不一会，刘备先秃噜了，紧跟着袁绍也钻桌子底下了，最后的曹操一张嘴就喷了。
一个喝三，皇甫嵩等人看的如痴如醉，纷纷赞道：“子进海量，果然是豪杰之士！”
随后一夜无话，从第二天开始，秦峰等人就开始在长社等待朝廷新的命令，以决定下一步的战略在哪里。
秦峰历来有早起的习惯，因此天一亮就起身了，先是围着大寨跑了五公里。回到大帐的时候，意犹未尽，就在帐前，开始做一些后世的健身运动。例如：蹲起、压腿、振臂运动、腹背运动。
“哎呀，子进贤弟，你这是干啥呢？”
忽然传来声音，秦峰起身一看，曹操来了，还牵着一匹马，显然，正准备去遛马。
秦峰微微一笑，心说这后世的运动，我跟你一个古人解释不清，道：“强身健体。”
曹操心里一动，就不去遛马了，静看秦峰健体。不一会，袁绍牵着马也来了。他二人原本打算约秦峰一起去遛马，但看到秦峰的健体术玄妙，因此不提遛马的事情，都专心看。
二人便发现，秦峰的健体运动十分有章法，什么振臂运动、腹背运动、头部运动、膝关节运动，他们从来都没有见过。
曹操恍然大悟后，激动的模样，对袁绍道：“本初兄，此必定是一门高深莫测的健体术！”
古代秘法皆不外传，似关羽张飞这些猛将，都有独特的健体术，才能够傲视群雄。
袁绍吃了一惊，道：“怪不得秦子进身手了得！这健体术从来没有见到过类似的，想来一定是不传秘法！”
因此，二人心痒难耐。
秦峰听到后，就想笑，心说我就是做几个后世大妈都会做的健身动作，竟然被你们当成不传秘法了。他就看到，曹操和袁绍一脸谄笑，走了过来。
第七十三章 第八套广播体操（）
对于曹操和袁绍这样习文又习武的枭雄来说，看到一种健体秘法，无异于看到一本孤本的兵书。
两人走到秦峰面前，十分不好意思的笑了笑，互相推诿一番后，这才一起道：“子进，你这健体术，能不能教给我们？”
秦峰的身手，的确还在曹操和袁绍之上，当然不是因为什么秘法健体术，而是因为三世为人。后世的时候就练些自由搏击，上一世穿越东汉就跟赵云这样的大将一起刻苦锻炼，身手才有提高。
秦峰看他们要学，心说传播传播后世文化，也是对时代发展的促进，于是乎，就交给他们后世一些有氧运动和无氧运动。
由于军营有太多的人，听说秦峰教导健体术，一个个欣喜若狂，谁不想学本事？因此，哗啦啦全围上来了，转眼间就来了上千人。
秦峰无奈，只能一起教导。好在他身为将领，大帐旁边有观武台，于是秦峰就站在了观武台上，教导众人做后世的健身运动。
谁知几分钟后，曹操忽然看出了名堂，十分不满的在下面叫道：“子进，你这人不实诚。”
秦峰闻言暗怒，道：“孟德兄，我无私的教导你们做运动，你不领情不要紧，竟然如此说话？你说，我那里不实诚了？”
曹操十分不满，转身对将士们说道：“秦将军教导你们没有错，但他藏私了，他断章取义，教给我们的全是断篇。无法联系到一起，就无法达成有效的体术效果。”他说到这里，转身对秦峰道：“贤弟，为兄没有看错吧。”
秦峰心说你这曹孟德，你还想练我这个练成一流猛将不成？然而他看众将士的目光，也就知道，众人相信了曹操的话。
他一阵暗骂，“后世的有氧运动，无氧运动，都是可以单独一种拿出来单练的，合在一起，也看不出任何的连续性。这可怎么办？”
随着时间的流失，将士们失望的目光越来越大，有了要散去的架势。
“这是秘法，秘法懂吗？秦将军一定不会交给我们这些小兵的。”
“是啊，就算是曹将军这些将领，你看秦将军都不教，就别说我们了。”
“哎~，咱们走吧。”
秦峰不愿看到将士们失望，因此一咬牙一跺脚，道：“好，我就叫你们一套完整的，谁要学都可以，我秦峰从来不藏私！”
曹操和袁绍哑然的时候，士兵们欢呼了起来。
“秦将军爱兵如子，教给我们不穿炼体秘术！”
“秦将军大公无私，谁学会了就能够建功立业！”
消息很快传了出去，马上就有更多的人围拢了过来。
曹操顿时脸黑，对袁绍道：“秦子进脑子是不是被门挤了，这健体术都是不传之秘，建功立业的保证，他私下教给我们不就行了，全教会了，秘术就不秘了，就没用了。”
袁绍对他不满，道：“孟德，若不是你逼他，他会如此？”
然而不管多少人学，学了总比不学强。并且曹操认为，他一定比别人学的专精，因此生怕秦峰反悔，急不可耐道：“子进，别光说不练，快快教给我们。”
秦峰站在高台上，俯视曹操，笑道：“孟德，你就是这么求学的？”
曹操一愣的时候，所有士兵都跪了，齐呼拜道：“恩师在上，请传授我们秘术！”
曹操和袁绍见到后，面皮一阵乱跳。秦峰笑道：“既然不懂师礼，你们就一边凉快去吧。”
二人为了学习秘术，也是豁出去了，鞠躬九十度，道：“恩师在上，请传授秘术。”
秦峰哈哈哈一阵大笑，曹操羞红了脸，叫道：“秦子进别得意，你要是教的不好，遗臭万年！”
袁绍也是脸红，心说我四世三公，拜师都拜卢植这样的海内大儒，今天竟然是败了秦子进！但他为了学习健体秘术以便杀敌立功，也是豁出去了。
而在暗处，刘备大耳朵扇了扇，暗笑，心说幸亏我有远见，在这暗处一样偷学，也不用受秦子进的气。
观武台上，秦峰微微一笑后，面色立刻严谨起来，道：“所有人都听我口令，看我动作，能学到几分，就看你们是否专心了。”
于是乎，包括曹袁刘三人在内，在场的二千多官军，一个个都精神了起来，随着外面越来越多的人到来。秦峰那真是万众瞩目的中心。
秦峰清了清嗓子，看到众人都集中注意力了，立刻大声喊了起来，“现在开始做，第八套……，嗯？第一套军事体操，原地踏步~走！”
啪啪啪啪，随着千军一起原地踏步走，秦峰终于感受到，上中学时候，在台上领操是什么感觉了。虽然成就感来的晚一些，但总比没有来的好。
并且带领曹操这些枭雄做广播体操，就不是那些初中体育课代表能够相提并论的了。
秦峰便跟着自己的步伐，用有节奏的音调，直如同后世广播大喇叭里的一样，开始喊起了节拍，“1~2~3~4~5~6~7~8；2~2~3~4~5~6~7~8；3~2~3~4……。曹孟德，注意摆臂姿势~”
“啊是！”曹操一边原地踏步，一边赶紧回答的同时，又对袁绍道：“玛德，秦子进藏私了，他说第八套，显然一共有八套！”
袁绍一边原地踏步，一边道：“先把这第一套学了，在学另外七套！”
说实话，秦峰早把第七套广播体操给忘了，至于前面的几套等等，他也没学过，心里根本连个概念都没有。唯一熟悉的，就是这第八套广播体操了。其实他并不想教这些，但比曹操逼得紧，只好拿出来充数。
但秦峰看到曹操等人都在认真学习的时候，大松一口气。
显然，这第八套广播体操是有精髓的，是集合了广大人民群众意识的一套体操，是长盛不衰的一套体操。再这一千八百年前一出现，立刻就将曹操、袁绍、刘备这些枭雄镇平了。
忽然看到典韦、许褚也在学。
关羽和张飞也跑到了刘备身边。
“大哥，你踏步干啥呢？”
“秦子进正在教导炼体秘术，快快快，一起学，一起学！”刘备急忙道，他见关羽不屑，又道：“学会了都是自己的本事，俗话说技多不压身，二弟，你也学。”
关羽一想也有道理，他这样的猛将，也有自己的独门秘法，自然知道独门炼体秘术的好处，便放下了孤傲，也不摸五缕长髯了，反而是甩来了长髯和臂膀，开始原地踏步走，但脸却是更红了。
秦峰声音再一次传来的时候，众位枭雄，众位猛将，皆是集中注意力。只听秦峰喊道：“伸展运动，预备~起！”
只见秦峰伸出双臂，同时迈出左脚，双臂在身后绕了一圈，就作出双手捧天的动作来。
秦峰做完后，低头一看下面，可吓的不轻，放眼望去，数千人双手臂高举展开，又是弓步捧天的动作。他终于知道，中学领操是什么博大的感觉了。但就算是后世最牛逼的中学领操员，也没有秦峰牛逼。
因此中学的那些领操，撑死领中学生。秦峰这边好家伙，领着曹操、袁绍和刘备做操，但凡传出去，震惊后世全人类！
其实其他人也就算了，但是秦峰能够看到曹操和袁绍、刘备这样的人做伸展运动双手捧天，那真是开了眼了。
“卧槽，还有关羽呢竟然？”秦峰看到了大红脸关公也是双手捧天的伸展运动，心里一阵激动，浑身就哆嗦，心说爷竟然领着关二爷做第八套广播体操，说出去谁信？
第七十四章 秦氏健体术（）
秦峰看到曹操、袁绍、刘备、关羽、张飞、典韦、许褚这些三国牛人，全部弓步展臂，双手捧天，作出第八套广播体操第一节的伸展运动。“肝胆俱裂”，一拍脑门；“爷是不是玩过头了。”
他便在台上停了下来。谁知下面立刻就有人不乐意了，曹操黑着脸，捧着天，叫道：“子进贤弟，你怎么停了，继续呀！”
众人一起呼道：“秦将军大公无私，请教导我们吧。”
秦峰挠了挠头，他在后世的时候，都懒得学，这倒好，都抢着学。于是，秦峰只能硬着头皮继续，道：“下面开始，扩胸运动。”
“1~2~3~4~5~6~7~8！”他一面喊着节拍，一面扩胸后，又来了一个侧体的拉臂动作。
曹操跟着做完后，立刻就喊了起来，“我知道了，我知道了，这是练习开弓射箭的！”
袁绍不解道：“那两臂经前的时候，为什么要击掌呢？”
“为了提高注意力呗，白痴。”曹操翻白眼道。
袁绍大怒的时候，秦峰已经彻底晕了，便感到曹操不愧是枭雄，太有才了。不过这扩胸运动的后半段跟开弓放箭的姿势，的确差不多。
于是乎，数千人一起“弯弓射大雕”。
之后，就是踢腿运动。
刘备一边踢腿，不禁说道：“秦子进够黑的，合着全是撩阴腿！”
关羽立刻停下了，抚须道：“这一招，我就不学了，看下一招行不行。”
然而刘备越踢，越上瘾。
随后就是体侧运动。
袁绍不禁感叹道：“这秘术果然了得，竟然连挥手的动作，都能够当运动了！”
秦峰已经是满头大汗，因为在他看来，这根本就不是什么秘术，就是广播体操。
眼瞅着“跳跃运动”的时候，秦峰感觉是要露馅了，但看曹操等人，一个个跳的欢实。噼里啪啦的击掌声，比后世任何一家学校课间操时候都整齐。
整理运动后，曹操等人一副意犹未尽的模样。
曹操想起自己所学的一些健体术，不由说道：“看似简单的一个动作，其中却是蕴含着技击，运体的大道理，子进贤弟果真大公无私，教给了我们一套好的健体术！”
同一时间，关羽、张飞等人，也在回味，联系自己所学的，频频点头。
虽然秦峰只是教给曹操等人一个普通的广播体操，但这其中也是蕴含了各种运动技能的原理的，那也是广大人民群众的智慧在其中的。一千多年后，人民群众的智慧，在一千八百年前，得到了曹操等人的印证。
秦峰便感到，既然古人相信这个，那就继续吧，喝道：“我再单独做一遍，注意看我的手型，臂腿弯曲的角度，要点就在这上面！”
曹操等人精神一振，急忙集中注意力。
当秦峰第二遍做完的时候，台下的兵阵一阵波开浪裂，就见皇甫嵩和朱儁来了。
两位老将军此刻十分激动，就在台下，反而先是一礼，皇甫嵩动容道：“子进如此无私，教导军人秘术，吾等十分钦佩。”
他二人深知健体秘术的重要性，相信有了秦峰教导的这套秘术，朝廷军官的战斗力又上一个新台阶。
秦峰十分惭愧，心说您老是名将，可别这样夸爷，其实，爷就是教了第八套广播体操而已，爷要是还记得前几套，就一起教了，可惜，爷那时候还小，长大了就淘汰了，就记住这第八套了，这还要感谢体育老师。
朱儁又是一礼，渴盼道：“子进，是否能够在军中推广，你这个第一套……第一套……。”
“第一套军事体操。”曹操急忙道。
“对对，军事体操呢？”朱儁说完十分尴尬，一副从秦峰那里拿宝物怕人家不愿意的模样。
只不过是广播体操而已，秦峰就无所谓了，回礼道：“老将军不必如此，别说在军中了，全天下推广都没有问题。改明我若是有了第二套，第八套什么的，一并都会教导的。”
皇甫嵩和朱儁大喜过望，一起又是行礼，前者激动不已，“子进肯拿出不传秘术教导我军，真乃朝廷之福，本将这就再向朝廷上表，表子进教导健体术的大功！”
秦峰闻言大喜过望，早知道这都是大功，小时候就多跟体育老师学几套了。但又一想，体育老师是个女的，又年轻，估摸着也不知道太多套路。
于是乎，随着上表送入京城，秦氏健体术得到了推广，全天下的人都学习。乃至于一千八百年后的民间，都还练习秦氏健体术。后世体操名家不禁感叹，千年前的古人竟然有这样的智慧，将力学和人体学完美结合在了一起，真是令人赞叹呀。
就此，等待朝廷命令的这段时间，上至皇甫嵩、朱儁、曹操、袁绍、刘备，中至关二爷、张飞、典韦、许褚这样的盖世猛将，下至普通小兵。总之，全军上下开始了轰轰烈烈如火如荼的练习秦氏健体术运动。
看着数万人大练第八套广播体操，秦峰每日里唏嘘不已，并深深领悟到了，后世体育老师的痛苦。
“臭小子，注意手臂动作，手心向下，不是向上。曹孟德，你白痴吗？袁绍，你是不是傻？是不是傻？”
“真傻！”曹操说道。
“你也不精！”秦峰骂道。于是乎，秦峰又体会到，教导枭雄的乐趣。
转眼三天就过去了，时间到了六月初。
秦峰这一天跑步，满眼看到了全是做广播体操的兵，回到大帐前的时候，他有感，不禁念道：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……。”
刘备正好听到了，顿感五内，有一种就是说自己的感觉，因此不由喊道：“好诗，好诗！”
秦峰转头一看，“原来是癣多来了，有何事？”
刘备急忙见礼，道：“贤弟，为兄对于扩胸运动还有不理解之处，希望贤弟能够不吝赐教！”
秦峰瞅了一眼刘备胸前的皇协军三个大字，心说你也没有胸，做着扩胸运动，自然就不到位了。
就在这个时候，典韦高高兴兴来了，大老远就开始喊了，“主公，朝廷论功行赏的使者�
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