重生之跳水王座- 第50部分

　　　　陈雯一脸的沮丧。

　　　　“好啦好啦，你看看我，操心这些学霸的事儿干嘛呀！”铁三角里最稳定的学渣张阳已经习惯了来自姚爱军的打击，大了一岁的自己在这俩学霸面前，从未有过发言权

　　　　学渣一开口，收到了两个学霸共同的鄙视眼神，他赶紧转移了话题“我说，你们知道吗？听说张晓羽也要转学来我们学校呀？”

　　　　“是吗？”姚爱军和陈雯二人不约而同的停下筷子看他。

　　　　“千真万确！我的八卦什么时候错过！”学校的八卦小王几，从未失手好吗？！张阳傲娇的昂起头，“听说，她跟“小霸王”签约啦，可是好多钱的大明星了呢！！”

　　　　家逢巨变的张晓羽在姚爱军的帮助下，靠给张毅戈那边拍公益广告的收入才得以没有休学，并且在后续的“小霸王”旗下一系列的广告片中继续出演。成为继姚爱军之后的第二位代言形象，姚爱军最初签给“小霸王”的两年代言合同早就到期啦。

　　　　有得必有失，张晓羽这颗童星冉冉升起的代价，便是她与小伙伴们越走越远了。陈雯和张晓羽原本是非常要好的好闺蜜，自打她红起来后，就很难再小伙伴私下见面了。

　　　　听见张晓羽要转学过来，陈雯原本被姚爱军跳级打击的心情，一下子阳光了起来。

　　　　“这么棒！晓羽要来了呢！哈哈哈哈。”陈雯一下子开心的不得了，她跟晓羽有将近一年没见到啦，一直只能通信联系，真不知道变成什么样啦！

　　　　姚爱军也很开心，晚上回去打了个电话给张毅戈，被抓着聊了一通产品问题。一直聊的姚爱军都要冒汗了，对面的张毅戈才意犹未尽的结束这个话题。

　　　　末了，姚爱军问起张晓羽转学的事情，他直觉的就觉着这个转学的举动肯定是张毅戈这里帮着操作的呀。

　　　　果然，电话里的张毅戈哈哈一笑“你推荐的这个小丫头真不错的，现在给咱们做代言，镜头下越来越自然了。连带着咱们的广告效果都非常好。最近我还接到很多经纪公司的电话，有人想邀请她演电视剧呢！”张毅戈一副与有荣焉的口吻，看得出，他挺喜欢张晓羽这丫头的。

　　　　“转学到你们学校，也是因为拍摄的时候经常三天两头请假，正经的公立学校吧，太讲究了！一次两次还好，请假多了学校也不高兴的。我就想着，要不转民办中学得了，反正都是转民办，不如干脆转到跟你一起啊！”

　　　　“我可是征求了人家小丫头的意见的！我说转学跟你一个学校，那丫头，眼睛都亮啦！嘿嘿嘿。”张毅戈故意贱兮兮的坏笑道。

　　　　姚爱军不理他这些，详细问好了转学的日期什么的，这些都是陈雯拜托姚爱军打听的。

　　　　第二天，姚爱军转达给陈雯、张阳的时候，二人听说要等期末考试结束，跟着下学期开学一起进校，又兴奋了一回。

　　　　冷静下来后，张阳突然扭头问姚爱军“那下学期晓羽过来，岂不是咱们三人都比你低一年级了？！”

　　　　姚爱军咧嘴“你才知道啊！以后见面记得喊哥啊！”

　　　　自然被另外两个痛打一顿不提

　　　　在期末考还没有如期而至的时候，姚爱军提前遇到了另一波人8月大赛时就约好来江淮省交流训练的王大龙、张长青等人！他们还带了两个国家队的小队员，但陆航这次没过来。

　　　　姚爱军的双休日是他固定去省体校和省队一起训练的日子，这天刚一进去，就看见里面少见的拥了一群人。这是很少见的，毕竟跳水队这块纪律管理很严格，这等吵杂的模样是会被教练拎出去罚站的。

　　　　“爱军！你来啦，我们来找你来了！”

　　　　有着“四处狩猎”之名的大龙王眼明心亮，第一时间就发现了进门来的主要目标！！

第一百三十章　国家队来取经的第一课（）　
“王指导，张教练！你们怎么来了？”姚爱军惊讶的看着来人。

　　　　“哈哈哈，之前就和你们陈教练说好了要来看看你们啊，江淮省的进步大家有目共睹！”

　　　　王大龙大步流星的从人群中走出来，给了姚爱军结结实实的一个拥抱。然后，姚爱军才在他身后看见自家陈教练，站在人群中笑眯眯的看着自己。

　　　　叙了一番交情后，姚爱军也听出来怎么回事儿了。

　　　　国家队的来意很清楚，就是想看看为何短时间内，江淮省的队伍实力一下子突飞猛进。

　　　　不仅是个别队员，居然是整个阶梯的齐头并进。这就不是一个两个队员的个人能力突出问题了呢。

　　　　此番他们过来，便是等着陈康平和姚爱军给他们解惑秘籍何在！

　　　　陈康平早前就和王大龙他们多次电话沟通交流，江淮省的提升是因为在队里推行了一年多的“科学运动肌群训练法”。对此，他还分享了很多这套训练方式下的记录数据给他们。

　　　　然而眼见为实，繁复的数据模型，如何能同队员们的实战训练来的直观！这次王大龙带着队伍，便是前来取经的！

　　　　这种国家队的教练员带队来地方队取经，着实罕见了

　　　　为了来取经，这次来的人除了姚爱军一开始看见的王大龙、张长青和两名队员外，他们还带来了国家队的一名技术指导李宽复。这位在队里就是做技术研究支持的。

　　　　他们一行人总共会在江淮省待上两周的时间，全天候的守在省体校，和省队的队员们一起吃住、一起训练，彻底感受这套训练模式的方法和效果。

　　　　让大家把训练服都换好后，王大龙便带着人来跟训了。

　　　　带来的两名队员年纪都不大，都是今年刚从地方队选拔上来的选手，年纪和省少年队的吴疆他们都差不多。放在一堆队员里边，身高眉眼都没什么特别的地方。

　　　　但好不容易进了国家队，却被带出来到地方队“取经”，这在两位小队员心理还是有点不太爽的，卯足了劲想看看，这江淮省的队伍能有什么不同！

　　　　王大龙和陈康平他们站在一边，看着姚爱军很自觉的站在前面带着大家做热身，俨然这套领队动作都是做惯了的。

　　　　“这孩子，平时来省队的时候，都他带操？”王大龙颇为不可思议。要知道姚爱军可不是省队自己的编制队员啊！

　　　　陈康平含笑着点了点头“老王你就别不信了。我不是跟你说么，这套运动肌群的训练方法，都是这小子琢磨的。咱们这辈土人没文化啊，你瞧瞧老人家说的多好“科学是第一生产力！”这小子旁的不说，脑瓜子灵啊，学校里可从来就没考过第二！”

　　　　陈康平那个骄傲啊，也没想过这个考试第一和能琢磨出训练方法有什么直接的逻辑关系吗？唔，这个不重要

　　　　姚爱军带着大家做完热身，又带着队员们过了一遍基础动作，入水起跳、抱膝入水等项目。随后就按照队里的年龄组打散了分组练习。

　　　　转身自己带着大小宝和国家队两个来见习的队员，走到边上的器械室单独教学。

　　　　既然人家是来学运动肌群训练法的，他也不会藏着掖着，他的科研模型还等着更多实验体数据去进一步完成呢！

　　　　姚爱军让大宝帮他把早先给省队队员们科普时用的教具人体肌肉剖面图找出来挂好。然后让大宝带着小宝先站边上示范。

　　　　“运动肌群包含了多少多少组，其中上肢肌群组，颈部肌群组，腰腹肌群组，下肢”

　　　　“当我们在起跳的时候，会应用到等肌群

　　　　当起跳动作开始后，团身动作、抱膝动作、屈体动作又分别使用肌群

　　　　动作完成后，打开动作根据反身打开、向前打开、向后打开，又分别涉及了等肌群

　　　　入水后，”

　　　　国家队的两位小队员，从他指派大宝挂出那个剖面图开始，就面露古怪的神色紧接着，姚爱军口中的耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌等等各路天花乱坠的外科名词劈头盖脸的砸下来，让这二位脸色都绿了！

　　　　这，这江淮省的秘籍难道就是，全队学习生理学？

　　　　紧跟着站在陈康平身边看热闹的王大龙更是惊诧的眼珠子都凸出来了“卧槽！这这你们这教学就学这个？！这也，太离谱太变态了吧！！！！”

　　　　陈康平摊手“都告诉你了，人家脑瓜子好使，是这个”他一竖竖起大拇哥。

　　　　第一天的教学，就在姚爱军指着大小宝这对**模特的现场生理学教学下过去了。包括王大龙在内的大大小小四个人眼冒金星，完全颠覆了他们对体育运动教学的认知。

　　　　王大龙心里大吼道，谁说第一天适应性训练不重要的？明天一定要带上窝在资料室的小李一起来！尼玛，人家这科研成果可不是在资料室的，这姚爱军就是个**资料库吧？！

　　　　待王大龙回了宿舍半晌后，架着眼镜的李宽复才施施然的走回了教练员宿舍。没想到小小的江淮省，资料库建设还真着实不错呢。尽管资料不多，但都很新啊！

　　　　这边居然都已经开始实行分肌群的结构化训练数据建模了呢。这在国家队也有人讨论过，可都还是理论研讨，真的调试、训练，都没开始过。

　　　　等回去后，他得打个报告举例说明下，江淮省的例子就很好嘛，珠玉在前，这套方案很可行呀！

　　　　正想着，还没走到自己的屋门口，就被蹲点守株待兔的王大龙逮住了。

　　　　王大龙一把将人拉进自己屋，开门见山的问道“我说，李指导啊。你知道耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌”

　　　　亏得他记得住这些，一口气将姚爱军白天填鸭式教学的一大堆名词都记了个囫囵，此时全盘砸给李宽复“这些东西，你懂吗？”

　　　　李宽复晃了晃神，眨巴了下眼睛，“领导，你能再说一遍吗？我没记住”

　　　　王大龙要不容易一口气说下来，正噎的不行，听见李宽复这么一说，两眼一翻得，还得再说一遍！

　　　　放慢速度重新撸顺了又说一遍，这回李宽复是听明白了。

　　　　“王指导，这些都是外科的肌肉学名词啊。你什么时候关心起这些了？”李宽复莫名。

　　　　“能不关心吗？这是我们今天过去学的第一课！”

第一百三十一章　不服（）　
曾磊和洪杨是今年刚从地方队选上国家队的队员，分别只有13和12岁，说是同龄人里的佼佼者绝对不为过。

　　　　满怀期待的去了国家队还没嘚瑟上两个月，就被教练带来了江淮省这个连传统跳水强队都不是的地方“取经”？心里真是不舒坦啊。

　　　　尤其临走时，已经进入国家队正式队员序列的那个陆航，还一脸不爽的看着他们，仿佛他们俩跟来江淮是占了多大便宜似的！哼哼，你乐意你来啊！

　　　　这种破地方，土了吧唧的，小地方就是没见识！居然把国家队过来的队员跟六七岁的孩子一起训练，教授的老师居然还是个小孩子！太没见识了！太不尊重国家队了吧！王指导和张教练怎么可以允许他们这么做！这是藐视我们哎！

　　　　在第一天的教学中被噼里啪啦砸到懵逼的两人，晕乎乎的回了地方队的小破宿舍，才回过神来。两人对视一眼，太邪门了！他们俩学跳水都快10年了吧，没听说谁家的跳水教学是这样上课的！

　　　　第二天，依旧是理论课。

　　　　姚爱军让大小宝示范每个环节如果出现偏差时，自身肌肉群都在干嘛。错在哪、如何纠正、挽救这个“1分钟”运动中的可能出现的失误。

　　　　同样的，又是一堆名词砸了下来。不仅如此，居然还对昨天教学的那一堆艰涩名词复习提问？！

　　　　在两个小屁孩面前被问的支支吾吾，太丢脸了。

　　　　“我就不信了！那两个小屁孩平时就学这个？！”有教练在不好发作，上午的教学一结束，洪杨就闷头往宿舍走，一回来就恼羞成怒的一拳砸在枕头上。

　　　　曾磊也面色不佳。这都两天了，除了早操晚课跟着大部队练练热身项目，连下水时间都没给他们俩。一天不练眼生，三天不练手生！他们这是教学还是玩人呢？！

　　　　下午，被继续拉进活动室面对生理解剖图教学的两人，终于展示了反抗的意志，强烈要求下水。

　　　　姚爱军其实还是想先教一下怎么使用那些为肌群定向训练而定做的一些器材，毕竟最近不是假期，双休日结束后他还得回校上课，准备很重要的期末考试哎。

　　　　不过既然人家情绪如此强烈，那就先去下水练练呗。

　　　　依旧是大宝小宝两个做标本演示。两位国家队的小队员都练了跳水很多年，动作要领、评判标准都是没什么好说的。姚爱军做的就是上动作前，给他们先说一边会用到的肌群，回头上去跳的时候好自己感觉下。

　　　　可这会儿，那两个骄傲的小朋友在连续两天的理论折磨下，如何还听得进去！都憋着一股劲想展示下自我水平，学理论有毛用！你怎么不让大学教授来跳啊！

　　　　曾磊和洪杨二人水平还是不错的，能选进国家队的都不会太差，潜力也足够。

　　　　二人上了跳板，先来了一组三米板的动作。流畅利落，整体效果还是蛮赏心悦目的。然而在旁边细看的时候，又可以看出很多东西。

　　　　姚爱军抱着双手立在边上，等人从水里出来了，叫到边上开始说。

　　　　“你刚刚跳的时候，有体会到哪些肌群在发力吗？”姚爱军问。

　　　　“”洪杨不出声，一副冷漠脸的样子不想说话，一只脚还抖啊抖的展示着自己的不耐烦。姚爱军跳级上来的，就算个子不矮，看过去也就是个十二三岁的小孩子，凭什么让一个跟自己差不多大的孩子教训自己啊！洪杨老不乐意了。

　　　　见人不说话，姚爱军也没在意，总共就没几天他想做的只是展示给国家队的教练看，你小子学进去多少，谁在意啊。

　　　　他自顾自的分析着“开头起跳的时候发力太快，角度往外偏了一些，你的落水点比正常位置往右前方超出大概20公分。抱膝的时候，腹肌卷的不够快，刚开始翻身体就往下掉了，打开的时间点就稍微晚了点。再看入水，虽然你入水动作非常老练，有一定的调整，但受到打开时间影响，出来的水花效果就有点大了。”

　　　　洪杨心里老不乐意，谁喜欢听批评啊。

　　　　他没听进去，边上几人倒是听见了。两个小的不必说，点头点的可快了，这些问题平时他们也会有，但因为年纪小还没上难度，这些点小姚教练不会细说。

　　　　曾磊的感觉就不一样了。“落点偏差20公分”？这种评价他怎么的出来的？！眼里有把尺子吗？洪杨的动作节奏感是很好的，虽然说不上细腻，也是在队里评价很高的。可在姚爱军眼里，每个环节都有问题！

　　　　自己队友这么被挑刺，曾磊也不能忍，对姚爱军说“那我也跳一个，你给我分析了看看。”转身也上了三米板。

　　　　曾磊记住了刚刚姚爱军评价，从走板开始就特别注意他之前说的那些问题，力求关注到自己的每块儿肌肉怎么工作的。

　　　　同样也是一组抱膝翻腾的动作，跐溜一下从板上窜入水里，也是非常不错的动作效果。

　　　　起水后一抹脸，曾磊板着脸站到姚爱军面前，说道“你也给我点评点评！”

　　　　姚爱军当然不说二话。这种动作看着还不错，真说高质量还差不少距离呢。姚爱军张口就来“你的问题是崩太紧。刚刚洪杨的问题，可能影响到你起跳的心理，更多的关注了起跳以及翻腾时的肌肉运用。比较紧张，整体就感觉有点紧。你的打开动作时间点是对的，但之前抱的太紧，肌肉就放不开，导致入水时角度不够。自己有没有