秦放歌当然不想受伤，听得很用心，然后有韩冰雪这小姑娘做正确的跳跃示范，他跟着她这样的标准学就好，还有教授传授各种心得体会，他们也完全没有藏私的想法和必要。
果然，秦放歌做起半周跳来很是轻松，别看他个子高重心高，但控制得特别好，还有就是他的身体力量十足，爆发力也好。
秦放歌自己也挺享受这种跳跃的感觉，“像是飞了起来一样，落在冰上的时候也特别有感觉。”
对他这没见过世面的样子，两个教练倒也没鄙视，本来花样滑冰的跳跃就是一件特别有成就感的事情，落冰上溅起的冰花，也是一种别样的美。他们最庆幸的还是秦放歌没用用蛮劲，很多初学者就特别喜欢跳跃之后重重砸在冰上的感觉，他却是控制得恰到好处，让人几乎感觉不出来，他并不是专业的。
当然，他现在所表现出来的，和专业差距还是相当大的。但两位教练以及韩冰雪她们也都见识到了秦放歌超级变态的学习能力，只是，他的上限在哪里，还未尝可知。
这也不成问题，一步步来就好。
半周跳之后，就是完整的一周跳，也就是在空中跳跃的时候，旋转360度。这对技术性的要求，自然比半周跳高了不少，但对秦放歌来说，依旧轻松愉快。他胆子也大得很，根本就不是那些不敢在冰上跳的人能比的。
“哥哥好厉害！”韩冰雪在做完示范后，也给他加油，看他完成动作后，也不忘送出表扬和赞美。
“小雪更厉害啊！今天我也要真正见识下你的全部实力，可别藏着哦！”秦放歌跟她相互吹捧下的时候，也不忘激励下她。
韩冰雪也是超级自信的家伙，笑着回答道，“没问题，哥哥要是能做到跟我一样的话，我就彻底服了哥哥。”
“这可是小雪你说的哦！”秦放歌呵呵乐道，“我们男人的身体素质可是比小姑娘要好得多的。”
韩冰雪撇嘴道，“花样滑冰又不是光靠身体素质就可以的，虽然我们女单在技术性上和男单还是有些差距的，但跟哥哥嘛，呵呵！”
“那我要争气点！”秦放歌这家伙也是莫名的自信，或者说是自大。
他们俩的对话，让陪着他们练习的两个教练都忍不住轻声笑出来，由此也可以看得出来，秦放歌这个大明星确实没什么太大的架子。平时韩冰雪也没少在他们教练耳边说偶像秦放歌的好话，那之前主要是说他的音乐和颜值，以后少不得又要加上他们专业的花样滑冰，以及他这张嘴了。
罗雨也在心中偷乐，论起智商和情商，秦放歌高韩冰雪不知道多少，三言两语就把她的情绪给调动了起来，积极性也变得更高了。要知道，运动员们从来都不服输的，教练们也都强调这点，要没这点自信，无欲无求的话，也不可能从千军万马中杀出重围来。
花样滑冰是一门竞技艺术，说到底还是要会出高低，有冠亚军之分的。
而被秦放歌刺激后的韩冰雪，也更乐于表现自己，做起示范来也不遗余力。两位教练把这看在眼里，而细心的罗雨教练也会适时给她踩下刹车。
跳跃的练习很快就进行到了两周跳，一周跳对秦放歌来说，实在没什么难度。但他在练习的时候，也得到了很多的实践经验，跟他自己先前学习的理论知识，以及两位教练现场传授的心得体会相结合。
从跳跃的基础原理来讲，一周跳和两周跳甚至三周跳四周跳都是一样的，但对运动员们的身体素质要求，却是逐渐曾几何难度系数增加的。
秦放歌心也大，什么跳跃都乐于去尝试，也根本不怕摔跤，话说到现在为止，他也没真正摔过，这已经很牛逼了。
韩冰雪照旧还是先跳跃着做示范，两位教练做讲解。他们没有直接让男单运动员来也是有考量的，男单运动员的跳跃速度很快，很多时候都看得不是太真切，现场又不能慢放。把速度慢下来的话，动作想要做得标准又很困难。
而在年轻一辈的女单选手中，韩冰雪可以说是技术性最强的，她现在能跳出的3a，也就是三周半跳，连国家队成年女队员们都没法做到。也是因为现在技术更新特别快，据他们打听到的消息，也又训练的视频流出来，毛子家萝莉那边，在训练的时候都有跳出四周来的，当然，并不是四周半跳，这个难度实在太高。4a连男单选手们都还没有练出来，但四周跳，基本是下个赛季男单选手们必备的。
王光明教练对此最是清楚，平时在训练的时候，也为男单选手们提出了跟高的训练要求。
而这其中跳跃的各种诀窍教练们也都没有保留，全都跟秦放歌讲了，这没什么好保密的，话说国内的男单运动员，从来没有在大型赛事上夺冠过，也是挺惨的。
常见的基本跳跃分为六种，秦放歌同样遵循从易到难的练习来，最容易实现的就是后外点冰跳。以逆时针旋转选手为例，起跳前右脚后外刃滑行，起跳瞬间左脚冰刀齿点冰。因其在同组别跳跃中相对简单，所以被各国选手广泛采用。男单在进入四周跳时代后，世界上一线男单选手普遍能够完成后外点冰四周跳。
后外点冰三周跳是最简单的三周跳，通常用于三周接三周连跳的第二跳。顶尖的女单选手通常都能做到，韩冰雪也不例外。
她在给秦放歌做示范的时候，一周跳两周跳不用说，她都轻松跳出三周跳来。四周跳的话，她现在还没那样的实力，教练也不允许她随便尝试，因为很容易就把自己搞伤得不偿失。
秦放歌在掌握跳跃的诀窍后，也轻松跳出两周跳，这就足以让两位教练对他故目相看了。
第1299章 摔跤（）
普通的业余花样滑冰爱好者，也就是没有从小练习童子功的，如果没在教练的指导下系统学习两年的话，极少能在冰上跳出这样二周跳的。虽然不知道秦放歌之前学了多久有怎样的基础，但他一个玩音乐的，能跳出这样的两周跳，即便是最容易的，也足以让王光明他们这样的专业教练觉得惊讶。
到这时候，秦放歌也没想着把所有的二周跳都练一遍再上三周，干脆就决定，趁着现在身子热，挑战一下三周跳。这后外点冰三周跳不是三周跳中最容易的么，两周半跳的难度其实不比这个容易。
他有这样的想法，也跟两位教练和韩冰雪做下交流，问他们三周跳的秘诀。
他们也说了，每种跳跃基础和注意要点其实都是一样的，但起跳的力度和力量，要求却是完全不同的，关键也还是要他自己去体会。然后王光明也让他小心些，秦放歌表示没问题，“不就是摔跤，不怕！小雪的三周跳都没问题的话，先帮我做下示范看看……”
他有要求，韩冰雪自然尽量满足，3t这样的难度对她来说，确实也算不得什么，也可以说是她跳跃得最多的。因为很多跳跃的衔接，都是通过后外点冰跳来实现的，除了最容易实现外，也是由这种跳跃方式本身的特点决定了的。
韩冰雪这个“教学工具”也很有耐心，她的姿势动作都特别标准。等两位教练讲解完毕后，她才真正跳出了一个完美的三周跳，然后还接了个两周半跳，这也完全可以看出她的信心。至于三周半跳的话，在没有教练的允许下，韩冰雪自己也不敢乱跳的，把自己搞伤了的话可就得不偿失。
秦放歌上冰之后就直接进入了认真模式，这会也完全掌握了后外点冰跳的技术要点，之前也成功跳出了两周跳。如法炮制，用左脚的刀齿点冰，但力量比先前大了很多，不过他先前还是收敛着的，也没敢用尽全力进行跳跃。
这会两位教练都鼓励他，让他试着再多用力点，当然，前提是要掌握好重心和平衡点，他个子高重心也高，不太好把握。韩冰雪是小个子，一米五不到，跳跃起来的话，相对而言会更加容易些。别的不说，光秦放歌这个头，想要实现三周跳，这跳跃高度都要比韩冰雪高出很多。
但在这之前的陆上训练中，秦放歌就展示出了惊人的弹跳力，以至于罗雨都说他可以去参加跳高比赛的。
秦放歌重生这么久之后，每天早上也都坚持锻炼身体，对自己的掌控，力量的把握最熟悉不过。这次的冰上跳跃，他也还是没敢全力而为，先把三周跳完成再说。而他也确确实实的做到了，旁边的两位教练看得最是清楚，他跳跃到空中后，旋转了三周，然后借助左脚和双手的平衡，右脚稳稳的落冰，姿势动作几近完美。
尽管有些心理预期，但罗雨和王光明两位教练还是觉得很不可思议，他这身体素质也太变态了。他们可不认为这是秦放歌苦练的结果，只可能是天赋好！
韩冰雪更加惊喜和开心，她在做过示范后，就还是在旁边观看，她们这些专业的，眼光是肯定不会错的，“哥哥这次的跳跃周数很足，落冰也好，真不敢相信以前没有接受过专业的花样滑冰训练……”
“是啊！秦放歌这三周跳非常完美！”罗雨说，这她们这些专业的看来，听过几节课找个几位教练指导，也根本算不得专业训练。
“手要是再打开点就更完美了，既体现了力量和技术，也能兼顾艺术的美！”王光明这会根本不把他当业余选手，拿出了更高标准的要求，这也符合大家对秦放歌的认知，他玩花样滑冰不就是为了耍帅么！
秦放歌听得开心，也玩得兴起，就准备趁热打铁，多练习几回。
场外的陈天虹黄静几个啦啦队员也看得特别赏心悦目，录像肯定是少不了的，尽管设备没那么专业。
甚至，连其他国家队队员们，在秦放歌成功跳出三周跳之后，也有把目光转移过来看他这个怪物。
但秦放歌似乎并不满足于此，暗自决定再多加把劲，这后外点冰跳不是最简单的跳跃么？是男人就上四周跳啊！完全就跟弹钢琴的一个个调调，“是男人就弹贝多芬！”
他在继续练习跳跃的时候，两位教练和韩冰雪都是格外关注，但还是要稍微拉开些距离空间给他。不过这次，经验阅历何其丰富的教练，在他准备起跳的时候，就看出了端倪，感觉秦放歌这家伙又准备干一票大的，起跳的时候，利用冰面和惯性，跳起的高度比前几次高出了不少。
王光明的眼睛都不敢眨动，生怕错过了其中的任何一个细节和瞬间，然后他也惊讶的发现，秦放歌的身体在空中足足转四周，可似乎他自己也没想到，落冰的时候没控制好，直接摔了。
好在秦放歌对摔跤是有心理预期的，动作也很标准，也没受伤，双手一撑就重新站了起来。
王光明这会却是没心思关注他有没有摔伤的事情，花样滑冰摔跤是最寻常不过的事情，比赛的时候最顶尖的选手还经常摔呢！更别说这样练习的时候，说句实话，都是摔出来的，运动员容易受伤也是因为这个，但要是害怕摔跤受伤而不去做突破的话，就永远没有进步。
“我刚刚没有眼花吧，秦放歌真跳出四周了？”王光明连忙跟身边的罗雨教练求证。
罗雨也是满脸不可置信的样子，“我刚也以为我看错了，但事实确实是有四周的……他跳跃的高度和远度都比先前三周跳的时候更高更远。”
“他这身体素质也是没谁了，要是能加入我们花样滑冰队的话……四周跳啊，放眼全世界也没多少人能做到。”王光明简直有些患得患失起来，说话也都有些语无伦次。
“是啊，可他的身份摆在那的，这事儿后面再说。还是先去他的状况如何！”罗雨倒是要冷静些，也是因为之前碰面的时候，秦放歌他们就有明确表示不会做专业的运动员。这也让她特别矛盾和纠结，好不容易发现这样天才的花样滑冰苗子，却不能让他真正加入进来。
他们的行动慢了半拍，一直关注着自家偶像的韩冰雪却是立刻就滑了过去，并关心的问他有没有摔着哪儿。
秦放歌已经站了起来，脸上也还挂着笑容，“没事的，我皮厚肉燥，刚刚没把握好……”
韩冰雪看他确实不像有事的样子，也才放心下来，然后才回过神来道，“如果我们没看错的话，哥哥你真的跳出四周了，简直不可思议！”
“摔了也算四周吗？”秦放歌问。
“当然，只要在空中的转数足够就算四周跳的，我们练习的时候也是会经常摔跤的，不摔跤想要练好也基本不现实。”韩冰雪马上作答道。
“这样啊，我觉得多练习一阵子的话，应该就不会摔了。”秦放歌笑着说。
他这份自信也感染了韩冰雪，当然，也让她情绪很是复杂，替他感到开心是最正常不过的。好像他似乎也不知道，这对他们这样专业的运动员来说，是多么艰难的事情，男单选手们也才刚刚突破四周跳没多久，正式出现在赛场的话，要等到下半年的下一轮赛季。之前虽然也有过四周跳的记录，但还没大规模爆发，据韩冰雪所知，现在业内都在预测，下个赛季起，男单就要正式进入四周跳的盛世了。因为国家队的“天才少年”姚浜，已经确定会上四周跳的节目。
两人说话间的功夫，王光明和罗雨两位教练也都滑了过来，也是先关心秦放歌有没有事情，然后才讲他挑出这四周跳的重大意义所在。
“不是最容易的四周跳吗？”秦放歌倒没他们那么激动。
教练和韩冰雪都挺无语的，秦放歌的理解似乎有那么点偏差，说的是外行话也挺气人的。王光明又是好气又是好笑，“现在很多专业的单男选手都没跳出四周跳来呢！”
罗雨教练和韩冰雪也都点头，不过这话题似乎不好再多说，因为其他教练和运动员也都陆续围了过来，都象牙确认一下，秦放歌是不是真的跳出了四周跳。国家队男单运动员中，确定能在节目中上四周跳的也就姚浜一个，另外有章小天和赵博文也在练习中跳出了四周跳，但不稳定，教练组也不敢强上，得看这次休赛季的练习情况再做决定。
真继续说下去的话，打击范围可就太广了！大家都是国家队低头不见抬头见的，这次他们滑过来问秦放歌是否真的完成了四周跳，哪怕是第一次，还摔跤了，但都知道这意义的重大程度。
他们起初的反应也跟王光明和罗雨一样，都是先怀疑是不是眼花了。但一个人或许可以说眼花，这么多人集体眼花就不现实。
在得到了肯定的答复后，这些专业的花样滑冰运动员们集体懵圈，什么时候四周跳这么不值钱了？教练们也都是从花样滑冰运动员过来的，自己都不会滑的话，怎么可能教别人！
还有教练去了陈天虹她们那边，问她们要了一直在录像的dv看回放。这边的专业设备也有，但事先谁也没想着给秦放歌录像来着，王光明和罗雨两位教练过去指导，也只当是陪太子读书，毕竟秦放歌是只当红炸子鸡来着。
只是，秦放歌这只炸子鸡的表现让所有人的眼球都惊掉一地。
黄静陈天虹王紫梓几个也有些懵圈，她们虽然也有恶补了相关的花样滑冰知识，但要说理解程度，自然是不及这些专业人士的。看秦放歌摔了她们倒也不至于特别心疼，都知道他皮厚肉燥的，又很快爬了起来，一副没事的样子。就是其他人的反应，好像太过激动和兴奋了？
陈天虹王紫梓黄静几个姑娘的默契十足，她们也不好表现出太过无知的样子，就自�