第9章 变老
惟一能防止皱纹产生的办法是避免老化，或者把自己像奥斯汀·鲍尔斯那样冷冻起来。否则，你只好坚持使用防晒霜和保湿剂。想减少或改进皱纹产生，有几种办法。
变老
我简直不能相信这个聚会还没结束，这一晚好像让我损失了好几年生命似的。雷纳和杰里米已经各自分开，只有几个散兵游勇还在自助餐台那里，翻拣着伊略丝的美味食物。
既便是雷纳，似乎也被龙舌兰、Se情历险和言语暴力的综合效应给摧垮了。他靠在餐具橱上，烦闷地伸着自己的脖子对我说道：“我曾经在喝酒、搞女人、打架完事后还能生龙活虎，清新得跟雏菊似的。现在可好，我觉得精疲力竭，枯萎得像一堆烂草垛。”
雷纳站起来，后背难受地拱起来，“我跟你说过吗？我觉得自己的前列腺好像有点肿？”
我无言以对，转身离开了聚会。
人长大变老之后有很多好处——可以赶商店的早场甩卖、享受老年人折扣、人们不再请你帮忙往楼上扛沙发、可以想什么就说什么别人也不深究。但是还有一些令人费解的变化在等待着我们……
为什么头发会变白？
我们脑袋上的头发有颜色细胞，这种细胞中含有麦拉宁色素。毛囊中的颜色细胞会随着人的变老而逐渐死去。色素的减少会让头发逐渐呈现出半透明的颜色，如灰色、银色或白色。
少白头源自遗传，但是也会因为吸烟和维生素缺乏而引起。幼儿白发（从出生到发育期）往往伴以包括读写困难症在内的医学症状。
一个更有趣的问题是，为什么有的老年妇女喜欢把自己的白头发染成鲜亮的蓝色呢？
为什么老了就不需要那么长时间睡眠了？
其实，你不会因为年老而不需要那么长的睡眠。
身体对于睡眠的需要贯穿一生。事实上，平均睡眠总量还会在65岁之后略有增长呢。这听上去好像是件好事，可实际并非如此。问题是，当你变老后，你会很难入睡。老年人的睡眠会被诸如腿抽筋、睡眠呼吸暂停，以及身体不适或精神病症所干扰。
正常睡眠由两个主要阶段组成：快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠进而分四个阶段。一个健康的夜间睡眠通常由20％的快速眼动睡眠和80％的非快速眼动睡眠组成。随着你渐渐变老，这个比例也会发生变化的。
什么是老年斑？
老年斑又叫太阳斑或色素斑。它呈扁平状、棕色，常见于40岁以上的人的手背、脖颈和脸部。
老年斑是由皮肤中颜色细胞增加引起的。当皮肤随年老而变薄之际，它也会变得更接近透明，这会让色斑变得显而易见。老年斑会因为皮肤经年暴露在日光下而形成，标志着皮肤遭受了日光损伤。老年斑无害，也并不代表皮肤癌。
寿命完全是由基因决定的吗？
人作为个体的衰老情况，是基因与环境复杂地协同作用的结果。很多研究都想估计出我们的寿命在多大程度上受基因影响。近几年来科学家已经发现，长寿的父母会有长寿的孩子。被领养的孩子同其养父母相比，他们寿命的长短与其亲生父母更有关系。一项对分开养育的双胞胎进行的研究表明，遗传对于寿命长短起到30％的作用，而其他研究者认为，这种影响甚至更小。最近有研究显示，衰老与寿命大概是由母亲的X染色体决定的。但是，老妈那无休无止的挑剔絮叨却会让一切基因优势消失无踪的。
男人也有更年期吗？
男性更年期的概念连同荷尔蒙补充疗法，都是引起广泛争议的话题。有许多词汇被用来描述老年男性的生理变化，比如男性更年期、男性停性期、男性性衰期、老年男性荷尔蒙衰退综合征、老年男性综合征或晚发型性腺功能减退等。有些男人的妻子喜欢称之为中年危机。尽管我们不愿意承认，但这的确是对的。
男性更年期被认为是由于睾丸酮的减少引起的。对比女性更年期，男性更年期的特点为起效慢、进展慢。25~75岁男性的睾丸功能会逐渐减弱。在这期间，睾丸酮大约会减少近50％。这个数字并不固定，在不同个体间差异很大。
这种症状的表现形式为昏睡、乏力、抑郁、脾气日渐暴躁、情绪不稳、瘦肌肉减少、脂肪增加、性欲衰退、难于勃起并保持。许多男性现在接受睾丸酮治疗，结果显示症状有所缓解。这种疗法的弊端是会增加患前列腺癌和动脉硬化的危险。
许多专家认为这种综合征更有可能源于非荷尔蒙因素或普通的衰老现象。生活方式的因素，如酗酒、吸毒、服药、婚姻问题、经济问题等，与总体压力都是因素之一。这的确听上去很像中年危机。
插曲：我感觉我脖子以上正在迅速变老
中午11：15
雷纳：我得给我女儿拿点过敏药，马上回来。
我这就回来。
戈德堡：好。
这么说，你给女儿吃药，自己好腾出空来赶工作进度？
上午11：20
雷纳：你竟敢说我是乱给孩子吃药的父亲！
戈德堡：吃点过敏药，孩子不会那么闹。
喂，你气得说不出话了？
雷纳：我正伸懒腰，然后好对付这一节……
戈德堡：我正喝着咖啡，好振作我疲乏的身体。
我简直无法相信，我得从4点上班上到12点！
雷纳：你现在觉得怎么样？好点了吗？
上午11：25
戈德堡：累，根本没睡够。
我想我真是老了。
男性更年期。
雷纳：老人不是应该睡眠更好吗？
戈德堡：男性更年期。
雷纳：我感觉我脖子以下变得更年轻了，而脖子以上正在迅速变老。
戈德堡：请停留在腰部以上就可以了，其他衰老还嫌太早。
雷纳：为什么律师从来不用男性更年期作为辩护理由呢？
戈德堡：什么？那不是跟“盗汗热潮红导致开车违规”一样无理取闹吗？
上午11：30
雷纳：热潮红会让一个本来很理智的人认为杀掉老婆比和她离婚更有道理……
我们如今的世界不就正在变成这样吗？老树发新芽，有着一对硕大完美Ru房的老太太，和有一副强健胸大肌的驼背老翁蹒跚着招摇过市。
戈德堡：这俩人还有一身堪与古老岩画媲美的退色文身。
雷纳：可不是嘛！
戈德堡：可是把头发染成蓝色实在是吓人多过时尚……
也不好说呀。
真的有能够除皱的护肤品吗？
惟一能防止皱纹产生的办法是避免老化，或者把自己像奥斯汀·鲍尔斯那样冷冻起来。否则，你只好坚持使用防晒霜和保湿剂。想减少或改进皱纹产生，有几种办法。
外用维生素A酸是惟一经过临床研究证实并经过美国食品医药总署验证的、可以改进皱纹情况的局部外用药。外用维生素A酸对日光敏感，所以使用时应该避光，推荐穿遮盖严实的衣服、涂抹防晒霜来配合药物使用。副作用有脱皮、皮肤发干、灼烧、瘙痒和发红。
果酸在一般药店都有售，试验证明，它们对细小皱纹有疗效。果酸类药品在数量和种类上五花八门，所以疗效各异。
其他显著的大动作包括化学蜕皮术和激光磨皮。对本节问题的简单回答是：没有。
全书完