菜和水果，民间喜用花生米炖墨鱼或花生米炖猪蹄催奶，因花生米就含有丰
富的维生素E。
2。宜常喝啤酒
据研究，｜乳汁分泌的多少与产妇血液内所含催｜乳素的浓度密切相关，而
产妇适量的喝啤酒可以提高血清催｜乳素的浓度，可以促进｜乳汁分泌。这个办
法简便易行，具体方法是：
产妇每天喝三次啤酒，每次喝半杯（约一百毫升）到一杯（约二百毫升）。
糯米甜酒煮鸡蛋也有这种发奶（催｜乳）的作用。
3。宜重视饮食调理
以下食疗方可供选用：①金钩三十克，赤小豆二百五十克，共炖服。
②鸡蛋三个，鲜藕二百五十克，加水同煮，去蛋壳、汤、藕，蛋服下。
③大鲫鱼一条，清炖，加黄酒三杯，食鱼喝汤。
④羊肉二百五十克，猪蹄两个，加入葱、姜、盐适量共炖，食肉喝汤，
每日一次，连用五天。
⑤花生仁六十克，红糖三十克，黄酒五十毫升。先将花生煮熟，再加糖、
酒略煎，食花生、饮汤。
⑥花生仁、黄豆各六十克、猪蹄两个，一同炖熟，早晚服用，连用三天。
⑦河蟹两只，虾六十克，共捣烂，加黄酒适量煮熟服用。
⑧豆腐零点五公斤，皂角刺（中药店买或树上采）十五克，炒王不留行
三十克，加水共煎，喝汤吃豆腐，每日一服。
⑨赤小豆二百五十克，煮汤，去豆饮浓汤，早晚服用。连用三至四天。
（10）黑芝麻适量，炒后研末。以猪蹄汤冲服，每日三次，每次十五至三
十克。
（11）瘦猪肉二百五十克，黄花菜（干品）三十克。猪肉切块，与黄花菜
一同隔水炖熟，调味进食。
（12）猪肝粥。猪肝五十克，大米一百五十克，猪肝切成小块，先将大米
加水煮成粥，待粥煮烂熟时，再放入猪肝煮开五分钟即得，吃时加盐少许。
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（13）猪蹄四个，黄芪六十克，路路通三十克，共炖服。
4。葱根能通｜乳
葱根，药名葱须。中医认为它有发表、通阳、解毒的作用。用葱根预防
和治疗产后｜乳腺管阻塞收到较好效果。用法有两种：
（1）将新鲜葱根连同葱头上的一小段葱白五十克左右洗净，加入适量的
桔皮（橙、柚皮、鲜干均可）。煲水外洗及热敷两侧Ru房。在产后第二至三
天Ru房未胀前开始，每日二至三次，使｜乳腺管通畅，这种方法对早期｜乳腺炎
亦有一定治疗作用。
（2）将新鲜葱根一至两根切成三厘米长，先用水洗净，然后将有葱根的
一端塞入鼻孔，留一厘米长的另一端在鼻孔外，以便用完后拔出，左侧｜乳腺
管不通者塞右鼻孔，右侧不通者塞左鼻孔。万一两侧不通者，则交替塞，一
般塞四至六小时即可见效。倘若效果不理想，次日可照此法再塞一次，一般
二至三次即能使阻塞的｜乳腺管通畅，｜乳胀随之减轻或消失。将葱根塞入鼻孔
后常因强烈的葱味刺激而使患者流泪，但不要中断治疗，以免半途而废影响
疗效。对于其它治疗无效的病例，用上法处理可取得良好的效果。
5。催｜乳可用胃复安
胃复安又名灭吐灵，是止吐的基本药物，主要用于治疗胃肠道功能紊乱
或因放疗、服药等所引起的恶心、呕吐。
近年来发现，胃复安能刺激催｜乳素的分泌，促进｜乳腺细胞合成，加速｜乳
清蛋白、｜乳脂及｜乳糖的分泌，具有催｜乳作用。据临床观察有百分之八十七点
五的产妇在服药后三、四天开始排｜乳，或增加排｜乳量，而且母亲和婴儿均未
出现用药后的副作用。用法是：每次服药十毫克，每日三次，连服三天。如
果连服三天未见排｜乳，就不宜再用此法。
【拔罐疗法】
1 法取｜穴：膻中、｜乳根、少泽、肩井｜穴。若食欲差者，加脾俞、胃俞；
血虚气弱型者，加脾俞、足三里；肝郁气滞型者，加肝俞、期门或太冲、内
关。治疗方法：先取少泽｜穴施行三棱针点刺或毫针浅刺，留针二十分钟，针
刺毕，在其余｜穴位上采用单纯罐法，或毫针罐法，皮肤针罐法（血虚气弱型
者，皮肤针宜轻叩；肝郁气滞型者宜重叩）等，留罐十至二十分钟，一至两
日施术一次，三次为一疗程，每个疗程间隔三天。
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2法
取｜穴：心俞、膈俞。
治疗方法：先以毫针朝脊柱方向斜刺入零点五至一寸，留针一至五分钟。
间断捻针强刺激，出针后立即在针口处拔罐，留罐十至十五分钟，每一至两
日施术一次，三次为一疗程，每个疗程间隔三天。验案：蒋某，女性，二十
四岁。首胎产后｜乳汁分泌少，｜乳汁稀，Ru房柔软。产后二十天来，虽服中药
治疗，未见明显效果。经采用方2 的拔罐治疗三次（隔日一次），｜乳汁逐渐
分泌增多。在治疗过程中，嘱每日增加喂奶的次数和时间，让婴儿多吮｜乳头，
以刺激生｜乳。
【敷脐疗法】
1。药物：公鸡一只，麝香三克。
制用：将鸡内外连毛破开，去肠杂，加麝香于鸡肚内，覆盖在肚脐上即
愈。
主治：妇女｜乳缩。
来源：《增广验方新编》。
【外敷疗法】
1。蒲公英或鱼腥草一百二十克。
部位：｜乳头。
用法：捣烂敷｜乳头。
功效：活络通｜乳。适用于气血运行不畅所致的缺｜乳。
2。淡豆豉三十克，三花酒三十毫升。
部位：Ru房。
用法：淡豆豉研末，加入酒共调匀，蘸药液，涂敷两Ru房，干后再涂，
保持湿润。
功效，通经活络，解郁回｜乳。
【外治疗法】
1。药物：大葱适量。
制用：水煎，温洗Ru房，并轻轻按摩。
主治：缺｜乳。
【灸法】
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点燃艾条一端，悬灸｜乳根｜穴十五分钟。适用于缺｜乳。
【梳｜乳疗法】
取大葱八十克加水煎煮，先以药液洗Ru房，然后用木梳轻轻梳｜乳十分钟，
再用梳背按摩Ru房十余次，每日三次。
【Ru房按摩疗法】
1。产前Ru房按摩法
从妊娠第五个月起，每晚入睡前用手掌在对侧Ru房作顺时针方向揉摩，
从Ru房基底部开始向｜乳头方向边揉摩边推进。
2。产后Ru房按摩法
可在白天每次哺｜乳前进行。
（1）双手轻握Ru房，用手指沿Ru房四周顺时针方向旋摩，而后用手指轻
轻捏起Ru房向｜乳头方向拨松，剥离胸小肌筋膜和Ru房基底膜。
（2）双手握住Ru房基底部向｜乳头方向提起，并作左右上下摇动。
（3）用左右手掌交叉均匀地揉按Ru房。
（4）用食指和拇指捏住｜乳头作牵拉，使｜乳头与｜乳颈部、｜乳轮有所分离。
再用热毛巾擦拭｜乳头，祛除｜乳腺管中的｜乳栓。
（5）用手掌顺时针方向旋转按摩双侧Ru房后，用大拇指和食指在｜乳晕四
周挤压，可见淡黄｜色或无色透明稍带粘性的初｜乳溢出，即可开始哺｜乳。
【脉冲电针疗法】
电针治疗｜乳汁不足，一般多在产后第二天开始，最迟不得超过一周，否
则影响疗效。多数治疗一至两次见效。旷日持久，则需经多次治疗才能收效。
电针膻中、｜乳根（应注意针刺方向及深度）。胃纳欠佳配用足三里；忧伤、
气愤等因素引起缺｜乳者配用内关、神门、三阴交。选用频率为一赫兹规律脉
冲波，电针感为中等强度，每次治疗二十分钟，每日治疗一次。
【耳针疗法】
1。取耳｜穴：内分泌、胸、｜乳腺。
方法：所选耳｜穴严密消毒，以一寸二十八号毫针垂直进针，以刺入软骨
为度，留针十五至六十分钟，起针时以消毒干棉球压迫针眼，以免出血，再
以碘酒涂擦消毒，以防感染。
【耳｜穴压丸疗法】
（）
1。取耳｜穴：｜乳腺、内分泌。
临证配｜穴：营养差者加脾、胃｜穴；受精神刺激者加肝｜穴。
治疗方法：单侧｜乳汁分泌少者取患侧耳｜穴，双侧分泌少者取双侧耳｜穴。
将所选耳｜穴严格消毒后，把粘有王不留行子的医药胶布贴在耳｜穴上。嘱患者
每天自行揉按三次。
【鼻针疗法】
取｜乳｜穴、肝｜穴、卵巢｜穴、胃｜穴。刺肝｜穴，待得气后，针尖可向脾｜穴、肾
｜穴透刺。
【面针疗法】取｜穴：膺｜乳点（心点与内眼角中心）。方法：将所选｜穴位
消毒后，用三十至三十二号毫针徐徐刺入，得气后留针十至三十分钟，每隔
五至十分钟捻转一次。每日或隔日一次，十次为一疗程。
【体针疗法】
1。取｜穴：膻中、｜乳根、脾俞、足三里、中脘、天枢。若失血过多者加肝
俞、膈俞。治疗方法：针灸并用，补法。主治：气血虚弱，兼Ru房不胀，面、
唇、爪无华，倦怠食少便溏，舌淡无苔，脉虚。
2。取｜穴：膻中、｜乳根、少泽、内关、太冲、期门。若胃脘胀满加中脘、
足三里。治疗方法：针刺泻法。主治：肝郁气滞，兼Ru房胀痛，精神抑郁，
胸闷胁胀、食少、苔薄、脉弦。
3。针刺三｜穴通｜乳。取｜穴：｜乳根、膻中、少泽。治疗方法：少泽｜穴（双）
浅刺一分，小幅度捻转七八次，留针一分钟；膻中｜穴针尖向上沿皮入五分，
小幅度捻转半分钟，留针五分钟，间歇后再运针一次；｜乳根｜穴（双）横刺三
分，小幅度捻转半分钟，留针三分钟，三｜穴出针后均按揉针孔。
【点｜穴疗法】
1。令患者仰卧，点揉膻中｜穴两分钟，用补法；点揉中脘｜穴一分钟，用泻
法；点揉足三里、三阴交｜穴备两分钟，用补法，最后以拇指、食指、中指于
｜乳根｜穴行振颤法三分钟，用补法，快节奏。
2。虚证：加点按大椎｜穴一分钟，点揉气海、关元｜穴各一分钟，心俞、肝
俞、脾俞、胃俞｜穴各三分钟，均用补法。
3。实证：加点按章门、期门｜穴各两分钟，阳陵泉、太冲｜穴各一分钟，掐
少泽｜穴，均用泻法。
4。点｜穴治疗后，配合Ru房按摩，用五指指腹轻轻抓揉Ru房十至二十次，
然后以掌托住Ru房轻轻振抖一至三分钟。
【药茶疗法】
1。南瓜须茶
用料：南瓜须一把。
制用：洗净，切碎，沸水冲泡，加食盐少许，代茶频饮。
功效：清热消肿。
选按：南瓜须亦称南瓜蔓，即南瓜藤上的卷须。
主治：｜乳头缩入疼痛。
来源：《中医大辞典·中药分册》
2。用料：山楂十二克（炒），麦芽六十克。
制用：煎汤代茶饮。
功效：消导、回｜乳。
主治：断｜乳。
来源：《百病中医自我疗养丛书》。
3。用料：绿茶一克，芝麻五克，红糖二十五克。
制用：芝麻炒熟研末，与其它二味药拌匀后，加沸水四百至五百毫升冲
服，分三次温服。
主治：产后缺｜乳。
4。用料：绿茶二克，通草十克，小麦二十五克。
制用：后两味加水三百五十毫升，煮沸十五分钟后加入绿茶即可，分三
次服。宜复煎续服。日服一剂。
主治：产妇少｜乳。
【药酒疗法】
1。用料：莴笋三根切块。制用：加水七百毫升煮汤，熟后加食盐少许，
黄酒适量，酌情服用。功效：催｜乳。
2。用料：河蟹一只，黄酒适量。制用：将河蟹捣烂，加黄酒煮服，每日
一剂。
3。用料：鲜鲫鱼一条（约五百克），黄酒十毫升。
制用：将鲫鱼清除内脏、清炖，待熟后加黄酒，吃鱼喝汤。
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4。用料：新鲜大虾一百克剪去须足，黄酒二十毫升。
制用：将虾煮汤，后入黄酒，吃虾喝汤。
主治：产后体虚，｜乳汁不下。
注：将虾炒熟，黄酒拌食，每日两次，功效同上。
5。用料：甜酒酿二百毫升，熟猪油二十克，白糖十克，鸡蛋两只。
制用：以猪油煎鸡蛋至半熟，倒入甜酒酿，煮蛋熟，加白糖。每日一至
两次，空腹食。连服七日。
6。用料：豆腐一百五十克，红糖五十克，米酒适量。制用：将前两味加
适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，一次食完。每日一次，连食五天。
7。用料：黑芝麻十五克，甜酒适量。制用：将黑芝麻炒焦，研末，甜酒
冲服。每日一剂，连服三至五天。
8。用料：猪蹄一对，豆腐二百五十克，葱白三根，米酒五十毫升，酱油
少量。
制用：将猪蹄、豆腐炖烂、加后三味煮一沸，服食。
9。用料：花生仁六十克，黄酒三十毫升，红糖三十克。
制用：将花生仁煮熟后，加入黄酒、红糖略煮一下，吃花生饮汤。
主治：缺｜乳，用于通｜乳。
10。用料：胎盘一只，黄酒适量。
制用：胎盘洗净，用瓦焙干研细末。每次四点五克，黄酒送服，每日三
次。
主治：缺｜乳。
11。用料：丝瓜瓢、黄酒适量。
制用：丝瓜连籽，烧存性研末，以酒送服三至六克，随即盖被取汗，｜乳
自通。
主治：｜乳汁不通。
12。用料：鲜桔叶、青桔皮、鹿角霜各十五克，黄酒适量。
制用：将前三味水煎，冲入黄酒少许热饮。
主治：｜乳汁不通。
13。用料：鹿角片适量、黄酒少许。
制用：鹿角片砂炒，研极细末，以黄酒送服，每服三克，每日两次。
主治：｜乳汁不通，Ru房胀痛。
14。柑（扁柑、柑果）核十五克，米酒三十克。
制用：将柑核打烂，与米酒一同水煎服。早晚各一次。
主治：妇女产后｜乳汁不通，Ru房硬结，红肿热痛。
15。用料：糯米酒一小碗，菊花叶适量。
制用：将菊花叶捣烂绞汁半酒杯，加入米酒煮开后，趁热服用。并用两
种渣搅和敷患部。
主治：｜乳管阻塞胀痛。
16。用料：红萝卜茎叶，水酒或烧酒适量。
制用：将红萝卜茎叶捣汁一杯，煨热，掺酒服。
主治：妇女奶结红肿疼痛，｜乳汁不通。
17。鲜嫩荸荠苗叶切细，加酒酿一同捣烂，再炒热敷之。
【醋蛋疗法】
1。猪爪姜醋方
用料：甜醋六百毫升，生姜三百克，猪脚爪两只。
制用法：将生姜洗净去皮切块，猪脚爪切块，加甜醋同煮熟，分数日食
完。
主治：｜乳汁不下，煮好若放置一至两周再食，其效更佳。
2。催｜乳肉醋饮
用料：醋五百毫升，肥猪肉二百五十克，生姜一百克，番木瓜两只，红
糖适量。
制用法，将番木瓜去皮核，切成块，同猪肉、姜、醋加适量水煮熟，加
红糖分次食之。
主治：｜乳汁不下。
3。木瓜姜醋方
用料：醋五百毫升，木瓜五百克，生姜三十克。
制用法：将上三味放入瓦煲内煲熟后，分次吃，有利于吸收。
主治：｜乳汁不下，亦治产后子宫收缩无力，恶露不下者。
4。荞麦花蛋方
用料：鸡蛋一枚，荞麦花五十克。
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制用：将荞麦花煎水煮鸡蛋食之，每日一次。
主治：｜乳汁不下。
5。鸡蛋丹参饮
用料：丹参十克，鸡蛋两枚。
制用：丹参水煎去渣，打入鸡蛋，以熟为度。一次食下。
主治：｜乳汁不下。
6。鸡蛋双麻方
用料，鸡蛋七枚、胡麻仁（一岁一粒），麻绳九克。
制用：上三味加水同煮，蛋熟去壳及渣。临睡前连汤食下，取微汗为佳。
主治：缺｜乳症。
7。丝瓜络蛋方用料：鸡蛋两枚，丝瓜络二十五克。
制用：丝瓜络加水煎去渣，打入鸡蛋，煮熟，一次服下。
主治：｜乳汁不下。
8。鸡蛋鲇鱼方
用料：鸡蛋两枚，鲇鱼一条。制用：上二味加水煮汤，吃鱼，蛋饮汤，
连续服用三至五剂。
主治：｜乳汁不下。
9。蛋油糖酒方
用料：鸡蛋两枚，熟猪油二十克，白糖十克，甜酒二百克。
制用：以猪油煎鸡蛋至半熟，倒入甜酒酿，煮至蛋熟，加白糖。每日两
次，空腹服。连用一周。
主治：缺｜乳症。
10。鸡蛋漏芦方用料：鲜鸡蛋两枚，漏芦十克。
制用：漏芦加水煎后去渣，冲打散的鲜鸡蛋食用。
主治：｜乳汁不下。
【食疗】
1。鱼灰酒
用料：鲤鱼头五枚，黄酒五百毫升。
制用：将鱼头放在瓦上烧灰，细研为末，以酒同煮数沸后，去渣