想了想，就对太康道：“太康，吩咐下去，哀家以后也照这本菜单调养。”
皇帝既然照这张菜单吃就能活过五十，哀家身子本就不错，活过七十当不是什么难事吧！
“是，女儿这就下去吩咐。”太康点了点头。
也就是从那个时候开始，张太后就按照苏木所鼓捣出来的这份菜单调养。
多菜少荤本就是一种健康的饮食习惯，张太后吃上一阵，只觉得神清气爽，身子也一日比一日好，后来竟活到八十高寿。
也因为如此，宫中众人这才意识到这份菜谱的价值，也都跟着学，竟成皇家养生的不传之秘。
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“砰砰砰砰……”
一连串绵密的火铳声响起，在山谷中激起阵阵回音。
当然，这声音落到有行伍经验的人耳中，自然知道火枪里都是没有装弹丸的。
这时代的火药含有大量水分，且没有颗粒化。因此，火枪在击发的时候，烟雾也显得特别大。
一百多杆火枪同时发射，浓烈的白雾弥漫开来，然后瞬间扩展开去，配合上响亮的枪声，当真是威势惊人。
一群梅花鹿被这枪声所惊动，撒开了蹄子不要命地朝前奔去。
“杀呀！”几十个全副武装的骑兵挥舞着长矛追在鹿群之后，将它们朝一个固定的方向驱赶。
这里是京郊的房山，虽说是京畿重地，这一片却是连绵的树木。
秋高气爽，阳光下，树叶金灿灿地闪亮着。远出，红墙碧瓦，好大一片宫殿，正是大明朝皇室的皇家园林。
在更远处的草地上，洁白的帐篷连绵不觉，炊烟升腾而起，好象要将天与地连接在一起。
帐篷中有无数人影走来走去，有太监有武士，也有穿着文官袍服的大臣。
没错，这里正在举行的正是每年一度的秋狩。
被战马驱赶着，鹿群更是惊慌，跑得更是快上许多。
“嘣！”弓弦响起。
一支长长的羽箭瞬间离弦而出，正中一头梅花鹿的颈项，刹那间就射断了它的神经中枢。
鲜血飞溅，倒地的时刻，那头鹿还回头用美丽的眼睛看了后面一眼，好象是在看凶手究竟是谁。
第九百五十五章 秋狩
射出去的这一箭箭头中空，装了胡哨，发出凄厉的呼啸。
听到这一声尖锐的破空声，骑在马上其他骑士仿佛是得了命令，同时拉开大弓，将羽箭如泼水一样朝鹿群射去。
不断有奔跑的梅花鹿被射倒在地，鲜血中，秋天的艳阳仿佛也被染红了。
“万岁，万岁！”所有人都是大声喊。
“陛下神射！”这其中，锦衣卫指挥使钱宁喊得更大声。
正德猛地拉住缰绳，已经跑发了性的战马愤怒地扬起前蹄。
他将手中的彤弓扔了过去，哈哈大笑道：“今日当真有意思，战马已经跑脱了力，就这样吧。朕亲征鞑靼一役，损失了六千匹好马，先帝积攒的底子也耗得差不多了。现在损失一匹战马，朕都心疼得打哆嗦。”
钱宁也停了下来，小心地捧着皇帝大弓：“陛下说得是。”
然后挑衅似地看着远方立在帐篷下，手搭凉棚看过来的苏木，心中忍不住一阵冷笑：苏木小人，你不是要跟我争宠吗？这几日的秋狩，我算是看明白了。你这鸟人骑不得快马，拉不得强弓，就是个无用的书生。陛下喜好武艺，也只有我这样的人侍侯得了，你将来还凭什么跟我争？
说着话，钱宁朝身边的卫士递过去一个眼色，那卫士抽出一只小旗在空中挥了挥。
前头芦苇荡中不知道什么时候埋伏了一支骑兵，见到命令，都同时涌出来，在前头截住鹿群，手中的长矛飞快地刺下去。
不片刻，那群鹿就被刺了一地，再没有一个站着的。
正德看得欢喜，不住叫道：“过瘾，过瘾，真是过瘾，前一阵子在皇宫里还真将朕给憋坏了。朕没病，你看，朕现在看起来就好的得很，太医院的郎中都是危言耸听。钱爱卿，这事你办得不错。”
钱宁听到皇帝的夸奖，更是得意，笑道：“陛下，太医们干得就是给人治病的活，好人落到他们手上，就能给你找些毛病出来，否则，你叫他们吃什么用什么？”
正德听他说得有趣，哈哈大笑：“说得对，这就好象棺材铺的人恨不得天天有人死一样。太医们，那是巴不得宫中全是病人，朕可不能上了他们的当。以后朕依旧回西苑住，那里却要自在得多。”
钱宁好不容易盼到了皇帝搬回豹房的机会，如何心中欢喜，讨好道：“陛下已经累了一天了，还是回行宫吧，也好叫御膳房进些饮食过来。”
一说起吃饭，正德满是汗水的面上却显出气恼的神色，恨恨道：“别说进膳，一听到这两个字，朕气就不打一处来。除了素还是素，好不容易见着荤腥吧，尽是没有放盐的海鲜和鸡，朕都快要吐了。”
确实，自从搬回西苑之后，正德仿佛又过回了当年的日子。只可惜，吃得实在太糟糕，坏了心情。
刚开始的时候，听说是小蝶送来的食单，正德皇帝还蛮期待的，小蝶的手艺他是知道的。确实，那菜吃起来也非常不错。可吃了三天之后，换成荤，却是没盐没味的食物，当真是如同嚼蜡。换回素菜之后，突然发现自己痨得厉害，这些菜吃起来也是痛苦万状。
看到正德面上的苦恼，钱宁笑道：“陛下贵为天子，若是想吃荤，谁敢拦着？”
“不好吧，朕答应过苏木要严格按照他给的食单调养身子的。”正德摇着头。
钱宁眼珠子一转：“今天又是陛下带着诸王秋狩的大日子，今天猎杀了这么多野味，正好尝尝献。大庭广众之下，睡敢废话，那不是君前失仪吗？”
正德眼睛一亮：“钱爱卿说得是，朕今天晚上要吃烤肉，你安排个好一些的厨子。”
“是，陛下。”
“等等。”
“陛下……”钱宁以为正德反悔，面上变了颜色。
正德想了想：“准备些酒，要上好的蒸馏白酒。是不是没有准备啊？”
钱宁大喜：“有有有，早已经准备妥当了。”
……
浓香的烤肉味在行宫里弥漫开去，让苏木这个资深吃客忍不住抽了抽鼻子：今天晚上有烤肉，好得很。而且，还都是野味，哈哈，正好借机会好好享受一下。
今日正德皇帝秋狩收获不小，除了梅花鹿还有野猪、獐子、野兔、野鸡……
苏木瞄上了一只褐马鸡，这玩意儿在现代社会可是保护动物，就算你有钱也没地方买去。就算买了，被人抓住也得被判刑。当然，这里是明朝，可没有野生动物保护法，正好了此心愿。
今日皇帝要在行动里设宴招待进京参加献俘大典的王爷们。
这次一共有三十多个藩王进京，其中就有大名鼎鼎的宁王。
宁王可是苏木的老熟人了，按照真是的历史，这小子将来可是要造反的。不过弘治皇帝死的那夜，宁王因为牵涉进了淮王叛乱，事后受到了朝廷的监视，就算要反，也没有任何机会。
不过，这小子不知道怎么的同钱宁勾结在了一起，还真不得不小心了。
因此，这两日苏木都冷眼旁观监视着宁王。
宁王这些年大约是日子不好过，这次来京之后一直深居简出，有点夹着尾巴做人的架势，也没有同钱宁接触过。
但苏木而已知道着不过是假想，不敢放松警惕。
进了御膳房之后，太监们还在忙着，苏木对于厨艺本有兴趣。虽说皇宫的饮食就是做猪食的，可烧烤还算不错，有些看头。
正看得上劲，安公公走了过来，神情有些着急：“学士，学士。”
“哦，原来是安公公，怎么了？”苏木拱了拱手问。
安公公：“学士，不好了，张公公不是说过不能叫陛下乱吃东西的吗？张公公今日不在，陛下竟然想着要吃烤肉，还说要用些烈酒，我不过是一个奴婢，也不好阻拦。”
苏木一惊：“吃烤肉，喝烈酒，这怎么可以。陛下龙体尚未痊愈，若是吃出个好歹来却如何是好？”
“谁说不是呢，学士，你可都去劝劝万岁爷！”安公公也是急得跳脚。皇帝不能食荤腥，这一点宫里的人都是知道的。若今天真吃出个不妥，作为御膳房的管事牌子，他肯定要承担责任的。
苏木：“好，我这就去劝劝陛下。”
“多谢学士。”安公公露出感激神色。
第九百五十六章 说服
见到正德的时候，就看到他立在皇帝大帐之前，兴致勃勃地看着钱宁等人正在剐一头梅花鹿：“前腿不错，给朕留着。不不不……前腿的肉还是有些柴，用颈项那一块。”
钱宁也亲自上阵，赤着一条胳膊，手拿一支解腕尖刀：“谨遵万岁爷之命，陛下说得还真是，但凡大畜生到一定年纪之后，筋骨长成，自然皮粗肉糙，还带有腥膻之气。若是用来烧烤，却是大大的不妥。只脖子这一块因为成天活动，又有肥肉，无论是烤还是烹都极为肥美。”
在他的脚下，还有不少山鸡和獐子。
一看到这情形，苏木脑袋顿时大了一圈，上前施礼：“臣苏木，见过皇帝陛下。”心中思索，等下该如何说服正德。
还没等他说下文，皇帝就朝苏木摆了一下手：“苏爱卿，你什么也不要说了，朕知道你想做什么。不就是想让朕依旧按照你所进的那个食单用膳吗？”
苏木没好气地说：“陛下知道就好，陛下龙体欠安，荤腥一物还是少沾为好。”
“什么少沾为好，朕现在的身子已经好完全了，感觉身上有使不完的力气，今日田猎，你不也看到朕的雄姿了？”说着话，正德皇帝提起拳头，在空中呼呼地舞了两招。
旁边的太监们忙讨好地笑道：“陛下英武。”
苏木心中苦笑：这心脑血管疾病的人，只要不犯病，平日间看起来同常人也没什么两样。可一犯病，也就半个时辰的光景。
只可惜，这话苏木是不敢同正德说的。
正德接着说：“苏爱卿，朕也知道你这是忠心事主，这才上了这个食单。说句实在话，小蝶的菜确实是非常不错的，朕很喜欢吃。不过，再怎么好吃，也驾不住天天用啊？朕吃了这么多天素，只感觉痨得很，食量也比以前大了许多。而且，连一点油荤都不粘，还如何打熬力气？”
苏木随口道：“怎么一点油荤都不沾，炒素菜的时候不是用了菜油吗？还有，食谱上面，不是写着吃上两日素斋，就吃一点海鲜和鸡肉吗？”
“哼！”苏木不提这事还好，一说正德皇帝大为不开心，冷哼一声：“素菜且不说了，权当清清肠胃。海味和鸡肉固然是大补之物，可你看看你，弄的这就什么事呀？”
说着话，他气愤地指着苏木：“海味全用水煮，什么都不放。这还罢了，里面好歹还带着咸味，那鸡肉……那鸡肉，一点盐都不放，吃到嘴里，简直就是咬木柴。苏木，你究竟想干什么？”
见皇帝大声呵斥苏木，钱宁幸灾乐祸地看着苏木。作为一个武人，又成天侍侯在皇帝驾前，自然知道皇帝成天练武身体的消耗有多大。如果叫皇帝不吃肉，一天两天还可以，时间一长，只怕就经受不住，心头难免有一股邪火升腾而起。
苏木这次是触到正德皇帝的霉头了，呵呵，看你这次又该如何解释？
看到正德出离的愤怒，苏木也是吃惊。吃货一旦被人这么折磨，换成他也是气愤难当。对于正德皇帝成天吃着和尚饮食，内心之中他还是非常同情的。不过，为了皇帝身体，苏木只能将这份同情心收起来，他可不想看到自己在这个世界上唯一可以平等对话的朋友死去。
可是，又该如何说服他呢？
确实，这种饮食确实是惨无人道的，有些像后世运动员的营养餐。
运动员，对了，对了……
苏木心中一动，不但没有畏惧，反一副不正经的样子笑了起来，很随意地问正德皇帝：“陛下这次亲征鞑靼，饮食粗陋，可否感觉胖了些？”
正德没想到苏木有此一问，呆了呆，道：“好象是有些胖了，尤其是……”
“尤其是肚子。”苏木接嘴道：“陛下，据臣目测，你的肚子好象是大了些，长出肥肉了，这可不好这可不好。据说，这人的肚子只要一长出来，就不那么容易消下去。陛下何等英明神武，一旦挺起一个大肚腩可不怎么好看。陛下你想，将来若有战事，陛下手执三尺青锋在沙场纵横驰骋，可惜肚子实在太大，是不是大大地有失天子的威仪。还有，陛下你想想，这象话吗？”
正德一想，眼前就出现了一个大肚将军的模样，忍不住笑起来：“确实有些难看。”
苏木：“为将者当有杀气，当有大将军的威仪。至少也得身材魁梧，肌肉发达才是。臣给陛下献上的这个食谱正是用来长肌肉的。”
“长肌肉的？”
苏木点点头：“陛下成天打熬气力，确实需要大量的肉食。可是，一般肉食用得太多，身上难免要生出肥肉来。但不吃，人又挺不住。所以，食用海鲜和白水鸡肉却是正好。陛下放心，如果按照臣这个食谱调养，臣敢保证，陛下一辈子都不会长成一个大胖子。”
确实，大量使用海鲜和白水鸡肉是后世运动员的一种常见的积蓄体能的手段。尤其是足球这种需要体能消耗极大的运动，更是要想方设法降低人体中的脂肪含量。当然，饮食控制也不是一成不变的。遇到运动员体重不足，无法参与激烈对抗的时候，则需要使用诸如油炸食品一类的食物增加体重。
正德听苏木这么说，兴奋地一拍手，眼睛亮了：“对对对，朕才不要变成一个大胖子呢，朕身上得长出肌肉来。你想想啊，如果朕身上全是如同黑铁一样的腱子肉，那得多威风啊。不怕你笑话朕，朕这几年贪口腹之欲，肚子已经大起来了。”
说着话，他解开腰带，露出小肚子。
以前在西苑的时候，正德经常和苏木一起在海子里游泳，彼此袒呈相对，倒不觉得有什么不妥。
此刻，一看到正德的小肚子，苏木吃了一惊，忍不住叫了一声：“糟糕，长残了！”
以前的正德身材健美，小腹上生着八块结实的腹肌，腰上还有优美的鱼人线。现在可好，经过他这几年的荒唐胡闹的生活之后，正德终于成功地将八块腹肌练成了一块。饱满而微微下垂，看得人心中不忍。
听到苏木夸张的叫声，正德大怒，恨恨道：“爱卿，朕就知道你要笑话朕。”
“臣不敢。”苏木连连施礼，却还是忍不住哈哈大笑。
正德气愤地踹了他一脚，苏木如何肯让皇帝踢中，敏捷地闪到了一边。
正德：“不许笑，不许笑，这是圣旨。”
叫了半天，皇帝这才狠狠道：“罢了，今夜就不吃烤肉了。从现在开始，朕严格地按照爱卿你进上的食谱膳食，朕就不信不能将以前的肌肉长回来！”
钱宁在旁边看得目瞪口呆：“这样也行！”
看皇帝和苏木又说又笑，形同密友，钱宁心中的嫉妒之火似是要燃烧起来。
第九百五十七章 夜宴
答应苏木今天不吃烤肉之后，又听说可以将以前的肌肉长回来，正德皇帝心情大好，同苏木说了半天话之后，突然道：“肉可以不吃，但酒却不能不喝。”
苏木吓了一跳：开玩笑，你脑子里的血管随时都有可能爆炸，还敢喝酒，这不是找死吗？
忙摇头：“陛下不可！”
正德大为不乐：“怎么就不