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姚爱军找了辆当地的包车，谈好价格包一整天。带着大家往北去了龙庆峡。
四月人间芳菲尽，山寺桃花始盛开。
四月的龙庆峡比市区温度少减，却已是葱翠满眼。这里是龙庆峡水库的所在地，峡峰高耸，一道水龙迤逦穿梭。两侧山崖为石灰岩地貌，兼具南方山水的秀丽与北方山势的雄奇。水面时而开阔，时而湍急。在四月明丽的阳光下，犹如一带碧玉倒映天地。
不光是跟着来的几个没见识的，就连朱都不知道原来京郊有这么个好去处！
包车的司机大爷很能侃，一路净捡着风景好的地方带他们逛，路过浅谈的时候还放他们下去戏耍一番。几个都是跳水池里长大的，看见这没边没界的“大池子”，可是开心坏了。
一路停停玩玩，疯到大中午。司机大爷又熟门熟路的带他们找了个农家乐，吃了一番火盆锅。这火盆锅讲究的就是豆腐要够好。又称豆腐宴。
豆腐全国各地都不少见，可真正好吃的豆腐，必定出自有“好水”的地方。延庆本地便是水源极好的地方，不然也不会有龙庆峡水库。可见这儿做出的豆腐必定是极好。
一行人围着汤汤水水一锅的火盆锅子吃的不亦乐乎。连唿这几小时的坐车没白来！
山里太阳下得早。热热闹闹吃完午饭后，大家在司机大爷的建议下坐了趟游船，欣赏这难得一见的山水景色。
龙庆峡景区开放游船的区域并不算很长，但却十分闲适，没有密密麻麻的人头，远离尘嚣，入耳只有风过山涧的声音，水鸟结伴从水面掠过，划下一道优美的水线，再任凭水面柔柔的抹平。
真是有种岁月静好的感觉。众人消消停停的把中午吃的熘圆儿的肚皮搁在游船上放松，朱一边美得不行，一边还要哼哼唧唧的嚷嚷，说姚爱军带大家来体验中老年人生活……这种景点可不是应该老干部团才来的嘛。
然而没有人理他，众人表示平时训练强度那么大，现在体验下中老年人生活也很愉快！
等一行人回到市区，早已华灯初上。姚爱军和他们不算很顺路，早早给老大爷结了账，提前下车。嘱咐司机大爷一定要将人送到地方，然后被大家起哄轰走了。都到市区了，这么大的一群人还能丢？
姚爱军回学校后路过体育馆，看见里边灯火通明，便抬脚拐了进去。
这会儿还早，u看书 m想必陈教练也没什么事儿，姚爱军将手里带回来的延庆特产炸卷肝、筒子肉什么的提熘着就摸到楼上办公室。
熟门熟路的敲了两下便往里推。
“陈教练，我来啦。”
没想到没听见往常饱满的大嗓门迎接自己。
姚爱军探头一看，陈教练正架着老花镜，手里捏着一叠材料，从鼻梁上的眼镜上方看着自己。
“晓得回来啦！今儿都上哪去了，找你都找不到！”
姚爱军摸摸鼻子，冤呐！平时也没见您老人家这么想我啊！难得出去玩一趟就被逮。
当然此时不是辩驳的时候，这点他还是明白的。
只听陈康平问道：“你们张教练今天来过了，建议你开始上409，你怎么看？”（。。）
第314章 上新动作啦（）
姚爱军愣了一下，才想起陈教练说的是什么。
“是呢。那回英国分站赛比完，沈队就跟我说过这个事情。这不，回来都忙着补课，还没想过这个……”
陈康平抬眼看了他一下，目光从人脸上移动到他手里拎着的土特产：“嗯，忙着补课？”
姚爱军默，这巧的……
于是在别人都放了五一小长假的时候，姚爱军默默的蹲在空荡荡的体育馆里挥汗如雨。
嗯，为什么在水里也能挥汗如雨呢……
因为学校这儿趁着小长假清洁水池呢，某人只能在陈教练的督促下在陆上训练蹦跶。
陈康平倒也并非等到人家提醒，才想起来给姚爱军上难度。主要是一来姚爱军的训练特别自觉自律，自我调节程度上把握的特别好，教练这里十分放心；二来陈康平也的确年纪大了，国际赛事这两年跟的都不多。尽管会看转播看直播，这和现场对阵的感受还是有区别的。409c这种难度极高，极易发生训练伤的动作，已经很久不在他的设计范围内了呢。
被张长青和沈铎提醒后，陈康平也觉得有些懊恼。姚爱军这样的苗子，要是都不能冲一冲，409c可算是要在中国代表队的未来中缺席了呢！
于是陈教练本着为时未晚的想法，立刻给姚爱军规划上马了新动作新项目的训练计划。
大学这边的校队，比起国家队那边，自然是人马物资都简陋了许多。
专业的队医、营养师、按摩师等等，这里是一样都没有。
好在学校里唯一不缺的就是人才！医学院里的导师哪个不是大牛出身，这些年还不流行挂职，搁着几年后，医学院的博导们都是各大医院正儿八经的主任呢！医生这个职业，没有高强度的临床实践是积累不出经验的。当然，这是题外话了。
总之，陈康平在和学校这里谈跳水队的前期工作的时候，就敲定了在医护方面的资源协助。加上姚爱军本人又是正经医学院的学生，自己的学生哪有不照应着的。
现在跳水队这里，每个学期都有成绩优秀的学长学姐过来值班。一方面巩固学业积累实操经验，另一方面也帮助跳水队这里增添医护力量。
在这样的条件下，跳水队这里的人员配置都是非常年轻活泼，敢于探索和实践的一个团队。在陈康平这样有经验的人带领下掌舵指路，自然是效率奇高。
一个五一过去，姚爱军这里收到了一堆自己的训练数据。医学院的学姐学长们对跳水不太懂，但自身业务水平是极高的，他们的工作就是给姚爱军切切实实的勾画“一个真实的自己”。
队员们在自己训练的时候，主观自身臆断和实际上的客观真实评判是有差距的。往往这个差距，还不小。
比如一个人在跑步的时候，可能因为自己的精神状态，意志力，跑出来的成绩是波动的。而借由波动后产生的结果，自我评价上可能存在高估或者低估。
而客观的记录和体测数据，则是一个科学稳定的数值。
姚爱军正是借此给自己建模，从而从科学角度给自己制定出一套更加合理的训练和动作方式。
“怎么样？其实这些看看就可以了。咱们跳水有几个是靠笔算出来的嘛。”陈康平虽然觉得姚爱军成绩好很让人面上有光，可对于姚爱军这套科学训练法真的不是特别的感冒。
“嗯，大体没什么问题，想看看起跳时候角度和力道上有没有比较优化的轨迹，这样完成度要提升很多。”姚爱军指着一连串的数字表格和公式图，跟陈教练说。
陈康平摆摆手，
这些他可看不懂。
“角度和力道嘛，你上去多跳几次不就能摸出来了……”
姚爱军笑：“那摸出来也得好久，而且您看，以往我们每个人做出来动作效果都不一样，哪怕我起跳的角度和时机一样，换了陆航来跳，那就又不同了。我是想啊，我们能不能找出一个方式，让训练的队员们都能合理的参考，这样不是大家都提升了。别的不说，大宝小宝他们得少走多少弯路么……”
陈康平被他描绘的这个想法堵住了，真能这样的效果，还说什么！研究呗！
陈康平看着他趴在桌上写写画画，忍不住问：“我瞧着都是些算术题么，你们不是有什么计算机，专门算数字的。你找人给算算？机器总比脑子强嘛。”
姚爱军一愣，好吧。十几年后，真有一个叫阿尔法狗的机器把人脑子给比下去了呢！
姚爱军虽然在学校里大小也算个名人，可就因为太忙，平时结识的人还真不太多。他拐着弯儿让班上的同学帮忙找计算机系的帮忙。
没过两天，他就收到消息，要的东西发自己邮箱了。传话回来的同学还用一种非常诧异的眼光看他：“不应该啊……你有那么厉害的帮手怎么还来找我呢？”
姚爱军一头雾水，完全没搞清楚同学说的帮手在哪里。ukanshu。cm
然而那位热心同学也没再较真下去，只是拍了拍他，说以后有比赛千万给留几张票。
这点姚爱军当然是没问题的。跳水比赛并不算是热门项目，除了重大赛事的决赛，别的比赛经常是坐不满席的呢。
回去后，姚爱军果然看见有新的邮件躺在自己邮箱里。
除了一堆垃圾邮件，学校通知什么的之外，有一个前面缀着橙色感叹号邮件躺在邮箱的最上面。
点开一看，一个巨大的卡通兔子啪叽跳在屏幕上，边揉眼睛边泪汪汪的飘出一行字：“姚哥哥，你都不记得人家！”
邮件是顾小囡同学发来的，原来这位同学现在已经在数据建模这块做的相当不错了。业余的时间还开发了很多款人体动态相关的小游戏，在圈内很是出名。尤其是她做的一系列运动题材的养成游戏，简单轻松，上手难度低。而当玩家按照游戏中的训练项目在现实中锻炼的话，几乎能达到90％的效果。十分的受人喜爱。
姚爱军这次让同学帮忙建模的活儿，人家不知怎么的就拿去了圈内咨询。这不，碰巧就被小丫头这个大触撞上了呢。
顾小囡同学的邮件表达的十分哀怨，控诉着某些人承诺从不走心。不过尽管如此，顾小囡同学还是大发慈悲的原谅了，实用又便捷的软件程序请见压缩包。
至于酬劳，哼哼，大触的价格可是很贵的！下次见面请肉偿！
小丫头发了一个咬牙切齿啃鸡腿的表情，此处鸡腿已经画作胳膊肘。
姚爱军窝在宿舍里，大半夜的对电脑荧幕笑的有些恕�
第315章 年少慕艾（）
不可否认，这一年是姚爱军极为充实的一年。八一中文 8。8881？z？w？。8
继泳联跳水系列赛上崭露头角后，上马训练新动作。并以新动作的训练为基础，琢磨了一套科学有效的训练模型。在qh跳水队这里实用见效后，又被陈教练十分大方的安利到了张长青那边。连带的改进了一整套系统内的训练方式。
在协助的师兄们的帮助下，姚爱军还以此为课题在导师手里交掉了三门课的学分，团队作战的方式在期刊上表了论文若干。其中一篇关于神经协调方面的文章，还上了《柳叶刀》的副刊，尽管自己是作为挂在末尾的小作者，但如此顶端的医学专业杂志上文章，实在是意外之喜。
“恭喜我最喜欢的人表了一个8分的大文章！本宝宝也会努力的！”
顾小囡作为少年天才式的大触，她的facebook粉丝不少。一开始追粉的都是一些技术宅们，在切磋技术的时候相互关注上的。结果小家伙刚到这边的第一周，就被同实验室的师兄曝了光……
当然人家是有节操的，没有网上po照片，只是感叹faya大神原来是个美少女。这下顾小囡的fb下粉丝顿时翻了几十倍……谁让程序猿这行出宅男呢！
顾小囡这一条脸书布后，下面瞬间就被刷了几十条。
一片哀嚎，大神有喜欢的人了。
大神喜欢的果然是学霸！
我等心碎成渣渣，有没有好心人捡回去回炉一下……
其中不乏各种叫嚣，要人肉大神最喜欢的人是何方人士等等。挨个扒了一圈顶级杂志上价值8分的学术文章。
这种时候小丫头是不在乎滴，她只看的到其中一条连头像都没有的新人留言：“加油！你是最棒的！”
点开那个没有头像的人，他的fb关注只有一个——fayamatata。
嗯，那是他们小时候一起看过的动画片，一个神奇的非洲草原的言语：如果遇到什么不开心的事情，那就让它“hakunamatata”没有什么大不了，开心的拥抱人生吧！
姚爱军的生活总是忙碌而有序。在老师眼里，他是一个非常让人省心的学生。做事情十分有规划，
并不需要过多的被约束被管理。
当姚爱军在连着几个月的无休奋战下，课题报告终于有了个不错的成果。导师大手一挥，给他放了大假。这学期剩下的几周课，姚爱军可以自行安排了。
这样姚爱军一下子每周多了两个半天的下午空出来，顿时觉得放松了不少。
在家住了半周，和姥姥腻歪了几天，就被老太太撵了出来。大小伙儿的，天天待在家里多没出息！当然，老太太现在习惯社区老年活动，大孙子在家一天两天看着欢喜，天天在眼前可真是碍事儿啊。拖个地，出个门都还得留门！
姚爱军看着姥姥身体健朗，越活越精神，也放心了许多。在姥姥大嗓门里出了门，呼朋引伴的招呼起好久不见的小伙伴们了。
姚爱军招呼大家出来的时候，先是被众人鄙视了一通。自打他那套训练模型在队里推广开，这几个年纪差不多还属于成长期的小伙伴们都是最先被试用上的。
这一通折腾……他们又不像姚爱军，脑子好使，那么多复杂的公式啊理论啊，都自己明白。这中间不知道转了几道弯的训练方法，真是让他们脑仁疼。
偏偏队里领导们都很重视，不仅要练，还要想，研究员、医护员、营养师，轮番围着观察调整，搞得比生活在熊猫基地的大熊猫都要金贵。
这金贵的代价就是，一点私人空间都木有了啊！想透口气，一扭头都能看见教练员拿个本本盯着你。这日子！可不都是你小子害的！
大家在电话里轮番轰炸了姚爱军一番，然而这些训练队里长大的少年们，连惩罚的花样都想不出来。最终决定去姚爱军他们学校打场篮球，放松放松……
大学校园最热闹的地方永远都是球场，其中又以篮球场为最。规则简明易懂，观赏性强，参与度高。天天都不缺上场的人手以及场外围观的拉拉队们。
相比真正喜欢打篮球的人来说，来这儿吸引妹纸们的注意才是大计！
6航他们一行人过来四个，姚爱军又从自己寝室拖了个同学，刚好凑了个33。抱了球就去小操场那边的篮球架那占地方等人过来。
学校里大家都还比较好说话的，刚好有一拨人打的差不多了，姚爱军他们打了个招呼，接了别人场。先和室友玩上一会儿投篮。
不一会儿，6航他们哥几个就来了。
跳水的同学们，个子都不算高。6航、姚爱军这样一米八多出头的，已经算是比较高的个儿了。吴疆和何涛他们都在一米八以下徘徊。朱亷仗着自己身材比例比较好，一向把自己归在一米八的区间，这就不去计较了……
这一小撮个子比较低的同学里，姚爱军拖来的室友包英鸣明显“鹤立鸡群”，一米九五的个头，那真是又高又大。
何涛掐着姚爱军脖子阴笑：“你小子说，是不是故意的！你这室友可得分在我们这边！”
“合理搭配，合理搭配，嘿嘿……咱们手心手背划嘛。”姚爱军摊手。33，总得有两人跟自己一边儿吧！
三局两胜。
何涛如愿以偿的拖着6航和包英鸣同学在一组，姚爱军带着吴疆和朱亷两个在一组……姚爱军翻白眼，这真是个悲剧。
对面身高优势显著，何涛虽然不高，但却是力量型队员。一开局，姚爱军他们这边就被压着打，进退不能。搞笑的是吴疆，平时他除