短短一周时间。人可以瘦15％！是的，一天都在锻炼加上饮食是可以的！控制碳水化合物摄取，消耗完糖原后必定消耗脂肪，这是生理性的化学反应，高强度工作一天要消耗4000大卡热量，那就是掉一斤脂肪！
先掉10斤水，再掉5斤脂肪，小唐同学觉得现在150斤的小龙之后会变成135斤有型且有力的精瘦男子！小娇一定出马甲线和力量，就是不知道她会不会炫给人看……
小文？20斤打底，他体水太高。排个8％体水就很夸张了。
唐海刚喷了那么多减肥的东西和产业链黑幕，现在又对众人一周效果发表这种看法，中国这摄影师简直嗨疯了……
蓦地，唐海抬手看手表！
“好了，半小时的倾诉时间结束，我想大家也没什么烦恼要说的了！好！集合！”
说着唐海就大喊集合。
小龙看了看镜头，有点无奈，但还是被96年的唐海小弟弟抓着后衣领拉走了……
摄影师又发现了一个大卖点！
早就有说唐海是暴君的了，这就是证明啊！
以及刚才那一周宣言，那么多减肥专家都办不到。唐海喷完了一群人之后居然那么自信！
仔细一想节目并不是要一天播放完，到时候只要在这里剪断，下周再播第二段，绝对是可以炒热起话题的。而炒热起唐海，就等于让这个节目有了个超级好的开端……播放时间可以试着调整，反正超哥、烨哥、贝爷、海爷，这四人的阵容足够拿来谈判了……
接下来必须解决两个问题，一个是攀爬这座小岛上的最高山。
这座小岛其实很小，小跑绕一圈也就是2小时。这座岛是属于单人可能可以吃几个月的岛，这么一想几个月后辛苦一点，再结合去之前的一号岛屿，人是饿不死的，最多生活得不好，如果有种菜技能可能可以过得好一点……
但这也不是长久之计。
中午吃饱后稍稍休息，立刻就动身爬山。
之前在洗贝壳来做餐具的众女也停了下来，唐海注意到这些新人，好像每个人都在找漂亮的贝壳，估计是找纪念品？看来他们力气剩得太多了……
爬山是很累的一件事，不然也不会有‘跋山涉水’这词来形容辛苦了。
到这会儿连超哥都有些觉得太辛苦熬不住，更别提小娇、小文……
然而神奇的是摄影师们扛住了！
每当谁要撑不住的时候，唐海就让大家看西蒙，别的摄影机也会对准西蒙，全副武装扛十多斤机器还背个包的西蒙，简直就是……神！
然后小娇就会扛住，其余人就不好意思不扛。
当拉扯着最后的小胖上了一处山顶，把四周各个海岛都收在眼里之后，每个流着汗的人心中的感觉……
“人生其实就像是在爬山，有的人放弃了，有的人没放弃。但我觉得吧，男人就应该想办法一步步的提升自己的高度，因为站得越高，才能看得越远。如果能登上山巅，你就会看到美丽无比的风景。”唐海指向了一处……
数公里外，好大的岛屿！
一定就在那里！
所有人都是静静的看着唐海，感觉唐海好像没之前那么可恨了，反而有一种‘导师’的感觉……
“接下来，我们要伐木做船了！
我要告诉你们的不是练出‘可爱肌肉’的办法，而是教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的办法！
这方法的研发者唐海唐二狗，在中国云省最严酷的建筑工地、理发店也度过了一段时间，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身方法，并以此成为了工地界、杀马特界最强壮的人之一！这得以让他有尊严的生存下来！
当他成为分店店长后，他毅然放下了手中的权力，辞职离去，潜心研究，钻研出运用于各行各业的锻炼方式，这是他给人类带来的最珍贵的礼物！
从荒岛求生来说，一个真正的男人，至少要能做到：
一小时锯断1根棕榈树，最好是10根。
一口只手抱30斤重棕榈木料走100米，最好100斤。
一天时间独自做1艘独木舟，最好是5艘。
同时抱2根棕榈木材奔跑，最好是10根。
一分钟击倒1个同样流落荒岛的人，最好是10个。
一次性搬运100根木料，最好是500根。
等节目结束了，我再带大家去工地、理发店，教大家工地健身、洗剪吹健身！敬请期待”
所有人呆住了……
……
夜，凌晨。
“唐海哥，你睡了吗？”小娇的声音轻轻的，响了起来。
……
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第九百八十四章 猛虎射门（）
readx； 刚在山顶上扮完哲学家，唐海立马就化身魔鬼唐。值得您收藏XＳ５２０。
什么工地健身杀马特健身荒岛健身，都是他吹的，现实里其实并没有这些奇怪的东西……
工地健身，是健身房爱好者们被囚徒健身的爱好者们黑太多，弄出来反黑人的。而洗剪吹健身荒岛健身是唐海瞎掰的。
实际上没什么是一定不好的，到健身房追求的就是极限的力量，甚至会练的是极限爆发力。而徒手类是不追求超级体型，只追求100公斤以下的超级巨大力量。而想要搏击厉害，或是体育运动猛，则是需要结合着练。
各有各的优点，人们首先要知道自己想要什么，才能去研究怎么得到。
像一些专门练健身的就怀疑李小龙的实战能力，其实是要不得的，要说李小龙一定天下无敌，那不可能，但要说绝对不能打，那也不可能，就像一支球队不会永远不输，只是胜率多少的问题。
囚徒健身的作者最先黑的健身房，这也是导火索，为了卖书里边很多东西催眠洗脑，属于胡说八道。
以偏概全是一种偏见，各地的地域黑，各国的国家黑，哪里的一定好，哪里的一定不好，让很多人忘记了一个自己小时候都知道的词语，就事论事。
唐海说荒岛健身是带有自嘲性质的，他有自黑的爱好，而且多是随口就黑，不是那么的处心积虑。这种自黑会有一种自我反省的作用，因为黑了基本就对点，对点别人说了就会伤害他的自尊心，自尊心会产生仇恨，哪怕是关爱也会。所以他选择提前引_爆_炸_弹，然后加以改正。
但锯树的事不是开玩笑！
……
现在是下午，附近有不少棕榈树！
棕榈也是被黑得比较严重的。特别是棕榈油！
棕榈油和豆油菜籽油并称世界三大植物性油脂，fao和wto认证健康油。食用历史五千年，不含任何胆固醇，精炼的有和维生素e一样的功能，红棕榈油甚至是很多人的维生素a重要来源，可以降低冠心病风险！
如果是超市里卖的成品油，棕榈油是没反式脂肪酸的！
什么引起胆固醇过高引起冠心病至不孕不育，都是一些不知道是谁的人传出来的，哪怕有名有姓。仔细去查查不到这人的资料。但说棕榈成品油无害的都是各国高级研究人员，随便找一个有名有姓的，立刻就会发现这是一个大牛人。
就和各种爆料一样，大多数时候，爆料的才是有问题的，但是相信阴谋论的人太多，甚至闹出很多食用油不得不特别标注‘不含棕榈油’。
棕榈果仁的油倒是不健康，和果肉的油没法比。
另外任何油炸食品常吃都不健康，这和油无关，面饼里油脂含量极高。常吃必胖。
小唐同学拿着把军刀，利齿部分在锯木头，他虽然是调侃荒岛健身。但锯木头的事却是真的……
棕榈木材的密度一般不太高，是红木里比较低的，0。75左右，但也非常难锯，澳洲松树的0。6左右立马就能轻松下来，但松树木料不圆，又太小，做独木舟不好用。
节目组非常‘贴心’的准备了很多军刀，都是有利于锯木头的。唐海觉得很多人都在感动，不然为什么大家眼睛红红的？
“就像街健不能想着马上就能成超级肌肉男马上能做街健五神技。甚至有些人可能两年也做不了，但只要坚持就一定会变强……今天你们可能只能锯一根两根。但过两天你们就能成为伐木强者！”
……
但我们特么的不想做伐木的强者啊！
……
几名女士被唐海叫去割草，这里的一种草韧性相当不错，单根的拉力能超过10斤，湿草也行，比国内的许多布料都要强！人工拔草可是累活！
听说国内必须用半径绳子才捆得住一只大螃蟹，想想绝对不是螃蟹基因变异，想来是绳子质量不过关……
姐妹们小手挥得飞快，一脸可怜的看着锯木头的唐海超哥烨哥小龙。
唐海发誓自己绝对不是魔鬼，小文体质比较弱，虽然是男孩子，但唐海却是安排他去摘松针洗松针煮汤水给大家喝看好蒸馏取水的两个炉灶……
没有任何工作是高体能消耗的，然而就是工作的数量是不是多了点？
傍晚吃完了东西，唐海去找驱逐蚊虫的野草，昨天的用完了。
每个人都到摄影机前说事，唐海远远看到，觉得他们可能是在说感谢自己给了他们完美的求生体验……
……
到了晚上睡下，夜里马莲娜身边的小娇突然小声说。
“唐海哥，你睡了吗？”
小娇是那种比较单纯干净的女生，异国他乡，没有变坏，零绯闻！爱cos又不是什么大事，唐海就爱看马莲娜cos。
而且她内心比人们想象中的要坚强阳光灿烂，而且勇敢，能起到很好的带头作用……
典型的狮子女。
狮子女碰到喜欢的男生，是会主动出击的！
唐海吓尿了，这么晚了……上厕所要自己陪吗……
不怪得唐海胡思乱想。
所有男人都是一样的，爱yy的动物，只是看大家yy的方向和口味区别。
如果是晚上22点之前女生给男生短信，或者找聊天，男的一定没太多想法！22点到22点30是过渡期。22点30之后，仿佛说话的句号都是心形的！
“没睡着。”唐海惴惴不安的回了一句，然后顿了顿，又道，“怎么了？”
回应‘没睡着’已经说明不对劲，再补充一句‘怎么了’，可以看出唐海的内心是荡漾的……
久久没反应，唐海以为她刚才那是梦话的时候。
“总看到你这里那里玩耍，陪小动物，吃好吃的，你渔业能力也很强，觉得你是忙着工作忙着去玩，不累吗？”
再有两年小娇好像要毕业了？这是在烦恼？
“我只是觉得，世界那么大，既然我有条件，我就都去看看。对于我来说，主动的去忙，也是一种快乐。”
“我睡了，晚安。”
唐海总觉得小娇有心事，她说的不是她想说的……
一夜无话。
第二天，大家一起去捡贝壳，唐海说多捡一点，贝类不像海星那样离开水面一会儿就会死，捡起来放在一个小湾里，中午和晚上就不用再忙了。
蓦地，水中的唐海忽然发现了一丝血腥气！
他猛的起来看向小娇！
卧槽，心真大啊，那啥东西你们怎么处理的！
眼睛看到了红光在游来……
唐海猛的侧游！比摄影机组和小娇反应更快20多秒！距离小娇大概还有二十米他停了下来！
站起来水过他大腿一半！
抬脚！
猛虎射门！
……。
第九百八十五章 炫腹起航（）
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要说日本什么最厉害……
无yí的！动漫里的角色！
灌篮高手里随便出来一个人，绝对可以狂虐NBA，就火焰男三井寿那疲劳状态下百发百中的三分球，库里对上都要哭，更别提仙道彰、流川枫等等，关jiàn时刻一定能进球的超级能力……
不仅仅是篮球，足球他们也是无敌的！
大空翼小时候就可以踢出几百米的远射，地球人谁办得到？而且大空翼还是比较柔弱的男孩！里边的日向学会了猛虎射门后，只是守门员对他是没用的，再神也不行，因为他可以把守门员射进门里！如果是他大爆发，必须五六个人众志成城手臂勾着手臂，才不至于一起被80米远射射进门里……
没有表演成分，地面摩擦力很大，人没有下落后蹬腿或是靠重力往后压了，哪怕是李小龙在和一群玩空手道的做表演赛也暴露过，人只能把另一人踢得腾空退1米左右，康李对阵他全套防御的教练，踢防御板上，也是把人踢1米。
内_蒙的那顺格日勒，在国内根本就是无敌的，踢谁都不需要用八成功力，结果被康李打得根本还不了手……
就是这一次让那顺格日勒在国内格斗界地位狂降，要不然他的地位不会低于柳腿劈挂。而柳腿劈挂其实也是被保护着的。现在国内练武的人太多，都是被各种武侠剧、功夫电影给影响了来学的。参与健身和武术的人口达到7000万，逾25万习武者获得武术段位。为什么赛场上连日本人都打不过？因为练错了，龙哥、杰哥、京哥。没有一人是真能和格斗运动员打的，以这些人为目标练肯定不行。
包括李小龙也是忽悠了大家，他真正能打的原因也不是咏春，而是体能，他的所有招牌动作，都是古派体操动作。他练出了同重量级无与伦比的‘功力’。
那NBA混不下去转行去打搏击的，之所以也没能赚什么钱，是因为他是篮球运动员，如果是体操运动员。李小双之流转行练个半年搏击，结果会让人惊叹……
那到底有没有人有这种不可思议的力量呢？
有！
日本竞技类动漫里！
要把日向的猛虎射门放在欧冠或者世界杯，他不是赢球，他是把人踢死，康李和李小龙把人踢飞起个1米远就有踢死人的能力，凭什么他踢球都卸了大半的力气还踢飞5个人死不了人？不管是梅西、C罗还是巅峰马拉多纳，碰到日向最好直接投降，别人踢球要钱，日漫人物踢球要命。
猛虎射门的训liàn方式。就是对着大海踢，发球机你不用，居然对着大海踢，估计是当年日本比较落后。想xiàng力也没想过发球机这种东西……
而踢的效果很震hàn，就是唐海现在这样！
轰！
水柱直飙两米多高！
而且相当粗壮！
其余水花散开！
就像是用鱼炮来炸鱼一样！
看得到大概3米多外，扇形的鱼的背鳍荡漾着震开。然hòu惊慌离去……
唐海踢完了这一脚后，忽然感觉哪里不对。大概康李是踢不出这一脚的，回头看看小娇已经呆住了。赶过来的摄影小船好几人举着摄影机一动不动，小船倒是随着海洋在上下动荡……
……
“刚才那只是我肾上腺素激发了，所以造成的假象，平时的我是踢不出那一脚的力量来的。”一群人上岸后，小唐同学先给摄影机组解释。
这些人至少都是懂点科学的，照片也在他们手上。
包括贝爷刚才那一刻也对自己的一些常识产生疑问，唐海的游泳速度太快了，然hòu那一脚的力
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