和画家学习,培养逻辑思维能力和形象思维能力的综合。
记忆力还有理解的记忆力和机械的记忆力之分。你理解了一个物理公式, 你通过理解把它记住了。但是,一个电话号码需要机械的记忆,你便需要机械的记忆力。 这两种对应的记忆能力又需要综合训练。
重复法,深刻法,网络法,嵌入法
观察乃至记忆,特别是记忆,就本质上讲是建立事物之间的联系。
你记一个人,是把这个人的相貌和他的名字联系在一起。
你记一个单词, 是把它的读音和这个单词的书写形象以及它的含义联系在一起,如China是中国。
你记一颗行星,它多大的直径,运动的轨迹是什么,年龄是什么, 你是将这颗行星和这些数据联系在一起。
记忆就是加强联系。
加强联系一般有这样几种方法:
第一种方法,叫“重复法”。
比如说一个同学叫张杨,一次我没记住,说明这一次联系不够。 再来一次联系,哦,这样一个相貌的同学叫张杨,这是两次。两次没记住,三次。 终于记住了── 一个短头发、个子高高的女孩子的形象和这样一个名字的联系就在大脑中建立了。
这是一种最普通的方法。
第二种方法,叫“深刻法”。
我如何一次记住呢?就是这一次的联系必须是特别深刻的。
大脑的记忆好比在泥土上划印。你划了一道,划得非常浅,风吹雨打, 一会儿就淹没了。你划得非常深,这个联系可能就存留的时间非常长久, 记忆就是要建立这种比较深刻的联系。
这个同学名叫张扬,我可能看她一眼,噢,记住了。 我当时的大脑活动效率非常高,给自己建立的印象非常明确,注意力非常集中,这一道刻痕就留下了记忆。
所以,对于自己想记忆的东西,要调动自己的兴奋状态、专注状态, 建立深刻的联系。
第三种方法,叫“网络法”。这是一种更完整、更重要的方法。
同学们知道,有些事情是不容易记忆的,就好像有些事物、 有些信息是不太容易捕捉的。这时候,我们就要想办法把这个事情、 这个要记忆的现象通过多道联系编织在我们的网络之中,这样,我们才能确立记忆的联系。
就好像有一个人才,非常宝贵,大家都在争夺他,我也很需要他。怎么办呢? 我就有可能用多种方式来捕捉他:我首先给他安排一个最合适的工作, 让他发挥自己的专长,这是一个手段;我给他最优厚的报酬,这又是一个手段; 我安排他的家属能够安居乐业,这又是一个手段;我解决他的子女上学问题,这又是一个手段。 一条线、两条线、三条线、四条线,结果就把他网住了。
记忆一个事物时建立多种联系,就可能记得比较清楚一些。
同样是叫做张杨的这个同学,那么我有可能想,噢,她的学号是5号, 5号叫张杨;我又想,她坐在我的斜对面,这又给了我一种联系的方式;这个同学很大方, 很大方就是很“张扬”,这又是找了一个联系;但是我不能读错别字, 张杨的“杨”不是飞扬的“扬”,而是杨树的“杨”,我又建立一道联系。几道联系都建立以后, 我发现我对她的记忆就非常清楚了。
比如说有的同学研究行星、恒星、各种各样的星,要建立对它的记忆,那么, 我们可以确立这个星和其他星系之间的空间关系; 我们可以确立这个星在亮度上和其他星的对比;我们可以考察这个星和地球之间的距离; 我们研究这个星座有什么故事。总之,通过很多联系,使它在自己的记忆中被确定下来。
第四种方法,如果用一个更形象、更有力的说法,就是“嵌入法”。
我们的大脑就像一个建筑一样,像一个结构非常庞杂的大殿。 我们的宇宙知识结构也像一个大殿一样。天下各种各样的事物也像一个建筑一样。什么叫记忆? 就是把一个你过去没有记忆的东西放到你已经记忆的知识结构里。
因为你大脑里已经有一些东西了,新的东西进来以后,你要把它嵌进去, 嵌入一个结构之中,嵌入一个建筑之中。
比如,你对中国地理有很多知识,太原在山西,武汉在湖北,上海在华东, 北京在华北,这些知识是你知道的。但是有一个城市你不清楚,当你记忆它的时候, 不是要给它一个空间位置吗?要把它嵌入这样一个空间结构之中。
比如讲到石家庄,它在太原的东边,北京的南边,在郑州的北面, 当你把它嵌入这样一个已有知识的结构之中的时候,你就把它很好地记忆了。
如果你要当导演,要成立一个摄制组,那么摄制组可能有导演、副导演、 场记、服装师、化妆师,很多很多,但是有一样东西你可能不知道,还有灯光师,那么, 在已知的这个结构中你再把灯光师嵌进去:他是服务于摄影的, 他是配合摄影来布置灯光的。他在这个摄制组中主要是配合摄影的,而摄影主要是配合导演的。
当你把灯光师放到结构之中的时候,也就把灯光师记住了。可是对于一个外行人,当他找不到这种结构时,他就很难记。
所以,记忆的又一种方法是嵌入建筑的方法。
以上我们讲了记忆过程中的专心,记忆过程中的注意力集中, 记忆过程中大脑思维的积极态度。通俗一点说,就是大脑老在为自己的记忆素材找各种各样的说法。
六微笑记忆法
加强观察能力和记忆能力的第五个方法,就是要面带微笑,要乐观。
对自己要完成的观察任务和记忆任务持乐观的心态。这和兴趣相联系, 又有别于兴趣。它特别表现在观察和记忆受挫的时候,对自己心态的把握。
人常常在受挫的时候,记忆方面的积极性、兴趣和自信心都受到影响, 包括专心程度也受到影响。这时候,乐观的心态、微笑的状态是特别重要的。
这样,我们把观察和记忆能力的培养和提高又做了一番探讨, 它实际上讲的是如何培养超常的观察和记忆能力。
请同学们对这个讲述在自己脑子里完成一个加工和整理, 要有思维的积极介入。回顾一下以上所讲的内容,做一番总结,做一点消化。把这些内容有机地联系起来,嵌入自己的知识结构之中,细细地体会提高记忆能力的过程与方法。
完成这一步工作之后,同学们要做的训练是,迅速进入下一个主题。
阅读与训练
重温训练自己专心致志能力的十种方法。
阅读第六章“培养超常的观察力、记忆力”。 掌握提高观察和记忆能力的五个重要方法。
学习日记:运用本章讲的方法背诵提高观察和记忆能力的五个重要方法, 加强记忆力的六种方法,并写下自己运用这些方法的收获及体会。
打开创造性思维
创造性的思维是人类全部思维价值的体现。
我们在社会中学习、研究、探索、努力、思索,最终是为了有所创造。
这个世界上每个人都能发现别人没有发现的东西,只是发现有大有小。 人人都有创造,只是创造有大有小。关键要在发现、 创造的过程中不断地提高自己创造的积极性、创造的兴趣和创造的自信。
一最重要的一种思维
我们紧接着要探讨中学生成功的第七法则,叫做打开创造性思维。
关于思维能力,我将以下格言送给同学们:
思维能力是观察、记忆能力基础上成长起来的一种能力。
思维能力是比观察、记忆更高级的心理活动。
思维与观察、记忆密切相关。它不仅以观察、记忆为基础, 而且参与整个观察与记忆。思维起着组织、支配和指导观察与记忆的职能。
在人类世界中,没有绝对脱离思维的观察与记忆。
我们所要追求的是,思维对观察与记忆的更进一步的参与。
没有思维积极介入的观察和记忆,必定是失败的观察和记忆。
就观察而言,没有思维的积极介入,就可能什么都没有观察到。 就记忆而言,没有思维积极的介入,我们会熟视无睹,熟听无闻。
思维能力又是听讲阅读能力、表达能力的基础。
讲到思维,同学们知道,有逻辑思维,形象思维,还有想象思维。
如果再给同学们一个新的概念,那就是灵感思维。
逻辑思维是数学、物理、化学乃至生活中方方面面的逻辑推理。
形象思维是文学家、音乐家、绘画家、艺术家最常进行的一种思维方式, 用各种各样的形象的人物、事物来组织自己的思维。
想象思维,同学们也并不生疏,就是在现实素材的基础上,在真实存在的基础上,编织新的故事,构造新的世界。
灵感思维是什么?简单地说,就是你在自己的学习中、思考中、 观察和记忆中,在你整个的人生中,有时候会突然来一个灵感。这个灵感会一下子让你明白什么, 让你解决什么问题,让你提高什么能力,让你找到什么方法。
它不是逻辑推理出来的, 它不是有意识地组织形象或者无意识地组织形象演绎出来的,也不是一般的想象出来的,它是在逻辑思维、 形象思维和想象思维的基础上忽然在某一瞬间出现的,叫做灵机一动,叫做灵光一现,也叫做灵感。
就好像某个作家突然来了一个灵感,出现了一个伟大的构思。 一个科学家为了解决一道难题,苦思冥想多日多年,突然在某一个晚上,在睡眠中、 睡觉前或者醒来后出现一个灵感,找到了解决问题的天才方案,发现了新的真理。
这些都属于灵感思维。
那么,在上述逻辑思维、形象思维、想象思维和灵感思维的基础上, 我们会出现一种最重要的思维,现在一般把它叫做创造性思维。
关于创造性思维,我们要给同学们的格言是:
创造性的思维是最高级的思维,也是最重要的思维。
创造性的思维是各种思维的结晶。
创造性的思维是人类全部思维价值的体现。
每个人在社会中学习、研究、探索、努力、思索,最终是为了有所创造。
整个人类也是为了有所创造。
创造性思维即是在上述几种思维的基础上,发现了新的东西, 这个新东西对于整个人类是有某种价值的。
一般的逻辑推理还不能创造。一般的形象思维也不能创造。一般的想象, 想象一个故事,想象我坐在云朵里睡了一觉,想象我在湖边钓了一条大鱼, 这也还不能完成创造。
即使我们有了灵感,有些灵感也并不一定能够得到创造。比如说屋里很热, 突然明白没有开窗,这也算灵感,但不能说是创造。或者说, 这个空调机怎么不制冷了,琢磨半天弄不明白,突然发现,遥控器开的是制热。于是,你就解决了一个问题。 这也是灵感,但它不是创造。
创造是在这些思维的基础上完成的。创造非