而在基本力量训练方面则跟多是针对肌肉和耐力方面的训练，比如像小腿腓肠肌，四头肌，大腿后肌群，大腿内收肌等等等等至少十几种肌肉的针对训练，然后在肌肉耐力方面，会安排重复做同一个动作15秒以上等科学安排。然后是速度素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质等各方面的训练。
其中上面的每个方面的训练也会分解成无数个细节，多的方面有多达10几个具体的训练细节，少的方面也至少有3…4个细节训练，也就是说丁怀翌需要在各方面都从头开始练起。
防止训练中受伤，俱乐部为丁怀翌专门组织了一只训练团队，除了训练方面的教练之外。还包括一名专门的理疗师，一名专门的营养师和一名专门的运动伤病医生。可以说俱乐部在丁怀翌身上下了大功夫。当然，根据系统的说法，之后还会有类似的球员送到俱乐部，现在先在丁怀翌身上做实验，也能为之后再来的球员做好准备。
在和重庆力帆的比赛后，张升也获得了一张中级教练成长符。对教练方面，张升现在主要是培养姜鹏这个好基友。之前比赛获得的初级教练成长符，张升都是用在了姜鹏的身上。而中级教练成长符，张升也是用在了姜鹏身上。这也是张升在为自己着想，能有更有能力的帮手帮助自己，也能省自己很多的事情。从带队的这一年多来，姜鹏确实有很多的成长，张升从德国带回来的各种资料，也成了姜鹏的宝典。按照张升的想法，等到教练组有更多的人手后，张升想着把姜鹏派到欧洲去，好好的深造一下姜鹏能彻底的成长起来。
不过做完这些后，张升最看重的还是6月27的与中场球队河南建业的足协杯比赛。在这之前的几场乙级联赛中，张升会更多的拿对手来训练新的4141的阵型，用比赛来做阵型磨合。
在和河南建业的比赛之前，龙腾队的四个对手，分别是江苏河海大学6月6日，深圳风鹏6月11日，江西联盛6月17日，重庆青年6月23日。应该说龙腾队的机会非常好，这四只球队里，除了深圳风鹏在前世中打到过南区的第二名，稍有实力之外，其他的三只球队要不就是俱乐部实力很弱，要不干脆就是大学生球队和省全运队这样的对手。
果然，在和江苏河海大学的比赛中，虽然只练了一个月不到的4141新阵型，并且上了5名替补，赵英雄和吴昊第一次首发出场，守门员刘方明由许迪代替，2个边后卫这次也做了休息，由两名一直没出场过的替补球员参加了比赛，在下半场的时候，还陆续换上了陈浩和李飞，替下了文凯了李云，全场结束前的10几分钟，高君也被替换了下来，不过高君的替换则是有点被动换人，长期的高强度比赛，对身体素质不是非常好的高君疲劳感很高，终于在这次比赛中，被对手一个粗鲁的犯规中，躲避动作过大，拉伤了大腿。但是由于对手过于弱势的原因，龙腾队还是获得3：0的大比分胜利。
比赛后，张升提心吊胆的咨询过队医后，总算放下心来，高君的拉伤并不严重，一个星期就能完全恢复了。
在主场打完河海大学后，张升带着球队再次来到深圳，这次的对手是深圳风鹏。
深圳风鹏在乙级联赛中也算是大投入的俱乐部，据说俱乐部的投资人是深圳本地的地产商，身价数十亿，但是作为投资人，从来没有在媒体前露过面。球队以南山少年足球俱乐部为班底，吸收了之前深足的几名球员，又招募几名内援，实际投入接近1000w。
深圳风鹏的主教练也是鄂省足坛名宿……张军，在组建球队的时候，张军就喊出“不冲甲就辞职”的承诺。在前世，张军在和老乡……鄂省华凯尔主教练李军的比赛中被淘汰后，也确实辞职了。不过现在联赛才开始到第九轮，风鹏的成绩也是非常的不错。对远来挑战的小老乡张升，张军也是期望着能拿下这场比赛。虽然之前龙腾队的实力被大家认为是中甲级别的队伍，但是龙腾队的主力前锋之一邓超群的受伤，主力后腰高君不能上场还是让张军看到了希望。
龙腾队在邓超群受伤后，阵型改为4141，其实也暴露了龙腾队板凳实力不足的弱点。针对这个弱点，张军对球员的要求就是，多做身体接触，有必要时果断犯规龙腾队的球员不敢冒受伤的风险。
但是比赛后，龙腾队的实际表现让张军的愿望落空了。这场比赛中，因为中场5个人的人数优势，在拼抢中，龙腾队获得了不小的优势。其中代替高君的赵英雄表现的非常出色。身体强壮的他，在中场除了很简单的串联配合之外，体力充沛的他，不停的在中场扫荡整个中场的防守硬度高了不少。下半场20多分之后，看到赵英雄体力有所下降，张升又派上了吴昊，和赵英雄特点类似的他，也很好的完成了张升的战术安排。
这场比赛林峰由于和队友的配合时间不长，在一次传接配合中，出现了失误，被迫犯规，给了对手一个任意球，被深圳风鹏的支雅琪利用身高的优势打进一球。但是在下半场林峰将功补过，由自己在禁区外射入一球，扳回了比分。
扳回比分的龙腾队再接再厉，利用下半场风鹏队体能下降的弱点，由文凯和黄宗伟连入2球，锁定了胜局。之后张升开始走马换将，用完了3个换人名额几个替补队员上场比赛氛围。也是给球员们更多的比赛经验。
比赛后，张军在和张升握手的时候说道：“看来整个中乙基本上是没有队伍能阻止你们了，看来我们汉军又多了一只劲旅啊。”
回到主场后，士气高昂的龙腾队以2：0战胜来访的江西联盛。然后再次来到重庆，以半主力半替补的阵容2：0击败了重庆青年队。
这样张升再次获得第二个5连胜后积分也达到200分。获得了召唤3名球员的机会。对这3名球员，张升其实已经有了位置上的选择。
现在球队在3个位置上确实很缺人，首先的就是中场左路，作为队里年龄最小的刘星，一直都是做为主力在征战联赛和足协杯，并且在这个位置上，信得过的就他一个人。作为本身身体素质就不是非常突出的刘星来说，能保证体能打到现在，并且没有受伤，应该说是老天爷没有作梗。
其次就是2个边后卫，周海和舒俊也算是很顺利的打到了现在一直没有伤病。在中场还有赵英雄和吴昊能时不时的帮忙上去打比赛，而周海和舒俊则是连一个合格的替补都没有，在这两个位置上，现在球队能力指数最高的都只有35不到。
这次能一次拿到3个召唤球员的机会，张升也算是可以对球队鸟枪换炮了。张升先召唤的是18…25年龄段的左中场球员。系统很快给出了选择。
“很不错的体系球员，不高不矮，不胖不瘦，能带球过人，但是也就那样，能参于防守，但是守起来也很普通，至于位置感，传接球，技能都只能说过得去，在很多的球队都有这样的球员，他们算不上球队的核心，但是在场上，他也不会让你太失望。”能力/潜力：50/75。射门、停球、头球，传球，技能，盘带，防守都是50，不多不少。
“你没看错，他现在在打守门员，在守门员这个位置上，他是越打越差，身高不够成了硬伤。但是如果你让他打回左中场，他应该会给你惊喜。”能力/潜力：35/？。
看到又来一个特殊球员，张升也有点惊喜，说不定又是个不错的球员哦，并且现在评分有35，那肯定是有接受过职业训练的，只是位置不对而已，想起自己在红牛队挖掘出来的马丁，张升心里的天平也倒向了第二个球员。
26。三剑客（）
在指定第二名球员后，张升又开始选择左右边后卫。首先是右边后卫，也是18…25年龄段的。
“你没看错，他现在是一名前锋，并且是顶在前面的前锋，因为他速度快，技术还可以，所以他被当做了前锋使用。然而他应该打的位置是左边后卫。并且他左右都能打哦。你会帮他吗？”能力/潜力：30/？
“速度很快，非常快的一名边后卫，他还曾经接受过短跑的专业训练。有很多人都叫他‘小贝尔’。他向前的意识是非常的不错的，不过有两个弱点，体能不足和脾气火爆。”能力/潜力：50/72，速度确实不错，能力值有70。停球、传球，技能，盘带，防守都是40多，其他的数据则是一塌糊涂。
没想到又出现了一个错位的球员，张升想了一下还是选择了第一个，第二个除了速度，也就只是一个合格的职业球员而已。再接下来，张升选择了18…25年龄段的左边后卫。
“其实他在后腰上打的也不算太差，至少在防守方面，他是比较称职的，不过偏矮的体型让他在后腰位置上经常对高空球和头球落于下风。毕竟他才1米72。如果让他改打边后卫，左右脚的均衡能力和攻防两端的水平才能发挥出来。同样，他能够同时打左后卫和右后卫。”能力/潜力：40/？
“他的防守很稳健，轻易不会过半场，强壮的身体也让他能够对抗对方的高大中锋。在防守站位上确实很有一手。但是他的进攻能力实在是有点弱，脚下技术的偏弱他无法对进攻有好的作用。”能力/潜力：50/75，位置感，防守，头球，上抢都超过了55，传球，停球，技能则都只有40。
张升没想到自己今天碰到了错位三剑客。又一个错位球员出现了。这3个球员没有一个是打在正确的位置上。实在是太奇葩了。
系统你在玩我吧，张升心里吼道。不过第三次的两个选项，张升还是选择了错位的那位，实在是第二名选择球员太不均衡了。
选好三名球员后，张升也开始期待，这三名又双叒错位的球员到底会怎么出现在自己面前呢？系统很快给出了答案。
在选好三名球员不久，张升的电话响了。这次来电话的是王文华教练，王文华这次是想让张升帮个忙。因为王文华还在青年队踢球的时候认识的一个朋友联系了他。说自己在老家开的一个小足校开不下去了。但是足校的一批球员又不好彻底的就地解散掉。要不然在当地就混不下去了。他听说王文华现在在江城的龙腾足校还混的不错，希望能帮个忙，接手这些球员。
张升大概知道是系统召唤的球员要来了。不过看样子，这三个球员还真的是一起来的。果然是三剑客呀。如果不是因为有这三个系统召唤的球员，张升才不想接受这批球员呢。现在既然王文华打电话过来，张升也就顺水推舟勉强的接受吧。
到足校后，张升看到了王文华正在接待一名中年人，这名中年人开着一辆大巴车来的，一批年轻人正陆续从车上下来。看到龙腾足校的良好设施和宽阔的场地，这些年轻人们正在啧啧称赞。
看到张升过来后，王文华连忙把张升介绍给他朋友：“老于，这个是我们球队的主教练张升张教练，也是我们足校的总经理。老张，这个是我以前青年队时候的队友，叫于民庆。”
于民庆听完王文华的介绍，也连忙过来伸出手和张升握手，然后开始自我介绍：“张指导，你好，我是于民庆，我和文华是老朋友了。这次还真多亏文华，要不然，我都不知道该怎么和这些球员的家长交代啊。”
张升心里不禁吐槽：“就你这误人子弟的水平，还真是不好给家长交代。”但是在表面上，给王文华面子，也只有敷衍道：“你这也是给我们送生源啊，我还要多谢你呢。”
等到会客室后，于民庆开始诉苦，讲办足校有多难：“现在都没有踢足校的小孩了，在我们潜江，根本就没有专业的足球场，学校之前体育课上还有足球，现在学校防止小孩磕磕碰碰的出问题，足球也不让踢了。基本上都没有培养小孩子足球兴趣的氛围。想弄个场地，自己投入太高，租外面的连维护都维护不起。绝大部分的家长也不孩子踢球。你可能想不到，整个潜江，就我这一个足球培训学校。”
对于民庆的吐槽，张升也是深有体会的，前世的张升并不是江城人，是鄂省下面地区市的。张升自己接触到足球，都是从电视和报纸上接触的，学校抓升学率，基本上都是拼命的压着孩子学习。有时候甚至体育课都会被占走，更别说玩足球了。极少部分有条件的学校会弄一块足球场种点草，绝大部分的学校都是光秃秃的土，或者就几块篮球场。以此类推，占全国绝大部分的小城市，足球环境是非常的糟糕的。
从于民庆对自己足校的介绍，张升得知他还算是爱足球的，办这个足校，他自己拿投资生意赚的钱租了潜江市体委的体育场地，然后到处打广告，结果每年也就那些孩子过来培训，有时候甚至连队内对抗的人都找不齐。
于民庆本人的足球水平很一般，之前曾经和王文华同样在鄂省足球队的青年队一起踢过球，踢的是守门员，还是替补。没踢出来后，自己就去做体育用品的小生意了。因为职业球员的原因，和体委比较熟，算是做了不少单子，等有钱后，就想着本想着兼顾自己兴趣同时赚钱的目的来做足球事业。但是现实却让他失望了，据于民庆所说，整个潜江，连踢野球的人都看不到几个，业余球队更是基本没有。人口超过百万的一个市，基本上就是足球的荒漠。
于民庆的足校，现在也只有20人出头，这次足校要解散，大部分的小球员都各自散掉了。还有不到10个人坚持想踢球，其中还包括于民庆自己的儿子在内。从于民庆所介绍的情况看来，他的足校现在基本上已经是到了穷途末路。
这次于民庆带过来的球员，总共是8名球员，据于民庆的说法，就是带过来让他们参观下龙腾足校，如果想培训呢，就到龙腾足校来，也算是给他们指条路。如果不想培训就各回各家。自己之前收的培训费该退多少就退多少回去。
至少从于民庆的口中所说的情况，张升还是蛮钦佩他的为人的。执教的水平低，那是能力问题，但是人品还真不错。想到这里，张升决定还是拉他一把。
张升等大家聊的差不多了直接说道：“我们还是先去看看那些球员，看他们怎么说，要是真想着踢的，我们给他们的优惠他们报名进来，就算踢不出来，我们这边的文化课老师水平也不低，不会亏了他们。”
于民庆感激的握着张升的手说道：“那就真是太谢谢啦。”
随后一群人到了在会议大厅等着他们的球员们那里。张升调出系统，扫了一下下面的这些球员，发现了系统召唤出来的3名球员，他们潜力值确实都是问。至于其他的球员，能力值则都是惨不忍睹，绝大部分都只有20不到的能力值。
接下来工作人员给这些球员介绍了足校的大概情况后，张升让球员们在足校工作人员的带领下参观龙腾足校。
等球员们都走后，于民庆有点讪讪的对张升说道：“张指导，我这次过来其实也有自己的一点小心思，就是我这足校确实有3个不错的球员，包括我儿子在内，前几年，他们的水平都还涨的很快，现在明显是没什么长进了。我也知道我能力有限，想着他们进龙腾足校，你们这边的好教练给点拨一下。”
之后于民庆大概介绍了一下三个球员的情况，他的儿子叫于波，今年18岁，从小个子就长的快，于民庆自己也是踢守门员的，就想把儿子也培养成守门员。但是等到14岁过了，身高就到1米83不长了，踢过守门员的于民庆�
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