关注心理健康
苏菁
让我们都来关注心理健康 让我们都来关注国民的命运
评《再坚持一会》
有一句话说得好：21世纪最重要的是知识，比知识更重要的是能力，比能力更重要的是心理素质。
当我们的生理终于能够享受“小康”生活的时候，似乎一夜之间，突然发现自己的心理竟变得不大“健康”了，不是这个问题就是那个问题。心理问题看似小事，往往却潜伏著大问题。而事实上，一个人心理上出问题的机会比生理上出问题的机会要大得多。因为每个人生活中遇到的问题，大多不是作用于生理上的，而是作用于心理上的，然后再通过心理向生理施压，引发生理上的不良反应。所以，当我们越来越重视生理健康的时候，加强心理健康同样迫切。
生理上遇到问题就要去看医生，心理上遇到问题怎么办？虽然现在心理医生、心理咨询师不少，但一则供不应求，二则他们很多并不合格，容易引发“误诊”、“误治”。
心理服务业是需要从业人员具有很高心灵素质的行业，一个人在心灵的力量的发展和运用过程中，必须时时“补充能量”。假如“能量”用完，就有毁灭的危险。而能量的补充，在根本上要依赖于自身──你是自己最重要的“增力器”。其中最重要的一条就是要做到“先与自己交朋友”，也就是充满了对自我的关爱和负责。
所以对于大多数人来说，有了心理问题更需要自救而不是他救，即学会自己做自己的心理医生。
在这方面苏菁的表现无疑是出色的。在她的自传体心灵励志作品《再坚持一会》中，我们看到这个外表纤弱而内心坚强的女性，是如何在童年的寄养生活中患上了严重的心理疾病，这些心理问题又是如何梦魇般地缠绕著她20多年，破坏著她的婚姻、家庭、事业。当她在做母亲的过程中觉醒后，又是如何开始了一段“凤凰涅槃”般的灵魂自我拯救过程，并在个人成功自救后，投身到为更多需要帮助的人们寻找心理光明的征途中……
她敢于让自己的灵魂示众，这需要何等的勇气，这不仅基于她对自己的关爱，也基于对全人类的关爱，正是因为对这份关爱，她常常勇于反省自己，检点自己的失误，以身作则，自然就很容易影响他人；也正是因为这份关爱，所以她遇到任何压力和困难都绝不放弃希望，更不要说放弃生命；也正是因为对自己有这份关爱，她自己对任何努力都觉得有意义。在她最困难的时候，知道向自己寻求帮助──信心、勇气、决心等，所以她的心灵在一次次的磨练中逐渐坚忍丰满。对挫折的承受力和对困难的耐受力是检测人们心理健康的重要标志，而苏菁是经受了这一生活的严峻考验的。
《再坚持一会》有三个方面是给人留下极深印象的。
一是生动地展示了作者深切的心灵痛苦、巨大的自救勇气和自救的艰难历程。让我们看到一个被忽视被压抑的心灵是如何痛苦地挣扎。这种心灵上的忽视和压抑既是特殊的，又是普遍的，特殊是由苏菁独特的个性和经历决定的，普遍就在于这样的问题已经或正发生在千千万万人身上，然而还有些人在消沉中浑然不觉。
自己拯救自己是积极的，但需要付出巨大的勇气，对于一个女性来说，这种勇气几乎只有在成为母亲后才能获得，因为一个勇于自救的人，相当于在最清醒的状态下自己给自己“刮骨疗伤”，这个过程中如果没有“壮士断腕”的精神是很难达到成功的。
只有母亲才会坦然地面对这样的痛苦，心甘情愿地付出艰辛的努力。我们甚至可以说，一个女性只有在母亲的岗位上才能达到真正的成熟，真正的完整，也才能体现出女性全部的潜力和价值来。苏菁的自救无疑为我们的母亲们树立了一个典范。
《再坚持一会》带给人们的第二个震撼，无疑是苏菁在深入心理咨询背后发现的一个个惊心动魄的故事，她以大量鲜活的事例揭示出现代人在表面的荣光下隐藏的深广的心理问题，再一次为人类敲响了警钟。
现代文化、现代家庭、现代教育，日益成为滋生心理问题的温床。人类离现代化越近，离自己的心灵却越远。事业的压力、婚姻的易碎、人情的凉薄、生存环境的恶化……都在不断侵蚀著人们的心理。甚至可以说，人类的一切问题都将会内化为个人的心理问题。因此，解决心理问题的根本是解决外在的其他问题，没有这些外在的问题的解决，心理问题的解决就成了无源之水、无本之木。
苏菁的书带给读者的第三个兴趣点，大概就是呈现在书中的无所不在的智慧了。这些智慧涉及到人生的重大方面和命题，如人际关系、爱情、婚姻、家庭、事业、教育、寄养、离婚等等。这是智慧是不可或缺的人生营养，是穿透迷惘心灵的光束。本书不仅是作者的经历之作，同时也是其灵魂之作、智慧之作。
读者：青一
勇于自救的女人是无敌的
苏菁
人们常说，女人天生爱幻想，但对于一个已为人妻人母的女人来说，应该早已过了幻想的年龄了。所以当得知苏菁是离家别子万里迢迢孤身闯北京的时候，我马上就想到了那句京剧唱词：“这个女人不寻常！”在她的背后，一定有某种不为我们所察的力量在支持著她。
在后来的共事中，我一方面不断地受到她的激情感染，另一方面也发现她的内心世界很大很大，大到几乎每一个和她接触过的人都要在心理上被她“俘虏”的地步。所以她后来离开慧源，我是深深祝福她的。
现在苏菁的《再坚持一会》铺展在我面前，我受到的震撼远远超出了当初与她面对面的接触：我没有想到在她单薄的身上竟经历了这么复杂的心理过程，又蕴藏著这么巨大的情感和思维的能量！
首先，这本书充满著一个超凡脱俗的女人的生命激情。这种激情能对人的心灵产生“摧城拔寨”般的征服力量，让所有与其接触的人都能感染到她的生命色彩。而人一旦具有了这种激情，他就能精力充沛地面对各种困难，就能在令人悲观沮丧的时候保持乐观的心境，就能在别人怀疑犹豫时不知疲倦地去实现一个又一个目标，而不是消极地等待一个又一个自然的结果。
当我们的感觉穿透这种激情，我们更震撼于一个女人心灵自救的不屈不挠和非凡勇气。作为一个曾经有著严重心理问题的女人，这种自救的痛苦和艰难是常人难以想像的，她甚至让人想起传说中的“凤凰涅槃”。而一个女人心灵再生的意义比“凤凰涅槃”或许更有价值。
更让人钦佩的是，苏菁并没有满足于个人的自我拯救，并没有满足于在家庭的小天地里享受亲情和幸福，而是以博大的悲悯情怀去为更多需要帮助的人们进行心理“脱茧”，以自己的爱和智慧将更多迷惘中的心灵引入人生的正轨。
《再坚持一会》中汇集的故事很多，从幼时的经历，到从严重心理困惑中破茧而出的艰难；从做母亲的第二次成长，到离家别子独闯京城；从做心理咨询，到倾力于母亲教育……这些经历在苏菁的笔下化为一篇篇充满智慧而感人的生命随想，那种灵动与深透让你不由自主地与她一道而歌而泣，而呼而喊。
这是一本在我们生命的每个阶段每个方面都能引起共鸣的书，它提示著我们───坚持，就是胜利；执著，就是成功。
北京慧源心理与教育研究中心主任：肖 峰
上一篇
跨出勇敢的第一步
苏菁
自从我做了母亲，从混乱、自卑的生活泥潭里走出来之后，我的心里就渐渐萌发了一个想法：将“激发丈夫和儿子的潜能”作为我终生的事业，并将这一理念向全社会的女性传播……
要实现这个梦想就必须到祖国的首都：政治和文化中心───北京。
我离开家的那一天，天空中忽然飘起了雨，我的脑海里蓦然闪过一念：看来真是个好兆头，风调雨顺。
母亲却重重地叹了口气：哎！这天怎么好端端地就下起雨呢？
母亲凡事都容易往坏处想。也难怪，她一生坎坷而难有欢笑。此时，她正拉著我儿子陈楠的手拼命地往火车站赶……
那一天是2002年6月2日，我之所以选择这么一个日子出门，是为了和7岁的儿子多过一个“六·一”儿童节。
我们进站的时间晚了，所以当大家手忙脚乱地把行李扛上车，还来不及放妥当，火车就徐徐开动了。我挤到车窗旁，拼命地向站台上的丈夫儿子母亲弟弟及同事朋友们挥手告别。我的视力不好，没能看清他们的面容，只见儿子站在一群人的前面，拼命地向我挥手……
时间短暂，我还来不及体验分别那一刻的心酸，站台上的一片嘈杂声就很快被向前疾驰的火车远远地抛在后面了。
事后从送行的好友唐燕那儿得知，儿子陈楠当时是咬紧下唇才不让眼泪掉下来的。尽管时过境迁，我听了还是直感鼻子发酸：倘若当初能看清儿子的神情，也许真的没有勇气跨出这艰难的一步。
火车一直向北方开去。究竟如何走好今后的人生之旅，我还没有很清晰的思路，但我想，北京一定会有很多机会的。
随著向前疾驰的火车，我的思绪也狂奔起来。
我的老家在广东。在我很小的时候，父亲为了他的理想只身从广东徒步到了广西，听母亲说他那时用了一个多月的时间，并且在路上吃够了苦头。5年后我们全家都迁入了广西柳州。
我听说当时有朋友劝父亲去北京，因为当时他和北京的科普作家高士其还有书信来往。就此我曾问过母亲：为什么父亲走到广西而不是走到北京，北京不是更有发展前景吗？
母亲听了我的问话，很是伤心，她说：你爸走到广西已经吃尽了苦头。“文革”中，因为他说了一句肯定刘少奇和邓小平的话，于是一天晚上突然被红卫兵从睡梦中拉了起来，他们用草绳把他捆在一棵大树旁7天7夜，用烧得通红、滚烫的铁条烙他的耳朵，还把他拽到台上扭起他的手臂强迫他弯腰低头认错，全校学生排著长长的队伍轮番踩他的脚趾……母亲哽咽得说不下去了。
那个疯狂、颠倒的岁月，不亲身体验那场运动的人是无法理解这一切的。是那场运动和浩劫使父亲遍体鳞伤，并落下了一身的病，也把父亲的理想打得支离破碎。“文革”成了我们家谁也不愿触及的一个结。
的确，我的血液里流淌著父亲执著倔强的禀性，而这些与生俱来的天性伴随著我的成长愈发强烈了。
上一篇
阿妈哪有时间照顾你
苏菁
第 一 章 处于困顿中的我
童年的经历
使我更容易去留意那些生活中的阴暗
痛恨一切弱肉强食、欺凌、虚伪和不公正、不平等
在喧嚣的城市里
在嘈杂的人群中
我常常会产生一种无以名状的孤独和无助
当别的孩子在父母的护翼下花朵般纵情成长的时候，我却像一棵寄人篱下的小草，孱弱而又固执地任风雨飘摇。在别人眼里，妈妈就像船儿所停泊的港湾，安安全全，温温静静；可在我的印象中，却似乎没有一次在母亲的臂肘里撒过娇。妈妈甜甜地在女儿额上轻轻一吻，妈妈亲昵地在女儿屁股蛋上轻轻一拍，这些都仅是我听到或看到的。听到或看到时，我曾觉得很不可思议，为什么这一切对我那么陌生，那么遥远呢？
阿妈哪有时间照顾你
岁以前我一直被寄养在乡下外婆家。一个温馨和睦的家，一个温柔贤惠的母亲和一个宽厚慈爱的父亲，这些在很多人看来最为平凡的拥有，于我却是可梦而不可求的幸福天堂。别人眼里甚至最平淡、琐碎、朴素、庸常的生活场景，却寄托著我童年时全部的对幸福的理解与渴盼。
舅妈经常会为一些小事和外婆吵架，一吵起来，舅妈就会说：“看看，我们的条件也不宽裕，还要白养一个，生女孩就知道往我们这里塞。”
外婆就一个劲地哭，哭一次就病一场。
“这白养的一个”不是指我又是指谁呢？
我知道外婆疼我，可我毕竟是外孙女啊。那时候，在年幼无助的我看来，外婆就如同我的整个天，她一病，我就感觉天要塌了。
一次姐姐来外婆家，她回去的时候，我赶紧跑到屋里，从箱子里找出一条换洗的长裤。姐姐步子迈得很大，一溜烟工夫，就已踏上了大马路，我小跑著才追上她。
“姐，我想和你一起回家，我不想呆在这儿。”我低声央求她。
“你在这里不是好好的吗？回去阿妈哪有时间照顾你啊？”姐姐的语气不容商量，说完便头也不回地走了。
我心里一阵酸楚，失望地呆立著，看著姐姐走远，直到望不见身影。
回屋的时候，我感到很冷很冷，手脚冰凉。我爬到床上钻到被子里把自己紧紧地裹起来。
我想不通：为什么我就不可以回我自己的家呢？为什么我就要和表弟、表妹他们在一起呢？他们有舅舅舅妈护著，可我呢？我的爸爸妈妈为什么不要我？
上一篇
幸亏是我摔了
苏菁
幸亏是我摔了
在外婆的大院子里，一天，我和姐姐、表弟拿来一根长竹竿，姐姐提议：我们来玩个游戏怎么样？一个人坐上去，另外两个人扛。当时在我们幼稚而简单的头脑里，根本就没有什么力学什么平衡的概念，只知道这兴许也算个玩法。
我说我先上去吧，姐姐和表弟同意了。
我扶著姐姐的肩膀，单脚跨上了竹竿，小心翼翼地移到中心处，慢慢坐直了身子。我说：好了。
姐姐和表弟就喊“一二三”，他们刚抬脚走了一步，我就摔了下来，疼得我撕心裂肺地大哭。
我的右胳膊摔断了。
母亲得知后赶来，一边给我上药酒，一边哭骂：“真是造孽啊！家里本来就困难，你又出了这一桩事，叫我怎么过啊？你怎么这么不懂事呢？你怎么这么不争气呢？”
外婆在一旁不停地垂泪，姐姐和表弟也在一旁呆立著，不知所措。
不知怎的，母亲来了，才给我上了药，我竟马上不觉得疼了，反而挺喜欢母亲这时候的痛骂，因为这样我知道母亲多少还有些在乎我。直到现在，我的记忆中都还存留著母亲给我擦拭药酒的香味。
我当时甚至想：幸亏是我摔了，若换了姐姐，那就惨了，因为在这以前她和同学追追打打已经摔断过一次，再来一次，那后果不堪设想。
若是表弟，那就更别提了，他可是舅舅家传宗接代的宝贝，我和姐姐可怎么担当得起？
而我，反正是多余的一个。
上一篇
连我自己都要讨厌自己了
苏菁
连我自己都要讨厌自己了
年后，当我重新回到父母身边时，由于父亲在“文革”时作为“走资派”被打倒，留下很多病症，家里的气氛比全国的气氛还沉闷。
我无法入家随俗。我与父母、姐姐格格不入，对小我8岁的弟弟也只是尽一个姐姐的义务，而没有更深的感情。
有一天在饭桌上，父亲看了我一眼，突然对母亲说：她长得一点也不好看！
听到这话，我撂下筷子，把手中的饭碗猛地往桌上一推，低下头───我不想吃了。
母亲的脸上堆满了愁云，她很不解，皱著眉头问父亲：她这是怎么啦？父亲嘟囔著：谁知道她！就这怪脾气。
母亲直直地盯著我：你吃不吃？
我纹丝不�