“小子，你来试试，看看我特制的衣服适不适合你们用！”苹果老头笑眯眯的向我说道。
看着苹果老头的样子，这件衣服一定有什么特别的地方，不然不会一上来就先介绍这件衣服。我心里明白的很，他也想看看这个衣服到底有什么特别的地方。
“那！给你！”苹果老头随手就把衣服丢给萧子迪。
我也没有在意，伸手就想接住衣服，但是就在手接触到衣服的时候，我才知道，自己还是走眼了。
因为我根本就接不住这件衣服。
“轰！”一声闷闷的落地声传来，衣服硬是砸到了地上，把坚硬的地面砸出一个不浅坑。
“小子，这可是用墨银做的东西，墨银可是比铁重五倍的金属，这件衣服的重量可是有五十斤重，你可要好好的训练啊！”苹果老头笑得像一只老狐狸一样。
“切，我还以为什么东西！原来只是一个五十斤的衣服！”我不屑的说道。
这可不是他吹牛，我在地球的时候，无天老和尚给他的训练可比这重的多。
“小子，你可不要说大话啊，小心风大闪了舌头！”苹果老头本以为能让我丢一下丑的，没有想到我会这么说。
“有没有说大话你一会就知道了！”我笑嘻嘻的说道。
只见萧子迪这次没有再让衣服掉下去，而是稳稳的抓在手里。
看着萧子迪就像正常的穿衣服一样，很是顺利的把训练服穿上，众人都睁大了眼睛。尤其是苹果老头，更是不可思议的喃喃自语。
走了走路，又跳了几下，打了几下拳，萧子迪觉得这个衣服很合适，比在地球训练的时候要舒服的多，这是一件衣服，而地球的时候是器械，感觉就是不一样。
而且，这个衣服除了重一些以外，和正常的衣服没有任何的区别，柔软，光滑，细腻，完全不像是用金属制成的。
“苹果老头，还有没有裤子和鞋手套什么的，只有一件衣服太少了！”我朝苹果老头喊道。
“怪物就是怪物，不管那方面都是怪物。不能比啊！人比人，气死人！”苹果老头喃喃的说道。
“小子！你跟我来，我还有不少的这样的东西，你来帮我拿下！”苹果老头向我招手道，然后把四个女孩也叫上了。
看着满屋的黑乎乎的衣服等东西，萧子迪众人不由的睁大了眼睛，这老头真能整啊，竟然满屋子的这种衣服。
“老头，你怎么整这么多的衣服啊？”我好奇问道。
“呵呵！其实，这是我以前想出这个训练方法的时候请矮人工匠帮我做的，只是没有想到，很少有人愿意做这种残酷的训练，这一百套衣服也不过送出去几套而已。”苹果老头吁吁的说道。
“才送出去几套？”我吃惊的说道。
“是啊！才几套，大概是四套吧！”苹果老头想了一下说道。
“呵呵！还好，只送出去四套，要是全送出去了，我就没有合适的训练工具了，好啊！老头，和你商量个事，这些都给我吧！我会把他们都送出去的！”我很想要这些东西，这些可都是训练的宝贝。
“你都要？也行！反正在我这里放着也没有用，你能好好的利用这些东西那最好了！”苹果老头爽快的说道。
接着，苹果老头又介绍了整套训练装的一些部件。
衣服一件，有五十斤和一百斤两种。
护手两个，每个重量十斤。
鞋子两只，每只二十斤。
训练用剑一把，四十斤。
这样算起来每套有一百五十斤和二百斤。
这样的数字让我也有些咋舌，乖乖，一百五十斤，萧子迪所做的最大的训练也不过一百斤，真是牛啊！
难怪送不出去啊。
第三十二章 肌肉女
“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”苹果老头介绍完以后问道。
我吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”
“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”苹果老头否认道。
“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”张智笑道，单纯的体力我就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。
“那我们使用多少的啊？”四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。
穿上一百斤的衣服，带上两个护手，张智和众人又回到了训练场。
苹果老头递给张智一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”
“好的！我知道应该怎么做的！”我点头应道。
智痴我很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，我才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”
“好的！知道了！”四女应道。
本来我是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当我穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，我差点没趴下，就是加上斗气，我也觉得自己的身体快散架了。坐在地上，张智呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
我也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，我练习起斗气。
一整上午，我和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，我和四女已经爬不起来了。
看着我和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“阿智！你们一上午都在训练？”苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”我有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以后我会注意的！”我也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。
“知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌肉女吧？”苹果老头打趣道。
对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌肉女的样子，我可真要后悔死的。
“那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么处理这样的事情吧？”智痴向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都紧张的听着苹果老头有什么好的办法。
“男人和女人天生就有体力上的差距，男人的身体要比女人强的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌肉女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌肉女的样子。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为高手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌肉女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的强度，能量脉不光是体质好就可以的，斗气的锻炼也让能量脉强韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌肉男还很受欢迎，所以大部分的男人都选择训练身体。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，阿智怎么训练都可以，你们四个丫头则主要是锻炼能量脉的强度，要是都练成了肌肉女的样子，阿智还不找我拼命？”苹果老头详细的解释道，末了还打趣了几人一句。
“老爷爷！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡说啊！”艾米丽艰难的说道，她可不想让人误会这样的事情。
“好了！知道了！”苹果老头呵呵一笑道。
“那我们怎么锻炼能量脉的强度啊？这些我们都不懂的！”丽娜三女可是很害怕成为肌肉女，那样子想想就很恐怖。
“你们只要把你们体内的斗气不断的释放，然后再不断的吸收，按照一定的路线运转就可以了！没有什么特别的要求！”苹果老头笑道。
张智一听，这个和内力的运用好像是一样的，除了内力不需要释放以外都差不多，都是需要不断的扩张脉络的粗细和强度，来达到锻炼脉络的目的。
“苹果老头，你的能量脉能有多粗？”我突然问道。
“能量脉有多粗？我还没有注意过，我看看啊！”苹果老头检查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
我赶紧检查了一下自己体内的能量脉，发现自己的能量脉最粗的也只有两毫米，更多的能量脉都只有细细的一丝，不仔细看根本就不能发现。
“娜娜，你们以后就按照苹果老头说的办吧！这是个不错的办法，和我教你们的武功很相似，你们只要依照以前的运功方式来锻炼斗气就可以了！”我仔细的想了一下说道。
“好的！”虽然三女不知道我说的什么意思，但是以前练功的方式她们还是知道的。
“阿智哥哥！那个我不会啊！”艾米丽一想到苹果老头曾经开过的玩笑，她就脸红，没有办法，现在也只好向智痴询问，她也不想成为肌肉女。
“想学的话，我就教你！很好学的！”我也知道艾米丽脸皮薄，没有开艾米丽的玩笑。
“恩！”艾米丽小脸微红的应道。
第三十二章 肌肉女
“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”苹果老头介绍完以后问道。
我吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”
“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”苹果老头否认道。
“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”萧子迪笑道，单纯的体力我就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。
“那我们使用多少的啊？”四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。
穿上一百斤的衣服，带上两个护手，萧子迪和众人又回到了训练场。
苹果老头递给萧子迪一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”
“好的！我知道应该怎么做的！”我点头应道。
萧子迪我很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，我才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”
“好的！知道了！”四女应道。
本来我是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当我穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，我差点没趴下，就是加上斗气，我也觉得自己的身体快散架了。坐在地上，萧子迪呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看李娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
我也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，我练习起斗气。
一整上午，我和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，我和四女已经爬不起来了。
看着我和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“迪！你们一上午都在训练？”苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”我有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以后我会注意的！”我也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。
“知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌肉女吧？”苹果老头打趣道。
对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌肉女的样子，我可真要后悔死的。
“那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么处理这样的事情吧？”萧子迪向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都紧张的听着苹果老头有什么好的办法。
“男人和女人天生就有体力上的差距，男人的身体要比女人强的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌肉女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌肉女的样子。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为高手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌肉女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的强度，能量脉不光是体质好就可以的，斗气的锻炼也让能量脉强韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌肉男还很受欢迎，所以大部分的男人都选择训练身体。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，迪怎么训练都可以，你们四个丫头则主要是锻炼能量脉的强度，要是都练成了肌肉女的样子，迪还不找我拼命？”苹果老头详细的解释道，末了还打趣了几人一句。
“老爷爷！我可不是迪哥哥
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