‘有氧训练，可以增强你的耐力和腿部肌肉，还能提高你的灵活度，除此之外，跳绳也可以，通过减少手臂摆动的幅度，用手腕来摇动，双脚交替，可以增强你的心血管功能。’
‘不用扎个马步？吞吐个元气什么的？’作为武侠的爱好者，唐龙不解的问。
‘古拳法的扎马步，是为了让你的重心下沉，达到腰马合一的境界，但如果你为了扎马步而扎马步，僵硬古板，对膝盖会有损伤，我有更好的办法，锻炼你的柔韧性。’
‘猫氏展躯。’（又是古拳法中的铁牛耕）
唐龙好似在做俯卧撑，但又与普通的俯卧撑不同，收腹屈身，头通过两臂之间向前探，腰腹扭动，腿好似牛耕田似的往下拉，闭气呼吸，只做了三个，唐龙就跌在地上，浑身酸麻。
‘龙哥，练不下来，好累啊！’
‘跟我学拳，就得做好全身肌肉酸痛一两天的准备，我的耐力训练，是在一段较长的时间里，进行短时间、高强度的练习，至少要五六个星期的准备，如果你坚持不下来，就将前功尽弃，我也不会再教你了，’李小龙回了话。
‘别，龙哥，我再试试！’唐龙咬了咬牙，又爬了起来，龙哥可是他的偶像，截拳道也是他一直想学的本事，怎么可能就这么放弃了！忽地想起小时候被人欺负的场面，心中有一团火在燃烧……
“啊！”唐龙惨叫一声，跌倒在地，只觉的浑身上下，汗水满身，呼吸困难，一根手指都不想动了。
‘看来你已经完成了最基本的训练，明天增加些内容，拿两只哑铃，练你的拳劲，还有锻炼你的腹肌，为了对抗，腹部必须经的起拳头的击打，只有练好了，我才可以考虑教授你格斗术！’
‘那要多久啊？至少一个月。’
‘龙哥，你杀死我好了！’
话是这么说，但是第二天，唐龙还是乖乖的，买了两个哑铃，照着龙哥的吩咐，进行拳劲的锻炼，却并非等同于力量训练，很多肌肉不发达的拳击手，却能集中力量于发拳之中，打出强而有力的一拳，并不仅仅靠着蛮力，却是一种劲的运用。
当然，在此之前，你得先学会握紧你的拳头，保证你的腕关节处于同一水平线之中，正确的握法，你的拳头会稍稍向上斜；拳部，是发劲的最后一个环节，最为重要，经常有人搏斗时，一拳打到人脸上，却把自己的手给打骨折了，这就是比较悲惨的例子。
唐龙在龙哥的指导下，不断进行着地狱般的训练，一点一滴的积攒着自己的力量，准备应付第二个任务……
“小唐，你最近看起来很累的样子嘛？难不成晚上抗砖去了？”同事小云打趣道。
“比抗砖还累，”唐龙有气无力的回道。
晚上下班，唐龙回家途中，琢磨着各种技法的运用，一不小心，撞上了一个人。
“小兔崽子，你找死啊！”对面的小混混一个巴掌就抽了过来，唐龙正沉于心中所想，身体自发的往后一晃，竟然躲了过去。
这才清醒过来，只见对面两个流里流气，身穿花衣，头上顶着马杀鸡造型的混混，不怀好意的围了过来。
“不好意思，撞到你们了，”唐龙微微一愣，眼中一缩，心中闪过不好的回忆。
“我靠，撞到人就算了，那要警察有什么用？”黄毛翻着眼皮，嘿嘿的笑道。
“一千，事情就这么算了，不然弄死了！”另一个纹身混混恶狠狠的道。
“不给怎么样？”
“来来来，我们到巷子里聊聊。”不由分说的，二人把唐龙拉扯到旁边的巷子，路人见了，无不加快了步伐，这种小痞子，可是社会的害虫，绝对的人憎鬼厌，但是也没多少人敢惹。
唐龙害怕了，他有一件事，一直没有告诉其他人过，或者说，其他人便是不知道，也该猜测的到，唐龙当年读的五中，号称是混混集中地，基本上读书不好的居多，而他自己又属于留守儿童，父母都外出打工去了，平时沉默寡言，在小痞子的眼中，属于最好的敲诈对象，被打过好几次，当年可不比现在，网络这么发达，一有校园暴力，马上就有人来管；整整三年，唐龙都沉浸在担惊受怕之中，这也是他为什么会自卑和密集恐惧症的缘由，就连最好的死党林胖子都不知道这件事。
‘啪，’的一巴掌，唐龙被抽翻在地，随即就是一阵的拳打脚踢，事实证明，并不是你练了半个月的拳脚，就不怕了，练拳先练胆，这不是一句空话。
唐龙好似又回到的过去，整个人都沉浸在恐惧之中，一种说不出的压抑压在心头，面色发白，手脚都在发抖……
“垃圾，早干嘛的！”打的鼻青脸肿之后，两个混混互看了一眼，同时停了手，现在可不比当年，法治社会，连大混混都忙着赚钱了，砍人都用刀背，敢打敢杀的狠角色少多了。
‘滴滴滴滴滴滴，滴滴滴滴滴滴——’
qq上传来了一条信息，是龙哥发的，‘是男人中的巨人，在较量中次次称王，还是一个无能的懦夫？总是笨拙的挡着自己的道路？我是自信的绅士，仪表堂堂，有力坚强，叫人一见如故，天生是别人的榜样？还是心怀胆怯，在陌生的人群中束手无策？坚硬的笑容下是迷路孩子般的颤抖？我们大都渴望成为其中的一种人，而惧怕成为另一种。’
‘摧毁任何纷扰你心灵之物，勿需伤害人，但能克服自己的胆怯、愤怒、和愚昧，截拳道是朝着自我发展的武艺！’
“等、等一下……”
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第十三章 第二个任务（）
两个混混互视一眼，同时回头，只见唐龙正颤颤巍巍的站了起来，半屈膝，两只手好似拳击的架势，但却有点不同，更平衡，也更放松。
这是截拳道中，进攻和防御的最有效姿势——警戒式！！
“这小逼，tm的是在耍武功吗？看，老子也会啊！白鹤亮翅，猴子偷桃！”黄毛龇牙咧嘴的摆了几个姿势，两个混混笑的眼泪都要出来了。
纹身混混一个巴掌就甩了过去，唐龙的右肘一抬，脚掌内扣，重心一低，虽说被打的往右退了一步，但却防住了这招。
“妈的！”黄毛见状，脚恶狠狠的往前踹去，唐龙一个后撤滑步，右手往前一拍，居然又被他挡了过去。
这半个多月的训练，虽然只学了个皮毛，但应付两个好勇斗狠的混混，也足够了。
“邪门啊！”混混们也干过不少架，但从唐龙的眼中，他看到了不服输的眼神，看的他分外不爽！
“弄他！”黄毛冲前，往唐龙的头发拽去，纹身男则在地上四处寻找起了砖头。
欲于截拳道中有所精进，必先对意志有所控制，忘却骄傲与痛苦，让对方因其挑衅而遭受严厉的还击！
截拳道里吸收了击剑的动作，警戒式是身体在一条直线上而产生的平衡和运动自如的状态，唐龙并没有走交叉步，这会使他的身体失去平衡，并暴露出下腹部，而是踩着碎步往后退。
那黄毛连拽了几把，都没抓到唐龙的头发，心一急，脚步就乱了起来，唐龙见状，不退反进，一个大踏步，弓步打拳，从腰部发力，对着腮部就是一锤！
这一击是唐龙别无杂念，由心而发，他甚至能感到黄毛腮部发出的‘咔’的一声脆响。
“嗷！艹艹，这小子玩阴的，对着老子嘴打。”
截拳道是一种格斗体系，讲究的是最短的出拳距离和最快的防守反击，以最有效率的方法制服敌人，对要害与身体的薄弱部位自有一套打击方法，并不像是古拳术和搏击运动中，对一些招式的限制，更不可能像混混打群架一般，打完后还能吃个火锅，到网吧撸个两把。
那纹身混混见状，连忙把刚刚捡到的半块砖砸了过去，唐龙连忙护住脸，正好砸在胳膊上，疼的钻心。
刚一分神，就被纹身男抱住，“快打他，用砖头打他脸！”
未经真实搏击训练的习武者，就好像是一个没有下过水的陆上习泳者，真正有经验的拳手，怎么会轻易的让人家抱住！
好在唐龙平时没事就喜欢跟龙哥聊qq，李小龙经常说一些面对不同敌人，不同环境的对手时的应对方法，这背后熊抱显然也是其中之一。
一般人碰上这种情况，只会不停的挣扎，越挣越没有力气，最后被人制服，而唐龙却是脚跟一蹬，不进反退，直接往后面靠去，那纹身混混明显没经历过这种阵仗，被挤的退了几步，露出一丝空隙来。
唐龙短时间内估算了下，他高过混混一个头，头锤是不能用了，那么——
小臂用力，重重的往裆部一甩，“嗷呜！”纹身男脸色一青，捂着裆就跳了起来，随即被唐龙一拳打到鼻子上，流出两条血线，倒地不起了。
那黄毛大概没料到唐龙手段这么狠辣，微微一愣，手就慢了一丝，被唐龙一个侧身，砖头落在肩膀上，与此同时，一个右钩拳打在了黄毛的太阳穴上，踉踉跄跄的跌倒在地。
“md，这么吊！”
‘啪！’一个巴掌抽在黄毛的脸上，唐龙可没有留手，打的脆响，“白鹤亮翅是不是？”
“不，不是，哥哥……”
‘啪！’
“猴子偷桃啊？”
“哥，别打了，我真知错了！”
“记住，这种拳术，叫做截拳道！！”
唐龙一瘸一拐的往巷子口走，只觉的浑身上下，说不出的舒畅！二十二年，压在心里的阴霾，一扫而空！！
混混又怎么样？欺软怕硬，打的就是混混！
当然，能一举干翻两个人，更多靠的是李小龙半个多月的地狱训练的身体体力，要是还在一个月前，怕是自己早被打翻在地，没了力气。
怪不得要练拳，先练身，挨打也是一门学问！
‘龙哥，我刚刚一挑二，赢了！’
‘我八岁的时候就在九龙城寨与社团中人火拼，no～你还差的远呢！’
‘那是，龙哥多厉害，什么时候教我寸拳啊？要不勾漏手、旋踢也行？’唐龙腆着脸发了这一句话，结果不出所料，李小龙还是觉的时间没到。
不知不觉间，又过了一个星期，还有三四天的功夫，就是下一个任务的时间了，唐龙也下定了决心，与其买一些武器装备，不如练好自己的拳脚，当然不可能像龙哥一样练个十几年，他有死亡qq的系统相助，是可以走捷径的。
此时，经过一段时间的锻炼，唐龙的属性栏，基本拳法lv1基本腿法lv1基本掌法lv1基本腰力lv1基本手法lv0基本远战lv0
‘p先生，帮我收集基本拳法、脚法、腰力的lv2和lv3的基础升级卷轴！我尽快要！’
‘你确定？这可不是一笔小数目，这么做的话，你的武器装备可就没有钱买了，而且任务的失败率也会增加！’
唐龙自然是考虑过这个问题了，他也知道，有了系统中的那些神奇的武器，无论是魔幻类的、科技类的、血统类的，都能较轻松的完成任务，但是他偏偏选择了这样一种笨拙的方式，但他是从心里愿意走这条道路的。
‘嗯，我相信手枪能做到的！我的拳头也能做到！’
‘希望在两三个任务后，还能见到你，’mrpig对此表示悲观。
p先生的效率真是高，不一会儿，就发了个交易的讯息，‘不含中介费，1800q币，60积分，ok？’
‘便宜一百吧，我q币只有1600，’唐龙哭穷，截了个账户图给他。
‘已经给打了足够折扣，汗！’mrpig发了个流汗的表情，‘好吧，就让你两百，不过下次你还得照顾我的生意’。
唐龙发了个跪服的动作，谁知那mrpig忽然敲了行字，‘你是得到了哪个体术高手的qq号了吧……’
p先生的效率真是高，不到一天功夫，就把东西送了过来，唐龙一一学后，现在的属性如下——
力量（6）经过训练，加了一点
敏捷（6）唐龙第一次任务，得到的奖励属性，加了上去
体力（4）
精神力（6）
基本拳法lv3击拳速度增加10％；腕力增强5％；你能初步集中打出你的力量
基本腰力lv3腰力增强15％；初步的腰马合一
基本腿法lv3出脚速度增加10％；足力增强5％，你的脚法已经超过了一般人
这些数据不仅仅是表现在界面上，唐龙把基础技能堆到lv3之后，能够明显感觉到整个人都不同了，手脚上的肌肉明显收缩紧绷，劲力一收一放更加快速，比之先前大半个月的魔鬼训练更加有效，再学截拳道的一招一式时，领悟更快，好似肌肉记忆增强了一般。
就连李小龙都说，要练到他这种程度，普通人必须要经历两三年的辛苦修炼；唐龙很有把握，再遇到那两个混混，能够十招之内，就打的他们抱头鼠窜！
实力是信心的来源，唐龙破开了心魔，浑身都精神奕奕的，一大早的心情都是很好。
讨论组里的人也大都准备好了装备用品，正在互通有无，不得不说，经过一段时间的相处，又由于都是新人，关系处的都挺不错的，对外也是抱成了团。
‘小唐，看，我的链子刀！’老张发了个照片，一件好嚣张的武器，约有一米五的长短，似剑似刀，两边开口夹着锯齿，电光闪闪，一看就是件凶器。
‘好帅！’
‘这有什么，七八百q币的货色，看老子的灵能子弹枪，无限子弹！精良级的装备，一千五的好货色！’红魔王回复。
‘小蝶，你买了什么？’
‘低阶的精灵弓，属性自己上拍拍查。’
‘唐龙你呢？’
‘我？买了套近战拳术，’唐龙回了句，截拳道应该也算是一种拳法吧。
‘时间到，上班去了！’
唐龙一看时间，发现差点又迟到了，连忙下了号，急赶慢赶，终于踩着点到了。
“张店今天不来？”唐龙奇怪的问，今天星期四，店长不休息啊？
“店长家今天出事！鱼店被人砸了！”小云唉声叹气的道。
“什么！？”唐龙提高了嗓音。
“好像是有人嫉妒他们家生意好，找的社会上的混混，见东西就砸，见人就打！听说是葛驼子的人。”
葛驼子！？这绝对是个鼎鼎大名的人物，真正的老混混，从八十年代蹦跶到现在，虽然说随着法制社会的进步，加上国家特殊的管理机制，没有真正的社团和黑－道，但是只要有人存在，就有灰色地带，而这葛老大，就是这片地带的领头人物。
都有句笑话，金陵开放已来，上面换了十批官，下面一直坐着一个土皇帝，怎么张店惹上了这种人！
与此同时，‘滴滴滴滴滴’的响声传出，任务来了……
第十四章 寸拳（）
时间：4月16号
地点：鼎泰大酒店
任务一：制服十个青皮混混（50q币）
任务二：找出葛老板的贩毒证据（300q币）
任务三：在格斗中，正面打败任一一个拳手（可选）
任务四：对抗其他死亡qq使用者（可选）
任务五：制服所有安保人员（可选）
失败者，扣除五千积分
由于此次任务在现实场景之中，未免引起任何官方机构的注意，您可以在任务结束后，选择花费一定数量的q币，抹去在场证据
唐龙吸了口气，这任务居然还真是对付葛驼子，这位可是个黑白两道通吃的老混混，自己一个小人物，搞不�