俱乐部里练习的“童子军”，没想到居然都可以做出这么高难度的动作。真不愧是世界一流的跳水王国！
史密斯先生自己并不是专业的跳水运动员，只是因为有学生在大学校队，才偶尔关心一下。他并不了解这个5156的动作有多么高难度，但并不妨碍他对这场比赛的期待。
甚至他也不知道是应该期待陆航跳出一个完美的5156以飨眼福，还是应该期待他稍微瑕疵一些，可以让身边两位老先生有个大大的惊喜。
陆航的这一跳要开始了。5156，向前翻腾两周半加转体三周屈体。
看这个动作的名称长度就知道，这不会那么简单。这一个动作的复杂之处在于，起跳后需要先转体三周，再做两周半屈体入水。这套动作在10米台上完成都会觉得紧，更不用说现在是堪堪三米板的高度。
只有少数擅长转体的运动员才会尝试这套动作用在正式大赛里。
从认识陆航开始，他身上就有股一往无前的气魄，越高难度的动作对他来说，越有尝试的。
这套5156是他进入国家队后才开始练的新套路，尽管在大赛上跳风险很大，但在陆航看来，既然练了，不就为了比赛吗？！
陆航的这一跳走板，采用的是跳步走板方式，这个方法的确可以有效增大板的弹力，5156的动作需要一个非常高的高度来完成复杂的空中部分动作。
从小在体校长大的陆航，基本功还是非常扎实的，合板效果在他身上凸显的尤为精细。在跳板弹性发挥到最大的一瞬间，陆航被高高抛起，极为迅速的扭身开始做转体动作。
“偏了？！”陈康平看着转播的大屏幕，眉头微不可查的跳了一下。
陈康平是老花眼了，看着大屏幕不是太清楚，但陆航起跳的最后一下踩板的时候，踩的位置明显偏在板子的边缘了。
还好陆航的高度并没有受到影响，身体轻微有一些向外偏去，却恰好让他顺势开始做转体。
陈康平诧异了一声，年轻人的世界了啊！居然是用这样的方式来辅助转体吗？
一周、两周、三周陆航努力让身体的翻转加速
紧接着是抱腿的屈体两周半，陆航居然真的完成了这个高难度的动作！
作为一手带大他的陈康平都简直不敢相信，陆航他真的做到了！
尽管两周半屈体的完成时间有点晚，影响到入水的打开时间。但这也是一个完成度很不错的5156啊！
陆航的打开时间偏晚，在入水的时候便显得有些角度不够。池水沿着他上半身的身体切线飞溅出去。说的直白点就是从屁股后边飞出去了一片雀屏般的水花。
然而撇开入水瑕疵，这个5156的完成度比之前半决赛时胡友亮的同一个动作，要好上许多！陆航的5156在前半段打开前，都是极为标准的。
“7分，65，65，7分，65，6分，65，实得分7605分，总分50080分。”
这个分数出来后陈康平松了一口气，他知道，冠军已经跑不掉了！但又有些遗憾陆航，这手心手背都是肉啊！陆航最后一跳如果不是为了难度上了39的5156，
不是没有能力追逐下金牌的！
此刻从淋浴区下来的陆航，回到了内场的等候区。北京队的宋指导和李坤教练都在迎接他，不出意外，北京队一枚铜牌入账了。
李坤微微有些遗憾：“最后那个5156还是不应该上的，改成5154的话，这分数要好很多。”
陆航咧嘴笑笑：“但我跳出来了，不是吗？5156，全运会应该还没有人跳过！”
李坤拍拍这个从国家队捞来的外援，也不好说什么：“是没人跳过，不过刚胡友亮那个31的难度都能拿到79分以上啊，跳大难度是太吃亏了点。”
边上宋指导拍拍他，示意不要说了，好歹有块牌子，这可是赚来的！大功臣呢！
宋指导过来给了陆航一个拥抱，扔给他一件外套裹上，坐在边上等最终的比赛结果。
最后出场的是半决赛排名第一的沈铎，也是国家队现役的主力队员之一。 ww。ua）他的最后一跳是407，34的难度分。但因为之前的5轮里有一些小失误，他的前五轮总分和之前三个人差了有三四十分。这一跳他就算实得分上拿了满分也只能和陆航角逐下铜牌了
沈铎的最后一跳也很拼，卯足了精神奋力起跳，407的动作是向后翻腾三周半抱膝，他从起跳到入水，完全展现了一个熟练的运动员是怎样完成407的标准动作。
但遗憾的是，在他之前无论姚爱军还是陆航那个完成度80的5156，都太过于惊艳。最终沈铎的比分出来，有效分只有2个9分和一个85。实得分901，总分48904。
陆航以领先10分的优势获得了铜牌，至此，全运会的首战男子单人三米板项目就全部结束了！
第一名姚爱军总分53480
第二名胡友亮总分51615
第三名陆航总分50080
陈康平在看台上兴奋的一张老脸红光满面！一个是现在的弟子，一个是昔日爱徒，一金一铜，足以让老头儿晚上喝上两瓶不在话下！
“瞧见没！这都是我们江淮出来的人才啊！一金一铜！哈哈哈哈！我们是冠军！！！”陈康平兴奋的喊着。
边上徐教授也看的很是着迷，没想到体育比赛是这样让人血脉偾张。
他似乎有些明白为什么姚爱军明明有实力让自己成为一个顺风顺水的“好学生”，却宁愿把自己忙成陀螺，仍然不肯放弃跳水。
这就是竞技运动带来的精神上的满足感吧，更高、更远、更强！
这样的竞技精神，亘古未变！。
。。。
第163章 剑锋所向（）
（ ）新鲜出炉的冠军，第一次参加全国大型赛事就站上了最高的领奖台；
同样年轻的铜牌获得者，居然曾经来同自一个地方队；
……
一场比赛，出了两匹黑马，场下候着的记者们欣喜若狂，没料到开赛第一块金牌就能有这么多新闻点啊！
从选手通道出来的时候，获奖的三人就被媒体团团围住。冲着拿到冠军的姚爱军去的记者，自然是最多的；而后没挤上位置的记者便涌去遗憾没能卫冕的老将胡友，毕竟这尊大神的粉丝着实也不少；再来便是没能获奖的大神等……
这便是竞技体育的残酷，聚光灯下看到的永远只有顶端！
陆航跟在姚爱军边上，此刻也被包围了。原本还在和姚爱军说笑，一嗡而上的众人，直接让这位“社交冷场症患者”变成了一台大冰箱！
“请问第一次拿到冠军，您幸福吗？”
姚爱军：“……”
“您在去年和前年都拿过儿童赛冠军，今天在全运会的奖牌，有没有什么不同？”
姚爱军心想，这好歹还是个靠谱的，至少人家了解过自己嘛：“没来及想不同，站在台上做好自己就够了。”姚爱军低调的假装，我还只是个孩纸……
“请问，您和姚爱军一个队的吗？能一届大赛两人获奖，你们队是不是有什么秘诀？”
陆航冷着脸制造低气压，那记者还不死心的拿着话筒往前戳，陆航忍无可忍的拽着姚爱军跑了……
“那些人疯了吗？”陆航对戳到脸上的话筒心有余悸。
“你算好的了，你没看见我帮你分担了至少百分之八十的火力！”姚爱军拎着个小包，不疾不徐的跟着他，有上辈子的对比，眼下这些都是小阵仗。
“切，你不就嘚瑟拿了金牌嘛！等下发牌儿了给我看看！”陆航不客气的说道。
“你不是有吗？”
“颜色不对！”
“哈哈哈哈……”姚爱军此时笑的有点欠抽。
笑完又问道：“你今天怎么跳5156的？不是说教练没让你上大难度吗？”
“国家队那边是不让啊，不过到了北京队，就没人管我了嘛……练都练了，当然要跳一跳。”陆航对自己没拿到更好的成绩固然有点不爽，但想想能在大赛跳5156，这想法就一直让他兴奋。
“太疯狂！”姚爱军摇了摇头。忽而又问：“去年张教练来咱们队的时候，你没跟过来，说是有伤，是练这个练的？”
陆航讪讪的摸了下鼻子：“也不是啦，那会儿刚想跳5156，老转不过来。就不想回去耽误时间么。”
“我跟你说，练的时候要悠着点，伤了底子得不偿失。咱们这才多大啊。你看这次“胡王”不得不降难度比，你懂吧？”姚爱军说的“胡王”就是比赛中的胡友亮，这真是个活生生的例子啊……
陆航不置可否的把头扭向一边，摆明了不想谈这个问题。
姚爱军便也不说了，他能理解这种心态。当年自己也是这样，年纪小的时候总是仗着身体恢复机能好，死命的折腾。可折腾到超负荷的时候，终究是不行的……
接下来的程序就好办了，队友们都围在看台边的围栏前给自己道喜，一边顺带指着陆航笑骂两句，这小子可是叛徒啊，牌牌都带给别人家去了！
随后就是颁奖，站在高高的领奖台上……
比起全运会这样的举国盛事，前两年少儿赛的规模就和它的名字一样，小打小闹。没离场等着看颁奖的观众还是非常多的，这是本届大赛颁发的第一块奖牌，好多观众都留下来等看这一幕。
礼仪小姐托着托盘，迈着婀娜的步伐引导嘉宾过来。
鲜花、纪念品、握手……奖牌！
沉甸甸的金牌挂上脖子的那一刹，姚爱军仿佛透过喧闹的会场看见了时空彼端的自己——努力，再努力些！
这不过是个开始，未来的沙场还有无数，他要迈向最终的荣耀，成就不朽王座！
……
队里入账了第一块金牌，也是江淮省许多年没有见到过的大赛金牌了。全队上下，都洋溢着喜悦的情绪，打闹着要求姚爱军把“全队的荣耀”上缴给大家“供上”，“早晚三炷香”……
姚爱军怎么会干出这么蠢的事？他头一矮，肩一滑，脱了外套和背包——
一个金蝉脱壳，他溜了……
刚他就发现了，自家教练没和队里坐一块儿，想必是等接上徐教授后场馆人多不太好找，换了个地儿坐了。
他四处望了望，工作通道进来的范围不会很大，只希望他们不会也在找自己，两头跑就乱了。
这会儿正是散场的时候，人头攒动，姚爱军时不时打着抱歉从人流里穿过，有些眼尖的认出了新科冠军，兴奋的握个手什么的，把姚爱军挤出一身汗。
好不容易在场边逛了小半圈，看见自家教练带着人坐在边上等自己。
“教练！陈教练！我在这！”好不容易跑过去，姚爱军举着金牌，以一种自己都不知道的傻模样去献宝。其实，就算重生一次，有些事有些习惯，也改不了！
“太好了，你们没走。我没想到散场这会儿人这么多！”姚爱军笑着递过去自己金灿灿的奖牌。
“徐教授！”姚爱军笑着和几人招呼着，停在史密斯面前不知道要怎么问候。
老美是很热情的，这个外国大叔看招呼到自己了，也不等徐教授给自己介绍，非常热情主动的跟他握手：“你好你好，我是你们教授的朋友，我叫史密斯。很高兴认识你的啦~~你跳的非常好的呀~”
姚爱军被他的普通话雷了一下，然后才反应过来：“你好，很高兴认识你。”
“恭喜恭喜！”老外还很有模样的抱拳恭喜了一下，这中国话学的挺地道啊！
徐教授拉着他越看越喜欢：“冠军！很不错！应该让宜君也来看看你，跳的真好！好好努力，继续加油！”
“是！谢谢教授。”姚爱军乐呵呵的感受被关爱包围的感觉，这里的三个人，u看书（ #46； ）老外就算了，另外两位都是在场最亲近的长辈了！
这年头场馆做的还没后世那么合理，散场的人群走的很慢，几人也不着急，便坐在看席上聊着。陈康平今天兴奋的不行，奖牌拿在手里翻来覆去的看，又给姚爱军挂上，看了又看，真是无比欢喜。
这次全运会，他都没想着能拿上金牌，毕竟是第一次亮相，结果收获远超预期。哪怕接下来的十米台和双人台都没摸到牌子，有这块金牌打底，姚爱军这次的出征都算是非常完美！
“爱军啊，金牌到手就好好收着，后面也不要因此有压力了，好好跳，好好比。要和今天一样，稳扎稳打！”
“好的教练，我明白。”姚爱军笑笑。
他知道教练的意思，很多选手在一开始比赛状态很好，拿到好成绩后，反而会导致心理压力，害怕后面的发挥比不上先前。
但他的心脏早已千锤百炼，甚至，他已经开始期待一天后的跳台比赛了。十年磨一剑，如今正是现锋芒的时候了！（。）
第164章 开弓没有回头箭（）
第二天没比赛，姚爱军不太想待在场馆里遇到一些不想看见的人。和陈教练打了个招呼，他就一转身去徐教授家混吃混喝了。
一进门，姚爱军就收到了沈夫人的热烈欢迎，笑称见到活的冠军了。
徐教授立刻不满意了，自己也拿过不少大赛冠军啊，什么科研的，基金奖的……惹的老伴儿抿着嘴笑他。
重生后，姚爱军的生存环境还是比较“恶劣”的，一直厮混在“低龄群众”中装小孩儿。这也导致他格外珍惜和长者在一起的时间。
姚爱军抓紧一切时间补充自己，上天厚赐的十年时光，让他不得不去珍惜每一分每一秒，将它填满、压实，打磨出自己耀眼的未来。
他在徐教授这里待了一整天，除了交流平时自己不太清楚的学业方面的事情，也会聊一些世情、想法、人文价值等各种观点。
徐教授丰富的经历，毫无保留的向他展开，求学的艰辛、碰触理想的美妙、未知道路的求索和无畏，一切的一切，拓宽着他的视野，锤炼着他的心性。
时光赐予人类的不仅是鸡皮鹤，也有满腹华光。能够和一个充满智慧的长者交往、谈话，都足以提升自己的各方位素养。
姚爱军定下心，仿佛将昨日身上的重重光彩，一层层洗去，沉淀到内心深处，蜕变出一个更加纯净，生机勃勃的灵魂。
从徐教授家出来的时候，已是华灯初上。
姚爱军迈着闲适的步伐在大街上走着，这时的帝都还是秋高气爽的北方城市，大大小小的自行车在大街上汇成嘈杂的河流，没有雾霾，没有喇叭。烧脑了一天，散散步也是不错的选择。
姚爱军走了大概两站路，才跳上公交，回了比赛场馆那边的大楼。
“我回来了~”推门回屋，姚爱军和同住的吴疆招呼了一声。
“小军你回来啦。带吃的了没？饿死我了！”吴疆穿着大裤衩躺在床上，手里抱着个电子宠物“叽叽叽叽”的按个不停。
“你晚上没去食堂啊？还吃！”
“哎呀……食堂那不就管一会儿么，这都9点啦，饿死了！”练运动的孩子，本就比寻常人新陈代谢要快上许多，又都是大半小子，馋零食还要控制体重，一天从睁眼到晚上，就觉得肚皮空空。心理生理上的双重饥饿，那是真的挺难受的。
“少吃点儿吧，大晚上的再吃不消化，影响后面比赛！你今天怎么样？你们全能怎么样？”说着，姚爱军靠过去瞅了一眼。
吴疆这小子平时不算很活泼好动，但对电子产品缺乏抵抗力。这种连轮廓都看不清楚的“电子宠物鸡”，他真心不理解好