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前世，有人研究表明，炼体拳法的前四种功法，其实锻炼的区域不同，侧重点不同，最科学最理想的修行之法，应该是四种炼体之法同时修行，那样修炼而成的战士，就能各个方向全面发展。
不过在实际修行的过程之中，大力牛魔拳所需的条件实在太高，所以，通常人都是先修前三种，再修大力牛魔拳。
现在，方云希望自己能够四种奠基功法同时修行。
大力牛魔拳，第一式，牛魔担山，双手成犄角，双腿立大地，泰山压顶而担之，以压顶之力，练皮膜，锤筋骨，是为牛魔担山。
大力牛魔拳，一共有九招，修行这种拳法的关键，就是八个字，如牛负重，壮气吞牛……
方云沉入修行之中。
前世，大夏纪十多年，方云才找到大力牛魔拳，又修行了一年，这才修完一整套拳法，又修行两年，才将拳法修炼到融会贯通的地步，获得九牛二虎之力。
这一世，有了巨大的不同。
大夏纪还没有到来，方云已经开始修行大力牛魔拳。
牛魔担山，如牛负重，气冲斗牛，牛魔歃血……牛魔刨地，牛魔咆天……九牛二虎。
方云不停地鼓动自己的呼吸，不停地驱动全身的力量，从皮膜到肌肉再到骨骼，甚至是全身器官都在不停地抖动，一招一式地打了出来。
浓浓的白气，从方云的口鼻之中不停地喷涌出来，满头大汗更是蒸腾起阵阵白雾。
浑身上下，充满了力量感，一招一式，充满了野性，方云沉入拳法之中，不知不觉，一套大力牛魔拳，已经彻底打完，这一世，方云第一次打拳，就达到，甚至是超过了前世修行一年之后的效果。
这就是改变！
不过此时，方云却一片宁静，坚定而踏实。
完全沉入修行之中的方云，已经彻底化为一头雄壮的大水牛，已经彻底融入到牛魔的意境之中，没有激动兴奋，无悲无喜。
有的，只是牛魔那种战天斗地的精神意志。
一遍打完，再来第二遍。
第二遍拳法打开，方云招式之间的衔接更加完美，劲道随着每一个动作，都在缓缓流动，沙滩上，响起了沉闷的破空声，好似有巨牛在这噗嗤喘气。
第二遍拳法打完，方云的心中，稍稍产生些许遗憾，大力牛魔拳需要内息才能驱动，自己今日吸食月华有限，这一会，内息已经消耗一空，晚上的修行只能告一段落了……
没办法，这就是方云目前遭遇到的最大的瓶颈，很难克服的难关。
时间只有三个月，方云期望自己能够快速进步，可是正常情况下，十二生肖锻体术讲究循序渐进，前期筑基的时候，需要一点点打磨自身，夯实根基，三个月，不够方云夯基的。
比如现在，方云只能打完两趟大力牛魔拳，就不得不休息，等待第二天来临。
方云，深深吸气，正待缓缓收工。
也就是这个时候，左手手腕之上，突然冒出一股清凉的气息，涌入了方云的丹田。
方云微微一呆，心中一动，开始继续驱动大力牛魔拳。
手印的能量，居然真的能够替代内息，驱动大力牛魔拳，这可真是一个无比意外的惊喜。
这可是相当于，开了一个小小的外挂，给方云铺就了一条快速进步的途径。
强忍心中无与伦比的惊喜，方云沉入拳法的修行之中。
第三遍，第四遍……一直打完第六遍大力牛魔拳，方云这才筋疲力尽，扑通一声，倒在了沙滩上，体力严重透支，昏天黑地呼呼睡了过去，不过，认真去看，此时的方云，睡倒在地就好似是一头肥猪正在拱门一般。
蜈支洲岛的沙滩上，响起了阵阵呼噜呼噜的嘹亮鼾声。
第二日，太阳还没起来，秦晓月悄悄起床，跑去方云的房间一看，房门大开，方云早就没看到人影了。
跑出别墅，豁然发现，方云已经紧闭双目，金鸡独立，面对大海，纹丝不动地站在了沙滩之上。
吐吐小舌头，秦晓月小跑着来到方云的身边，提起了一条腿，也面对大海，闭上了双目，很快化身一只骄傲的小公鸡，进入了修行状态。
别墅之中，传来了吴昊的鼾声。
金鸡盼晓，朝阳初升。
当一缕阳光照射在方云身上的这一刻，丹田之中，一股暖流轰的一声，好似瞬间炸开，四肢百骸，一片火烫，浑身皮膜之下的肌肉，轻轻地鼓起了一个个小包包四处游走。
鼓肉游气，乃是炼体功法筑基小成的标志之一。方云心中一喜，修行大力牛魔拳，再加上霸王锻体液，自己这一世的修行速度，跟前世已经不可同日而语了。
昨晚，最后时刻从手中印记之中涌出的类似内息的气流，更是让方云比普通战士多了更多的修行时间。
快速进步，突飞猛进，不再是遥不可及的事。
这一世，将彻底不同！
方云身上的变化，接踵而来，丹田暖流从外到内，流进了骨骼之中，骨节受到暖流冲击，噼噼啪啪响个不停。
裂骨炸节，炼体功法由外入内的标志，放在武林之中，这就是内功有成，也是大夏纪之前，武林高手的象征。
骨骼响成一片，方云全身汗出如浆，好似有黑黑的泥垢从毛孔之中冒了出来，沙滩上冒出阵阵死蛇一般的臭气。
方云不为所动，牢牢地站在地上，金鸡盼晓术不停地吸收朝阳之精，阵阵暖流不停地在全身游走，当骨骼响声停止的这一刻，方云只觉得轰的一声，眼前突然一亮。
此时此刻，方云依然是闭眼而立，却产生了亮光大作的感觉，重生过来的方云心中稍稍一惊，马上又惊喜地明白了，自己获得了内视能力。
这又是一个十分意外的惊喜。
霸王锻体液辅助修行的十二生肖锻体术，效果果然强大，当年，自己如若有霸王锻体液辅助修行，就能少走许多弯路。
内视，那是内力有成，并且内力质量很高的修炼者才会产生的能力。自己居然提前拥有了。
第十八章 起跑线（）
前世，方云一直修行到中级战士高段，这才勉勉强强可以内视，现在倒好，还没成为真正的战士，倒是先能内视了，这可是天大的好事。
内视，能够让修炼者准确掌握体内的情况，能够有效导引内力的流向，好处无穷。
自己的根基，已经跟梦中完全不同！如果说，找到霸王锻体液，让方云找到了希望，那么现在，内力大进，获得内视能力，那就让方云看到了自己真正的进步，希望正在一步步地变成现实。
深呼吸，深呼吸。
方云不停地调整自己的呼吸，继续保持金鸡盼晓的修炼方式，丝毫不敢松懈。
现在的修行效果很好，但万里长征，还仅仅只迈开了第一步。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，自己还需要踏踏实实，走好坚实的每一步，才能奋勇地攀登更高峰。
足足站了一个小时，方云这才结束这次至关重要的修行，内视之下，自己已经生成了丹田，一团拳头大小的青濛濛的内气，正在丹田之内缓缓游走，不停地放射出根根丝线般粗细的内气，连通了自己的四肢百骸。
方云醒来，瞬间闻到了一股难闻臭气，二话不说，方云兴高采烈，心情激动无比地大吼连连，吼叫声中，向大海扑了过去，扑通一声，跳入海水之中。
中气十足的喊叫声，惊动了一些早起的游客，十分诧异地，看到小伙子一大早就跳海洗澡！一个早起锻炼的老奶奶不由摇头轻叹：“年轻真好……”
片刻之后，方云，秦晓月和吴昊三人，面容怪异地，坐在了别墅的客厅之中。
此时，吴昊的面前已经摆了一大叠空盘，那是被他消灭掉早餐之后留下来的。
而秦晓月的面前，却碎裂了好几双竹筷，那是她不小心给捏断的。
三人之中，只有方云略显正常，不过他的面前，也摆了足足四个空盘，那也是他早餐的战斗成果。
秦晓月紧皱着眉头，压低了声音无奈地说道：“我现在碰什么坏什么，感觉这些东西，太不结实了……”
吴昊还在埋头苦干：“我现在，感觉很饿很饿，需要大量的补充能量，话说，小云云，哥这么吃，有木有问题？”
方云慢条斯理地说道：“小月月的状况是对自己暴涨的力量控制不好，这个没关系，过几天，习惯了就好；小昊你这个也是正常的，猪吗，本身就是吃了睡，睡了吃，胃口倍儿棒，吃饭倍儿香。”
吴昊欲哭无泪：“这么吃下去，我迟早不得成为一头真正的肥猪？”
方云耸耸肩：“要不是怎么说这功法本身就有增肥的缺陷呢？话说，这个功法别名就是食神大法，要想不胖，最好早起修行金鸡盼晓。”
吴昊无声了，要他起早床，还不如接着胖，没有继续这个话题，埋头苦干。
等他终于吃饱了，方云带着两人，找到一块乱石堆，左右看看，没看到碍眼的人，方云走上前，伸手下去，托住一块巨石，稍稍用劲，这块比课桌还要大的石头，已经被方云举重若轻，轻轻地举了起来。
吴昊傻眼了，嘴里嘀咕：“靠，这该不是电影里边拍戏用的那些纸扎的石头吧？”
方云笑笑，随手抛起，石头轰的一声砸落在地面，砸下去一个深深的大坑。
吴昊张大了嘴巴，能塞进去一个鸭蛋。小心翼翼走上前，弯腰下去，抓住了石头……
两个同伴从不信到好奇，再到兴致勃勃，在这个乱石堆里，不停地寻找大石头，去试探自己刚刚诞生的怪力量，如同发现了神奇的好玩具一般。
方云含笑看着他们，心中充满了温馨感的同时，也涌上了自豪和自信。
重生回来，方云的心中有着惊喜的同时，其实还有着一些忐忑和不安。
梦中发生的一幕幕往事，让方云心中充满了警惕，如若按照梦中的路线走，自己一生简直就是一个茶几，上面放满了杯具。
现在，自身的变化，再加上两个同伴也在快速变强，方云的心，逐渐踏实起来，命运可以改变，一切都在重启。
我势要悲剧不再重演。
势要在大夏纪的大时代风云之中，乘风破浪，乘风起。
势要在大时代之中，站立在巅峰，给自己身边的人，撑起一片天空。
尝试了一番自己全新的力量，吴昊有点癫狂的感觉，在乱石堆不停地挑战各种各样的石头，兴致奇高无比。
手举一块超过200斤的石头，吴昊大踏步向方云走了过来，嘴里哈哈大笑：“哥哥我现在已经成了武林高手，能拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙，天下无敌……不对，是天下仅有晓月和小云两个对手，哇哈哈哈，吼……”
方云神色一正，肃然说道：“小昊，你这就错了，天下之大，英雄辈出，你这只是一点蛮力，距离天下无敌还远得很，别的不说，那些武林高手，现在打你，就像虐菜一般简单，知道不，外功高手的拳劲，就可以超过800公斤。”
吴昊手举大石，嘴巴里边能塞进一颗鸭蛋：“不是吧？那么猛？”
秦晓月咯咯笑了起来：“我们特长班，前几年有个武师兄，学的是武术，据说拳力超过500公斤，获得过全省青少年搏击大赛冠军，厉害着呢，一个打十个，咯咯，我们现在绝对挨不了他几拳。”
方云点点头说道：“那些打擂台的搏击高手，都是外功登峰造极之辈，他们身经百战，拳法精湛，是真正的高人，而且，还有比他们更加厉害的武林高手，小昊切不可骄傲自满。”
武林高手？吴昊眨巴着眼睛，小声问道：“真有武林高手？真的有内力？”
方云的脸上，露出淡淡笑容：“有，不仅我国有，歪果仁也有高手，就拿我国来说，少林武当，倥侗点苍，天山昆仑，蓬莱神龙，这些门派都有内功高手，当然，现在我们体内满满都是力量种子，只要刻苦修行，就能够快速追上去，当不会输在了起跑线上。”
秦晓月眨巴着明亮的大眼睛，小声问道：“什么起跑线？”
第十九章 琼棕浆果（）
方云看看天空，莫测高深地笑笑，轻声说道：“到时候，你们自然就知道了，好了，不说这个了，你们的近期目标，就是超越晓月的武师兄，力量超过500公斤，而今天，我们在蜈支洲岛的主要任务就是寻找琼棕，走了，先去找全岛地图，然后开始搜索……”
不能输在起跑线！
这的确是方云的心里话，大夏纪来临，人类的个体素质成为在大夏纪生存的重要一环。
真正进入大夏纪之后，有几类人有着天生的生存优势，他们，成为大夏纪之后诞生的第一批真正的战士。
这几类人之中，有少林武当为代表的门派高手，据说，在他们的背后，分别隐藏了不为普通战士所知道的修真门派，佛宗，道门。
有自由搏击的运动健将，这些人会脱颖而出，只要从大夏纪之中熬过来，大多都能成就精英以上战士。
有各种体育运动健将，这些人的身体素质很好，大夏纪之中，强于普通人，能够生活得很好。
还有就是现役军人，军人是个庞大的群体，个体身体素质差异很大，不过整体素质却是相对最高的。
身为普通人起步，是大夏纪最底层的一类人，只有努力修行，才不会输在第一波大夏之风吹拂之后的起跑线上。
从目前的能力来看，晓月和吴昊的实力，应该勉强达到搏击运动员的水准，距离厉害的，比如是武师兄那样的一击上千斤力量的高手还有巨大差距，战斗经验的差距就更大。
就自己来说，霸王锻体液的效果发挥得最好，已经修成了内力，再加上前世的战斗经验，对上武师兄，应该有了一战之力。
此次巨大的进步，是一个良好的基础，接下来，方云还必须想方设法，多方筹划，如若能抓住那个千载难逢的绝世良机，或可将自己的内力修为提升到巅峰境界，为大夏纪奠定良好的根基。
带着获得进步的巨大喜悦，整整一天，三人再接再厉，蜈支洲岛满山钻。
还真的找到了一些琼棕。
表面上看，这些琼棕没有太多异常，就算是结了果实，也都只是一些小果子，根本就没有后世那种鸡蛋大一看就是灵果的琼棕浆果。
得到霸王树的启迪，方云调整了自己探查的方式，每发现一株琼棕都会摘下浆果，放入嘴里，砸吧砸吧，品尝品尝，看看是不是灵果。
琼棕浆果的灵气远远不如霸王树，药力要弱得多，但也有好处，那就是储存时间长，普通人也能食用，而且，能够循序渐进地影响普通人的身体素质，乃是后世低等战士较为常见的提升身体素质的灵果。
如若能找到一些，则必然对方云的修为进步有着巨大的帮助。
足足找到三十多株琼棕，方云感觉自己的嘴巴都涩得张不开嘴了，依然没有特别的发现。
灵果不好找，这也是情理之中，自己现在就等于玩游戏还没开服就先跑进去练级，绝对不会太容易，要有资源，必然也会比较难得。
不过，无论如何，方云都不会随便放弃，只要还有琼棕，那就有机会。
大夏纪之前，自己需要找到更多的资源。
在一个向阳的乱石堆上，一个看起来并不是特别适合植物生长的地方，秦晓月�