当助理教练查德…福西尔找上自己时，李杨正在进行他的运球上篮练习，他现在开始尝试着在突破上篮时加一些变向，不过运球变向可并不是那么好掌握，尤其是他的冲击速度这么快，这需要他运球和速度结合的非常好。
“杨！”听到查德…福西尔叫自己，李杨就停了下来，今天球队的助理教练们都不时的指导球员进行训练，对于查德…福西尔叫住自己，李杨也便没有太意外。
查德…福西尔07年加入到马刺的教练组，他平时的工作是负责球员发展，和布雷特…布朗一起负责年轻球员的培养和发展，可以说马刺年轻球员的成长有他的很大一部分功劳。
“查德！”停下了训练来到查德…福西尔的身旁，李杨向对方打着招呼。
查德…福西尔点了点头，直奔主题的问道：“杨，在与公牛的比赛中，你在篮下比投丢了三个球，在赛后我们认为你在篮下的进攻有问题。然后pop决定让你，让你更多的去面对快船的两名内线，我想在比赛中你已经感觉到了防守压力，你在篮下投丢了五个球。”
查德…福西尔一边说着，原本和对方打完招呼后带着一点点笑容的李杨这时候脸上已经完全没有了一丝笑容，他的表情开始变得严肃起来。
“你分析过为什么会这样吗？你的身体素质出色，但是当你进入到三秒区后面对防守时，你的命中率并不高，如果不计算扣篮，这两场比赛你在三秒区的命中率不到百分之五十。”
李杨惊讶的抬起头看了一眼查德…福西尔，然后他很快的意识到对方说的这个数据并没有问题，这让他的表情变得越发严肃起来。
李杨之前的确没有想过自己在三秒区命中率的问题，因为很多扣篮的原因，他之前在发展联盟比赛时三秒区的整体命中率还不错，打了几场nba也是这样，大概也就是这一两场比赛的时候命中率更低一些，这显然并没有引起李杨自己的注意。
“好吧，杨，我们知道你并没有注意到这个问题。”查德…福西尔今天可不是来搞问答的，他没有等李杨去思考答案，就继续的说道。
“杨，你有出色的身体素质，也有很不错的基础，对于你在现阶段如何提高自己，我们的意见是，提高你突破到三秒区内的命中率，让你对篮筐的冲击力能够更大的发挥，我想听听你的看法。”
“我很赞成！”李杨点了点头，这和他之前给自己定的目标其实是一样的，以后他肯定会在投篮方面提高自己，但是现阶段，如果自己想给球队带来更大的帮助，获得更稳定的上场时间，强化自己突破后的终结能力的确是最好的选择。
看到李杨点头赞同，查德…福西尔立即道：“ok，那接下来的时间，我们会根据已经制定好的计划来对你进行针对性的训练。首先，马特（马特…赫林，体能教练）会帮助你增加点肌肉以及加强上肢力量的训练，然后你需要同我一起学习如何在有身体对抗的时候保持上篮的稳定性。”
“好的！”李杨应了下来，刚才脸上的严肃表情此时也已经消失不见，代之而起的是满脸的期待。
在进入到nba之前，他就一直期待着进入nba获得更加系统的训练，因为他坚信这会比他自己训练提高很多。
nba不仅代表着全球最高的篮球竞技水平，这里的训练水平也是全世界最顶级的，而这当中，马刺队教练组的训练水平又是联盟各支球队中的翘楚。
现在马刺教练组既然给自己制定了针对性的训练计划，李杨相信自己的能力必定能够迎来一个质的飞跃。
不过李杨也清楚，虽然查德…福西尔只是一句话便将整个训练的方向说了出来，但是，李杨可不会认为这一切就这么简单。
事实上也的确如此，虽然训练方向是一句话，但是教练组制定的计划可一点都不简单。
首先队医也是训练师的威尔…塞文为李杨制定了他的身体强化计划，李杨每天应该摄入的食物数量、种类都有严格的规定，这是为了给他增肉。
然后体能教练马特…赫林会根据李杨的食谱和自身情况给李杨安排每天的训练量，让李杨摄入的东西转化为肌肉。
同时，查德…福西尔还会给李杨进行对抗训练，从无球、运球、上篮等方面对李杨在有身体对抗下的稳定性进行训练。
当然，这样的训练也并不是就样几句话就能够描述清楚。李杨什么时间段应该做什么样的器械训练，在进行对抗的时候又如何增强身体的平衡性，这样的训练是非常系统和专业的。
这样系统的训练也是李杨之前从没有经历过的，一时间，他又是新奇又是期待，他非常想看到自己完成这样的强化训练后会有什么样的变化。
不过同样的，李杨也很清楚，自己能力的提高幅度取决于自己训练的刻苦程度。因为训练计划制定的非常详细，详细到李杨之前保持的训练时间都安排的满满，所以李杨也主动的延长了训练时间，并且在训练过程中，只要是身体还允许，李杨便会向几位负责训练的助教要求加练。
李杨这具身体的素质也确实惊人，甚至好到出乎了几名助理教练的预料，在看到李杨如此能吃苦，而且身体又得确受得了，几人也便对训练计划进行了调整，提升了李杨的训练强度。
在这样的情况下，李杨的进步速度自然也比马刺教练组的预期更快。
第69章 超出预期，提前结束（）
“砰！”“砰！”
马刺的训练馆中，运球的声音不时的传出，这是马刺的队内训练，球员们正根据自己的训练需求进行训练。
在其中的一个场地上，李杨正运着球突破，在他身边的是助理教练查德…福西尔，在李杨突破的过程中，侧方的查德…福西尔不断的用手推着李杨。
如果是在比赛中，这样的动作肯定是犯规的，但这是训练，为了给李杨更强的防守压力，查德…福西尔直接就用手推了。
冲击中的李杨努力的抵抗着查德…福西尔身上传来的力量保持着前冲，然后在来到三秒区内跃起。
在篮下，来配合李杨训练的球队的替补内线，身体强壮的德胡安…布莱尔在看到李杨跃起后便立即扑了过来。
布莱尔跳起干扰，李杨并没有躲闪，他的身体直接和布莱尔撞在一起，身体倚住布莱尔的同时，他稳住自己的身体，手腕轻轻一抖将球出手。
篮球击中篮板后落入筐内，上篮命中。
看着球落入筐中，李杨微微咧嘴笑了笑，并不仅仅是因为他连续几个回合完成进攻，而是他发现，与刚刚穿越相比，经过半年来不断的运球、上篮训练，他的手腕似乎越来越柔和了！
“非常好，杨，今天的训练到此结束。”在李杨完成上篮后，查德…福西尔也喊着说道。
“好的，查德，德胡安，谢谢。”李杨调整了下呼吸，向陪同自己训练的教练和队友说道，连续的高强度对抗训练，即便是李杨的身体素质出色，这时候也有了一丝的疲惫。
时间此时已经来到了2013年4月1日，尽管只过去一个多月，但是李杨的身体看起来强壮了不少，他裸露在外的手臂上肌肉厚度和线条都比一个月前要更加的明显，依稀能够看得出来李杨这一个月在身体方面的训练成效。
查德…福西尔这时候走了过来对李杨说道：“杨，干得不错，我们这一个阶段的训练计划已经初步完成。”
“已经初步完成？不是到中旬吗？”李杨有些惊讶的说道，他记得刚刚制定训练计划时，查德…福西尔告诉他，整个训练计划的时间大概在五十五天，会持续到四月中旬，也就是常规赛结束。
而季后赛开始后，因为比赛的强度会提高，为了让球员们的体能充足，球队会减少高强度训练，主要以技战术的训练为主。
事实上，马刺的其他球员从半个月前就开始减少高强度的训练，为季后赛做准备。当然，一些常规的训练还是要继续的，这是保证球员在季后赛能够有稳定发挥的基础。
“是的，已经初步完成了。”查德…福西尔回答说道，“我们提前了半个月，因为你的训练速度和效果超出了我们的预期，杨，你的天赋实在是太出色了！”
查德…福西尔李杨的进步之快的确超过了马刺教练组的预料，无论是身体方面的训练还是技术方面的训练，李杨的接收与进步速度都非常的惊人！
马刺教练组也判定出，即使是李杨身体方面的天赋现在也还没有完全的发挥出来，李杨在身体和技术方面都还有极大的潜力！至于这样的极限在哪里，他们也判定不出来。
“当然，接下来的这段时间，我们会再帮助你进行训练的巩固，不过这并不是整个计划的内容，强度也不会再这么高。”感慨完毕，查德…福西尔又继续说道。
“为什么不可以继续的高强度训练呢？”李杨有些疑惑的问道：“我的体能没有任何的问题。”
李杨的体能的确没有问题，因为这一个多月来，他在比赛中出场次数并不多，自从打完了对阵快船的比赛后，李杨二月便没有再上场比赛了，而在三月份马刺的十三场比赛中，李杨也只有四场比赛获得了上场机会。
这一个多月的时间里，马刺教练组给李杨的安排就是让他把更多的精力放在强化训练上，而且有的时候打客场教练组都会安排李杨直接留在圣东安尼奥，少了很多奔波再加上李杨的身体素质本就非常出色，恢复能力强，所以体能是一点问题都没有。
“因为你接下来的训练地方将会是赛场。”李杨问完之后，查德…福西尔没有回答，另一个走过来的人却是回答了，球队的首席教练迈克…布登霍尔泽在这时候走了过来。
“赛场？”李杨有些惊讶的看着布登霍尔泽，对方的意思似乎是自己接下来会有更多的上场机会吗。
“是的，杨，马努的伤情已经确定，他将会缺席3到4周的时间，我们需要在锋卫线上有人顶上。”
“这真是个糟糕的消息！”
听到迈克…布登霍尔泽说的话，李杨倒没有特别的兴奋，吉诺比利是在前两天的比赛中受伤的，吉诺比利这个赛季反复受到伤病困扰，这对于球队来说实在不是一个好消息，因为不到三周时间就是季后赛了，这意味着吉诺比利将缺席接下来的全部常规赛，得等到季后赛首轮才有可能复出。
对于能够上场比赛，李杨自然是高兴的，可他并不希望这是以球队最重要的替补球员吉诺比利受伤为代价。
“嗯，这的确是个糟糕的消息，所以pop已经决定全队大面积轮休，确保球员在季后赛的时候健康。”迈克…布登霍尔泽继续说道。
“所以，杨，接下来直到常规赛结束，你会获得很多的上场时间。我们希望你能够将你的训练进步展现到赛场上，要知道，训练和比赛可并不一样。”
李杨点了点头，他当然也知道训练和比赛并不是同一码事，只有通过多几场的比赛才能够检验出一名球员的真正水平。
“杨，加油，如果你能够在接下来的这些比赛中表现出色，我想在季后赛中，pop同样也会给你更多的上场机会。”
迈克…布登霍尔泽说完，李杨不由得怦然心动的抬起了头。
季后赛，那是nba真正的厮杀地，也是球员为球队争取荣誉的战场，每年的季后赛，总是会诞生一些球队的英雄，能够在这样的舞台上获得更多的出场机会，是每一名球员的期盼与荣耀。
李杨当然也希望成为其中的一员，李杨也相信，作为球队首席主教练的迈克…布登霍尔泽能够对自己说出这样的话，那便代表着主教练**维奇也有这样的想法。
接下来的几场常规赛将是自己的机会！
李杨心里暗自告诉自己，同时他也真的很想看看这四十多天的训练，自己的训练有怎样的进步。
而比赛，无疑是最好的检验方式。
第70章 再次首发（）
at&t中心，马刺的比赛即将开始，因为今天比赛的时间比平时早了大概半个小时左右，所以比赛都快开始了，球迷们还在陆陆续续的来。
在场边记录台的后方，因为这场马刺对掘金的比赛并没有全美直播，现场解说员依旧是比尔…兰德搭档肖恩…埃利奥特，此时，两人正在对大屏幕上刚刚打出的阵容进行评论。
“我们看看格雷格…**维奇排出的阵容，蒂亚戈…斯普利特、伯瑞斯…迪奥、李杨、丹尼…格林、托尼…帕克。”
念完这些名字，比尔…兰德对着一旁的肖恩…埃利奥特道：“肖恩，在马努受伤无法上场的情况下，格雷格竟然选择了将蒂姆…邓肯和科怀…伦纳德都轮休。”
“这没什么可以惊讶的，我惊讶的是托尼…帕克竟然出场，我原本以为格雷格会让他也轮休的。”
肖恩…埃利奥特回答完，两人都是大笑了起来。
面对西部第三的掘金，马刺在吉诺比利伤的情况下，竟然还选择了轮休邓肯和伦纳德，两位解说员自然要调侃一下。
当然，所有人也都知道，**维奇这是为季后赛做准备。
笑完过后，肖恩…埃利特奥说道：“好吧，比尔，我们聊一个真正惊讶的事情，杨，他出现在了名字中。”
“是的，杨在完成签约后的两场比赛表现出色，但是在这之后他却很少获得上场机会。根据我们得到的消息，马刺教练组在这一段时间内为杨安排针对性的训练，今天这位年轻球员顶替科怀出场或许是这样的训练已经结束？”
比尔…兰德接过肖恩…埃利奥特的话题说道，作为马刺解说员的他们自然比一般的人消息更灵通一些。
“或许吧，也有可能是因为球队的大面积轮休，要知道科里…约瑟夫和南多…德科洛也从发展联盟召回。”
“好吧，不管什么原因，我们希望能够看到李杨这场比赛有出色的表现。”
在两位解说员说着的时候，两队的球员也已经来到了场上，马刺这边李杨和迪奥顶替伦纳德和邓肯，掘金这边的阵容中锋是科斯塔…库佛斯，大前锋外号半兽人本赛季刚刚获得新秀挑战赛mvp的肯尼思…法里德，小前锋威尔森…钱德勒，得分后卫安德烈…伊格达拉，控球后卫安德烈…米勒。
这同样并不是掘金的常规阵容，掘金在这一段也遭遇了伤病，球队的控卫泰…劳森和小前锋意大利神射达尼罗…加里纳利都受到伤病无法出场，这当然也是本场比赛**维奇选择将邓肯和伦纳德都轮休的原因之一。
自从小甜瓜卡梅隆…安东尼交易离开后，掘金的阵中就没有超级球星了，不过，通过交易安东尼得到的即战力，再加上交易得到原本在76人的当家安德烈…伊格达拉，在这个赛季他们的实力依然不错。
但即便如此，掘金能够取得西部第三的战绩，这着实有些出乎人们的预料，毕竟掘金阵容中现在除了伊格达拉和劳森外，其余球员甚至连明星球员水准都没有达到。而且，这可是在竞争激烈的西部。
现在，马刺就需要对上这支球队。
马刺对掘金，无论是在中国还是美国，这场比赛的关注度都不高，因为临近赛季末的这场比赛并不是焦点比赛，也不会涉及到常规赛的排位，美国这边的球迷更多的是去关注那些会影响季后赛排名的比赛，尤其是这场比赛马刺还缺少了邓肯、吉诺比利、伦纳德三名大将，而掘金的阵容也并不齐全。
�
小提示：按 回车 [Enter] 键 返回书目，按 ← 键 返回上一页， 按 → 键 进入下一页。
赞一下
添加书签加入书架