种明显的进步,让他感觉自信心爆棚。
第二天,当他把这进步给赵千山讲了之后,没想到对方却嗤之以鼻。
“这有什么好高兴的,我告诉你,球队里面任何一个人拿出来,在篮下投篮,都能够做到百发百中。你现在才只有百分之六十的命中率,还差得远呢,还要继续练。”
“我今天提醒你一句,练习的时候多注意控制手腕的发力程度。”
“知道了!”
“我再郑重地提醒你一句,练球归练球,可千万不要荒废了学业,那可是关系着我的书稿啊……”
第二天的练习
第三天何青平没有找到赵千山,他跟老伴儿一起出去旅游了。但是何青平找到了另外一个替代者,就是刚刚才办完转学手续的胡雪林。他刚转到二中,对什么都不熟悉,所以晚自习的时候也只能朝体育馆跑,陪着何青平一起做投篮练习。
“你怎么这么晚才转过来,老赵不是说会很快的吗?”何青平不解地问道。
胡雪林解释说:“拖赵老师的关系,办那些手续都挺快的,不过到最后他们才说要做一个心理测试题,就是没有固定答案的那种。”
何青平疑惑地问道:“做一个心理测试需要两天?”
胡雪林解释说:“不是,是我第一次测试没有通过。”
何青平:“……”
胡雪林又补充了一句:“第二次还是赵老师托人把答案先告诉我了,然后才通过的。”
何青平:“……”
接着,何青平不好意思地说:“我没有别的意思啊,就是很好奇,想知道你第一次的测试结果是什么。”
胡雪林笑了笑,无奈地说道:“说我有暴力倾向。”
何青平:“……”
胡雪林拿着篮球,投了一个超远距离的三分,篮球从篮筐穿心而过。投完之后,他还保持着投篮的姿势,非常优美,让何青平不禁发出“哇”的一声感叹。
“你现在的投篮,是练习了多久?”何青平问道。
胡雪林伸出一只手,五指全部张开:“五年!”“那你之前给我说,一个月就可以练成!”
“你的手掌比一般人的更大,力量也不缺,缺的只是基础的控制还有手感而已。苦练一个月的话,基本上能够达到一般的投篮水准吧。”胡雪林解释道:“再说了,你本来就是天才嘛,比别人快也很正常的。”
“说的也是!”何青平得意地说:“我昨天才练了一天,就觉得一个人练习枯燥无比。还怕自己会坚持不下去的,这下好了,你来陪我的话,应该会好很多。”
“那个……其实,我也不会长期陪你练球。”胡雪林有些歉意地说:“因为刚来学校,并不知道这周可以休息,就跑到体育馆来了。接下来几天,我可能会多熟悉一下班上的同学和老师,以及学校的环境。”
“啊!”
“不过,没有关系,我待会给你讲一套投篮的练习方法吧,可能会让你觉得没有那么枯燥。”
不得不说,胡雪林指导比赵千山的指导有耐心得多。只要何青平有疑惑的地方,对方都会直接解惑,不会像赵千山那样卖关子。在胡雪林的帮助下,何青平练习了一个晚上,对标准的投篮姿势已经有了个比较全面的认识和把握,就只差巩固练习而已。
这个晚上,何青平的篮下无人投篮,几乎可以做到百发百中了,只是偶尔会有些遗漏,胡雪林说那是因为他对姿势还没有运用自如的原因,多练些时间就会好起来的。到后半段,在胡雪林的建议下,何青平开始站在三秒区外一米的位置进行练习。随着投篮次数的增加,他对力度的控制也越发熟练起来。
练完之后,胡雪林给他讲了一个人练习的方法,叫做击败乔丹的训练。
其实很简单,胡雪林让何青平想象自己是篮球之神乔丹的对手,进行相关的训练。何青平先站在三秒区外投篮,分别在左侧中间和右侧,三个位置进行投篮。投中一个的一分,投失一个乔丹得三分。然后调整距离,站到罚球线的位置进行练习。何青平投中一个得一分,投失一个乔丹得两分。依次在这两个位置进行循环投篮,直到何青平或者乔丹任何一个人得十分则是结束。赢了的话,就是战胜了篮球之神,输了就围绕球场跑两圈。
何青平听着觉得十分新奇,立即就来了兴趣。
“这个方法是个人练习投篮的时候,经常用到的。我根据你的实际情况,把难度调低了一些。如果你练习一阵之后,觉得打败乔丹已经毫无困难了,那就可以适当地增加难度。”
“怎么增加难度啊?”何青平疑惑地说。
胡雪林叹了口气,对何青平的智商感到无语,不过还是耐心地讲解:“一个人的投篮不考虑移动速度,也没有防守人带来的压力,只需要考虑距离的远近和出手的快慢。对于现在的你来说,只用增加距离就可以了。”
“刚才的距离是最基础版本的,练习过关之后,可以增加到从罚球线开始,最后到三分线外结束。如果你在三分线都能过关,就说明你的无人防守的定点投篮命中率,至少已经超过了五成。那这个基础投篮练习,就可以出关了。”。
第四章 球队的优势()
由于有人陪练,何青平第二天的训练效果非常显著。接下来的几天,都?13??他一个人练习,还好有胡雪林的练习方法,让这种枯燥无味的训练稍微变得有那么一点点趣味了。
除了给一个训练方法之外,胡雪林还给何青平定了个数量的目标。每天早晨上早自习的时间,要投篮达到三百次以上。上晚自习的时间,要达到一千次以上。用胡雪林的说法,早晨是身体记忆最好的时候,所以不追求数量,追求质量,每个投篮务必要用最规范的动作来进行,而晚上则是用数量来巩固早晨的记忆。
何青平严格按照胡雪林给的方法来执行,有时候早晨的时间不够,他就把早饭的时间都省下来做练习,晚上的时间太多,他就会多练习一些球。不得不说何青平的天赋异禀,再加上自己的努力,一个周之后,他已经能够在罚球线上战胜乔丹了。甚至在三分线附近的出手,也都不会偏离得太远,投十个球,也都能进两三个。
但是离胡雪林所说的一般水平出关,还差那么一点点。主要的问题还是在三分球上面,何青平发现自己只要是站在三分线内,投球的时候就会很轻松,一旦出了三分线,哪怕只比前者多出半步的距离,心头都会感觉到莫大的压力。这种压力,每次都会影响到他的出手力度的控制。
根据胡雪林的说法,这是正常现象,属于投手的一个瓶颈,需要在比赛中去多投多总结,然后才能突破。不过何青平想着自己在比赛中投三分的机会怕是寥寥无几,以前有文道冰和江河,现在有个更加变态的胡雪林,自己就更不用想了,所以也就没怎么在意,能够中远投对他来说已经够用了。
球队一个星期的假期结束,众球员又重新聚在了体育馆,这次多出来一名球员,即是新加入球队的胡雪林。
之前大家是不打不相识,众人对胡雪林的球技和球品都非常认可的,所以也没有多费时间来相互介绍。对于胡雪林的加入,赵千山早就想过了,恰好顶替江河打替补之后,留下来的主力小前锋的空缺。只打了几场主力的曾崇林,不得不重新变成替补球员。
为了磨合阵容,教练赵千山一上来就先安排了一场新老对抗赛。之前球队以超级新人占绝对优势的情况,在胡雪林加入之后得到很大的改观。新人队这边,有何青平、江河和文道冰组成的超级外线群,而老人队那边,则是有毛峰和胡雪林这一内一外,再加上小胖和曾崇林,双方的实力可是说是不相上下,打得难解难分。
助教郑嘉怡看着眼前这群球员,心头微微有些激动。
“现在球队有突破手也有三分手,可以说内外都能打,而且大家的防守都还不错,攻防俱佳。再加上一个实力不俗的替补阵容,单单是从纸面上看,这都是一支很强大的队伍了。对吧,教练?”
“就现在的情况,还差得远呢!”赵千山毫不犹豫地泼了冷水:“球队这么大一个缺点,难道你看不到吗?”
郑嘉怡想了想说道:“你说的是内线的身高吧,可是之前我们也遇到几支内线身高比我们高很多的球队,不是一样轻易取胜了么?”
“那不一样的,”赵千山解释说:“我们之前遇到的球队都是在弱队的范畴,要不然是空有身高却没有技术,要不然就是只有一名高个子,其他的都比不上,或者只有内线,却没有优秀的外线球员进行传球配合,这些跟我们球队当然不能比。”
郑嘉怡疑惑地说道:“那你的意思是?”
赵千山没有回答,而是反问道:“你能想象,有五个毛峰的球队,我们打比赛的情形吗?”
郑嘉怡几乎不用想,就可以判断出来,那种情况下,一定会是龙渊二中惨败。想到这个场景,她的脸色也变得严肃起来。
“不过你不用担心,这种情况是绝对不会出现的。”赵千山安慰道:“毛峰这样的球员,那到全国都找不出五个来,更不用说要把五人聚在同一支球队了。”
赵千山继续说:“如果我没有估计错误的话,北方几个赛区的几支强队,平均身高比我们最高的球员还要高!”
“等一下,你说北方赛区,可是我们现在还在打小组赛呢,小组赛打完之后是南区的半决赛。得打到总决赛才会遇到北方的球队吧。”郑嘉怡连忙表示自己的疑惑。
赵千山不屑地说:“我们的目标是全国冠军,当然要把眼光放长远一些。不管能不能打进去,都先要把这些困难想到。”
球场上,何青平正面突破小胖,然后飞身上篮,吸引毛峰防守之后给分球到另一边,助攻邱云上篮成功。
“好吧,如果出现这样的情况,对我们的球员的确是非常不利的。”郑嘉怡说道:“很难想象以何青平176公分的身高在一群190公分高的长人面前,还怎么去突破……不过,是不是我产生错觉了教练,我怎么觉得何青平长高了呢。”
“不是错觉,”赵千山回答:“那小子的确是长高了些,他跳得高,自然也就会长得快。”
这种逻辑思路,让郑嘉怡有些无语。
赵千山继续说道:“如果只有身高的话,倒还好办,我最怕的是又有身高,又有速度,技术还很好的那种球队。”
郑嘉怡说:“那不就是五个毛峰队长了吗,你刚刚还说没有这种情况呢。”
赵千山摇了摇头,说道:“我不是指这个,我相信从来就没有完美的球员,但是可以有完美的球队。比如说在我们的球队里面,何青平的速度,江河的全面进攻,胡雪林的三分,文道冰和毛峰的技术,都在各自的领域是占优势的,把他们融合到一支球队里面,这些个人的优势就变成了一支球队共有的优势。”
“那如果有一支球队,同时拥有一名超级外线和一名超级内线,那就会同时拥有速度、身高和技术几种优势,即使是我们球队去打,也会变得很难赢。举个例子,如果立才中学当初把文道冰拉过去,跟他们的莫伦组成一队,那立才中学就成为一支标准的强队了,我们想要赢球也会变得很困难。”
郑嘉怡担忧了一阵,见赵千山一副十分平静的样子,随即说道:“虽然你一直说这很困难那也很困难,但是从来没有说我们赢不了,也就是说还是有办法可想的吧。”
“那是当然,别忘了还有教练这个最大的优势。”赵千山自得地说道:“现在我们的控卫进攻能力还不是很强,等他再强一些,那我可以安排的战术就会丰富很多了……”
赵千山正在自夸,突然听到场上一阵惊呼。他转头看去,场中的何青平突破小胖之后,在离毛峰一步的距离来了个急停跳投。篮球越过毛峰的封盖手,打在篮筐内沿,直接命中!(。)
第五章 成果()
何青平投篮落地之后,投篮的右手还保持着抛球出去的压腕姿势,他整?13??人站在原地,准备等着大家的赞叹声。
不过想象中的赞叹声并没有到来,场上场下,就只有胡雪林吼了声“好球!”,其他队员没有任何表示。
江河走过来说道:“虽然距离很近,不过能被你投中的话,不得不说你的运气还真是好呢。”
“虽然是练习赛,也不能这样乱投。”文道冰也冷冷地说道。
何青平能感觉到,文道冰消失了一个周之后,似乎整个人都有些变化,态度不再那么冷淡了,话也变多了。但是,也不能这么看不起自己吧。
“这不是运气,是能力,是我这个星期练习的成果!”何青平不服地说:“你们要是不相信,我在投一个给你们看看!”
不过,无论是新人队还是老人队,都没有人理他——一个星期就把投篮学会,谁会相信呐?
毛峰把球交给小胖,开始组织下一轮的进攻。
被忽视的何青平憋了一股劲儿,想要证明给大家看,于是加强了防守。在何青平的拼命防守下,持球的小胖没有找到任何的进攻机会,只好把球传给左侧的胡雪林。胡雪林也被文道冰贴紧了,不敢轻易投篮,只做了个投篮的假动作,趁机把篮球传到内线,交给毛峰。
毛峰刚接到球,还没有来得及做任何动作,就听到有人喊“小心”,随即啪的一声响,篮球就被突袭而来的何青平拍掉了!
何青平没有理会江河的外线要球,独自带球运出三分线。这个球他憋了一口气,当然是要自己来的。既然大家都不相信他能投篮,那就再投进一个给他们看看,如果还不相信的话,就继续投下去,投到他们相信为止。
何青平已经在心头拟好了作战部署,先突破小胖,然后运球到内线,这中间会有个无人防守的空挡,就在这个空档急停中投。
不过他刚刚准备突破的时候,脑海里面忽地灵光一闪,脚步立即停在了三分线外,随后直接在原地拿起球就跳了起来。
这个动作超出了所有人的意料,顿时都呆在原地看着。
江河及时反应过来,大声地吼道“不要乱来啊!”。
不过为时已晚,何青平跳到最高点的时候,右手手腕轻轻一抖,篮球就旋转着飞向篮筐。
在众人的注目中,篮球越过众人的头顶,准确地落在了篮筐内侧,然后左右弹了两下,终于——被弹了出来,直接弹出了界外。
何青平落地之后,微微叹了口气。刚才这次投篮是连他自己也没有预料到的,就是那一刻突然的冲动,感觉自己无论是在心态上还是在力道上都处于控制的巅峰,这种感觉让自己做出了那样的决定。但是,结果并没有达到自己的预期,看来自己的投篮还有很长的路要走啊。
正想着,他感觉自己的肩膀被人重重地拍了一下,抬头就看到江河十分兴奋地望着自己,不仅仅是江河,球场上所有人都望着自己,眼神中有兴奋又期待也有不可思议。
“小青,刚才这个球是你投的?”江河不可置信地问道。
何青平有些疑惑了,“对呀,不是没有投进嘛,难道我看错了?”
“是没有进球没错,不过差一点就进了呢。你以前即使是站在罚球线投篮也会偏出很多的,这样看起来进步非常明显嘛。”
何青平还是有些不解,不