一般成年组队员在体重没上来的时候，跳台的确会比跳板稳定很多。一来人轻动作也轻巧，十米台的展示空间会更占优势二来体重没上来的时候，不够压板，每跳的合板就显得格外重要，也导致起跳发挥容易不稳定的现象。
从板转台，教练是希望他至少起跳环节的稳定性得到加强。
虽然教练此举是为陆航量身定做的，然而从陆航自己来看，这至少剥夺了他一半的乐趣
想要把另一半乐趣找回来，得用实际成果打动教练才行。因此专攻跳台的这些日子，他着重在磨的就是自己的稳定性！
2组是跳207还是207，其实对陆航来说都能完成，但为了稳定性考虑，他第一次放弃了自己对难度的追求。选择低了03难度分的207。
唔，姚爱军答应和他跳一样的207也是因素之一
总之，这跳降了难度的207，要是跳不上分，他真是没脸对得起这大半年来耐着性子磨的自己啊！
双膝弯曲下沉，陆航从跳台上反身跃起。
静止的跳台不动如山，每一分发力都让身体跟随记忆翻出，和训练时的一千一万次一样。这就是教练要求达到的起跳稳定，每跳如一。
起跳的误差可能被降到最低后，陆航的动作质量显然也高了很多。
让自己保持在一个熟悉的发力方式、熟悉的起跳高度开始空中动作。
向后翻腾三周半，对他来说，变成了一个既定程序。
卷腹抱膝，身体后仰翻出去。
一周、两周、三周
紧接着在刚过五米台处入水打开，这是个刚刚好的标准高度。陆航打开四肢制动，u看书（ 。uukansuom让翻腾的速度刹住。双腿并拢绷直到脚尖，双手打开在头顶交叠。
压入水中的一刻，陆航感受到水波在掌心的那一瞬，轻柔的试图调整切入角度。
但发现这次下来的已经是挺垂直的了，看来姚爱军教他的“揉水”这回暂且还用不上。况且自己还没练熟，还是悠着点儿为好。
念头瞬间闪过，陆航的双手平平压入水面，直达水底。
“不错不错，漂亮！比上次看他全运那会儿稳当多了！”陈康平不觉笑开了脸，激动的巴掌拍的那是呱唧呱唧的。
“很不错的一跳呢，标准，没什么小动作。”王冬梅也看着喜欢。要说姚爱军在她手里训练时最大的特点，就是干净利落，动作几乎看不到小毛病。
这个陆航看起来也很利索，王教练立刻爱屋及乌的喜欢上了。
“8分，8分，85，75，8分，85，85，实得分8085分。”
“不错哟！上80了！”姚爱军冲着陆航一对掌，抱了抱。
“还行吧。”陆航眉毛微跳。
其实这么温吞真让他不是很喜欢。
但他必须克制住心里那种雀跃兴奋，迫切想要肆意飞扬的小恶魔，直到给那个小恶魔拴上可以随心操作的缰绳。
他知道，现在的克制、磨砺，都是为了以后能够跳的更好！
“加油啊！”他松开姚爱军，目送他进场。很快就到11号了。
同样的207，他很期待姚爱军的表现！。
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第226章 预赛拦截启动（）
预赛的成绩不会计入决赛，对于绝大部分参赛选手来说，预赛的目标就是进入前18名，拿到半决赛资格。八一？中？文 ≥≠≤≥≤＝＝
但就像6航说的，既然前田那小鬼子也来十米台，那从预赛开始就让他与前两名无缘。
很快就轮到姚爱军上场，同样的；自从三米板比完，姚爱军从第一轮到最后一轮，无懈可击的稳定挥，深深的留在了每一个参赛队的印象里。
今天这轮预赛，尽管到场观众不多，但当姚爱军上来的时候，在场的各队教练员和队员们都停下手里的事情，看他这一跳十米台的挥。
姚爱军和之前一样，不紧不慢的走上旋梯，上到十米台上。
跳台是固定死的，不会动，不用像跳板一样先观察一下调节的轮子有没有调到自己需要的数值。
姚爱军信步走到跳台边缘，蹭了两下，台子边上没什么影响的水渍，便反身站好。
双脚后半个脚掌空悬在跳台外边，仅前脚掌固定住自己。
一，二——
几乎都看不见姚爱军有什么酝酿，手臂一个开合间，人便向后跃去。
比起跳板，跳台是一个更见自身素质的项目，没有跳板的合力，起跳全凭自身的力道控制。
姚爱军起跳和旁人又略有不同，细看去，在那么几十分之一秒的刹那，当双脚离开跳台，身体被抛出的瞬间，他已经开始卷腹提膝，迅完成了抱膝的姿势。
极快的肌体反应能力，让他抱膝的过程十分迅，几乎从跳台上跃出的一刹那开始，就紧紧压成了一团。
快！
一如既往的快！
姚爱军的向后三周半翻腾犹如一个旋转的风车，转惊人。
“哇！好快！”跳台下方观察姚爱军这一跳的众人惊叹。
“快！跳板的时候就觉得快，但没感觉这么快！”
“是啊，
跳板的时候有板子的弹性，能翻的快的不算少！”
“嗯，跳台别人一比较，立刻感觉不一样！”
各队的教练们都在小声议论分析着，都在惊叹这样的选手怎么会一点儿声音都没听过。
姚爱军极快的度下来，在五米台上方就早早结束了空中动作，打开制动，准备入水。
打开时的瞬时控能力又再一次惊艳众人，之前没有参加三米板的队伍第一次看到这么快的翻腾制动，几乎觉得难以置信。
有人忍不住想拿出照相机拍摄，然而这种“1秒钟运动”如果不是提前准备好，临时想拍，那是来不及的了。
从打开到入水，不过眨眼，姚爱军只留给了众人一个水面上的浮波。
“喔！他入水比之前那个6还要好！”有人惊叹。
“不愧是跳水帝国，之前都没听过，这么年轻的选手！”
“下届世锦赛又要难了啊……”
“真该庆幸，一个代表队只能选择2名选手。”
“是啊……”
这些第一次看见姚爱军比赛的异国教练不会知道，姚爱军最初让国家队王大龙入眼的便是他的入水！
轻缓、利落、干净！
“9分，9分，8。5，9分，9分，9。5，9分，实得分89。1o分。”
姚爱军起水后回到休息区，远远就看见6航冲自己挥了下拳头，尽管这人习惯性的面无表情，那双瞪圆了的眼睛却犹如在说：跳的不错，你等着下一跳接着来！
“还行吧！”姚爱军接过6航递过来的外套套上，长裤长袖都裹好。顺便看了一眼6航。
“别看啦，穿着呢！”6航一掀毛巾，拍拍裤子示意。
在这些细节上，姚爱军无比感激上辈子养成的习惯。一开始队里很多人是不习惯随时保温的，不过现在在姚爱军的带领下，这批身边的队友们都养成了这样的好习惯。
“真慢，预赛就是人多！”6航一边抖腿，一边没耐心的往场上张望。预赛一轮37个人，差不多要比上5个多钟头，等着真是非常难熬的事情，也非常考验运动员的精神状态。毕竟一赛一下午啊！
“嗯。”姚爱军靠在边上，从随身包里摸出了个随身听带上，然后又掏出本书，拿了支笔。
“我擦……你能离我远点儿吗？！我膈应！”6航瞪着姚爱军手里那本书，鲜红加粗的“三年高考五年模拟”……嗯哼！还能不能好好玩耍了！
“那你别看不就行了，帮我听着点儿号啊。”姚爱军老神在在的应着，这么大把时间，不干点什么不浪费么！
6航白了他一眼，也拿起自己的包掏摸了一番，摸出两支眼药水，拗断滴在眼睛里，眨巴眨巴舒坦了，裹了个眼罩仰靠在椅子上，眼不见心不烦！
这边两人异常和谐的该干嘛干嘛，另一边的队伍却迅的运转了起来。
“查到了没有？”前田的教练高桥向他的助手问道。
前田的这个教练是从小就带他的，所在的这个俱乐部是全国最知名的俱乐部之一，俱乐部的实力也非常强。
三米板的申诉重赛，就能看出这个俱乐部的效率之高，仅一轮比赛的时间，就将申诉材料备齐，并且能够申诉成功，这是极为罕见的！
正因为这样，在国际赛场能够及时申诉并成功的国家和地区，都必然有极为强劲的团队作为后盾。
此时高乔教练向他的助手要的，就是姚爱军的个人资料。
这个选手之前从未在国际大赛出现过，他们来之前只针对6航进行了前期资料的收集。
但目前几场比赛下来，姚爱军的实力和乎寻常的稳定性，已然是一飞冲天之势。作为亚洲地区乃至世界级赛场最强大的对手，新生代主力选手的资料他们一定不能忽视！
“查到了。您看！”助手捧上来一叠用文件夹整理好的资料页。
高桥教练一页页仔细翻下来：“全国少儿大赛，蝉联冠军，连续两届刷新纪录，少儿大赛纪录保持者。”
“全运会三米板冠军，十米台亚军。”
“城市运动会三米板冠军。”
“锦标赛资格赛总分第六。”
“亚青选拔赛双项第一。”
……
“你们怎么做的资料！这么强劲的对手资料怎么提前没有准备！”高桥教练把资料夹朝助手脸上砸去。（ ）惹得对面的助手连连弯腰鞠躬道歉。
“教练，等回去再看也不急。现在比赛要紧。”前田靠在座椅上出声制止了自家教练。自从三米板决赛后，他们队所在区域就没什么别的队靠近了。简直形成了一个真空区。
这样的待遇，他不是不明白，因此更不想看到自家教练在这样的公众场合失态。
队里这次来比十米台的选手不止他一个，还有一个成绩差他一些的选手，他不想回去后在别的俱乐部队员面前丢脸！
“教练，我今天会好好比赛的，你不用压力太大。这个姚爱军和我年纪差不多，以后我们会有很多地方会在碰见的！”
高桥被人截住话头，一腔火没处，想想待会儿还要比赛，硬是压下怒火，盯着前田的后脑勺欲言又止。
半响，挥挥手，让助手去边上去了。（。）
第227章 第1轮的较量（）
预赛的赛程的确很长，姚爱军全神在做题上，陆航仰面朝天的在闭目养神，后边选手跳的什么样，那是完全不在意。
就这副看似漫不经心的模样，落在旁人眼里，比如那位新加坡的李星，这就是大国风范，高手气度。
李星的排名比较后，留在休息区的时间也比较多。
他看了陆航和姚爱军的两跳207c，心下也在暗自比较。新加坡国土小，并不是一个运动强国，这次来的男队只有他一人跳单人，三米板和十米台都是他，另外还要参加后面的双人台。
可以说压力很大，也是因为能出线的队员太少。
跳水队也是在接收了中国退役优秀队员的基础上提升起来的。整体的训练和教学思路，可以说一脉相承。
看着姚爱军和陆航的跳水过程，愈发的能够理解平日里教练说的那些要点，却愈发觉得离这个跳水帝国的顶尖选手有着巨大的差距。
李星排号后，也坐在后排，看着各路选手一个个在跳台上各展身手，很快便到了前田大辅。
碰巧的是，前田大辅的这一跳，也是207，但这是一个屈体的207b。
难度系数3。6，比之前姚爱军他们的高出了0。3。
前田大辅上了跳台，从李星的位置看过去模糊不清看不清面目，但感觉上却是格外冷峻。
“哼，装什么傲气，这次我看你有脸再跳七跳！”
高台上的前田，也像姚爱军一般，一丝犹豫没有，反身站定后，一秒没有停留，便后跃跳出。
前田的动作是典型的东洋训练方式出来的，在李星眼里，远不如姚爱军他们那样具有美感。
前田要比陆航还大上两岁，已经是成年人的体质，骨骼肌肉都非常结实。从跳台上跃出时，势头非常猛。前田的跳法和姚爱军又有不同。十米台比起三米跳板来说，高度相对宽裕，他借跃出之势，人往后仰，双腿向上蹬出，后翻做抱腿屈体。
接着起势，让他的屈体动作完成的非常标准，紧凑。但同时，因为势大力沉，他并不能很好的掌握住这样的力道加以转化。
因此，
前田的屈体后接空翻，并不能做的非常顺畅。
这样的转入，大大降低了前田的空翻速度。
这也是为什么很多队员年纪上来后要从台转板，成年人的体重，借由跳板可以更好的压板起跳，而跳台则全由自身发力。成年后的身体推动起来耗费的动能和制动的控制则更加明显。
前田的三周半翻腾，耗时远比姚爱军要多，加上屈体半径较大，待前田翻腾结束进入打开入水的阶段，人已经落到了五米台下方不少的地方了。
然而前田的翻腾速度虽然慢，慢也有慢的好处！
那就是打开制动相对稳定很多。
前田从屈体翻腾到打开，显得十分果断，目测距水面不到三米的位置打开，待身体绷直成垂直角度，也就下落不到半米。
前田的下落之势显然谈不上轻盈，但因为起跳的力道很足，看起来却十分有气势，笔直的扎入水中直冲到底，尽管没有中国队那样的压水花技巧，也并未激起很大的水花。
算是非常顺利的一跳了。
高桥教练从头至尾站在水池边上看着，直到入水后水花上翻才点头鼓起掌来。看起来，他对前田的这一跳也是十分满意的。
不一会儿，前田的分数出来了，三个7。5的有效分，总分81。00分。
盯着显示展板，前田眉头微皱，对自己这个7。5的评分不是很满意。这个分数虽然比陆航的80。60分要高，但从实得分上，却是低了。
李星收回目光，投向一高一低，仰头休息和低头看书的两人，简直不知道做什么表情才好。他们赛前说的那些，难道一点都不在乎吗？！
前田跳完，后续的选手就进入了后半程，很快就是李星的号了。
李星脱掉外套开始热身，准备进场。
李星的第一轮动作是6243d，一个臂立动作。
这也是他这样非力量型选手给自己选择的一个方式，在体力充沛的时候，将倒立起跳的第6组动作抢先做完。
6243d，是一个难度3。2的动作，属于6组大赛用难度较低的选择之一。臂立向后翻腾两周转体加一周半任意姿态。
李星的跳台成绩比跳板要好，三米板的失利，让他唯一的争夺点变成了十米台。无论如何，他也想为自己赢下一块个人的奖牌。
李星谨慎的在台边缘用毛巾擦了擦，除掉上一名队员留下的水渍，然后将毛巾投入下面的水池，自己小心的找寻合适的倒立点。
摸索了一下，将自己倒立在跳台边缘。
因为臂立动作是倒立的，所以第6组里面的向后跳刚好和正常的向后动作相反，是面向水池起跳，差不多相当于是3组动作倒过来做，而不是2组。
不知道是不是因为三米板失利的影响，李星的动作处理格外谨慎小心。倒立的动作他并没有通过蹬腿的方式完成，而是很仔细的让双臂先稳住�
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