污点教练- 第46部分

　　　　少年智则国智，少年强则国强！

　　　　姚爱军在徐教授离开后，还反复沉浸在这句话里。这句出自少年中国说的警句，并不算陌生，却第一次与自己联系起来。

　　　　重生后的姚爱军，第一次正视起自己的力量。或许，重生的目的不仅是为了改变自己黑暗不公的过去或许，重回少年时，他可以改变的更多！获得的更多！他多出来的十年时光，是无比珍贵的少年时光！在这里，他可以争取更多更好、充满力量的未来！

　　　　与教授分开后，姚爱军又去给江淮省代表队送行，他这次并不随队回去。因为时间太紧的关系，陈康平帮他联系了北京的老朋友们，让他跟着北京队训练一阵子。也可以看看首都这边不一样的训练水平和训练方式。

　　　　送完人，姚爱军又去食堂溜达了一圈喂饱自己，才念念不舍的往宿舍走。谁知道北京队的食堂有没有这里好吃，这次高水准的夏令营，伙食着实不错呢！

　　　　“姚爱军！你怎么才来！”

　　　　推门进去，突然出现在屋里的少年让姚爱军大吃一惊。

　　　　“陆航？！你怎么来了！”

　　　　“快收拾收拾，走了走了。”陆航依旧那个冷面少年的模样，话也不多。一边催着他收东西，一边简单说了下情况。

　　　　陆航这次又被扔在北京队代表出赛，陈康平联络到北京队的时候，刚好陆航在边上。接下来的事情就顺理成章的成为陆航过来接人了。

　　　　“走吧，我就请了半天假。”

　　　　着急上路的陆航走着走着，肚子里还发出咕的一声，姚爱军想想之前自己还特意从食堂吃饱了才出来，于是又带人跑食堂去看了下，还好没关门。

　　　　赶着时间销假，只能给陆航打包了点。姚爱军不好意思的说：“下次有空了，请你吃好的！”

　　　　陆航也不在意，嘴巴里塞着个鸡腿挥挥手。富二代的陆小爷，什么没吃过。他更在意的是这个曾经的队友兼对手，如今变得是不是更厉害了。

　　　　接下来，姚爱军在北京队会一直待到8月中，然后再跟着北京队的行程，一路赶往西安，参加今年的全国少儿大赛。

　　　　这可苦了一帮北京队的队员们。陆航这个国家队里借调来的就不说了，这个新来的孩子比陆航还小两岁，居然也是个妖孽！

　　　　运动员之间最好的招呼就是手里多少工夫，是骡子是马拉出来遛遛！

　　　　当晚，姚爱军在指导员的带领下入队跟训后，就用一套205直接让一众队员们认识了他。那位一口京片子的宋指导，大晚上的给陈康平挂了个电话：“好你个老陈！你这是赛前来施压呢！我这边几个孩子要是跳不出来，你得赔我什么！”

　　　　陈康平在电话那头笑的贼兮兮的：“没有爱军那孩子，你那不也有陆航镇场子么？有压力才有动力啊，我给你找这么好一陪练，你还不得感谢我！”

　　　　“我感谢你一脸啊！”宋指导哭笑不得，这陆航是有压力，但好歹是代表自家队伍出场的，姚爱军来了，可不就是个大写的“敌人有多强？先睹为快！”

第一百二十章　小露一手的见面礼（）　
若说姚爱军来北京队跟训，最上心积极的人莫过于陆航。

　　　　陆航大了姚爱军两岁，今年刚好是可以参加正规大赛的年纪。自打陆航去了国家队后，就基本上没见过姚爱军。他在这一年的各大赛事中频繁练兵，有成绩也有失败，成长速度惊人。他现在更想知道的是，姚爱军这个小怪物，又成长到了什么样子呢？

　　　　刚把人领回来，陆航精神一直处于亢奋状态中，带着人直接就奔着体育馆去了。

　　　　“哟！这不是国家队的吗？你站住了啊，大赛期间，就算你是国家队的，也不能随便带着阿猫阿狗来体育馆晃悠哈？”

　　　　陆航脚下一顿，面上有点恼。这些原本北京队的队员们，跟自己相处的并不融洽。想也知道，平日里都不在一起训练，大赛了却要来北京队占个名额。陆航看他们也很不爽，但好在这一两年的“北漂”日子，也让他成熟了些许。

　　　　“姚爱军，教练那边让我带过来的，一直跟训过去大赛。”陆航耐着性子补了一句解释。

　　　　那人眉毛一挑，又要发作。

　　　　姚爱军开口了：“你好，我是江淮省代表队的。有些原因麻烦宋指导，来你们队跟训，多有打扰。”

　　　　听见姚爱军代表的并不是自己家的队伍，不会影响到大赛的出线人选，又是指导员那过了明路的，那人面便上好看了许多。哼哼了两声，就放二人过去了。

　　　　“这些人就这么一直挤兑你？”看来，陆航在北京这混的也不好啊。

　　　　陆航皱了皱眉道：“是挺烦的。不过满打满算就在这待一个月，不理他们就好了。”

　　　　姚爱军撇撇嘴换了个方向，又问道：“那你在国家队还好吗？”

　　　　说起国家队，陆航眉眼登时舒展开了，兴奋的说：“当然好！队里大家水平都很高的，指导员和教练也都非常好。还有专门的后勤团队会帮你分析问题。你知道吗？刚去的时候我们都是三线都算不上的预备班，现在我已经是正式队员了！”

　　　　陆航说起国家队的日子，简直可以用眉飞色舞来形容。这才是姚爱军熟悉的那个陆航，痴迷跳水本身，他怎么会不知道国家队训练的情况，那真不是一般的苦，可陆航眼里从来看不到那些。过滤下的，只有对跳水训练热爱本身。

　　　　看情形，过的应该还是不错的了。

　　　　把人拽到体育馆，可不是来聊天的。到了游泳馆，陆航就一把把人往跳台那带了过去，看看先下姚爱军的水平如何。

　　　　跳水运动器材相对来说还是比较贵的，也占地方。偌大的游泳馆里，也就一组跳台训练区。

　　　　陆航带着换好衣服的姚爱军过来的时候，跳台区有不少队里的队员在练着。

　　　　远远的，有人招呼道：“陆航，今天怎么带了个人过来？”

　　　　“这是现在队里的队长，王涛。”陆航给姚爱军介绍道，补了一句：“水平还不错的。”

　　　　姚爱军心里翻了个白眼，虽然还没走到跟前，在人家地盘这么当人面评价真的好吗？！怪不得一个国家队的正式队员，能在地方队里混成这样！

　　　　也不知道对方听见没有，姚爱军跟着陆航上前两步，道：“你好！我是姚爱军，麻烦宋指导在你们队跟训几天。”

　　　　王涛好像没有听见陆航之前说什么，很好脾气的跟姚爱军握了握手：“你就是姚爱军啊，宋指导跟我说过了。之前有听说过你，跟陆航是一个队出来的？露两手给大家瞧瞧？”

　　　　这番看似热情的话，却是有些挑衅了。

　　　　看了眼陆航，只见这孩子也用同样热切的眼神看着自己，好像说，是呀！快露两手看看！

　　　　好吧，这种猪队友，估计根本没听出来王涛的意思。

　　　　姚爱军无所谓的摊了摊手，反正他是来这边训练的。早练晚练，什么水平大家总是要看到的。

　　　　当下也不推辞，往池子里泡了泡水，站边上开始做准备活动。

　　　　姚爱军是个很有自制力的人，自打重生以来，对自己的训练规范要求就很严格。没准备活动，他是不会冒然上去跳的，这不是赌气，是对自己的身体不负责。

　　　　看见姚爱军这么一板一眼的做起准备活动，那边瞧瞧聚起来的队员们也好奇的看着。好在王涛这样的成年组队员在，大家也不好意思挤兑姚爱军这样的小孩子。

　　　　“朱亷，这姚爱军很强？”王涛看向自家的小队员，从听见姚爱军自报家门后，这个平时训练成绩很好的孩子就表现的有点愣。

　　　　朱亷摸摸鼻子，苦笑着对自家队长说：“不光是很强的问题。去年少儿赛，他三项加全能都是第一，破了2个组记录。前年在甲，三项记录全破！就是这个姚爱军！”

　　　　王涛抱着手臂来回走了两步，问道：“他跟陆航谁强？”

　　　　“不好说。他前年破的甲总分记录就是陆航当年的。这一年陆航在国家队，应该还是陆航强一点吧？”朱亷不确定的说。

　　　　有了朱同学的打底，大家也都对姚爱军接下来的一跳很是期待。

　　　　这厢，姚爱军做完了热身，直接上了跳台。“跳什么？跳板还是台？”

　　　　陆航很哈皮的说，“跳台啊，不是说开始上难度了吗？快跳来看看！”

　　　　姚爱军笑了笑，自然是不推拒的。把毛巾往底下一扔，二话不说的上了十米台。

　　　　场馆建设有点早，从十米台上往下看，虽然是标准池，但整个体育馆衬托下倒显得有些拘束。不过，这些对姚爱军来说，并没有什么影响。

　　　　客场，主场，对他来说都一样！

　　　　在跳台边缘站定，205，和他之前在省队打脸汪鹏的是同一个动作。

　　　　陆航在底下往上看，姚爱军比记忆中长高了大概半个头。姚爱军和他都属于跳水运动员里面个子较高的，这种体型在跳水的时候会有一定的局限性，太高了的话动作会显得不那么轻巧，入水难度也要大上许多。

　　　　不过好在看过去，姚爱军的肌肉练得还是蛮扎实的，结实却又不显得臃肿。

　　　　这是一个向后翻腾两周半屈体的动作。

　　　　姚爱军站定后，双腿有力的一个蹬台起跳。身形腾空而起，迅速的通过腹肌和腿部力量将身体卷起

　　　　“好快！”有队员惊讶的发现，姚爱军的翻腾动作，远比他们平时跳的要快上许多。

　　　　“好快的翻腾！看起来像没有下落一样！”

　　　　“这就是姚爱军的拿手技“姚之浮空”。”朱亷一脸担忧的说道。

第一百二十一章　比疯了（）　
姚爱军的205b已经做的十分纯熟，几乎看不到瑕疵。

　　　　极好的起跳后，腾挪翻转间，无论是屈体的抱腿还是到打开的时的并腿，都无可挑剔。

　　　　底下观看的队员们盯的目不转睛。

　　　　姚爱军的两周半曲体动作在顷刻间完成，但超高的翻转速度却并没有影响到他的打开动作。只见他在完成两周半翻腾后，身体肌肉一点儿都不见松，直接在半空中打开。双臂有力的在头顶上方伸开，双手成交叠支撑态；双腿夹紧、腰腹肌肉紧绷，连成一条直线，瞬间便将翻滚的身体止住。绷成一道弓，垂直下落。

　　　　这里面有个讲究，正常人的肌体在面临动态姿势改变的时候，是非常难以切换的。比方说，你站得好好的，要突然下蹲，那么腰部肯定先一松，然后再用腿部肌肉变化拉伸，让身体完成下蹲。

　　　　然而，在跳水项目中，只要身体从板（台）上跃起，身上的肌肉就没有一处可以放松了！所有的腾挪翻转，区别只在于身体肌肉群发力的位置改变而已！

　　　　咱们经常看跳水项目的朋友们会发现，经常解说里面的人会说，哎呀，这个动作这儿松腰了，入水过了，或者入水有点紧，等等。

　　　　难道运动员在跳的过程中，不知道要绷紧身体吗？能在电视上看见，站上大赛跳台的运动员，就没一个练得低于5年的，他们怎么会不知道这个要门呢？

　　　　只能说，很多人做不到这一点！

　　　　从起跳到下落，在不同的发力肌肉群之间来回切换，这是需要极高的控制力的！考验的就是“小肌肉”的运用和切换！这里边的奥义，是天赋加苦练换来的，二者缺一不可。才能达到生理上的收放自如！

　　　　10米台的高度，下坠不过是一个自由落体公式，算上重力加速度的9。8，基本上只要1秒就落水了。

　　　　眨眼间，姚爱军打开的身体在空中稳稳的保持着垂直的入水角度。双手交叠，掌心平行于水面猛的扎进水里，将水面狠狠压入水底。平静的水面看去，仅仅是往外吞吐了一下水波，转眼就恢复平静，好像从未有人跳过一般。更不见一点水花！

　　　　“卧槽！这么猛！”王涛看的两眼发直，简直能从眼眶里瞪出去一般。扭头不自然的看向朱亷，问道：“去年你们去少年赛，他就这样？”

　　　　朱亷苦笑一声：“比去年更稳定了！你知道之前为什么教练说，这次保八进二吧？有他在，想拿个第一只能等他出意外！”

　　　　沉浸在震惊中的众人，只听见边上一阵拍手声。

　　　　陆航站在水边上拍巴掌，两眼放光的盯着从池水里爬上来的姚爱军，仿佛饿鬼投胎一样的看着他：“行啊！士别三日，没想到你这么厉害了！这套205上了多久？”

　　　　姚爱军抹了抹脸，甩甩水：“也还好了，有半年了吧。”

　　　　“可以啊！之前都没听你说！你等着，你看我的！”陆航说完就转身跑向跳台。

　　　　蹭蹭蹭的爬到了十米台上，反身站定，陆航在台上冲下面人挥手大喊：“看好啦！”接着就是一个纵身起跳——

　　　　不知道是不是被姚爱军完美的一跳激了状态，陆航这跳格外出色。他一个接近一米八的高个儿，在腾挪下落间却并不显得“沉重”，也是一套极为舒展的205b！

　　　　下落时，和姚爱军又略有不同。陆航的水花并不像姚爱军那样无波无浪，而是水波范围极小，水花在中间冒出一小串咕嘟嘟的鱼吐珠般的碎泡，绽放在水波中央。

　　　　又是一个完成度极高的205b！

　　　　陆航倏地从水里冒上来，冲着岸边的人兴奋的喊着：“怎么样？怎么样？！”

　　　　自打陆航来队里，两个赛季了，众人也算是相熟，从没见过陆航这冷面小子能像今天这样情绪高涨的。

　　　　王涛看着那边陆航和姚爱军两人嘀嘀咕咕说着刚刚动作的分析，又啪啦啪啦跑上去一个接一个往下跳。跳板的、跳台的，分解的、套路的……

　　　　“这两人这是疯了吗？”王涛咋舌的喃喃自语。

　　　　“朱亷，王涛！你们在干嘛呢？怎么带着大家都站着？”

　　　　扭头一看，正是办完手续跟来看看的宋指导和领队教练李坤。

　　　　“教练好。”“教练。”

　　　　打完招呼后的众人，傻傻的看着自家教练也不知道说什么。难道说，这俩外来货色，实在是太强太流弊，让大家都没有上跳台的**了？这还不被自己教练虐死！

　　　　大家你看看我我看看你，最后视线落在朱亷身上，谁让他是队里少年组里头最好的那个呢？

　　　　那俩泡在水里的货，都是他这次大赛要面对的。

　　　　朱亷摸摸鼻子，尴尬的跟自家教练汇报：“教练，是陆航还有他带来的那个姚爱军。跳的正兴头上，大家在……嗯……在观摩……”

　　　　“哦？”指导员和教练员也来了兴致。多看看高水准的，有助于进步嘛，大家都很好学呀！

　　　　两人上前两步，刚好看了个囫囵。

　　　　姚爱军和陆航，前赴后继的在台上练着。随着啪啦啪啦的落水声，一个比一个利索。起跳入水，笔直插入水里的两条人影，就像插葱似得，入水时双腿笔直，观赏效果极佳，搁哪儿都是一等一的完成分。

　　　　两位教练看的脸都白了。

　　　　李坤指着两人咋舌问道：“他俩练多久了？一直这样？”

　　　　朱亷耷拉着脸比划了一下：“小一小时了，一直这么稳定。”

　　　　“一小时了？！一直这么跳？怎么没人上去拉住？！这疯啦！！”李坤眉毛倒竖，立刻虎了脸上前喊人：“你们两个！陆航！姚爱军！给我下来！！”

　　　　“小一小时了，能这么玩么？！”李坤口中碎碎念着，这不管人是来跟训的还是来借调的，这要是练出事故来，责任可是不小啊！这俩还都是高水平的尖子！李坤胸口一阵后怕。这才刚来，怎么就闹上了！

　　　　“你们几个，挤兑人家了