“确实应该多转一点”
听了刚才主治医生的解释，另一位实习生也打开了思路：“小孩子的柔韧性远超发育成熟的大人多转一点才有锻炼效果，以后身体的柔韧性也更强。”
第五节结束，第六节开始了。
“这一节也有变化。”“对，看吴清晨的上半身”
一路看下来，除了前三节热身性质的运动外，吴清晨接下来做的广播体操，几乎每节都有一定的调整。
这些调整的地方，改动都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或节奏加快都是很容易记忆的内容，也明显更适合吴清晨/洛斯的年龄和身体状态。锻炼的效果，自然也就更强，日积月累下来，额外的增益相当可观。
“太好了！”“广播体操也可以特供啊？”“我就说国家不可能让吴清晨做简单的锻炼。”
听完主治医生和实习生们，从专业角度出发作出的解说，病人和家属们很是欢喜。
很快，吴清晨做完了最后一节，修整运动。
在沙地里来回走了两三分钟，稍事休息后，吴清晨又开始做俯卧撑和仰卧起坐。
这是更普通，更常见的锻炼方法，再加上有了前面广播体操的先例，病房里病人和家属，很快也有人看出了不同之处。
“吴清晨的手分的特别开。”“头压的很低啊。”“起身的方式也有点不同。”
很显然，这些也是为了让吴清晨锻炼更加有效，而特意作出的改动。
俯卧撑和仰卧起坐结束，又两三分钟简单休息之后，吴清晨开始了下一个锻炼的项目。
这一次的项目，没有人能认出来了。
“这是什么？”
“好像有点像瑜伽？”
“不，不是瑜伽，瑜伽的动作轻缓多了。”
“动作比较奇怪啊”
“是挺奇怪，不过不算复杂。”
“比较接近按摩的动作”
“自己给自己按摩？”
这是稍微算是有点接近的说法。
电视屏幕内，从脖子开始，到肩膀，再到胸部，再到后背，然后腹部，双腿，吴清晨身体的各个部位，从上至下，一次又一次循环作出简单的，也有点奇怪的动作。
“这应该是真正量身定制的锻炼项目了。”主治医生这么说道。
“武功秘籍啊？”问出这个问题的实习生，显然个性比较活泼。
“对吴清晨，应该是武功秘籍对别人嘛”
另一位实习生指着电视屏幕的左下角，“看看那里写着什么？”
顺着同事指着的位置，活泼的实习生看到了两行红字：专属动作，请勿模仿。
————————
“请勿模仿”的动作组，是最后一个项目。
半小时左右，上午的锻炼结束了。
吴清晨离开了秘密厨房。
以吴清晨/洛斯身体健康的重要程度，就算不考虑锻炼效果对全球70亿人类的叠加，这么一点点运动量，也明显不够。
秘密厨房的锻炼，是目的性比较强，覆盖面比较广，同时也必须暂时隐蔽的项目。——在吴清晨影响力还不足够的时候，广播体操、俯卧撑、仰卧起坐、以及最后的专属动作，都明显是成体系的动作，太容易被认为是某种祭祀的仪式。
吴清晨平时在中古世界的公开活动，才是锻炼的大头。
那么，公开活动的时候，选择什么方式来进行锻炼呢？
一线重体力劳动，可以非常有效的增强体力，但副作用太强，地球团队和吴清晨都避之不及，不予考虑。
游泳和慢跑，是地球团队对吴清晨的建议。
当然，是后期建议。
选择游泳和慢跑的方式锻炼身体的话，最重要的因素是什么？
持之以恒的毅力？搭配合理的营养？科学渐进的方法？
都不是。
游泳，首先需要一个游泳池。
慢跑，首先需要一双好鞋，其次，需要一条好路。
在这些都没有的情况下，地球团队建议吴清晨：快步走。
于是，沿着艾克丽村庄稍微宽一点的，路况稍微好一点点小径，沿着这条已经被地球团队立项，未来将成为艾克丽村庄主干道的“村环线”，吴清晨快步走。
“洛斯哥哥，你要去哪里呀？”
当吴清晨经过某栋木屋的时候，一个年纪和尼娜差不多的小姑娘，坐在木屋侧面的柴火堆旁，一边折树枝，一边安抚身边哭闹的婴儿，看到吴清晨/洛斯经过，小姑娘赶紧打招呼。
“去公地那边，看看村子里的牛群。”吴清晨这么回答。
“咦？洛斯哥哥，你怎么没走三棵树那边？”小姑娘有点奇怪：“是桥又坏了吗？”
“没坏啊”吴清晨解释：“你听谁说的？”
“没有人说啊”小姑娘回答：“去老爷的公地里，走那边更近啊！桥没坏的话，你怎么走到这里来了？”
“哦”
吴清晨明白了，随口解释道：“这边路宽一点，好走一点。”
“对了，洛斯哥哥，你拿个木杆干嘛呀？”
“唔”吴清晨看看手里的木杆，“探探路，看看哪边好踩一点。”
顺便为延时观看的路桥专家团，将来立项规划“村环线”时，提供更丰富，更详实的改造数据。
十分钟左右，吴清晨又经过了另一栋木屋。
“洛斯哥哥，日安。”又一位留守小姑娘和吴清晨打招呼。
“日安。”吴清晨点点头。
“洛斯哥哥，你又要去森林里看蜂窝吧？”小姑娘问道：“看到我弟弟的话，能让他回来一下吗？他今天早上出去放牧牲畜的时候，忘记赶鹅了！”
“可是，我现在不去森林里啊。”吴清晨回答：“我要去领主老爷的公地，看看村子里的牛群。”
“咦？”小姑娘奇怪：“不去森林的话，你怎么走到这边来了？”
“这边好走一点。”吴清晨再次解释。
“对了，洛斯哥哥，你拿个木杆干嘛呀？”
“探探路，看看哪边好踩一点。”
再十分钟左右，吴清晨再经过了又一栋木屋，再次和留守儿童交谈。
————————
傍晚，村民们回家了。
“洛斯今天走过了我们家门口？”
吴清晨上午经过的某栋木屋中，留守小姑娘汇报之后，家长开始摩挲下巴。
“洛斯来干什么？”长子开始追问。
“不知道呀他说去领主老爷的公地。”小姑娘回答的时候，忽然想起了又一个细节：“对了，洛斯走路的时候，走一会，停一会样子也有点奇怪。”
“哦？”事关洛斯无小事，长子凝眉思索：“这是干嘛呢？还有什么吗？你仔细想想”
“嗯”小姑娘努力回忆：“洛斯哥哥走路的时候，好像一直盯着路盯得特别仔细，走到拐弯那个地方的时候，洛斯哥哥停了好久对了，洛斯哥哥手里还拿个木杆，到处探来探去”
“木杆！”
长子的神情瞬间凝重，他扭过头：“父亲！”
“我知道。”家长的神情同样瞬间严肃，“木杆，盯路，路边，拐弯，停下”
“太明显了！”
148好走一点（）
“不过”
长子还有点疑惑：“领主公地那边，蜂窝移得有这么快吗？”
“当然快！”父亲重重点头：“安德烈小老爷领的那群农奴，现在都不用干活啦，每天晚上都在移蜂窝！”
“嗯！非常快！”次子也加入讨论：“我们过去应役时经过的老爷公地，荞麦已经开花的那块，昨天晚上回来的时候还好好的，今天晚上回来的时候，就已经割出了一条新路等到明天早上再过去，旁边肯定就插好了蜂窝。”
“这样的话”长子脑海中迅速回忆已经插好了蜂窝的地块，再对比一下艾克丽村庄的公地范围，很快得出了结论：“要不了几天，老爷公地需要的蜂窝，就能都弄完了？”
“嗯！”父亲凝重地点头：“看样子应该差不多。”
“听邻居们说”次子不太确定地说道：“到时候，森林里面还能剩下不少蜂窝？”
“是啊”火塘旁边，母亲插口道：“早上我带孩子们去拾柴火的时候，还看见了好几个这还是夏役不能耽搁，我们就在森林最外边转转，进去里面应该更多。”
“好！”父亲重重地拍着手掌：“太好了！”
“太好了！”长子同样兴奋：“父亲，我们或许要走运了！”
“很有可能！”次子也相当憧憬：“特意绕路，特意绕远路，也要走我们这边！洛斯不可能没什么原因吧？”
“什么原因呀？”
父兄们的对话，留守女孩几乎完全听不懂，直到听到这句，小女孩才迷迷糊糊地问道：“原因，洛斯哥哥不是已经说了吗这边的路，好走一点啊！”
“哈，好走一点！”
父亲，长子，次子，同时笑了起来。
摸摸小女孩的脑袋，父亲说道：“路就是路，有什么好走不好走。”
“不过”
笑了一会儿，父亲摩挲着下巴，“洛斯既然说了这个话，我们还是要好好想一想。”
————————
类似的对话，也在其他吴清晨当天经过的木屋中进行。
“站在我们家份地边上，看了好一会？”
又一栋木屋，听着又一位留守儿童的汇报，又一位家长露出了笑意。
“经过我们家份地的时候，洛斯摇了摇头？”
又一栋木屋，家长面色剧变。
“什么？快到我们家份地的时候，洛斯绕到了另外一条路？”
又一栋木屋，家长脸上的笑意凝固。
————————
第二天上午。
牛倌豪宅中吃过早饭，秘密厨房中锻炼完毕，吴清晨又开始在艾克丽村庄未来的“村环线”上快步走。
“洛斯，洛斯哥哥”
经过村环线1号木屋的时候，留守的小姑娘，远远地就站起来挥手招呼。
“日安，怎么啦？”吴清晨微笑着回应。
“没事，洛斯哥哥”小姑娘站着，双手放在背后，使劲地摇着头。
“哦，那我先走了。”吴清晨点点头，继续往前走。
吴清晨没有注意到，在他的身后，小姑娘一直牢牢地盯着他的动作，等吴清晨一走过拐弯的地方，小姑娘立刻飞快地冲上小径，走到吴清晨使用木杆扫开，细细检视过的地方，挥着镰刀，飞快地割向地上的杂草和灌木。
村环线5号木屋。
“洛斯，洛斯哥哥！”
两条小径的交叉处，吴清晨正要拐弯的时候，旁边木屋里，留守的小男孩飞快地冲了过来，不由分说就拉住了吴清晨的手臂：“你要去哪里呀？”
“昨天不是告诉过你了吗？”吴清晨有些奇怪，不过还是回答道：“领主老爷的公地呀！”
“去那边的话，可以走我家份地这边过去啊！”小男孩拉着吴清晨不放。
“昨天也告诉你了呀！”吴清晨觉得更奇怪：“那边的路好走一点。”
“不，我家份地这边的路也一样好走”小男孩用力拽着吴清晨的手臂：“来，洛斯哥哥，你跟我来。”
“好吧。”
健身锻炼是长期的事，某一天少走几步，并没有什么影响。
既然这个小家伙这么热情，吴清晨也就跟着走了过去。
“我去！”
拐过弯，才看了一眼，吴清晨就情不自禁地叫了一声。
“什么？”来自地球21世纪，用中文发出的惊叹，小男孩自然听不懂：“洛斯哥哥，你说什么？”
“没，没什么。”吴清晨下意识地摆摆手，瞪大眼睛盯着面前的小径。
凹凸的地面，已经用石子和泥土填平，小径两旁，杂草已经被清理得干干净净，路边树木，延伸到小径上的树枝也通通都被斩断了。
“这，这是干什么啊？”
“让路好走一些呀！”小男孩回答。
“我是说，你们为什么干这个啊？”
吴清晨来回打量了一下，这段小径大约一百米左右，清理的工程量倒也不算太大，但也绝对属于费时费力的范畴。
“为了让洛斯哥哥你好走一点啊。”
“是吗？”吴清晨偏头问道。
“嗯”小男孩犹犹豫豫地点了点头。
唔
稍稍沉吟，吴清晨开始使用地球培训团教导的骗小孩秘技。
几分钟之后，吴清晨张大了嘴巴：“我在找适合移蜂窝的份地？”
“嗯”已经意识到自己大约被套了话，小男孩有点丧气，干脆合盘托出：“父亲，还有哥哥们都这么说。”
“没这回事！”吴清晨使劲摇头：“我真的只是随便走一走，和蜂窝以后放到哪里，真的没什么关系。”
村环线11号木屋。
一个小男孩和一个小女孩，一起站在小径分叉的地方，彼此怒目相视。
“洛斯哥哥！”“洛斯哥哥！”
看到吴清晨出现，两个小孩一起冲了上来。
“不要拉我！”
两个小孩近身之前，吴清晨双手一举：“我知道你们份地旁边的路都挺好走，我会都去走一遍另外，晚上记得告诉你们的父亲：我真的只是随便走一走，和蜂窝以后移到哪里，真的没有什么关系。”
————————
“听说了吗？洛斯正在寻找适合移蜂窝的地方。”
“是啊！而且洛斯不肯承认。”
“他说只是随便走一走。”
“哈哈，随便走一走。”
————————
地球。
“粗心，马虎，自以为是！”
某间会议室内，主持人将桌子拍得震天响。
“只是走一走，将快步走的姿势改良一下，变成比较普通的行走方式，中古世界的原住民绝对不会有什么不好的联想”
惟妙惟肖地学完两天前汇报者的发言，主持人又猛地拍了一下桌子：“结果呢？结果呢？结果怎么样呢？”
与会者噤若寒蝉。
许久许久，才终于有人发言：“这个这个，后果也不算严重”
“这后果还不严重？吴清晨走过了这些份地，现在还能不放蜂窝吗？人家原住民半夜三更，约朋唤友全家出动，就差把草根拔出来吃了，就差用舌头舔干净泥巴了这如果都不给点甜头，以后别人还会这么费尽心思地讨好吴清晨吗？”
“那那到时候做规划的时候，就给他们蜂窝嘛”
“给蜂窝？”主持人愤怒地叫道：“你说一句给蜂窝容易，是，我们部门可以提出一定的建议这只是建议你知道吗？具体规划需要其他部门做你知道吗？蜂窝规划部门和道路规划部门骂我祖宗十八代了你知道吗？”
“蜂窝规划部门骂人也就算了，关道路规划部门什么事啊？”发言者很是委屈。
“你脑子进水了吗？”
主持人怒吼：“他妈的路边挂满了蜂窝，换你你会选这样的村环线健身吗？”
“我”
发言者颓然坐下。
“算了”
旁边的同事拍拍他的肩膀，安慰道：“其实也不能全怪你谁知道让吴清晨先生顺便看看路况的时候，他会顺手就拎根木杆在手里呢？”
149礼仪（）
坑爹啊！
这一天，“快步走”的锻炼，足足花了前一天两倍的时间。
这一天，向各路前来打探的人马解释，吴清晨口水都快要说干了。
傍晚时分，回到牛倌豪宅，吴清晨揉着稍微有点酸麻的双腿�
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