如此一想，陆兮豁然开朗，念头通达之后，当即很豪气的说道：“那我就报50米和100米短跑，800米中长跑和1500米长跑吧。”
每个人最多可以报四个项目，她一口气报了四个，不过都在跑步上面。前任陆兮在投掷实心球上倒是做得很好，只是投掷实心球和投掷铅球是完全两个不同的项目。
掌握了投掷实心球的科学方法，并不意味着能将铅球投掷得很远，所以陆兮压根就没考虑过用自己的两根牙签般大小的手臂去做那些唯有力能扛鼎的大力士才会做的运动，因为那纯属蚍蜉撼树，找虐。
“好样的，陆兮，我报铅球、标枪、铁饼和800米。”鱼幼薇不知道陆兮在那一瞬间想了那么多，她也很豪迈的揽下了四个项目。
鱼幼薇觉得自己是重型货车，轮速度，可能跑不过陆兮这样轻盈的小汽车，决定往力量和耐力方面发展，800米，只不过是除了铅球、标枪和铁饼这三个能提供她的力量的用武之地外，附带的一个项目而已。
如此一来，十多个项目中，就去了七个，剩下的选择余地就大了。（未完待续）
。。。
第一百一十七章 训练（）
陆兮参加了四个项目，以她的性格，自然不会守株待兔，或者说坐以待毙。
就目前来说，她对自己的身体在这四个项目上能够发挥出什么水平是一点都不了解的。
所以，在校运会正式举行之前，她要给自己做一些测试，并做一些简单的赛前训练。
距离校运会还有一个多星期，临阵磨枪，不快也光。
在报名的那天下午，还没吃晚饭前，她与几个有参赛项目的同学一起去大操场，另外还有几个没有参赛项目的男生，也跟了过来，美其名为做苦力帮忙。
陆兮想着，确实需要有人帮忙，于是就答应了。
到了大操场上，首先是慢跑两圈，热身，在做一些拉伸运动，将肢体活动开。
操场的环形跑道是有50米和100米的赛道的。
热身完毕之后，陆兮站到了50米赛道的起跑线上。
旁边，一个男生拿着红色毛巾作为“发令枪”站在起跑线旁边，一个拿着陆兮入门级的佳能单反站在赛道中段的位置，一个拿着计时器站在50米的尽头。
拿毛巾的负责发令，拿单反的帮忙拍摄跑步姿势，拿计时器的，帮忙计时。
陆兮半跪下去，双手撑地，微微弓起。
“预备——跑！”
一声令下，陆兮箭一样弹射了出去。
好吧，这太夸张了。她实际上是尽最大的能力，用自己最快的步伐跑了出去。
“加油！”
旁边的同学在大声喊加油，不过在冲刺中的陆兮已经听不见了。然后感觉几个呼吸之间就过了钟点。
虽然只是50米，但竭尽全力跑动，呼吸还是急促非常。
长舒了一口气，陆兮走到计时的那位同学旁，问道：“多少秒？”
“七秒八，哇，真厉害。陆兮，想不到你竟然跑得这么快。”那位同学的神色既惊又喜。
七秒八？陆兮脸色微沉。她依稀记得自己前世的50米好像是六秒出头来着，真的是不能比啊。
那位同学似乎是看出来陆兮对这个成绩不是很满意，不由得解释道：“陆兮，你没看过国家学生体质健康标准吗？高一女生50米短跑。按这个标准，是100分，最优秀的成绩了。”
“是啊，陆兮，你这个速度已经很快的了。”
这个时候其它同学已经走了过来，听见陆兮她们的对话，于是附和道。
在他们眼里，陆兮纤细秀气，确实是漂亮。但漂亮与跑步有什么关系。就算有，那也是相反的关系。大家虽然对陆兮参加项目纷纷表示鼓励，其实打心底都没有奢望她能在比赛中摘拿银夺铜。拿什么好名次。
“能参与就是最大的胜利。”这是班长和体育委员的共同评价。
所以陆兮在50米短跑上，跑出来七秒八，都是感觉吃惊非常，因为她看起来就不像是能跑进8秒的女孩子。大家感觉陆兮跑十秒很正常，跑九秒，还不错。跑到八秒，是惊讶了。七秒八，简直就是震惊。
“这样啊。”陆兮从善如流的点点头，答道。
如果按照这个标准，自己的身体还是蛮有爆发力的。初中体育考试，投掷实心球能拿下满分不是没有道理。
“照片都拍得怎么样？”陆兮问起了拍她跑步姿势的事。
“给，整个过程都拍下来了。”负责用单反连拍的同学答道，并将相机递给了陆兮。
陆兮接过去，打开来看。那位拍照的同学是摄影社的，有一定的动态拍摄经验，照片拍摄得很清晰，将她刚刚跑步的一举一动都完整的记录了下来。
她看到这些照片，第一感觉是有点怪异，准确点说是她的跑步姿势有点怪异，或者说有点别扭。
心想着，她抬头看了看旁边围观的几位同学，她们和他们倒是脸色如常，好像没有丝毫感到奇怪的地方。
难道只是我这样觉得吗？陆兮心想。
她不知道的是，她的同学们就算是有什么感觉，那也是力与美结合的美感。
陆兮之所以让同学帮忙把她的跑步姿态拍下来，当然不是因为臭美或者留念什么的，纯粹是想要看看自己的跑步姿势会不会有什么不当的地方。
短跑很大程度靠的是天赋，身体的爆发力，但也还是有技巧可言的。
陆兮认为她的身体天赋已经定了下来，剩下能做的就是改进跑步的技巧，改进跑步的技巧，无疑是从跑步姿势入手。
在接下来，陆兮又跑了几次，拍摄了几组跑步姿态照片。数量上差不多后就停了下来，帮助其它有参赛项目的同学进行训练。
平坦腹部的最高境界，马甲线不是她的目标，她也没有这个锻炼意识。
等晚上回家后，陆兮把照片传到笔记本里，搜索短跑技巧，将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对比，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限接近，能让自己跑得更快一些就好。
在知道了那个标准后，陆兮把要求降低了，跑进七秒五就行。
如果让班上同学知道了她居然怀有这么狂妄的野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大，陆兮就直接在家里进行改进训练。
习惯的力量是强大的，一开始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，课外时间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么，1500米长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的校运会中，偶有学生在长跑中，跑到最后晕倒的。（未完待续）
。。。
第一百一十八章 校运会前（）
校运会临近，报名，训练，练习，一切都在井然有序的进行着。
不过今天，作为班长席浩然，又一次上讲台，将众人的注意力集中到了讲台上：“大家静一静，现在有三件事要宣布。”
说完，他将讲台留给了体育委员胡文亮。胡文亮一团笑脸，眼睛都快淹没在了肉浪之中，他代表1班进行国家代表队抽签，抽签结果也由他来宣布：“第一件事，我们班很幸运的抽到了——中国。”
哗，掌声响起，大家弹冠相庆，相互之间谀辞如潮。
“胡文亮同学辛苦了。”有同学高声叫道。
“为同学们服务。”胡文亮说着耍宝一样，给大家敬了个礼。
每年校运会都要搞点新东西出来，今年也不例外。也不知道是谁想出来的，让全校每个班进行国家代表队抽签，抽到哪个国家，就代表哪个国家进场。
不容易啊，初中三个年级六个班，高中三个年级三十一个班，全球一百多个国家和地区，想要从中抽到我天朝上国，机率实在是小。
“文亮，我建议你等会就去买彩票。”有人叫到。
“一定一定。”胡文亮红光满面的点头笑着说道。
“中了可要见者有份。”
“我靠，还没中就想着分赃了。”
“这叫预则立，不预则废。”
“宇宙第一超级大国是哪个班抽中的？”有人好奇的问道。
“我们隔壁的2班。”胡文亮答道。宇宙第一超级大国这个国家头衔，想要不知道都难啊。
“哈哈，他们可真的要2了。”1班的学生幸灾乐祸道。
陆兮打听了一下6班的。是自由民主的代表，人人向往灯塔国，大美利坚。
据说在这一次国家代表队的抽签中，最悲剧的是高二（7）班，抽中了脚盆国。想想都知道了，要代表脚盆国进场，简直就是一场灾难。
也不知道校领导是怎么想的。居然把脚盆国也放进了抽签筒里面，这个时候的高二（7）班。恐怕都在幽怨的诅咒着。
既然很幸运的抽到了自己的国家，代表自己的国家经常，那么就可以安下心来，好好想想进场的表演节目了。
这个表演节目。首先当然要具有我天朝上国的特色，并且要体现天朝上国的优秀传统，更要与时俱进，有体育精神的象征。
如此多要求，大家议论纷纭，充分发挥群众的智慧的力量，你一个建议我一个想法，却讨论了半个小时，最后都没能形成统一的意见。
“要不就选六艺得了。”一直没说话的陆兮提议道。
“六艺？”胡文亮不是很明白。
“对啊。君子六艺，礼、乐、射、御、书和数六种技艺，古代君子的六门必修课。”陆兮解释道。
“五礼、六乐、五射、五御、六书、九数。是不是太复杂了点，我们有这个表演的能力吗？”鱼幼薇说。
“繁体字都简化成了简体字了，六艺又有什么不可以简化的，我们要有与时俱进的精神。”陆兮说。
“好吧，那你出个主意，怎么个简化法？”席浩然问道。
“礼这个好解决。尊师重道，温良恭俭。本身就是一种礼，不用特别表现出来。乐，可以简化成弹古琴，射，就射箭得了，御，不就是骑马吗，书，书法可以画画也没问题，至于数嘛，弄点九章算术乘法口诀什么的代替一下就行了。”
众人顿时大汗，这般简化法，也不怕把老祖宗们气得带着十八层地狱的亡灵大军从地府杀上来。
不过好像没办法，因为这是目前为止，听起来最靠谱的一个节目了。
“好，就决定用六艺。那么接下来就看看谁弹古琴，谁射箭，谁骑马，谁写字画画。”席浩然说道。
选拔表演人员，想不到1班人才济济，有两个会弹古琴，有3个常年进出弓箭俱乐部，写字画画就更多了。
只是轮到挑选骑马的人的时候，一下子就死寂了下来。
“骑马的呢，谁会骑马的？”胡文亮用中气十足的男高音问道。
骑马这个不容易啊，想要骑马，首先必须有马吧，可普通人家哪里会养着一匹马。
“大家想想办法，谁能借，或者租一匹马的？”
华城确实有马场，但想要从里面租借一匹，恐怕没有什么可能。汽车出租公司满大街都是，但租马不是租汽车。
难道学唱戏里面的，用马鞭来假借乘马，或者用纸来做一匹假马，那未免太山寨了？
“要不我把我爸的宝马弄来得了，我会开车。”有一位男生小心翼翼说道。
“宝马又不是真的马，再说你没驾驶证，这大庭广众之下，也不能让你开车啊。”席浩然说道。
宝马虽然有马字，但那又不是马，就算真的能寓意为马，可他们一个个都是未成年人，不可能考有驾驶证，所以这个主意确实是行不通的。
“算了吧，就学唱大戏里面的，假借成马就是了，大家应该能够感受得到我们的诚意的。”有人说。
“马的问题我来解决。”
说话的是脸很白，人很秀气，为人也很低调，外号空虚公子的徐真。
“真的？”席浩然问道。
徐真很认真的点了点头。
席浩然拍着他的肩膀，问道：“下个星期五之前租借到，然后星期五早上一早运过来，可以吗？”
“可以。”徐真不假思索答道。
“还有一个问题，马借来，你会骑的吧？”席浩然说。
“我学过马术，有些简单的花式会一点，所以骑马包在我身上。”徐真答道。
“好低调的富二代，我喜欢。”鱼幼薇嘻嘻笑道。
“咳，秀恩爱什么的，我不反对，但现在不是时候哦。”席浩然打趣道。
气得鱼幼薇狂龙扭腰，怒拍熊掌。
“好了，进场节目确定下来，大家合计合计，进行彩排一下。”胡文亮说。
“不是还有两件事吗？”有人问。
“是的，还有两件事。”胡文亮清了清喉咙，继续说道，“第二件事就是班牌手，扛着代表我们班的班牌，带领我们班的方阵前进的班牌手。”
“班牌手的事，你们女生商量一下，看谁来。”
“去年不是男生来当班牌手的吗？”
“去年没有班牌手，只有旗手。今年改革了，不扛旗，改扛班牌了。而且男女平等，去年男的扛了，今年当然是你们女生来。今年全校的班牌手，都是由你们女生来担任。”
“那些没有女生的理科班怎么办？”
“到时候不就知道了，我们先想想我们自己，看谁最适合担任班牌手。”席浩然很诡异想笑道。
然后，所有人的目光都看向了陆兮。
正在仔细聆听的陆兮发现班上突然安静了下来，所有人的目光都投射到了自己的身上，顿感亚历山大：“看我做什么？”
鱼幼薇沉声说道：“你连六艺都了解得这么清楚，不会没听说过当仁不让吧？”
“当仁不让什么？”陆兮有点摸不着头脑，愕然问道。
“陆兮啊，有没有人告诉你，你难得糊涂的境界很高？”鱼幼薇意味深长的说道。
鱼幼薇话音一落，其它人，无论是男同学还是女同学，都小鸡啄米一样连连点头。陆兮的头脑清晰和精明，每个人都见识过和领教过。
于是不由分说，陆兮的难得糊涂buff被剥夺，人被镇压，并被强制分配了班牌手一职。
“第二件事顺利解决解决，第三件事就不是什么事了……”
（抱歉，今天只有一更。）（未完待续）
。。。
第一百一十九章 长跑开始（）
校运会前一天，星期四下午放学后。
日落西山，只剩余晖斜照。
大操场上，三五成群，人头攒动。
为了不影响明天后天和大后天的比赛状态，女子1500米长跑和男子3000米长跑在校运会正式开始的前一天举行。
穿着长衫短裤，背后贴着007号码的陆兮，和班上参加长跑的同学正被其它负责加油打气的�
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