深深吸了一口气，展开双臂试了试脚下的台面触感，的确和平日有很大的不同呢。
但王妍妍还是很果断的一个人，起跳停留太久，越会把自己的状态拖下去。
她脚掌一个发力，往下狠狠的踩下去。
蹬台起跳，向后跃出。
王妍妍的这一跳感觉人跳的并不高，有些紧。
不过好在205b是平日练的非常多的一套动作，难度也算是相对比较低的配置，练的十分纯熟。第一跳选择205b，也是鉴于第一次户外比赛，先适应适应。
跃出后，王妍妍收腹抱腿，在起跳后的最高处完成一个标准的屈体，开始翻腾。
“呀！妍妍怎么翻的越来越偏后？”看台上的李小玲忍不住喊道。
“是风吧。”刚王妍妍向后起跳翻出的时候，姚爱军明显感觉她的发力要大了一些，想必因为户外的风让她觉得阻力比较大，为了有一个比较好的起跳空间，加大了踩板的力量。
“……哎，啊……还好，还行还行。”随着王妍妍入水，大家吊着的心也落回去了一些。
尽管王妍妍起跳感觉有些紧，空中动作的定位还稍稍有些偏离，但整体完成度是不错的。
入水时动作也很完整，尽管水花不能算很完美，但户外条件，水花只要不是很大，就是非常不错的。
比起前面的选手，王妍妍这套动作明显完成度高上很多。
过了一会儿，大屏幕展板上显示了王妍妍这一跳的分数，3个有效分都在7，实得分63分。搁在平时算不上什么好分数，但今天上午目前的比赛情况，王妍妍这跳63分已经可以顺利进入前三了。
随后的排名表翻出来一看，果然如此。
目前美国选手阿丹娜以70。5分名列第一，紧随其后的是瑞典选手帕里克，67。5，然后便是王妍妍的63分。
比起平时的大赛，分值相差不小。
看的台上几个没经历过户外赛的队员心下有些忐忑。
刚到的时候还大咧咧的李小玲，现在明显在咬着嘴唇不说话，一看就是紧张了。
姚爱军左看看右看看，还是出口安慰道：“放心吧，这会儿就是刚开始比，还没适应。女队有5轮，后面适应了就好了。再不济，这也是半决赛，王妍妍能进前三就好。”
“你说的倒轻巧！反正你明天比赛，妍妍和我都是今天，下午就是决赛，十米台的话，越高风的影响越大！你又不第一天上，当然不紧张了。”姚爱军不过安慰性的说一句，居然被噼里啪啦喷了回来。
姚爱军摸摸鼻子不吱声了，好心没好报，算我多事呗！
不过越高受到的影响越大，是没错的。十米台在户外场地的难度比三米板受到的波及还要大。他考虑是不是等下比完了，下去适应下赛场。
显然有这个想法的人不少，上午四场半决赛比完，中午休息的时候姚爱军过来，发现水池里不少人了。
看着那么多人有点头大。
姚爱军原本就没那么着急，他要明天才比。便找了个地方先坐下，观察下别人出现的状况。
“不下去吗？”没一会儿，王妍妍倒是过来找他了。王妍妍一直对陆航目标明确，连带着和他们寝室的人都挺熟。
这一年多姚爱军不在队里，倒是生疏了一些。
“嗯，上午后面适应的不错，下午加油啊。”姚爱军笑着鼓励她。
王妍妍把手里的毛巾铺在地上，也学他那样坐下。
“我感觉上午跳的时候有点紧，跳出去人会晃，你有什么建议吗？小姚教练？”王妍妍俏皮的看着他，跟陆航他们混久了自然知道姚爱军在分析教学上很有点门道，陆航寝室那几个，多多少少都得到过姚爱军的帮助。
姚爱军有点好笑的看着她。王妍妍做事目的性很强，在来之前大家都不怎么理姚爱军的时候，王妍妍也不会像沈铎那样主动帮他解围。在姚爱军看来，是个有些小聪明的人，但这会儿王妍妍主动开口笑语嫣然的，倒也不让人反感。
“觉得紧，大部分原因是环境不习惯。户外场地有风有阳光，空气在皮肤上的感觉不一样。而且跳水的时候，大家皮肤都是潮湿的，接受空气的触觉就会格外明显。”姚爱军随便找了点不同的地方给她说道。
“唔，好像是的。”王妍妍想了想，的确。刚跳的时候，从起跳开始就觉得浑身不得劲。要不是平日训练的多，都成了身体本能，刚早上半决赛肯定要跳砸几个动作的。
“有什么办法吗？”王妍妍问。
姚爱军摊手：“这个就是适应了，我也没办法啊。”
王妍妍噗嗤一笑，“你也没办法吗？我看陆航他们都说你很万能的嘛。”
“是吗，原来他们背地里都这么说我啊，下次我要给他们收费。”姚爱军笑眯眯的回了一句，不欲多谈。
下午比赛女单十米台，男单三米板，以及男双十米台和女双三米板。
这下留在看台上的人就更少了。
姚爱军看了看，基本上除了沈铎，没什么熟悉的了。打了声招呼就打算回去歇着。明天就自己比了，还是抓紧时间休息休息的好。（。）
第305章 小组赛开始（）
愛♂去÷小？說→網，。
头一天下午睡了个饱，到晚上吃饭的点才起来。晚饭后精神特别足的又扫掉了两章内科笔记，看看时间已经到了当地晚上10点，想着第二天还有比赛，也就睡了。
第二个比赛日才有项目的人总是占些便宜的。
第二天起来的姚爱军明显精气神都处于十分饱满的状态。简单吃了些早饭，就先去场地适应去了。等9点正式比赛前开始运动员进场的时候，他已经泡了半个多小时的水，又在跳台上试了几次。今天没有第一天的好天气，天空微微阴沉着，好在没有下雨，只是凉了许多。
“怎么样，还适应吗？”沈铎和姚爱军一起参加的是男单十米台半决赛，沈铎分在a组，姚爱军在b组。
“还行，没什么问题。”姚爱军原地跳了两下，表示自己状态很好。
沈铎笑笑：“这次时间不错，再过几个月，这种海洋性气候的城市就开始黏答答的了。不过还是有点冷的，等下我们a组跳的时候，你记得在边上把外套套上。”
“嗯！知道啦队妈。”姚爱军学着队里的小队员，顺口嘲笑起沈铎的外号。两年时间，从胡友亮手里接过的担子，让这个原本脾气火爆的汉子硬生生变成了队里的大管家。队员们叫他一声“队妈”一点不为过。
沈铎没好气的抬腿就踹了他一脚。
今年没有额外使用直接邀请进来的选手，男单十米台预赛一共8人，分成a/b组各四人。预赛八进六，至下午的决赛。
a组的比赛在9点准时开始。姚爱军他们分在b组的队员在外场休息准备。
沈铎的六跳难度总分20。3，算是比较低的难度，不过沈铎是一名老将了，只要发挥稳定，凭刷脸也能在这样的难度分上拿下高分。对于他们这样的宿将，比起拼难度，不如拼质量和稳定性。
而从历次世界大赛的情况来看，跳水这个项目并不是难度为王的。
沈铎所在的小组赛，有英国名将托马斯，俄罗斯新秀图萨诺夫，以及曾经在亚青赛中败给姚爱军的前田大辅。
姚爱军心下衡量了一下，这一组选手中能对沈铎发起挑战的只有托马斯，
所以他在等候区看的一点都不紧张，只要沈铎发挥正常，进下午决赛是不可能有问题的。
随着比赛时间到来，a组的比赛准点开始。
一号顺位出场的是前田大辅。他在亚青败给姚爱军之后，几近苦修，誓要夺回荣耀。可惜的是，姚爱军这一年多禁赛的禁赛，学习的学习，出来比的大赛本就不多，一直都没能碰上。【愛↑去△小↓說△網。ai qu 】
这一次系列赛就成了埋在前田大辅的心头旧账。
第一站的分站赛是中国站，姚爱军拿了第五，决赛一共六个人，那被姚爱军压的唯一一个就是他——前田大辅。
这简直是他人生又一次耻辱！当然，他把这种耻辱归咎于姚爱军的主场优势。
分站赛的第二站，便成了他反击的第一战场。可惜两人分的组别不同，前田要想和姚爱军在决赛碰头，至少要拿到ab组的前六进入决赛。
前田的第一跳5255b，难度系数3。6。
从难度来说算是中上，倒也没什么惊奇，但第一跳就做转体的选手倒很少见。
前田这一跳跳的不错，5255b拿到了3个8分的有效分，实得分86。40分。开了个好头，一下子燃爆了现场的气氛。
绝大多数人都没想到，第一轮第一跳出场的选手就有这么高的分数，无论起跳还是空中转体，前田的表现都可圈可点。
起水后，前田就看见场边的教练对自己竖着双手拇指比划，知道情况不赖。等广播将分数报出来的时候，86。4的高分，还是忍不住让他自己兴奋了一下。
场上气氛被这一跳燃爆，因为户外场地的关系，观众们明显要显得热情许多。掌声喝彩夹杂各种口哨声，显得极为热烈。
前田也兴奋的高高举起手臂挥舞了一下，这作为以情绪内敛出名的日本队员来说，还是很罕见的。
紧随其后出场的是图萨诺夫。来自同样是跳水帝国之一的俄罗斯，这个横跨欧亚大陆的老牌强国，出过众多名将。不过这些年新生代选手的培养有些捉襟见肘，图萨诺夫算是这两年里最拿得出手的新秀了。
图萨诺夫有着典型的俄罗斯选手的特点，柔韧性和力量发展都非常均衡，体现在体型上，就显得极为匀称好看。这也使得俄罗斯选手在体操和跳水这样的项目上，格外有优势。
图萨诺夫的第一跳是407c，向内翻腾三周半抱膝，难度3。2。
这个动作相对比较稳定，选择这个动作做户外赛场的第一跳，是比较科学的方式，背朝外，向内翻，受到的外力影响最小。
图萨诺夫这一跳也不错，同样3个8分的有效分。实得分76。80分。虽然因为难度系数的关系，比前田低了将近10分，但同样是一个质量上乘的好动作。
在场的观众都对这一跳给予了充分的认可，掌声喝彩就没停过。
接连两跳实得分在8分的动作，让大家的情绪都显得很兴奋，毕竟一开场就比出状态的情况太少了。
而第三位出场的托马斯，却在主场的第一跳上出现了失误。
托马斯这一跳选择的动作也是3。2难度的407c。（ ww。 ）但他的运气显然十分不好，托马斯起跳的瞬间，吹来了一阵风……
坐在看台上，可能观众的感受只是一股清风吹过。然而当这个风处于十米台的位置，可就不那么温和了。
住在高层楼房的人可能会有最直观的感受，楼层越高，吹过窗户的风声就越响，20层楼以上，再温和的微风，都能吹出呼啸的感觉。
10米台虽然没有20层楼那么夸张，但跳水运动是一项无固定的做功方式。简单的说，从跳台上起跳后，运动员就处于没有束缚的状态，就跟没栓线的风筝一样，来点儿风就能晃悠。
这正式户外赛场的不利因素。
托马斯就恰好悲剧在了这里，背朝外起跳，蹬台出去的时候还很顺利，向内抱腿屈体也做的很好。然而就在他完成抱膝的一刹那，来了一阵风……原本就是向内起跳，脑袋正往下翻着呢，这股风来了给他加了个向内翻的动力，这一跟头下去就翻过了！（。），。
第306章 前田的优势（）
原本向内翻腾的动作，起跳时就不会预留太多的向内空间，也就是（身shen）体和跳台空隙不过20cm左右，头发稍微长一些甚至能甩到台子上。顺说，这也是为什么女队员跳向内翻腾的动作时必须把头发绑紧的原因。
这么小的空隙，又被大自然麻麻的手推了一把，托马斯只感觉自己差点就要撞上跳台了！
这要真撞上！那可就是大事故！轻则动作变形，蹭的脑袋疼，重则撞破脑袋，成了正儿八经的人（身shen）伤害了。
这么一吓，是个人都有生理应激反应啊。于是托马斯的动作一下子僵了半拍。
十米台僵了半拍是什么感觉？那就跟飞机下落失速差不多吧……有那么一下下的动作失控。
好在托马斯是一名老练的选手，赶紧调回了自己的状态，努力将风的推力变成动力，试图通过让自己翻的快一些来减弱外力的影响。
然而这会儿已经晚了。
托马斯的落水点已经偏离了起跳时的落点一米多，而且是向内偏离，这就离泳池的内壁太近了！
这样托马斯的入水动作就必定受到了影响，一个不那么美丽的入水，带出了一大片的水花……
这个407c只拿到了1个6分2个65的实得分6080分。
当下引起了场下一片惋惜声，毕竟是主场作战，托马斯还是很有礼貌的对喊着自己名字的看台鞠了一躬，表示歉意，当然此举引起了更大的呼声。
最后出来的是沈铎，同样407c。
跳水比赛的（套tao）路就那么些，但却依然有无穷的魅力。跳水比赛千人千面，同样的动作不同的选手，做出来的动作是明显不一样的。
不同于图萨诺夫的轻盈，也不同于托马斯的漂移，沈铎的407c诠释的是一种力量爆发的美。
沈铎在队里算是块头比较大的，整个人因为肌（肉rou）成长的比较结实，显得整个人都比较的“块状”，同样（身shen）高的队员站在他边上能硬生生小上一圈。
不过在欧洲站这里，沈铎这样亚洲人中显得过分壮实的体型倒也并不突出。因此当沈铎的起跳从跳台上以迸发的状态弹出，
就显得十分具有震撼力。
同样反（身shen）站在跳台边缘，起跳时的沈铎小腿的肌腱在（身shen）体下压的过程中绷紧，（身shen）体像被突然松开的的冲压弹簧一般向后跃出。比一般的选手来的更远更有力度，距离跳台近乎一臂！
不同于姚（爱ai）军那种跃出后在最高点团（身shen）抱膝，沈铎的动作极为简练，他从跳台跃出后，就整个人猛的向前压，顺势收腹团（身shen）成抱膝姿势乡下翻滚。
肩背的肌（肉rou）暴起，用四肢牢牢锁住（身shen）体，那种包裹在肌（肉rou）下的力量仿佛如有实质，沈铎的三周半抱膝向内翻腾，那种滚滚而下的气势仿佛一往无前的巨石，有种山崩地裂的冲击感。
而如此气吞山河的动作，在入水时却没有产生巨大的水花，反而在一声闷响后水面就恢复平静。仿佛所有的力量都被瞬间吞没，封印在深深的水底。
沈铎的动作表现极其霸道又极具个人色彩，这也是正是沈铎能和胡王齐名，成为称霸一个时代的跳水名将之原因！
沈铎的407c毫无疑问的拿了这一轮的全场最高分。2个95，1个9分，这个32难度的动作沈铎拿到了惊人的8960分！
这一跳仿佛奠定了基础，a组的半决赛里，沈铎的六轮总分从这第一轮开始就没有离开过榜首。
而俄罗斯的新秀图萨诺夫除了第一跳之外，后面几跳屡屡出现失误，最郁闷的是，每次出现的失误都不大，却刚好的让他与前三失之交臂，成为a组赛的垫底人员。
令人大跌眼镜的是，紧跟沈铎（身shen）后获得a组半决赛第二名的人并不是占据主场优势的托马斯，而是前田大辅。
姚（爱ai）军看着这个足有快两年没见过的