污点教练- 第47部分

　　　　“你们几个，挤兑人家了？”自家孩子什么德性，李坤还是知道的。皇城根下的娃娃就没几个好脾气！

　　　　王涛苦了张脸讨饶：“教练！咱们是这样欺负人的人么？这俩一下水就较上了，哪还用得着咱们挤兑！”王涛憋着没说的是，这水平，挤兑也是挤兑咱们自己好吗？！

　　　　李坤把人叫住训了一回，训练循序渐进，哪能性子上来了就猛干呢！这道理不用说，姚爱军也是明白的，一连串的点头。这是人家教练为自己好呢，好久没遇上陆航这小子，比的是有点上头了。

　　　　跟着众人的晚课，李教练将人介绍到队里，又带着大家把晚课都做完了，打发众人回去休息。

　　　　临了，李坤教练拉住姚爱军。等众人离开后笑眯眯的问道：“怎么样？队里还能习惯吗？”

　　　　姚爱军点点头，这位李教练给他感觉还是不错的，尤其那副大嗓门儿，吼起队员来颇有几分王冬梅“王大炮”的架势。

　　　　“习惯就好！习惯就好啊！”李教练笑眯眯的拍着他，“那你看，你们教练把你搁我这儿，也不能白搁着，回头我这几个小队员，也都多交流交流……啊哈哈哈哈……”

　　　　陆航这小子三句话问不出个屁，这个姚爱军看起来还是不错的嘛！

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第一百二十二章　大赛召集（）　
李坤能答应陈康平把人扔在队里跟训，固然是陈康平的交情使然，更多的也是打着“外来的和尚好念经”的主意，顺带给自家的队员们上上劲。

　　　　他们这届的小队员里，朱亷是水平比较好的那个，但性格却是有些面，经常状态内敛着，很难调动起来。他和姚爱军年岁相仿，刚好在少年赛里是同一个组别，希望能通过这小半个月的练习，在赛前兴奋起来，这样也有助于大赛的时候出成绩。

　　　　技术好的人总是比较容易吸粉的，第一天的闪亮登场后，姚爱军拿出了不输于国家队队员的实力，自然就有人跑来搭话。一方面想看看人家的训练方法参考交流，另一方面也是对高水平选手的一种八卦吧。一年前，陆航刚加入的时候，人家也这么围观过，可陆航的冷脸一下子就把人给得罪干净了！

　　　　比起陆航的不合作，姚爱军可是“亲民”的多。

　　　　他知道陈康平是为了自己垫了交情出来，自然不能在这丢了脸面。别的队员有什么来探讨的，只要方便说，基本上来者不拒。

　　　　一来二去的，倒是交上了几个朋友。陆航对此很不以为意。

　　　　这天，姚爱军正和队员们一起训练着。训练馆里进来了几个人，宋指导和李坤打头，将人引进来，看台上坐了，远远的看着。

　　　　“老陈放过来的那孩子是哪个？”来者问道。

　　　　李坤抬手一指：“喏，站在陆航边上的那个。”

　　　　“哎呀，去年我还见过。怎么长这么高了！这可不能再长了。”说话的是去年少年赛时去看过的国家游泳中心的教练王大龙。他挑队员眼睛可毒了，被各地方队的教练们戏称为“来打劫的大龙王”。

　　　　跳水动作有很多团身屈体的动作，身高和体重都会对动作质量造成一定的影响。一般来说，要带动一个大质量的个体团身翻滚，要比轻一些的队员来的难的多。因此，基本上练跳水的队员，都很少有个子高，体重重的。

　　　　几人话也不多，搁在看台上看队员们训练。

　　　　“这是你们队朱亷吧？”

　　　　“嗯。”

　　　　“也很不错！”

　　　　这会儿是朱亷在跳，他身型偏单薄，比起姚爱军和陆航来说，像是还没开始发育的小学生。细条细条的。但动作却很干净，看起来十分的不紧不慢，给人一种很轻盈的感觉。

　　　　“哎呀，这个朱亷是真不错。这种跳起来又高又飘的，比赛很吃分啊！”王大龙忍不住夸到。早些年，国际泳联的裁判们更加看重跳水的观赏性，对运动员的动作流畅度和体态打分都更偏向于柔美，故而这种又高又飘的跳法，就格外的吃香。

　　　　“咦，他入水进步了很多嘛！”同在一个城市，王大龙偶尔也会溜达来这边看看。对朱亷这名重点队员的情况还有几分了解的。

　　　　“是啊，都是老陈带的学生厉害，他那水花压的才叫神了。这几天倒是让队员们都进步不小。”李坤笑眯眯的说。

　　　　“哟，这小子年纪不大，都敢给队员们上课啦？”王大龙奇道。

　　　　“也不知道老陈怎么教的，有技术还能说的明白，的确是不容易啊。”

　　　　“你说来我听听？”

　　　　王大龙当天带着一肚子情报回去，姚爱军那套“揉水”的方法现在国家队里当然也有，但还远没发展成后世这么成熟。他从去年大赛后，对姚爱军的兴趣更大了。

　　　　姚爱军并没有在这个繁华的大城市待多久，甚至还没能抽空出去看一眼，就被打包和参赛的队员们一起去了西安——今年的全国少儿大赛举办地。

　　　　别看两地距离不远，可中间隔着晋中的大山，火车跑起来并比江淮省过来快多少。姚爱军他们到的第二天，江淮省的队伍也到了！

　　　　这次带队的教练换成了江涵，陈康平陪同过来。原本陈康平已经从省队退下了，不能再跟过来做带队教练。可前后有一个多月没看见姚爱军，这主管教练可是心里没底啊。

　　　　本想着自费过来看看也好，但田世昌中学那位副校长大手一挥，这经费我们出了！为了让姚爱军这块牌子在自家学校挂稳了，田世昌中学这儿给尽了资源，哪能还在意这点小花费。陈康平也知道人家这是看在这孩子前途无量，心下更是宽慰，有什么比沾弟子光更荣耀的呢！

　　　　第二天，姚爱军起了个大早，算着时间想去火车站接人。

　　　　陆航很鄙视的白了他一眼，土包子，不知道大赛都会有车去接人吗？在这等着不就好了！

　　　　陆航生日小，算是占了便宜今年压线出赛，而大家熟悉的队长张扬今年则来不成了。江淮省的代表队刚下车，就看见姚爱军带着陆航等在边上。

　　　　“教练！”

　　　　“哎！好久不见好久不见，爱军你这么早等着啊，还有陆航！哈哈，好久没看见你们！”陈康平笑呵呵的下了车招呼着。

　　　　后边的小队员依次下车，江涵押尾最后下来。

　　　　“吴疆！萌萌！哈哈，你们都来了！”姚爱军好久不见自家队友，也很是想念。别说重生的人年龄差距有点大，但朝夕相处的队友感情也是不同的。

　　　　“哎呀！大宝二宝！你们怎么也来了！”姚爱军惊喜的发现，江涵将窦宝和林天贝两个小不点也带来了。

　　　　“小姚教练！”两孩子先上来打了个招呼，才腻歪的扒上来：“小姚教练，人家今年可以参加乙组啦。”

　　　　可不是！乙组要求是最低年龄7岁，个头矮上半截的窦宝刚好达标，而年纪小了一点点的林天贝小同学这次就只能参加检测，不计入成绩了。

　　　　因为麻烦了人家照料了半个月，当晚很有土豪之气的陈康平带着两边的队员们一起吃了个饭，联络感情。

　　　　姚爱军带着俩小朋友，和陆航坐在一桌。陆航看着两个小萝卜头，一口一个“小姚教练”的叫着，很是羡慕。罕见的主动开口酸道：“这都成教练了呢！以前怎么不知道你这么大能耐啊。”

　　　　姚爱军看着好笑，逗小家伙们喊他“小陆教练”，这可是国家队的正是队员呢！

　　　　“（*@o@*）哇～”小家伙们顿时觉得陆航身上镶了金边一般，国家队耶！两个孩子赶紧抱着果汁给“国家队的小陆教练”来一个碰碰杯！

　　　　林天贝那小丫头，歪着头瞅了半天，疑惑的问：“这个小鹿教练，为什么没有角呢？”她还在头上比划了两下，小丫头可是很喜欢动物园的，动物园的小鹿都有角！

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第一百二十三章　先来暖个场吧！（）　
大赛如期而至，这是重生后的姚爱军参加的第三次大赛了，不知不觉间，连续两届少儿大赛的“赛会纪录收割机”成了各方瞩目的焦点。

　　　　一起吃饭的李坤等人深有感触，这还没开赛呢，从江淮省的队伍报到开始，路过打探的，特意拐过来看人的，身后盯着的……真是一波接一波就没停过。

　　　　“我说老陈啊，真有你的！我说你们江淮也不算是什么强队，愣是这么十来年就被你带到了这个地步！前两年是陆航，现在又有姚爱军，我看这坐着的俩小不点儿也不普通是吧？”李坤看着陈康平，那叫一个佩服！

　　　　什么叫做“江淮省跳水项目奠基人”？他就是！一手拉拔出的队伍，还能一茬又一茬的出来好苗子，这就是江淮这位“跳水教父”的能耐啊！

　　　　“哪有哪有！都是他们自己用功！”陈康平虽然对自家队员成绩很是骄傲，却也并不居功。除了陆航是他真正带过两年的，姚爱军在他这才练了半年，基础都不是他打的；更不要提，那两小的还是卢奇突发奇想甩给姚爱军管着的呢！

　　　　“你这话说的，谁家的队员不用功啊！也没见你这韭菜一茬一茬的。”李坤止不住的艳羡。

　　　　翌日，大赛开始。

　　　　有姚爱军压阵，江涵这个带队教练身上担子就小了很多。只要不出意外，除了少年组之外最重的那个甲a组第一是跑不掉的，有了这个打底，整个队伍的情绪都显得格外放松了一些。

　　　　姚爱军没能赶上和大家一起进行赛前集训，本次代表队的队长重担就落在了吴疆身上，然而吴疆并不像老队长张扬那般活跃的性格，反倒是等到来了大赛会场姚爱军归队后，队伍才像完整合上了一环一般，有了精气神。

　　　　不知不觉间，姚爱军已经是队员们心中定海神针般的存在了。

　　　　而姚爱军，也没有辜负大家的期望。小一个月没见到人，除了刚见面那会儿的兴奋，姚爱军又恢复成大家平日印象里那个沉稳可靠的模样。

　　　　趁着自己的赛程还没到，姚爱军还将自己参加多次大赛的经验分享给大家，带着大家在新环境里热身，适应场馆等等。

　　　　“小姚教练，你说我们这次会有奖吗？”第一次来参加全国大赛的窦宝十分的兴奋。

　　　　“你想要什么奖？”雷萌萌在边上逗他。因为大宝小宝都是跟着姚爱军练，反倒和雷萌萌他们这波队员更熟悉些。

　　　　“说什么也得数一数二吧！不然多丢咱教练的脸嘛！”窦宝人不大，心倒是不小的！

　　　　“哼，那是我今年不能计分！你平时还没我成绩好呢！”边上林天贝十分不屑。

　　　　姚爱军看着这两个小徒弟，心里也很是喜欢。重生前他在俄罗斯边陲小镇带的那个小姑娘贝拉，可以算是他唯一的学生了。重生后能再遇到两个如此可爱机灵的小队员，真是难得的喜欢。

　　　　拍了拍小丫头的小嫩肩膀，说道：“那小宝上去走一个，帮大家看看这里的跳板跟咱们家的哪个好使！”

　　　　“好！”小丫头颇有种接到使命的感觉，骄傲的挺着小胸脯就蹬蹬蹬的爬上了一米板。站定后还挥了挥手，生怕大家看不到她。

　　　　“我开始啦！”小丫头这股活泼劲儿，惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生，干净利落的就开始走板。

　　　　一步，两步……起跳！小丫头短手短脚的模样，走起板来倒是很有模样，一看就是基本功非常扎实的那种。

　　　　“嚇！这谁家的队员。小孩子不错啊！”且不说后边跳成什么样，这走板看着就舒服。在大赛场地里的，都不是外行，光这一个走板，就惹得一众参赛教练员眼红。

　　　　林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次，本来就对大宝同学憋着一口气，这会儿大家都看着，反倒让她生出一股争强好胜的心思，憋着主意一定要超常发挥。

　　　　稳稳当当的走板，标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练，让他们更注重陆地训练，巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位，合板合的节奏恰到好处，起跳一出来，就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了，这起跳高度多高啊！”

　　　　一般来说，跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了，体重上来了，压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导，更加偏重的就是肌肉训练和发力训练，用身体的感知踩上跳板弹力的节奏，达到较好的弹跳效果。

　　　　小宝他们还没开始上什么难度，都是基础动作。比赛时甚至不强调组别，只要能准确的用前后动作入水就行。

　　　　小丫头弹起后，利落的抱膝翻了个跟头，打开入水。由于起跳高度足够，打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净，直到入水阶段，都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。

　　　　“哎呀，多日不见，小宝这水平进步的可以啊！”这下连姚爱军都大吃一惊，没想到这粘人的小丫头进展这么快。

　　　　雷萌萌打趣道：“还叫你教练呢！对自家小徒弟这么不上心。”

　　　　“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重，加强韧带和发力方式的培养，反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的，感受更为深刻些。

　　　　“你都不知道，现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课，卢教练都让他们跟着我们一起呢！搞得大家压力很大啊！”

　　　　“卢教练这招不错啊！哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心，这两小家伙看起来被照顾的很好呢！作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅，他可是真的万万没想到。

　　　　他们这块笑的开心，可旁的盯着的人群可像是炸了锅！

　　　　“什么？又是江淮代表队的？！！”

　　　　“这还要不要人活啊，敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了？”陆航虽然代表北京队，但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的！

　　　　“说个好消息，这女娃娃不是乙组的！！”有人发出了最新情报。

　　　　“不是乙组的？个头这么小！”

　　　　“人家年龄不够！是来参加检测的！！！”之前那人万分悲愤的又接了一句。

　　　　这不是欺负人么！来检测的都比自家正式选手来的流弊啊！

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第一百二十四章　前行的背影（）　
之后的几天大赛，江淮省的队伍是刷足了脸。每天所到之处，不管有没有比赛，旁人看见就不自觉的走路慢两拍，说话低两度，仿佛自带压制气场一般。这就是梯队建设出了成效的结果，一个成熟的队伍能接连出成绩在不同年龄段，这就证明了一个队伍的整体实力！

　　　　江淮省代表队参与的项目分布在少年组、甲a、甲b和乙组a、b段，算是近几年来参与组别最齐全的一次，除了甲c，都有参赛队员。于是几乎每天的比赛，江涵都会带人坐在场边给队员们打气。结果却发现，今年来观赛的观众远比往年来的多，连乙组这种低龄段的场次，都有不少人。

　　　　他不知道的是，其实大部分都是参赛队的，特意卡着江淮省的场次来看人！

　　　　最先比完的是甲b组的雷萌萌，这一年的训练里，得益于大宝小宝的训练成效影响，卢教练在全队训练中有意识的加入了不少姚爱军的训练想法，也让他们这批队员有了不小的提高。

　　　　往年江淮省的女队都不是很强，但今年雷萌萌的一米板、三米板分别都排到了第三第四名；五米台更是拿下了甲b组的第一名！这还是江淮省女队在全国少年大赛