7、上步双外擒,虚步轮克拳:右脚前上步(正东方向)成右虚步;同时,双拳变掌,右掌向前,经左肘下向右斜上方成弧形穿出,掌指向右斜前方,掌心向下,高与鼻平;左掌在右上步和右穿掌的同时,经右前臂上置于左肘左侧下方,掌心向下;目视右掌前方。腰向右转,重心前移至右腿,左脚向前上步成左虚步;左掌经右肘下向右斜前上方成弧线穿出,掌指向左斜前方,掌心向下,高与口平;右掌在左掌前穿的同时,经左前臂落于左肘下,掌心向下;目视左掌前方。双掌变拳,腰左转,同时右前臂外旋,右拳经左前臂上内旋,顺肩向前击出,拳心向左,高与肩平;左拳在右拳击出的同时,向后收于左腰侧;目视前方。腰向右转;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂上内旋,向前顺肩击出,掌心向右,高与肩平;右拳在左拳击出的同时,经左肘下向后回收于腰侧;目视前方。
8、虚步右克肘,右关右盘擒:右脚上步成右虚步,向左拧腰;右臂屈肘上抬与肩平,随即向下压肘于胸前,同时右勾手向左斜前方击出再屈腕回收,高与眼平;左拳由前向后回收护于右肩前,拳心向左斜前下方;目视左斜前方。右前臂外旋,同时双拳变掌,腰向左拧,右臂屈肘。左肘向左斜下方压肘。置于右肋前。掌心斜向上,指与眼平;左前臂外旋,掌心向上,同时经右臂内侧向下托于右肘下;目视右斜前方。腰右拧,右脚回收半步成右点步;右前臂内旋,右掌经面部向左、向下经左胸,向右斜前下方成勾手盘格至右膝外侧,勾尖向右;左前臂在右臂盘格的同时内旋。左掌变虎爪,向上护于右腮前,爪心向右;目视右斜前下方。腰向右转,右脚向前上步;同时,右前臂外旋,经腹前向左后、向上、向右前方变爪擒出,爪心向下,高与肩平;左爪在右爪擒出的同时变掌,经右上臂内侧向下至右肘内侧下,爪心向下;目视右爪方向。
9、虚步左轮拳。右劈右上擒:腰向右转,重心下移成右虚步;左掌变拳外旋。经右前臂上方向前击出,拳心向右,高与肩平;右拳在左拳前击的同时,经左肘下向后回收于右腰侧;目视前方。腰向左转;右拳经左前臂上方向前击出,拳心向左,高与肩平;在右拳向前击出的同时,左拳向后回收于左腰侧;目视前方。双拳变掌,左掌向前,经右肘下向左斜上方成弧形穿出,掌指向左斜前方,掌心向下,高与鼻平;在左掌穿出的同时,左脚向前上步(正东方向)成左虚步;右掌在左上步和左穿掌的同时,经左前臂下置于腹前,掌心向下;目视前方。
10、虚步右轮拳,左翻关盘擒:重心前移成半弓步;双掌变拳,腰左转,同时,右前臂外旋,右拳经左前臂向前顺肩击出,拳心向左,高与口平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下向后回收至左腰侧,拳心向内;目视前方。身体右转;同时,左臂屈肘,左肘向上方击出,左拳变提龙勾向前击出并回收于头侧;在左肘击出的同时,右臂内旋,右拳由前向后,经左肘内侧向下护于左胸前,拳心向内;目视左前方。向左拧腰;左勾变仰掌,左肘向右下方下坐护于左肋前;在左坐肘的同时,右前臂外旋,右掌变仰掌托于左肘下;目视左斜前方。腰向右转;左前臂外旋,同时左掌抓握成拳,随即肘下压至腹部;在左肘下压的同时,右前臂内旋,右拳护于腹前,拳心向里;目视左斜下方。
11、左右双轮拳,上步双外擒:左脚上步,右脚跟步成左虚步;同时,左前臂内旋,左拳变爪,向右、向上、向左前上方擒出,爪心向前下方,高与肩平;右爪在左爪擒出的同时变掌,经左上臂内侧向下,护于左肘内侧下,掌心向下;目视前方。双掌变拳,腰左转,同时,右拳经左前臂上向前顺肩击出,拳心向左,高与口平;在右拳击出的同时,右拳经右肘下向后回收至左腰侧,拳心向内;目视前方。腰向右转,重心下降;同时,左前臂内旋,左拳经右前臂上向前顺肩击出,拳心向右,高与胸平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收至右腰侧,拳心向内;目视前方。双拳变掌,右脚向前上步(正东方)成右虚步;同时,右前臂内旋,右掌经左肘向右斜前上方成弧形穿出,掌心向前下方,高与鼻平;在右掌穿出的同时,左前臂内旋,左掌向后、经右前臂上向下置于左肘内侧,掌心向下方;目视前方。腰向右转;左掌变爪,经右肘下向左斜前上方成弧形穿出,爪心向前下方,高与口平;右掌在左爪前穿的同时,经左前臂上向后下方回收于右腰侧,掌心向下;目视前方。
12、右左双轮拳,右左双克肘:原步不动;双手变拳,腰左转,同时左前臂外旋,右拳经左前臂上向前顺肩击出,拳心向左,高与胸平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下向后回收至左腰侧,拳心向内;目视前方。腰向右转;同时左前臂内旋,左拳经右前臂上向前顺肩击出,拳心向右,高与肩平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收至右腰侧,拳心向内,目视前方。重心前移成右弓步,腰向左转;右臂屈肘上抬与肩平,随即向下压肘于胸前,同时,右勾手向左斜前方击出再屈腕回收,手心向下,高与眼平;左拳由前向后回收置于右肩前,拳心向左斜前下方;目视左斜前方。重心后移成右虚步,腰右转;同时,左臂屈肘上抬与肩平,随即向下压肘于胸前,左前臂内旋,向右斜前方击出再屈腕回收,手心向下,高与眼平;在左前臂击出的同时,右勾手经左臂内侧回收置于右腰侧,勾心向下;目视右斜前方。
13、左右提小肘,拧腰右克肘:原步不变,腰左转,重心后移;同时,右前臂内旋,右勾手经右腿外侧右腕用力向左斜前下方击出,力达手背,勾尖向下;在右勾手击出的同时,左前臂内旋,左勾手向下、向后收置于左侧腰,勾尖向后;目视斜前下方。左勾手向下,经体前向右、向上、向左盘格至左斜下方;然后腰右转,重心后移成右虚步;同时,左前臂内旋,左腕顶用力,经左腿外侧向右前斜方击出,勾尖向左斜后方置于右膝前;在左手击出的同时,右臂屈肘,右勾尖向左,经左臂内侧收于右腹侧,勾心向下;目视前下方。重心后移,腰向左拧;同时,右臂屈肘上抬,高与肩平,随即右勾手向左斜前方击出回收,勾尖向下,高与眼平;在右勾手击出的同时,左勾手上提,经右臂内侧向上护于右肘下,勾尖向左斜前方;目视左斜前方。
14、右关盘左擒,关盘左横行:两勾手变掌,退右步,左肘回拉至胸前;再上右步,腰向左转,重心移成右虚步;同时,右手向前、向左划弧,右前臂外旋,右臂屈肘,右肘向左侧下方坐肘护于右肋前,掌心向上,高与鼻平;在右肘侧坐的同时,左前臂外旋,左掌经右臂内侧痒掌托于右肘下,掌心向上;目视前方。身体左转,右腿退步,重心后移,左脚向右前方跨步成左虚步;左掌回拉至左肩前,掌心向上,掌指向前;右掌回拉护于左肘侧,掌心向下;目视前方。重心前移,右腿退步,重心后移,左脚退步成右虚步,身体右转;同时,左手内旋仰掌,向后回收护于胸前,掌心向上,掌指向前;右手回收护于胸、腹前,掌心向下,掌指向前;目视前方。右脚上步,身体左后转180度,同时左脚原地移步成左虚步;左勾手随身体左后转,向左侧勾击置于左胯旁;右掌贴于左上臂。
15、左擒拳轮掌,原步左轮:重心后移,左脚回收半步,随即向前上步成左虚步,同时腰向右转;左前臂外旋,勾变爪,左臂屈肘,经腰向前上方擒出,掌心向斜前方,高与眉平;在左手擒出的同时,右掌护于腹前,掌心向下;目视前方。双掌变拳,腰左转,同时右前臂外旋,右拳经左前臂上向前顺肩击出,拳心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下向后回收至左腰侧,拳心向内;目视前方。腰向后转;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂上向前击出,掌心向右,高与肩平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收至腹前,掌心向内,目视前方。
16、右上双外擒,右左轮克拳:步型不变,双拳变爪,腰向左转;同时,右前臂内旋,右爪经左肘下向右斜前上方成弧形剔出,爪心向前方,高与鼻平;在右爪剔出的同时,左前臂内旋,左爪向后经右前臂上向后回收至腹前,爪心向下;目视前方。腰向右转;左爪同时经右肘下向左斜前上方成弧形剔出,爪心向前方,高与鼻平;在左爪前剔的同时,右掌向后经左前臂上下移,置于左肘内侧下,爪心向左;目视前方。步型不变,双爪变掌,腰左转,重心后移;同时,右前臂外旋,左掌经左前臂上向前顺肩击出,掌心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下向后回收于左腰侧,拳心向内;目视前方。腰向右转;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂上向前顺肩击出,拳心向右,高与肩平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收于右肋侧,拳心向内;目视前方。(。。)
第八十七篇 参拜峨眉之峨眉火龙拳二()
ps: “太极少侠”古小龙用高深的内功家武功,指导峨眉派将峨眉当家拳种火龙拳重新修炼了一遍,将峨眉十二桩融入到了技击性极强的火龙拳中,是峨眉刚柔并济的内家拳功夫真正实现。求点击求打赏求订阅求月票!
第八十七篇参拜峨眉之峨眉火龙拳二
17、左上双克拳,左夹右压肘:步型不变,双拳变爪,腰左转;同时,右前臂外旋,右爪经左前臂上向前顺肩剔出,爪心向斜前下方,虎口撑圆向前,掌指向右,高与肩平;在右掌剔出的同时,左掌经右肘下向后回收于左肋侧,掌心向内;目视前方。腰向右转,重心下移;同时,左前臂外旋,左爪经右前臂向前顺肩剔出,爪心向斜前下方,虎口撑圆向前,高与肩平;在左爪剔出的同时,右爪经左肘下向后回收于右肘侧,掌心向内;目视前方。步型不变,腰左转;双爪变拳,同时,右前臂外旋,右臂经左前臂上内旋向前顺肩击出,拳心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下相后回收于左肋侧,拳心向内;目视前方。腰向右转,重心下移;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂内旋向前顺肩击出,拳心向右,高与胸平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收于右肘侧,掌心;目视前方。腰向右拧,左脚微内旋成点步,重心后移;同时,左前臂内旋,左臂屈肘,左勾由前向右斜下方勾击置于左膝内侧。勾尖向前;右拳变掌。由腰经胸护于左上臂内侧;目视前下方。左臂由左膝侧向右、向上、向左抡劈;右脚向前上步。重心落于右脚,随即左脚跟步;同时,右前臂内旋,右臂屈肘,右肘随右上步向上、向左斜前方击出,肘尖向前,与胸同高;在右肘击出的同时,左前臂外旋。掌心向上,指尖向前护于右前臂;目视右斜前下方。
18、翻拳上下打,左剔右击拳:左脚稍收步,重心上移;同时,右臂以肘为轴,前臂外旋,右拳经左臂内侧向前上方劈击,力达拳背,拳心向上,高于头;在右拳前劈的同时。左掌移与右肘下,掌心向上;目视前方。重心后移成右虚步;右臂以肘为轴。右掌变勾手,由前向上、向后、经左前臂内侧向前下方击出,勾尖向前,高与裆平;在右勾手向前下击的同时,左前臂内旋,左掌心向下护于右肘上;目视前方。腰向右转,重心上移;同时,左掌经右臂内侧向前剔出,掌楞在前,掌指向上,高与鼻平;在左掌剔出的同时,右勾手向后回收于右肋侧,勾尖向内;目视前方。腰向左转;同时,右前臂内旋,右勾手变拳,由右肋侧向前顺肩击出,拳心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左掌经右臂内侧向后回收置于右肩前,掌心向右;目视前方。
19、左剔右击拳,左擒右下沉:腰向右转;同时,左掌经右臂内侧向前剔出,掌楞向前,掌指向上,高与鼻平;在左掌剔出的同时,右掌向后回收于右肋侧,掌心向内;目视前方。右前臂外旋,腰向左转;同时,右前臂内旋,右拳由右肋侧向前顺肩击出,掌心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左掌经右臂内侧向后回收置于右肘内侧,掌心向右,指尖向上;目视前方。
20、右提右拦拳,右提反击拳:重心上移;右臂屈肘,同时右前臂内旋,右拳变爪,向右上方屈腕提至头右侧上方,爪心向前;在右臂上提的同时,左前臂内旋,左掌向后经右臂内侧向下护于腹部前方,掌心向下;目视左斜前方。重心下移,腰向左转;同时,右臂外旋,右爪向左卸下方用力下劈至右膝内侧,爪心向左方,高与膝平;在右爪下劈的同时,左前臂外旋,左掌经右掌内侧向上护于右腮,掌心向右;目视右斜前下方。重心上移,腰向右转;同时,右臂屈肘,前臂内旋,右爪变勾手,屈腕向上提至头右侧,勾尖向前;在右勾手上提的同时,左掌经右臂内侧向下贴于右肘,掌心向右;目视前方。身体向左转一百八十度,右脚内扣,左脚外摆成左虚步;同时,右前臂外旋,右勾变仰掌,右臂向左方平移护于左肩前,掌心向上;在右臂向左移的同时,左前臂外旋,左掌向上托于肩前,掌心向上,成两手交叉合抱于胸前;目视右斜前方。右脚上步,腰向右拧转;同时,右前臂内旋,右掌变拳,由左向右后方横臂击出,掌心向下,高与肩平;在右拳横向后击的同时,左前臂内旋,左掌随身体右转向右后方置于右肩前,掌心向侧;目视右拳方向。
21、左转左擒手,右左轮克拳:右脚向左挪步,身体向左后转身270度,重心落于右脚,成左虚步(面向正南方);同时,右臂随左转身向左平摆至前方(正南方),然后右爪经左前臂上向后下方回收置于腹前,爪心向下;在右爪回收的同时,左掌变爪,经右臂下向左斜前上方亲擒击,勾心向前方,高与鼻平;目视前方。步型不变,腰向左转;同时,右前臂外旋,右爪变拳,经左前臂上向前顺肩击出,掌心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左勾变拳,经右肘下向后回收置于左肋侧,掌心向内,目视前方。腰向右转;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂上向前顺肩击出,掌心向右,高与肩平;在左拳击出的同时,右拳经左肘下向后回收至右肋侧,拳心向内;目视前方。
22、右上双外擒,右左轮克拳:双拳变爪,腰向左转,右脚向前上步(正南方)成右虚步;同时,右前臂内旋,右爪经左肘下向右斜前上方成弧形穿击,爪心向左前。高与肩平;在右爪穿出的同时。左前臂内旋。左爪向后经右前臂上下移置于右肘内侧下,爪心向右斜下方;目视前方。左脚向前上步(正南方)成左虚步,腰向右转,重心前移至右脚;左爪同时经右肘下向左斜前上方成弧形穿出,爪心向右斜前方,高与肩平;在左爪前穿的同时,右爪向后经左前臂上下移护于右腹前,爪心向左;目视左爪方向。双爪变拳。腰左转;同时,右前臂外旋,右拳经左前臂上向前顺肩击出,拳心向左,高与肩平;在右拳击出的同时,左拳经右肘下向后回收至左肋侧,拳心向内;目视右拳方向。腰向右转;同时,左前臂外旋,左拳经右前臂向前顺肩击出;右拳经左肘下向后回收侧,拳心向内;目视左拳方
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