“今年摩洛哥蒙特卡洛的世界田径总决赛啊！”李志忠稍稍想了下回答道，“百米的冠军是牙买加的阿萨法鲍威尔，好像第二名是奥比克维鲁，第三名是阿齐兹扎卡里，奥运会上你也都见过。怎么，有想法？”
“这也是国际田径第二级别的总决赛，我当然想参加了。我这排名太低了，得赶紧提一提。”对于比赛苏祖总觉得自己充满了渴望，尤其是参加过了世界室内田径锦标赛和奥运会后，苏祖还想着和继续和高水平的运动员竞争。那种大赛的压力和氛围，特别让他值得怀念。
李志忠沉吟了下，点点头，“你这排名是低了些，从2003年开始，世界排名被用来决定哪些运动员有资格参加世界田径总决赛，你现在积分恐怕还是不太够。”
国际田联规定的全世界运动员排名方法和规则是一个精细化专业的系统工程，排名系统依据所有田径运动成绩中的两个主要因素，即对运动员在比赛中的测量结果和他们获得的名次。从最基础的水平到优异的国际水平，运动员在所有比赛中的成绩都能够被考虑。
这里面的测量结果积分，还涉及到风速修正，顺风逆风加减，以及破世界纪录和平世界记录等积分奖励。
苏祖现在的积分排名不高，以世界田径总决赛为例，参赛的运动员单项几分必须要达到前八名才会被邀请参赛，其中如果前八的运动员有不参赛的，则按照积分排名依次递补。
“说起这个，我这还有个消息，一周后横滨的国际田联全明星赛有发来邀请，我原本想着奥运会刚结束，好好歇歇，这比赛就先放放，现在看你这劲头，倒是觉得可以去看看。”
“国际田联全明星赛？”苏祖眼睛微微睁大了几分，奥运回来这段时间一直忙里忙外，回到基地后也缩在训练场，还真不知道有这样一个邀请。
“奥运会之前人家也没想过邀请你。”李志忠似乎看透了苏祖的内心想法，笑了笑，“去的名将不少，莫里斯格林，贾斯汀加特林，纳米比亚的弗雷德里克斯，这会他们估计是想检验检验你这个从伊东浩司手里抢了亚洲百米纪录的‘新亚洲第一飞人’的成色。”
“那倒也是。”苏祖也想得明白，在雅典奥运会之前，他在亚洲的百米最好成绩是去年城运会的10秒09和奥运选拔赛时候的10秒02，成绩非常不错了，但人家自己的运动员也跑出来过，而且是国内的比赛，邀请参加比赛也是要出场费的，愿不愿意邀请就不一定了。国际田联全明星赛，体育明星这个词，在奥运会之前除了国内谁认他。
但奥运会破了十秒大关，并且是男子百米铜牌9秒90成绩，这个意义就完全不一样。
“不过教练，人家说说什么亚洲飞人也就罢了，你也跟着说，我听着别扭啊。”苏祖看着李志忠撇了撇嘴，这次雅典回来，各种“飞人”“闪电”“超音速”之类的名号，苏祖在报纸上看得已经有些麻木了。可从李志忠这个主管教练嘴里听到，还是有点起鸡皮疙瘩的感觉。
“呵，你不自在个什么劲。”李志忠抬起头拍了下苏祖的肩膀，自信又自豪道，“我说我徒弟是亚洲第一飞人，谁还能有什么意见不成。”
“嗨，教练，你这意思是我们去参加这个邀请赛？”苏祖没理会老李那突然莫名的自信，不过也听懂话里的意思。
“你都盯着世界田径总决赛了，我还拦你干嘛。”李志忠笑骂一句，“这是好事，运动员的战场就在赛场上，你的注意力能集中在比赛上正好，况且出场费也不低。”
说着李志忠顿了顿，“估计着孙教练和刘阳宇那边也在加紧备战，上次奥运会阿兰约翰逊意外出局，这次还得再比一场。”
苏祖点点头，这也是意料之内的情况，赛场上运动员的竞争就是如此。
他也很期待着再次能够和莫里斯格林、贾斯汀加特林这种名将多跑几场，如果面对他们自己如果都畏手畏脚，再过上几年面对那位黑色闪电也就不用比了。
第二百章 鞋跑掉了
牙买加，金斯顿高性能训练中心门口。
身材壮硕的诺曼皮尔特再次回头看了一眼身后比他还要高出十来公分的少年，神色郑重地问道：“vj，你确定不会为这个决定后悔？”
“我不会后悔的，皮尔特先生。”黑人少年长得很高，即使在牙买加人当中，超过一米九五的身高也是鹤立鸡群，而且由于身高的缘故，使得他看上去有些瘦，此时正皱眉头站在后边，絮絮叨叨地说道，“科尔曼教练的训练方式在很多运动员身上都取得了成功，所以我跟他说再多伤病的事，他也不会有所改变。再这样下去我就废了，我刚开始的职业生涯就完蛋了，我不能在他手底下继续下去。”
“如果你确实认为有必要的话，我会去和训练中心沟通。”诺曼皮尔特看着面前的少年，点头说道。
他看好面前这个年轻人，从03年第一次机缘巧合给对方做为家庭教师开始，他就在这个少年身上看到了无与伦比的潜力。
在蒙特哥贝的税务局里上班的工资低廉得可怜，为此诺曼皮尔特不得不做兼职的家庭教师维持生计。
而那一次巧合的应聘，让他认识了这个少年。尤其是在他看过这个昵称为vj的少年几次比赛之后，他更是有了一个激动不已的想法。
“诺曼，你眼前的这个少年会成为超级巨星，他的天赋比你见过的任何人都要强。”
源自他曾经训练过800米的经历和多年生活阅历练就的眼光，他当时就决定了，一定要傍上这个面前的少年。
在他人生刚刚起步的时候给予他最大的帮助，帮助他走上职业运动员的道路，走向世界田坛。
一个田径明星的崛起，足以改变他这日复一日既没有前途也无聊透顶的生活。
从和vj的父母进行沟通，到后面给他制定了长达五年的长期规划，乃至于正是在他的牵头之下，面前这个少年走上职业运动员道路，进入了牙买加最好的田径训练中心。
这一步一步，都是诺曼皮尔特在运作，因为他坚信，这个黑人少年的未来不可限量。
这次奥运会的失利，他眼前看好的运动员提出了要换教练的想法，无论从哪个角度他都会给予支持。
“不过，vj，你要明白，科尔曼教练并非是你雇佣的，而是训练中心安排的，我现在去和训练中心的负责人谈谈，这种事情一次可以，但不可能完全由着你的性子来。”
诺曼皮尔特毕业于牙买加大学，在牙买加人之中也是高学历的一员，不是那些完全不懂得规划的底层黑人，他目光长远，有些事情他必须说在前面。带一个有天赋而有任性的运动员是一件很幸福也很麻烦的事。
“我知道的，皮尔特先生。”黑人少年显然也是考虑了很长时间，“我不适合科尔曼教练的训练方式，我觉得格伦米尔斯教练的方式才适合我。”
诺曼皮尔特点了点头，“你先回去吧，我有消息会通知你。记住少去夜店，少喝酒，明白了吗？”
“当然，先生。”黑人少年咧嘴笑了起来，头也不回地跑离了训练中心，几乎一个转眼之间就不见了踪影。
“跑得可真快啊！”诺曼皮尔特感叹道，这也是他站在这里的意义。摸了摸铮亮的脑袋，皮尔特迈步走进了金斯顿高性能训练中心。
……
禾岛，明湖区的田径训练馆。
昨天苏祖和李志忠应邀回到了禾岛市，上午出席完了市里面的一个活动之后，下午就近在明湖区的田径训练馆进行训练。
今天已经是9月21日，最迟后天就得飞往横滨参加国际田联全明星赛，已经需要抓紧时间把注意力重新回到训练场上。
田径训练馆内，慢跑、活动骨骼肌肉、拉韧带，一些列的准备活动之后，苏祖继续保持着一个极高的专注度。
在今天的训练之前他刚刚查看过他系统内的数据：
姓名：苏祖
年龄：17
职业：运动员
体能素质：26
敏捷素质：26
力量素质：28
反应素质：20
耐力素质：20
柔韧素质：16
潜能值：78。4％
【负面状态腰肌轻度疲劳】
【负面状态背肌轻度疲劳】
【负面状态腹肌轻度疲劳】
……
经过雅典奥运会的一系列比赛，还有之后回来的恢复性训练，潜能值增长了不少，尤其是体能素质和耐力素质各增长了一点。
大型比赛的强度大，对于身体各个方面都是极大的考验，同样，这样大的强度之下，带来的效果也很明显。
至于系统里现在经常出现的轻度疲劳之类的负面状态，苏祖已经不会太多留心了。运动员的训练上了强度，几乎很少不是处于疲劳状态。况且他歇了半个月，这时候刚进入恢复训练，也是正常情况。
只要没有达到中度、高度疲劳以上，影响到了身体的整体属性，他基本都没有太多理会。
他现在也渐渐研究出来了，运动员的状态起伏除了心理因素外，其实就和这些负面状态提示的疲劳度有关系，一旦上了中度以上的疲劳，很可能就是0。5％、1％、2％这样影响到身体总的属性发挥。造成的影响直观上就是运动员状态的下滑。
其他运动员没有这样的负面状态提示，很多时候都无法感觉到身体到底是哪一个方面的问题，影响了自己的状态。而苏祖能够及时透过这些负面状态的提醒，一方面防止伤病，一方面也能够稳定住自己的竞技状态。
田径训练馆内，苏祖站在跑道一旁的空地上，摆在他面前的是两个常见的跨栏使用的栏架，一个84公分，一个106公分。苏祖站在栏架前，左右交换着原地伸摆腿进行模仿跨栏动作练习，而李志忠在旁边盯着矫正动作。
倒不是苏祖要转项目，对于短跑项目而言，运动员的的大腿力量和髋关节的灵活性都非常重要，李志忠借鉴了跨栏技术进行模仿，用以强化苏祖的髋关节的灵活度。能够有更快的步频和更大的步幅。
这种训练周期都是以月计算，不是瞬间就能够见到成效，但持之以恒的反复练习，能够让髋关节的灵活性大大提高，强壮腹股沟的肌肉等等。对于短跑的提升都是非常有效果的。
“行了，先休息会！”
六七分钟的时间，双腿左右在栏架上交换做了一两百次后，李志忠看着苏祖的腿部动作开始有些变形，叫停道。
苏祖长吐了口浊气，这种练习方式比较精巧，除了大腿有些酸胀外，多少累倒没有，不过动作一定要到位，不然起不到锻炼的效果。
“苏祖，你是不是有什么心事啊？我看你状态不太对啊！”
停了下来之后，李志忠看着苏祖皱着眉头的样子，开口问道。以前训练，他就觉得苏祖似乎感觉身上压着一个重担，屁股后面跟有狗在撵着似的。
开始以为是年轻人对于名气对于未来的向往，促使着他能够苦熬着这样的训练和努力。
但奥运会之后，一金一银一铜的成绩，已经足够光灿夺目了，现在随便到外面翻个报刊听个新闻，苏祖刘阳宇这些名字几乎都被炒烂了。而且一个农村出来的小孩，十六七岁，要名有名，要利有利，那些奖金加起来已经是很多人一辈子都不敢想的。
虽然这么说不那么合适，但李志忠觉得，做为一个少年人，做为一个运动员，苏祖似乎连起码的膨胀心态似乎都见不到。
李志忠自问已经是一个相当克制自律的人，但被苏祖这个徒弟每天训练，倒逼得他想请假休息都不太敢了，家里的葡萄架也倒了不是一次两次了。
“教练，我就想跑得再快一点。”苏祖原地拍打了下大腿的肌肉，蹦跳了做放松练习。
“你已经够快了。”李志忠皱着眉头道，“你比莫里斯格林小了十二三岁，比加特林也小了三四岁，他们在你这个年纪根本跑不出你的成绩。你不要急，再过上几年，你差不多进入二十岁左右的时候，就应该能够超过他们了。”
苏祖沉默了一下，没再说话。他也觉得那个即将到来的似乎成了一个心结，一个阴影，无时无刻都在想着打破他。
有目标自然是好事，但似乎他自己也把自己逼得有点紧。
“你自己啊，做到最好就行了。以前我就曾和你说过，短跑训练是个长期的过程，不可能一蹴而就的。我不知道你想跑出什么样的水平，但你一定不能被其他东西压垮和打倒了。守住你的本心，一步一步慢慢来。”
李志忠诚恳地开导道，运动员要努力，要专注，但却不能被莫须有的压力硬生生地把自己给击垮。
苏祖深吸了一口气，想想也确实是如此，四年的时间说长不长，说短也不断。他能够用三年的时间取得今天的成绩，未尝不能再用剩下的四年提高到一个新的水平。而不断地给自己施加压力，不说身体上，心态上就会出问题。
获得雅典奥运会的成绩，他有光荣，有自豪，但内心深处并不见得有那么喜悦，只因这个成绩，只因自己的心态未曾摆正。
他走上竞技体育这条路，从来不是为了打败谁，而是为了能够超越自我，跑出一个不一样的人生。
“是这里吧！”
“老师说的应该就是在这边。”
“对啊，没错啦，跟我走。”
训练场内，李志忠正给苏祖上着心理课，辅导着这位徒弟的心理状态，突然门外响起了一阵喧闹声。
两人转身看向门外，呼啦啦一大群人，四五十个15、6岁的女生，穿着花枝招展的服饰，如同一群麻雀似乎的突然涌了进来。
“喂，你们是干什么的，怎么跑这里来了？”
田径室内馆，禾岛市体育局一位负责联络和安排食宿的工作人员一直有在旁边，看到众多小女生涌进来后赶忙迎上前去问道。
这些女生一个人可能还有些怯怯的，但是一大群人简直就不用说了，一个个胆气比谁都足，声音也大。
“我们是禾岛三中的，你是谁啊？”
“这个田径馆学校安排我们来这里排练呐。”
“后天就是禾岛运动会的开幕式呀！我们要上台表演节目的。”
叽叽喳喳的回答声中，几人算是听明白了。这一大群女生都是禾岛一中的学生，为了过几天禾岛市运动会开幕式进行的排练。也不知怎么没有沟通好，苏祖和这边人撞上了。
“唉，你们看那个人！”
“好眼熟啊！”
“哇，是苏祖啊！”
“苏祖！”
此时跑进体育场场馆的一大群女生突然发现了正在训练馆的苏祖，突然间人群就沸腾了。
莺莺燕燕一下子都围到了面前，拉着各种要签名的，打听苏祖感情状况的，问苏祖各种田径问题的，衣服鞋子牌子的。从年龄上本身就是差不多的一群人。
头晕目眩，眼花缭乱，短短几十秒的时间，苏祖就像是动物园里的滚滚，被一群人里里到外给围住了。
“师父，你快帮我拦一下，我招架不住。”苏祖神色有些惊慌，大声朝李志忠喊道。
又转头和一群女生说道，“谢谢大家支持，唉，别拉衣服啊……我一定好好努力……麻烦大家让一让……”
额头上汗水涔涔，一个个年轻活力又兴奋无比的笑脸出现在眼前，这等香艳场景，他�
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