体坛大宗师- 第17部分

　　　　只有一个不够强大的人，才会对一个并不在意的人做出妥协。

　　　　你们难道不感觉书评区太安静了吗？难道你们就没有什么想说的？

第40章　10次试验（）　
不好意思，今天更新的有点晚。

　　　　看着在场上飞速跑动的李承，袁正就不由得紧紧的皱着自己的眉头。

　　　　明明昨天还好好的，训练的时候还一直都在找准自己的节奏，希望自己的成绩能够提高。但是没有想到第二天李承来训练的时候，就已经完全改变了自己的策略，就在场上仗着自己的速度疯跑。简直就是完全忘记了自己说过的话，也太不把自己这个教练当回事儿了吧！

　　　　袁正紧皱着眉头，看着李承又跑下来一圈，结束之后向他挥挥手。李承就活动着身体，向这边走了过来。

　　　　“哎，李承，你这到底是怎回事儿？明明昨天还好好的，怎么今天你又在乱来了？居然还练习起七步起跨来了，你连八步起跨都没有练熟，你怎么就敢练习起七步起跨来了，你到底有没有把我说的话听进去？啊！”袁正看着李承这一脸淡定的表情就来气，难道他还不知道自己的错误吗？

　　　　李承刚刚跑下来一圈，发现自己跑得确实舒服了很多，到现在还带着兴奋愉悦的表情：“袁正教练，你说什么呢！我当然是听你说的话呢！你不就是让我找我身体的节奏吗？所以我自己就想想我自己有哪些优势，然后就根据我自己身体的优势试着改了改自己跨栏的节奏，这不正在验证中啊！”

　　　　“李承，我让你找自己的身体节奏，但是谁让你这么练啊！你知不知道你这样乱练，是会对自己的身体造成大的负荷的，是会非常容易受伤的，你以后的运动员生涯你到底还想不想要了？”袁正教练一脸的怒色。

　　　　李承笑道：“袁教练，你说的这些我都明白。对于我身体的了解根本就不会有人会超过我的，我对我的身体十分的了解，像我现在这样练我并不觉得有任何问题。教练”

　　　　袁正教练一脸的恨铁不成钢之色：“李承，你这个人到底是怎么想的？是，对于自己身体了解当然本人最了解了，这个我无话可说。但是我作为教练，对于训练方式我总比你了解的多吧！你现在这样练是不会有什么太大效果的！对，你这样练也许会取得一些好的成绩，但是这都是不稳定的成绩，因为你这样在赛场上调整的太多了，根本就不能保持一种长久的训练结果，连动作都不是整齐划一的，每一次都有一些很大的差别，李承你说你这样跑在比赛上只能跑一次的情况下，你又怎么能确定自己能够一定跑出好的成绩呢？”

　　　　李承呵呵地笑了起来：“袁教练，虽然我这样跑并不是长久训练下来的结果，每一次跑下来都会有很大的不同，但是我认为这对我而言并没有什么。我只是学得鹿一样跑嘛，蹦跳着跑。对于成绩的事情，袁正教练你也完全不用担心。别人并不能取得好的成绩，那是别人没有我这样的身体灵敏度，别人不能够把自己调整到最好的效果，并不代表我不能够！”

　　　　袁正这一下可是真的生气了：“好！李承，你既然认为你自己的身体灵敏度超过了所有的人，可以做到别人做不到的事情，你现在不正在练七步起跨吗？那我问问你，假如你练七步起跨的时候，最后一步距离栏实在有一点远，那我问你，你怎么调整？飞过去吗？”

　　　　李承这一下就呵呵的笑起来：“袁教练，这一下也正是我要说的。我说过我的弹跳力比别的跨栏选手要好很多，像你说的那样别人也许是跨不过去，但是我可以！我只需要在最后一步的时候增加自己的弹跳力就会让自己这一步跨得更远，那么就一定可以跨过去了。”

　　　　这一句话可把袁正教练给气着了：“你！那好！我是明白了，说这么多都是无用的！这样吧，李承你既然觉得这样跑你的成绩会更好，那我们今天就跑10次，怎么样？就看看这样你的成绩到底稳不稳定？到底会不会更好？”

　　　　李承哈哈笑了起来：“当然没问题！袁教练我现在就去准备。”早就应该这样做了。

　　　　袁正教练看着满脸开心向训练场跑去的李承，就微微的摇了摇头，想到：还是让这个小家伙多吃点儿亏吧！吃亏是福，等这次跑下来之后他就会明白，自己到底是对的还是错的了。

　　　　一切准备工作都做好了，袁正教练看着蹲在起跑器上的李承，非常认真的一手拿着发令枪，一手拿着计时器，一脸的严肃，开口道：“各就各位！预备！”李承的屁股一下子就翘起来，然后只听砰的一声枪响，李承噌的一下就冲了出去，就好像在跑短跑一样，速度飞快！

　　　　李承充分的利用自己超出其他运动员的弹跳爆发力，不过不是纵向的，而是横向的发力向前蹦去，使自己的加速阶段达到了一个顶峰，刚刚跑出七步就冲到了第一栏前，只不过距离还有一点远，不过这也正是李承想要的效果。

　　　　袁正教练只见李承在栏前使出全力的向前一蹦，利用前面的惯性速度，身体完全的压平。从他这个方向看去，真的好像是一匹正在飞越峡谷的雄鹿一样，呼的一下就落在了对面，不过刚刚落地袁正教练就暗自惊呼一声，不好！落点太远了，这根本就没有办法用栏间跑技术三步跨过下一栏嘛，这一下可如何是好？

　　　　袁正教练又突然有想到，也好，第一次就让李承失败，也好让他吸取一点教训，也让他明白，跨栏并不是想当然这么简单的！

　　　　袁正教练正等待着李承的失败，突然就猛然间站了起来，一脸的不可思议。他他居然！

　　　　其实这一切早就是李承事先就想好了的。七步起跨，最后一步距离第一栏有一点远就开始准备了。

　　　　第一次起跨，李承并没有蹦的太高，最高点的时候也只是刚刚超过栏高而已，这时的最后一蹦大部分都用在弹跳爆发加速上面呢！再加上前面的惯性速度，所以这一步跨的超远，完全超过了正常情况下的跨栏速度，落点也就非常的远。

　　　　但是这一切并没有结束，李承知道自己这一下落点有点远，如果按正常的情况，就一定要减小自己的速度，或者是减小自己的跨度幅度，才有可能跨过第二栏。

　　　　不过真的像想的这么简单吗？李承可不是一个正常人，他可不会这么做。

第41章　13。78秒（）　
李承非常清楚明白的知道，最好的防守就是进攻。落点距离太远，这看似对于李承是一个劣势，但是只有李承自己清楚明白，这对他自己而言并不困难，你是做出一些大的改变就可以了，他可不会把自己这么辛苦赚到的一点点优势，给变成自己的劣势了。

　　　　所以李承不仅在这个时候，没有减速，或者是缩小自己的胯步幅度，甚至于还加速！

　　　　袁正教练就只见李承尽全力的运用自己的弹跳爆发力，还是在横向上面增加自己的速度，跨步幅度也就变得大了一点，然后直接跨出两步，距离第二栏同样有一点远，就再次蹦了起来。

　　　　这一下可把袁正教练给惊呆了。李承他他居然在栏间跑只用两步！这这也太不按常理出牌了吧！这还是他那个了解的跨栏项目吗？他怎么感觉一下就变了这么多了。

　　　　袁正教练看着李承用两步跑的栏间跑技术，跑下了110米跨栏，一直都处于惊呆的状态，甚至于连计时器都忘了按了。就是这么让他跑着。

　　　　李承微微皱着眉头，剧烈的喘着粗气，小跑着在操场上平缓自己剧烈跳动的心脏。

　　　　李承他自己并没有在意袁正教练所说的10次测试，所以他刚刚又测试了自己一种新的想法，不过这一次的想法试验下来他感觉并不怎么好。他刚才几乎用了自己的全力。尤其是到后面的时候，在栏间跑用两步的方法，他越来越难保持自己的速度，因为加速的时间和距离实在是太短了。最后他自己没有办法，只有尽自己的全力，才没有让自己的速度降下来太多，所以他的呼吸才会这么的剧烈，不过他自己感觉还是并不怎么好。因为这实在太费力气了。

　　　　这还是因为他自己的内脏比别人强健许多，自己的体力足够高，最后才能够坚持下来一直持续爆发自己的弹跳力，要是普通人的话，即使有他这样的弹跳和速度，如果没有他这样强健的内脏和充沛的体力，可能在中途弹跳爆发力就降了下来，速度也就完全降下来了，就只能眼睁睁地看着本来还处于领先地位的自己被别人一点一点的超过。

　　　　袁正教练呆呆的发着呆，猛然间听见了一阵惊呼声，一下就把他惊醒了过来。

　　　　“13。54秒？我的天啊！13。54秒！袁教练你快看，13。54秒，李承他跑了13。54秒啊！”袁正教练旁边的助教看着自己手中的计时器不断的惊呼着。

　　　　袁正教练一把抢过助教手中的计时器，看着上面是13。54秒的数字，也是一脸见了鬼的表情，完全不敢相信这是真的。

　　　　袁正教练一脸着急忙慌地对助教问道：“助教，你确定你没有按错？你确定你没有提前按吗？你说话呀！”

　　　　助教脸上还是一脸不可思议：“袁教练，我确定，我十分确定！我绝对没有提前按，我是看着李承冲线之后我才按的。这太不可思议了，这简直太不可思议了！”

　　　　袁正教练脸上的表情一下就僵住了，眼神完全放空了。

　　　　李承在操场上小跑了一圈，微微的喘着气走到了袁正教练的面前，发现他居然在发呆，不由得在他眼前挥挥手。

　　　　“喂，教练，你怎么了？你发什么呆啊？”李承还向袁正教练呆呆注视着的方向看了看，并没有发现什么奇怪的东西啊！

　　　　袁正教练回过神来，一眼就看见了李承，脸上不由得就激动兴奋了起来，一把抱住了李承的肩膀，十分激动地摇晃着他，一脸兴奋地大声吼道：“李承，你成功了，你成功了！你跑出了13。54秒你知道吗？你知道你跑出了13。54秒吗？你知道这是一个什么概念吗？你跑出了13。54秒啊！”

　　　　旁边的助教也不由得激动兴奋地大吼道：“李承，你跑出了13。54秒！你将你的速度与你校运会的时候相比提高了一秒还多啊！你知道这是什么概念吗？13。54秒啊！即使因为这是手动计时与电子计时相比一般来说要增加0。24秒，那也是13。78秒啊！这也超过了1996年创造的全国大学生运动会110米栏记录13。81秒啊！13。81秒这也是我们上海人创造的啊！但是却尘封了13年之久，13年之久啊！现在终于打破了，打破了啊！”

　　　　李承一脸笑呵呵的说道：“是吗？那可就太好了。不过纪录就是用来打破的嘛，迟早也会打破的。我打破了也只是一件很正常的事情嘛，至于提高了一秒多钟，110米跨栏不像短跑，也是非常需要技术的嘛，找到自己的身体节奏，刚刚开始的时候，提高一秒也是很正常的嘛。不过，尘封13年之久的记录也确实太久了一点。不过还好，现在终于也打破了，我相信我以后的成绩肯定会更好的。”

　　　　袁正教练一脸的开心：“对对，李承你说的对极了。你的成绩一定会变得更好的，哈哈哈哈！我实在太开心了，我实在太开心了，哈哈哈哈！”

　　　　众人都开心地哈哈大笑，不过突然袁正教练又收起了脸上的笑容，眉头微微的皱了起来说道：“我们还是不忙高兴。这一次李承打破了记录，但是并不代表李承在这一次的全国大学生运动会上也可以打破纪录，我们最需要的还是以后稳定性。李承这一次成绩也许存在很大的偶然性，所以李承你还是现在再去跑一次吧！”

　　　　助教也收起了脸上的笑容，微微的皱起了眉头，一脸认可的点了点头。

　　　　李承呵呵地笑了起来：“教练，我可是刚从110米跨栏上下来，体力还没有完全恢复呢，你确定要让我现在就去跑吗？”

　　　　袁正教练猛然间回过神来，一脸懊恼的拍了拍自己的额头，不好意思的尴尬的笑了笑：“对对，哎呀！我怎么就没反应过来呀！看来我真的是被李承你刚才的成绩给冲昏了头脑。你先休息，你先休息，你先好好的休息。等你体力恢复过来之后再跑，我实在是太患得患失了！自己一点都不淡定了，确实是不该，不该呀！”

　　　　李承笑道：“没关系很正常的一件事情嘛。”

一些心里话（）　
多谢风格一的评论，我是一个新手，还不怎么会写书，在开始的时候肯定是会有这样或者是那样的问题的，但是我这个人就是有一个优点，那就是我会虚心接受别人的意见，任何人只要是认真看了这本书的人，在书评区留下任何言论，只要不是抱着骂人的态度，哪怕是你说的话直白了一点，确实不怎么好听，我也会认真的去看去思考。风格一这位书友说的问题我也发现了，不过我写的那些东西也并不是毫无用处的，只不过是把铺垫铺得太前了，所以显得有一点杂乱无章，不过我相信他后面就会好很多的。就是我自己心里面的想法太多了，就想把自己心里面的想法全部一窝蜂的全写出来，但是一个新人又不知道应该怎么写。对于这样的情况，我只能说前面的已经过去了，我没办法做出大的修改，在我以后的写书当中我一定会吸取这个教训。就算是我这本书扑了，我也觉得没什么，毕竟我是一个新人，一个新人就可以一次取得成功的又有几个人呢？只要我会变得越来越好，那我就觉得是物有所值的。不过，我一定会努力坚持让自己第一本书不扑的，不仅是不扑，还要变得更好！

　　　　另外，我要说的是我不是一个虚伪的人，我写书的目的就是想为自己赚点钱花花，因为我实在是不怎么喜欢现在自己这个工作。并且我自己也在小说中学到了很多东西，心里面就对小说有一些想法想写出来。如果又能让自己学习到很多东西，那我就真的觉得实在是太好了。

　　　　对了，我还有一个微信公众号叫ggzzhj，鬼谷子纵横家，目前处于纵横家低配版。其中会有一个介绍，你们可以看看，有任何问题都可以问我。我有时间也会看。

第42章　博尔特的加速方式（）　
李承休息足够了之后，重新蹲在了起跑线上，不过他并不愿意像上次那样跑，他现在又有了新的想法。

　　　　袁正教练这一次非常的严肃：“各就各位，预备，砰！”

　　　　李承再一次如离弦之箭一般冲了出去，前面并没有什么不同，一样用的是七步起跨，距离照样有点远，近了高度还没有上去，可没有办法跨过去。

　　　　袁正教练他们一脸紧张的紧紧的注视着场上的李承。

　　　　到了栏间跑技术上面，李承就开始变了，开始前面三栏速度还很快的时候，还是用的是两步，当感觉自己的速度有一点降下来的时候，就让自己的步伐变小用三步加速的方式跑了。

　　　　这一下可把袁正教练他们给气坏了，你说你这个家伙怎么就这么不安分呢！你用两步用的好好的，干嘛要变成三步啊，这下好了，也不知道他现在成绩会怎么样？还可不可以打破纪录了。

　　　　李承110米栏跑下来的时候袁正教练迅速的按下了计时器，13。52秒，然后又连忙看了看助教的计时器，13。49秒，还好还好，速度并没有变慢。咦，不对，这速度怎么还变快了一点呢！

　　　　李承微微的喘着气在场上小跑着，这一次倒是把眉头舒展开了，脸上也微微的露出了笑容。还好，这一次感觉就很不错，感觉轻松了不少，体力的消耗就没有那么剧烈了。

　　　　李承舒缓身体回来