梢裕灰械Ｈ魏窝沽椭亓浚缓蟊澈鸵巫拥目勘持湟贾毡３�10厘米左右的距离；全身骨骼和肌肉都要最大限度地放松，体会到自然、松弛、舒服、愉悦的感觉。”楚龙摇着脑袋说道。
没等两人说话然后又说道：“不过要头放正，下颏微收，眼睛和嘴唇自然闭拢，舌尖轻轻舔住上腭，闭目静心，排除杂念。面部的肌肉也要尽量放松。第二点的话就是呼吸要争取做到细、长、静、深，用鼻孔进行。呼吸的频率是越慢越好，吸气和呼气的时间差为1：2。比如，第一阶段时要求吸气4秒钟，呼气8秒钟，每分钟呼吸5次；以后，随着训练的深入，还要继续分别延长吸气和呼气的时间，使呼吸的节奏更加缓慢和深沉。”
“千万要记住呼吸时，不许在心里默默地查数来计时，那样将不利于排除杂念，将不能使大脑完全入静。”
萧逝看楚龙说得实在是太慢，说一句停一句的，焦急的说道：“求你了，能说快点吗？我实在是等得不耐烦了。”
楚龙只能无奈的说道：“好吧！那我就一次性说完。如果实在是静不下来的话，你就默念道我的头脑越来越清晰，思维越来越敏捷，精力更充沛；我的记忆力越来越强，不论看过、听过的都能牢牢记住；我的理解力越来越高，新知识一看就懂，一学就会；我的阅读速度越来越快，学习**一天比一天高涨。这样就是大概的过程了吧！我能记下来的也只有这么多了。”
“你说的这种修炼方法是叫什么名字？而且你是从哪知道的这个方法，是不是那个高人传给你的？”萧逝听楚龙说完之后就问道。
楚龙突然一笑道：“这是最著名的丹田呼吸法，至于是从哪知道的，当然是百度了，有很多方法的。”
王辛和萧逝同时吼道：“什么，百度。”楚龙继续点了点头，笑道：“放心了，百度上面也是有很多有用的东西，这只是个简简单单的跑步呼吸法而已，难道硬是要写在什么秘籍上面吗？”
林梦瑶听完楚龙说的这些话，也开口说道：“这些东西我很早就知道了，我爸爸的军队里面都有好几个这种人，说修炼的是什么古武，原来就是呼吸跑步法啊！切，我还以为是什么厉害东西呢！”
楚龙努了努嘴道：“古武可不是什么呼吸法，这只是一个最简单的入门仪式，要是身体素质差的人还是别去想了吧！”
林梦瑶听见楚龙在暗指她的身体素质差，抬起玉璧，骄傲的说道：“总有一天我会让你佩服我的，哼。”
楚龙也不在意的切了一声，他从来都没想过，眼前的这一个弱女子真的有一天会让自己去佩服他，可是这种连做梦都不可能实现的事情，在以后居然真的实现了。
萧逝却哈哈大笑道：“好，这才是我萧逝的女人，哈哈，我相信你一定会实现这个梦想的，说不定到时我就连我都会佩服你。”萧逝也帮着林梦瑶说话。兄弟虽然是很重要的，但是比起爱人，哼哼哼。
“楚龙，你晚上需要换班吗？你看这漆黑的夜色，等会你要是不小心困了，一眨眼，咱一车人就得全玩完，干脆我帮你开吧！我跟你说，我真的是地下赛车界的阿隆索，这个是真的，我真的不骗你，我的车技那是地上少有，天上无双。就算是真的阿隆索来了，我也可以跟他平分秋色。”王辛有款款的说道。
这是萧逝急忙大喊道：“千万别给王辛，要是真的是他来开了，那我们才真正的玩完，要是真的还想多活几年，千万要离王辛远点。”
楚龙本来是想答应的，可是萧逝这么强调了，要是真的给了王辛，估计很快就会玩完，至于阿隆索，他还不知道在哪逃命呢！
第八十四章 最后的一天一夜
大片大片的黑肆意曼延天空，似乎要把一切都吞噬，地球上每个角落都被这黑暗占领，仅仅只是恐惧就能将幸存者逼到绝路，人类的希望也渐渐被恐惧所吞噬，或许，在不久的将来，人类文明将从地球上消失，取而代之的将是那肮脏的丧尸和变异兽。
车队的众人都靠在车座上睡觉，除了那些苦命的司机，他们明白，还有两夜一天的距离，或许，他们下一秒就支撑不住而睡着，但是不知道是什么意念让他们苦苦坚持。在这司机里面，楚龙算是精神最好的一个，他早就已经习惯了在末世里面生活。
“兄弟，辛苦你了，为了我的一己私念，就要这么熬夜的开车，真是对不起。”萧逝内疚的向楚龙道歉。
楚龙却很大度的笑道：“这有什么辛苦的，既然你叫我兄弟，那就别客气了。而且，记住，你是首领，谁都可以质疑你的，就算是全世界都质疑你，但是只有一个人不能质疑你，那就是你自己，想做什么事情，就放手去做，只要不愧于心，没人会怪你。”
萧逝看着还在熟睡中的林梦瑶和王辛两人，淡淡的笑道：“是吗？可是我是这个车队的首领，既然你们让我当了首领，我也应该对你们负责，就算不能让你们过得像末世前那么舒服，也不至于饿死，这次我下这个命令大部分是偏于私心的，我真的没办法再耗下去了，我以前说的那些话都是假的，我现在真的是太着急了，我甚至连一分钟都等不下去了，老是这样拖，真的很危险。”
“我知道你在担忧什么。生死由命，富贵在天。就算我们再怎么杞人忧天那也是没用的，还是好好的打算一下，进入京城了我们该怎么办。反正我是不会每天都躲在那里面，领着那可怜的救济粮。”楚龙淡淡的说道。
“嗯，我知道了，好了，我先休息了，辛亏你了。”萧逝就这样躺在车座上，闭上双眼，渐渐进入梦乡。
在他的梦里面，天还是蓝的，草还是绿的，世界上还是没有丧尸的，人类都是幸福美满的，只要是付出就会有收获，只要是作恶必将是受到惩罚，可以无忧无虑的活着，不用为了一点面包屑而拼死斗活，这就是天堂。
不只是他一个人做这种类型的梦，只要是现在活着的幸存者都是这样的，想着曾经自认为自己的生活是最无聊的，拼命的想去追求刺激。现在想来，真是太可笑了，现在的生活刺激吗？够爽吗？家破人亡、流离失所、无家可归，这刺激吗？
曾经和自己说笑谈话的兄弟在自己眼前被生生撕裂。那个自己曾经视如仇人的父母在千钧一发之际，用身体挡住那些可怕的怪物，可恨自己的弱小，竟只敢往后逃跑，连回头的胆子都没有。那个曾经被学生们视如地狱的学校，现在想来，那里就是天堂。
不知道珍惜的人当失去一切之后，才能明白自己是多么的无知，在这个地球上，总以为自己是霸主，万物都将臣服在自己的脚下，那种感觉，不知现在还有多少人是这样想的，若是真的有，那么，他将看不到明天的太阳。
不知过了多少时间，天空似乎有点儿亮了。放眼望去，东方天际微微露出橙黄色。随着时间的推移，橙黄色不断扩散，并越来越浓，水天相接处已成为紫色。
这已经表明，车队已经行驶了一夜，他们离京城的路也只差一天一夜了，只要在加把劲，就能到达期望的目的地。
说实话，没人喜欢在在车上睡觉，特别是这辆车还是在行驶的状态下，这种颠簸会让所有人产生黑眼圈，对于女人来说，黑眼圈是绝不允许存在的，这对皮肤是极其不好的，但那是曾经，至于现在，呵呵。
“萧哥，早，你怎么这么快就醒了，看来你已经戒掉了我们的习俗，唉，这也没办法，在这个车上睡这的是不太爽，哎呦，我这个背啊！还有这个脖子，真他娘的酸，我估计是落枕了，唉，咱的命运真是悲催。”王辛一大早起来就在这抱怨。
林梦瑶掩嘴笑道：“呵呵，我就没什么问题，在这个车上睡得还是很不错的，我怎么没发现有事，真是奇怪。”
萧逝面无表情的说道：“那是因为你躺在我的腿上，当然不会有什么问题，只是可怜我这个大腿。”
“额，是吗？嘿嘿，既然你是我的男朋友，那也应该为我做点事。”林梦瑶不好意思的吐了吐香舌。
楚龙听着几人没有营养的对话，无奈的打了个哈欠。王辛注意到了，连忙说道：“楚龙，辛苦你了，现在就让我来开吧！现在是白天，真的很安全的，你放心，我会把速度控制在一百二十码的，绝对安全。”
“滚犊子吧你，楚龙，现在换我来，你先休息，晚上你再来开吧！毕竟你实在是太累了，一直都没有休息过。”萧逝微笑着说道。
楚龙喂喂点了下脑袋道：“嗯，我们等会在前面停一下，顺便让其他的队员先暂时休息一下，我估计其他的那些司机都很累了，就靠这个时间段换班吧！”
“好吧！萧哥，你开车我怎么没什么安全感，你该不会要把码速给提到最高吧！那我还是下车算了。”王辛似乎有些不放心萧逝开车。
萧逝撇撇嘴道：“放心了，我开车那是绝对安全的，至少我绝对不会撞到树上，而且也不会让那些怪物撞到我车上，幸亏下了一场雨，要不然咱就没办法继续开车了，我估计就算只是那个味道我们都不一定能吃下东西。”
“是啊！老天爷都看不过去了，终于下了一场雨，它是想用这无力的雨来清理掉这些该死的丧尸吗？我觉得他应该下冰雹，至少要有拳头这么大，才能干掉丧尸，或者要是来个地震，一震就死几十万上百万的丧尸，也懒得咱们慢慢的去清理了。”楚龙有些腹黑的说道。
王辛也帮着腔说道：“是啊是啊！最好是那种十二级的，来个全世界大地震，干脆咱们全部一起玩完，也不用去考虑怎么活着了。”
“切，你个没志气的，你想死我还想不想死呢！你要记住，活着就有希望。”萧逝训道。
王辛慢慢的咀嚼着这句话，笑道：“活着，或许真的就有希望吧！”
第八十五章 夏大神棍
“后面的兄弟，停车了，咱们先休息一下。”王辛对着后面正在行驶着汽车的队员吼道。
萧逝不满的看了王辛一眼，无语道：“你什么时候能代我发命令了，你是不是想篡位夺权，要是真的是我就让给你算了，反正也快到京城了。”
“嘿嘿，萧哥，开个玩笑，我怎么会抢你的位置，我玩游戏都没有时间，更别说当首领了，算了算了，你的好意我心领了，但是我实在是很忙，所以这个首领你还是慢慢当。”王辛说完这段话，居然连脸都丝毫没有变红。
萧逝切了一声，就下车了，赶快找个地方解决了三急问题，在高速公路上，找了处隐秘的地方就开始方便了。
而离他不远处有一只丧尸正缓缓的走来，它看见一只食物了，那只食物正在做着奇怪的动作，但这丝毫不会影响它进食的渴望。萧逝也看见它了，但是还没解决完，实在不想去解决它，上到了一半就停了，这是极其不爽的，可是如果不分身就死定了，接下来，丧尸没有自动爆炸，也没人去把它干掉，萧逝只能无奈拔出灭世，用灭世把它给劈成了两半，然后就继续开始方便。
楚龙也换了车座，坐在后面去了，王辛转了转眼珠子，自己也坐在了后面，这家伙故意给他们俩制造机会，这等良苦用心可让萧逝大大称赞。
夏千寻也打着哈欠走过来道：“在这车上睡觉就是不够爽，老是颠簸，抖得我心脏都移位了，他娘的，这赶路也太疯狂了，哪时候才能停。”王辛笑着笑他解释道：“放心了，只用一天一夜咱们的路就能走完了，大不了不睡了，我们的最后赶路时光也快结束了，终于不用坐车了。”
可是夏千寻还嘟囔道：“啥玩意，还有一天一夜，干脆杀了我吧！在这么弄下去，迟早得把我弄死的，还不如现在死呢！”
“想死？那容易，诺，这里有包薯片，拿去割脉。实在不行，找个丧尸撞死算了，这是末世，想死的话，有一千种方法，你可以慢慢尝试，哈哈哈。”王辛张嘴大笑道。
萧逝也方便完了，边来还边骂道：“真倒霉，上个厕所都有只丧尸在那里，你说这丧尸怎么就这么多呢！我实在是想不通，高速公路上怎么也全是丧尸，要了老命了。”
王辛嘿嘿笑道：“那是当然的，咱们华夏有十四亿人口，我估计起码有十三亿人已经变了，还有五千万死在变异兽的嘴里，你说说丧尸能不多吗？”
楚龙不客气的说道：“你说的这只是死在怪物嘴里面的，五千万里面至少有数十万死在自己人手里面，剩下死得最多的就是饿死，那些人宁可饿死在家里面，也不愿意出去跟丧尸拼搏，活该。”
“其实那也不能怪他们，我们第一次面对丧尸的时候，有谁敢说他不怕，都是硬起头皮去杀丧尸的，这种怪物实在是太强大了，而且很早就在人们的心里面留下了阴影，要是谁一开始就敢杀丧尸，我真的佩服他。”萧逝淡淡的说道。
王辛又笑道：“萧哥，我算不算，我一开始就拿弩把那些杂碎丧尸都给干掉了，你是不是该佩服我呢！反正我是觉得我很不错的，至少我现在还活着不是。”
“算了，懒得跟你争了，清点人数，然后马上上路。”萧逝正色道。这下子夏千寻可是苦了脸道：“不是吧！咱们才休息几分钟而已，不用搞得这么绝吧！好歹也得给我们喘口气的时间。”
“我们给你时间，丧尸会给你时间吗？变异兽会给你时间吗？其他幸存者会给我们时间吗？我们还是马上感到京城去了解一下这件事吧！我还是赶快赶到京城去吧！”楚龙坐在车上不耐烦的说道。
萧逝突然说道：“等等，千寻，你知不知道有什么方法可以修炼古武，你有没有什么秘籍，我现在想修炼古武了。”
夏千寻突然变了脸色，严肃的说道：“你确定你真的要学习古武吗？你又不是没跟你说过，修炼古武乃是逆天而行，必将遭受天谴，我希望你别去学。”
只听见萧逝哈哈大笑道：“我想好了，我一定要修炼古武。就算是逆天而行，那又如何，即便是遭受了天谴，我也认了，大不了把天打出一个骷髅，我看他怎么降天谴下来，反正我也是贱命一条，要是不能变得强大起来，我又何必活着，不能保护我的兄弟和女人，我有何必活着，所以我一定要学习古武。”
“好，既然要学习古武的话，我也没办法拦着，我也没什么武功秘籍之类的东西送给你，但是你要记住下面我说的这段话”夏千寻认真的说道。
“清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成！”
萧逝点了点头，虽然很多，但是还是记住了。只听见夏千寻又说道：“《清心决》乃道家最基础最基本的心决，但是也是最难的心决。《清心决》分三大境界，清心、静气和宁神。如果你能领悟到《清心决》的精髓，想练古武也没什么问题了。”
虽然得到了夏千寻的这一段话，但是萧逝总觉得这东西好像在哪里看到过，但是又总是记不起来，回到车上，又开始继续赶路了。
王辛已经看见萧逝还在那认真的思考那段话就忍不住笑了，楚龙也掩口笑着。萧逝便问道：“你们在笑什么，有什么好笑的，快说来听听。”
“安静平和的心境便如水一般，清澈安和的水便是心境。微和的风不会掀起波浪，看到惊涛骇浪也不会害怕。独自坐在幽静的竹林中，弹奏古琴，悠然长啸。充满禅意的寂静让人入于禅定，心头的恶念也逃遁无形。我的心是无窍的，而上天的�