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牙一咬，拉着自己旁边的几个杂役，就让他们给自己拉筋。对于一个混迹于一群十二三岁的小孩中的成年人，又有完全超乎这个世界想象的阅历，李大牛想要成为一个孩子王，还是没什么问题的。
“师兄……什么时候能结束啊，我想练功。”另一个拉腿的孩子倒不怕把李大牛拉死，但是看着周围的人都在那打坐练功，他心痒难耐啊，谁不想成为高手？
“再数一百个数，啊啊……”李大牛心里默数着数，今天到现在已经拉了十九分钟了，而且他计数的频率要低于钟表，所以真正的拉筋时间，绝对只多不少。
“九十八、九十九、一百。”三个帮忙的杂役弟子终于数到了一百个数，欢呼一声，两个拉腿的杂役弟子赶忙放开了李大牛的腿，跑到一边开始打坐。
李大牛浑身是汗的瘫倒在了床上，大口的喘着气，只感觉自己的两只腿已经不是自己的腿了。稍稍休息了片刻，李大牛有精神打量了一下杂役房其他的杂役弟子，看着他们个个都轻松随意的摆出了五心朝天的姿势，只恨自己从小为什么没有练过劈叉这种装比的技能，那会要是练了，保持到现在，岂不是已经可以开始练内功了？
还要再拉几天筋啊，李大牛叹了一口气，却并不怎么低落，起码，自己有这个机会不是吗？
“师兄，你回过神了吗？”刚才给李大牛按背的杂役弟子，却不像其他人一样打坐练功，而是一直等在李大牛的身旁，此时见李大牛呼吸渐渐平缓，赶忙问道。
“差不多了吧。”李大牛吧嗒吧嗒嘴，感觉有些饿了。
“那师兄今天该讲孙悟空去打白骨精了吧，唐僧都被抓走好几天了，也不知道有没有被吃掉。”那杂役弟子问这话的时候，一脸天真的表情。
“谷虚，你不要天天想着听故事，你看看这些师兄弟们，哪个不是在认真练功？”李大牛恨铁不成钢的教育道，倒不是他真心为这个叫谷虚的杂役弟子好，而是他此时又累又饿，哪有心情讲故事啊。
“师兄，我又不想成为什么武林高手，耽误一两天不打紧。”谷虚小声的回答道。
“说的是什么屁话，我告诉你，不想成为武当派掌门的杂役弟子，就不是一个合格的杂役弟子。赶快练功，练完了师兄再给你讲。”李大牛仗着自己年龄大又会编故事，所以以师兄自居，此刻他只想赶快睡着，好等着第二天早上吃早饭，就敷衍谷虚了一句。
“哦，那我练功了师兄。”谷虚得到李大牛的承诺，高兴的不得了，赶忙盘腿练功。
过了一会儿，谷虚练完功，睁眼就要找李大牛听故事，却发现李大牛已经睡着了。
“师兄又骗我……”谷虚不敢叫醒李大牛，只能无奈的躺了下来，突然又想到了李大牛刚才所说的话。
“我能当上武当派掌门吗？”
……
……
ps：有读者知道谷虚是谁吗？
029 气感？
《倚天屠龙记》不管是哪一个版本之中，张翠山夫妇自杀之后的八年，都是非常平淡的时期。哪怕是相对来说有些黑化的《倚天屠龙记之魔教教主》这部电影，也是一样。
对于李大牛来说，他不需要管八年这么长的时间，他在这个世界停留的时间只有三个月。
能够耍一点儿小聪明，成为武当派的杂役弟子，李大牛已经非常满足了。因为走到了这一步，基本上已经可以保证，李大牛在这个电影世界里的安全，不至于莫名其妙的横死。
不论在什么时候，安全都是排在第一位的。而当安全有了保证之后，李大牛就开始了自己的武学之路，从一个杂役弟子开始的武学之路。
作为一个执正道牛耳的名门大派，武当派能在建派只有短短的几十年的时间里，成为和有着上百年的历史的少林寺并列江湖之中，自然是少不了高深的武功，还有健全的门派机制。
天下武功出少林，这不单单是一句口号。
在原版的《倚天屠龙记》之中，张三丰的师父，就是少林寺的火工头陀觉远和尚。当时觉远和尚为了救郭襄和张三丰，挑着两个铁桶狂奔，力竭而死，死之前，觉远和尚将自己从《楞伽经》夹缝中学到的《九阳真经》念了出来，而郭襄和张三丰各自面对同一部经书，却有了不一样的领悟，分别创造出了峨眉九阳功和武当九阳功两种绝学。但是在场的还有少林寺的无色禅师，他则领悟出了少林九阳功。
郭襄是郭靖黄蓉的女儿，天下五绝之一的东邪黄药师的外孙女，更是名震天下的杨过的干妹妹，可以说是家学渊源。然而，就算如此家世，郭襄依然将峨眉九阳功作为峨眉派的传承内功，可见九阳真经的厉害。
而张三丰最出名的武功，是太极拳和太极剑，可是这两种武功，是在张三丰百岁之后才终于大成的。在这之前，武当派已经是和少林寺齐名的大派了，这其中，武当九阳功这门武学，起到了非常大的作用。
仅仅是被藏在《楞伽经》中的一门武功，就成就了峨眉和武当，更何况还有少林七十二绝技，由此可见少林寺的底蕴。但正是因为少林寺有如此深厚的底蕴，才能够看出来，武当派的发展有多么的迅速。
按着原版的《倚天屠龙记》，完全可以说武当派是真正的青出于蓝而胜于蓝。
而能够青出于蓝而胜于蓝的原因，除了张三丰逆天领悟的各种武功之外，就是健全的门派管理机制了。万丈高楼平地起，只有张三丰一个人，武当派也算不得什么，唯有培养出了自己的后继力量，才能传承久远。
所以，即使是一名杂役弟子，李大牛也从未觉得自己的起点低，能在这样的地方开启自己的武学之路，其他的不说，单单是打基础的方式，就能够让李大牛的未来，走的更远。
每日按时起床，洗漱然后吃饭，做好自己分内的活儿，中午休息的时候，打几套拳法或者剑法，到了晚上的休息时间，打坐练功。这样的日子从李大牛的筋拉开之后，就开始一成不变。
拳法是武当派的入门拳法《武当长拳》，剑法同样也是入门级别的《九宫连环剑》。
李大牛整整花费了四周的时间，每日除了劳作就是练武，终于将这一套拳法和一套剑法的架子给学会了，是的，只是架子。李大牛能够做到每一个动作，都和标准的动作一模一样，但是也仅此而已。
在李大牛刚刚学习的时候，完全就认为这两套武功就是传说中的套路，表演性质的套路，没有什么大的用处，但是抱着不练白不练，闲着也是闲着的态度，李大牛每日勤练不缀，终于发现了这两套武功的好处。
那就是有助于修炼内功。
说实话，相比于这些套路，李大牛最好奇的最想学的，无疑就是内功了，甚至每一个天朝人，都有过自己会内功的幻想。
为什么呢？
因为人力时有穷，而内力无穷也。
**的力量，是有限的，这里所说的力量，并不是力气的大小。不然的话，修炼外功比如《龙象般若功》这样的增加力气却不增加内力的武功，力气肯定比同级别的内功高手要大。这里说的力量，是指能做到的事儿。
打个比方，玄冥二老要喝冷饮的时候，一掌玄冥神掌，就能够搞定。只凭借**的话，怎么结冰？怎么加热？难道要靠手搓吗？
作为一个天朝人，李大牛在得知能够修炼内功的时候，也是激动的不得了，还为此忍受了惨无人道的拉筋训练。可是，当李大牛开始休息内功的时候，却懵逼了。
杂役弟子们修炼的内功，是由张三丰自创的一门《松鹤心经》，仅仅是一种入门内功，而且，杂役弟子一般只能得到前三层的修炼方法。
《松鹤心经》的第一层，是寻找气感。
“五心朝天，舌抵上腭，凝神静气，心无杂念，寻气丹田。”这就是李大牛学到的《松鹤心经》的第一层心法。
“你是不是在逗我啊。”李大牛当时严重怀疑，那个道童是在逗自己玩，哪有这样的心法？除了五心朝天和舌抵上腭这两个是实际的动作之外，其他的几句都是什么意思？
凝神静气，心无杂念我明白，就是不要胡思乱想，可是下面紧跟着的那一句寻气丹田是什么原理？
丹田不就是脐下三寸吗？可是人体解剖根本就没有发现过这个器官啊，我都不知道这个器官到底具体在脐下三寸的哪，我怎么在里面寻气？
“我逗你有什么好处？”道童白了李大牛一眼之后，说道：“你要是不信的话，我把《松鹤心经》的秘籍拿过来给你看看，或者你可以问问其他的杂役弟子，看看他们学到的第一层心法是不是这一句话。”
其实李大牛并不是不相信，因为武功秘籍这种东西，他真心没有见过，没见过就根本没有参照，而且道童确实没有逗他玩的必要。他只是实在是想不明白，就凭这一句话，怎么能够找到气感？
“你不要单是想这一句心法，还要配合呼吸吐纳之法。”道童非常好为人师的讲解道：“吸气的时候，不要挺肚子，而是把气吸到你的胸膛，腹部放空。当你吸到不能再吸的时候，屏住呼吸，将胸膛中的气，慢慢的沉入小腹里。也就是收胸、挺腹。然后保持收胸的动作，将腹部的空气吐出来。如此循环往复，就是呼吸吐纳之法了。”
空气不应该都是吸到了肺部吗？怎么还能放到腹部？
有句老话说的好，知道的越多，不懂的也就越多。李大牛现在就是如此，他知道很多张三丰都不知道的知识，比如什么是空气，空气的构成，日食月食的原理，脚下踩的是一个大球等等，但是却完全明白不了张三丰创造的这个《松鹤心经》是如何能够练出内功的。
“你不要想那么多，就按着我说的做，自己慢慢体会，一般人三五个月就能够寻找到自己的气感，当然，如果三五个月还找不到的话，那就说明没有习武的天赋，你还是老老实实的做你的车夫吧。”道童小大人一样的摆摆手，就离开了，留下了一肚子疑问的李大牛。
不懂就要问，可是问了之后，却连得到的答案都想不明白，那又该怎么办呢？
李大牛知道以自己的智慧，想要想明白这其中的道理，是不可能的事儿，索性就破罐子破摔的放弃了知其所以然。
书读百遍，其义自现。修炼内功也是如此，只要所有人都是这一样的套路来的，那么自己也按着套路来走不就行了？一遍不行来两遍，一天不行做两天，一个月不行做两个月，总要试过了才能知道自己能不能成功啊。
就这样修炼的二十天的李大牛，还是没有寻找到气感，但是这二十天来的修炼，也有一定的好处。起码保持五心朝天的姿势半个小时，站起来就能走，不会再腿酸麻了。而且，经过长时间的凝神静气，李大牛也勉勉强强的做到了心无杂念，不再去想那些现代的事物，也不再去思考电影的剧情。
而相比于内功，外功套路就进步明显了，毕竟是一板一眼的实际动作，李大牛就权当是一套难度大一点的广播体操来练习，也勉勉强强的能够完整的来上一套。
按照这样的进度来看，当三个月的时间过完，李大牛穿越回去的时候，依然不可能找得到气感，学的套路又没法用于实战，可以说，如果这样结束，那么李大牛这一次的穿越，就无疑是非常失败的。
当时间来到了穿越这个世界的第三十天的时候，李大牛终于感觉到了一点儿变化。
那一天，李大牛也不知道打的是自己的第多少遍《武当长拳》，和平常一样，就像是在练广播体操，当一套拳法结束的时候，李大牛竟然感觉到自己腹部有个位置突然热了一下，如果再说的具体点，那处热了一下的位置，就是脐下三寸。
李大牛敢对天发誓，那绝对不是自己的错觉，而是非常真实的感觉。
“难道，是丹田？”
因为那一下非常之快，也就是刚刚被李大牛感觉到了，就一切恢复如常。所以，李大牛想要再次感受那发热的地方，却怎么也感受不到了。
“系统，我的身体有没有什么异常？”
“没有发现异常，相对来说，您的身体要比刚刚穿越到这个世界的时候，要强壮、健康不少。”
得到系统确定的李大牛，当下不管自己是站在太阳底下，直接盘腿坐下，开始呼吸吐纳。
和平时一样的动作，李大牛却感觉到了有些不一样的赌坊，那就是将吸入的空气往腹部压的时候，似乎是感觉到了一丝屏障，而将腹部的空气吐出去之后，就没有那种感觉了。
再吸气，有感觉。
再呼气，没感觉。
再吸气……
来回试了几次之后，李大牛终于确定自己的感觉是真实的。
“难道是瓶颈什么的？可没听说练这种入门功法的第一层还有瓶颈的存在啊。”
想不明白的李大牛，决定将问题交给专业人士，虽然昨天才是固定教授武功的日子，但是谁让李大牛攀上了关系呢，武当七侠之一的莫声谷……的小道童徒弟。
也顾不得休息时间快要结束了，李大牛偷偷摸摸的跑到了武当派的山门那，按照那小道童的日常来看，现在他应该在守门。
武当派高管的弟子守门，听起来有点儿不实际，但这却是理所当然的。不然找几个完全没有身份的杂役弟子去守门，不说有人来闹事儿的时候，能撑一下场面。就说有武林同道来访，也完全说不上话啊，甚至不知道该怎么接待，该去哪找谁接待。
那道童果然不负李大牛所望，就在山门那无聊的站岗。
“李大牛，你怎么跑这儿来了？”道童见了偷偷摸摸的李大牛，非常诧异的问道。
“我好像感觉到了气感。”李大牛顾不得闲扯淡，描述了一下自己刚才的感觉之后，眼巴巴的看着道童，生怕道童说那跟气感完全没有关系。
“哦，那恭喜你了，终于摸到了门槛，继续努力，说不定哪天你就真正的找到了气感。”
道童的评论，让李大牛放下心来，但又感觉到奇怪。
“你就不觉得惊奇吗？不是说常人得三两个月才有气感，我还没到一个月就找到了，我是不是就是传说中的万中无一的习武天才？”
道童和旁边儿一块儿守门的人对视一眼，然后哈哈大笑。
“你们笑什么？”
道童好不容易止住了笑声，说道：“第一，你只是摸到了门槛，还没有真正的找到气感。第二，常人是需要三两个月不错，但当时我寻找气感，只用了七天时间，而且，我还是我们这三代弟子之中，花费时间最多的几个人之一。你这样的要是天才，那我们岂不是仙人转世了？”
李大牛没有理会继续大笑的道童，默默的转身走了。
你不打击我能死吗？
030 跳还是不跳？
“李大牛，你跑哪去了？”
刚解决完自己心中疑惑的李大牛，回到杂役房就被人堵住了。
“额，曹师兄，我去找人请教武学上的问题了。”李大牛正是兴奋的时候，看见了杂役房的的管事师兄。
“请教武学问题？呵呵……”曹师兄冷笑了一声，说道：“你这个不干活的借口，编造的不怎么样嘛。”
什么叫借口？李大牛因为摸到了内功的门槛，整个人都