胡小小练习的是投篮和运球两项,这两项在cuba联赛中,许峰可以让胡小小隐而不漏,不到万不得已,坚决不让胡小小暴露。
周昊则是练习篮下脚步和中投。
画圆战术对于空间要求很高,有投篮威胁力才能拉开空间,为牲口切入找准机会。
对于过完年就是22岁的老鸟来说,周昊不可能像许峰这类18岁的牲口,几个月拔高一大截。
今年的cuba可能是周昊的篮球生涯的最后一年了。
以后再想打这样的比赛,可能都是业余场子上奋斗了。
篮下脚步和中投两项上,周昊已经做得非常不错了,即便面对身高两米的长人,周昊在篮下都有很不错的终结能力,中投稳定性甚至比许峰还要高。
出自于习惯,也出自于自身的爱好,更多是最后的眷恋。
对大学时光的舍不得。
难说再见。
可终究快要到再见的时候了。
而许峰练习的项目就多了。
运球和投篮是核心,传球也被摆上了桌面。
该如何更精准地把球传到进攻球员的手中,这是许峰现在急切要掌握的。
背传、击地传、高吊传……
同样的位置上,背传到同一个点,许峰练得不计其数。
上百个同样的练习,直到许峰能轻松地把球按照他的思路传到既定的位置上,这才算初步完事了。
但篮球并非你能传到这点上你就掌握了,是需要牲口夜以继日勤加苦练。
业精于勤荒于嬉。
但凡取得现象级成就的球员,他们付出的汗水都是成吨成吨的。
背传学会了,那就换换简单一点的击地,掀难度不够,那就背传击地组合起来。
再嫌难度不够,lulu姐就来了。
“左侧三十度背传。”
lulu姐就这么说了,许峰要用最快的速度传出来,不得失误。
别人说的,跟你想到传的,完全是两码事。
神经反应上,在你持球停顿的时候,如果不做出传球选择,那就有可能是失误。
lulu姐说完,许峰就要在零点几秒内做到。
这个要求实在是太高太高了。
但许峰并不叫苦,依旧一丝不苟地认真训练。
上难度。
不断的提升难度。
没有难度那就制造难度。
一个球不够,那就两个球一起来。
混合加大难度,交叉提升难度。
在传与突中结合,行径间该怎么传球,停球的时候又如何把握传球,这些都是需要不断的训练。
显然现在的许峰,并不是追求直来直去的两点之间没有防守球员的传球,这是最低级别的传球,虽然很有效,但在比赛关键时刻,这种传球根本制造不出有效的投篮空间。
传球已经能摧毁对方的防线。
再固若金汤的防守体系里,总有几条隐而不显的传球路径,这就需要牲口发现,但发现了,却不一定能传的出。
在投篮和运球上,同样增加难度。
投篮上,增加对抗,大头刚溜达过来的时候,饶有兴趣地拿着脚靶(散打训练的器材)给许峰防守压力。
大头也够坏的,脚靶专门奔着许峰的核心位置上去,力量不足以让许峰受伤,但在这种对抗下,许峰还想把球给投进,基本上没有什么可能性。
因为持球人在投篮的时候,身体上肢力量与腰腹以及下肢力量在日常投篮训练中都有一个习惯性。
譬如有的球员在中投的时两腿合拢,但有的球员则是喜欢两脚张开。
大头就干脆冲许峰这些习惯力量发起点来。
你两腿并拢,那就奔着你的腿过去。
你上肢喜欢下压看起来像是要突破,那就给你一下,反正这也没有什么犯规可吹的。
这一开始,许峰就吃尽了苦头。
要说许峰的中投,这半年时间的进步,抵得上很多牲口练了好几年的成果了。
但练了好几年的成果的牲口也不可能遇到像大头这么防守的。
该如何在面对巨大的防守压力时,继续保证投篮的稳定性,这是许峰要做的。
在运球上,脚靶同样管用。
在许峰行径间改变运球路线的时候,大头就给你来一下。
反正脚靶打人也不疼,顶多会让你失去身体平衡,体育馆的木地板也很不错,受伤的可能性很少。
原地运球的时候,脚靶同样少不了,增加对抗。
绕桩运球都是小事,大头丧心病狂地在地板上铺满了密密麻麻的桩位,从开始还有二三十公分距离不断缩减间距,直到最后改变桩位路径,打乱原有的运球节奏。
这么一来,许峰要调整就多了。
以前只需要一步快速就能过人,但现在,大头在你还没启动的时候,就给上压力,上动作,许峰想要一步过人,一下子就难了起来。
在绕桩上,密密麻麻的桩位几乎让许峰发狂,别说落球了,就是用一个极快的速度过掉这个九九梅花阵,还不撞到桩位,都很难,一开始许峰,根本做不到。
这些训练难度提升完全是质上的改变,一开始大头还幸灾乐祸,可没一会,大头就有苦难言了。
大头需要不断地干扰许峰,耗费体能可不比许峰少多少。
关键大头可没有许峰这么变态的体能,许峰可以训练两小时不休息,大头顶多半小时就气喘吁吁了。
于是大头就换成了周昊,周昊顶了将近一个小时就换成胡小小。
一番轮流过来,最后胡小小和张伟也饶有兴趣跟着许峰一起练了起来。
这时候校队的牲口陆陆续续都回来了。
大年初二,正是走亲访友的频出的日子,但校队大战在即,路远的大年三十晚上就上了火车,路近的初一初二也都启程归队了。
大年初三上午的时候,建大整个校队已经齐整了。
大家来自天南海北,从各自老家带回来的零食小吃都不在少数,又滋生大批量的热量。
不过这样一来,许峰面对的就是整个校队陪练。
但这并非一个人的训练,后卫这里面,苏畅、钱万能都选择了这种变态的投篮训练,近乎职业训练的强度了。
像晓明、韩达两人都跟周昊练起了内线脚步。
胡长风这个主控则在传球和投篮上专精,不过对于大多说牲口来说,传球还是首先要练习的一部分。
毕竟画圆战术跑位是一部分,投篮可以帮助牲口拉开空间,传球则是跑位与传球只见的衔接点。
没有传球,投的再准,跑的再漂亮也都是徒劳。
大年初三晚上七点多,建大内部进行了一场分组训练,这一分组,一群人就发现重大问题了。
许峰的失误多了。
还是跟以前几乎一样的传球,但偏偏如今许峰传出来的球,牲口们居然不好接了。
而许峰的队友还是晓明、李文凯、张伟和苏畅几人。
“状态问题吧,好好调整调整,没多大事。”
周昊笑道,可他的心却不如脸上的笑容一样灿烂。
许峰是真的出问题了。
在周昊的眼里,不仅仅是传球,许峰的投篮也同样出了问题,之前许峰队内训练的时候,命中率还不错。
但现在,许峰面对空位的时候,都有可能不进。
反而是许峰的突破比之前更加犀利了。
众人觉得过年,松懈了点,不是什么大事。
可周昊清楚,许峰现在的问题是,他已经完全跟大伙不在一个节奏上了。
是许峰退步了吗?
当然不是。
许峰不但没有退步,反而进步很大。
这点上,也只有周昊看的清楚,钱万能不太了解许峰这年是怎么过的,朦胧有点大概了解,但不清晰。
正常情况下,牲口的进步带动的是全队的进步。
可偏偏许峰出现的进步确实起了反作用。
这种情况一直持续到大年初四,这是cuba联赛七天假里最后一天了,大年初五就是建大对上南航的比赛了。
上一场拿下南航,‘双簧’一点儿也不服气,尤其是现在建大主场对上南航,南航势必想要找回场子。
更何况,输给建大之后,‘双簧’二人像是吃了蓝色小药丸一样,彻底爆发,两人几乎场均三双的华丽表现震慑了一群人。
早在第一场输了之后,两人就放出要血洗建大的话了,如今许峰除了问题,周昊心里焦虑,但却无可奈何。
或许,需要一场比赛来帮助许峰突围吧。(。)
280 联赛第一人()
同样作为外卡拿到cuba联赛的门票,在联赛开打之前,南航跟建大一样,被列位三流队伍。
面对这样的结果,建大没说什么,用实力表明自己的‘三流’队伍实力,只见未尝一败。
而南航几乎也是一样,年前的十一场比赛,仅仅输给了实力强大的上交大和建大。
不同于输给上交大被打的毫无还手之力,输给建大的那场比赛,南航在上半场大多数的时间里,都是一路领先的。
也是许峰连着杀内线造犯规,把南航内线巨无霸黄书平给打下去,建大这才建立自己的优势。
可以说,那一场比赛,‘双簧’都有出色的发挥,奈何关键时刻,不能在场上出力,南航这才输掉了比赛。
年后,南航卷土重来。
校队周三就完成了集训,周四已经杀到了合肥,租了个地方,赶着下午,针对性地训练一番。
等到晚上快要比赛的时候,体育馆竟然密密麻麻坐满了牲口,这让校队一群人始料未及。
大头很牛叉地说道,“这些都是咱建大的粉丝团,主场作战要是没点气氛,别人家还觉得咱们建大无人呢!”
建大自联赛开打以来,一路风骚地拿下各路豪强,跟联赛开打前媒体一片唱衰来说,建大牲口忽然觉得建大篮球复兴的时候到了。
客战西北大,建大六人出征,杀西北大人仰马翻,而建大的牲口们自发组织起来,也屠了西北大各大版面,把西北大的牲口弄的欲仙欲死。
坊间传闻,不要轻易招惹建大。
是男儿,就在球场上分高低。
南航也很直接,‘双簧’直接表明来建大是要带走一场胜利的。
晚上七点半,cuba联赛第十二轮如期举行。
乐视全程跟播,lulu姐和苏老师两人搭档。
“苏老师,新年已过,两边状态在年前都很不错,您更看好哪支队伍?”
lulu姐现在伊然一副解说的样子。
像赛前这种热场的小问题,信手拈来,如果不认真看下来,可能也就觉得lulu姐的解说中规中矩。
但只要比赛一打起来,lulu姐就会很快飞扬起来,看球的牲口也会被lulu姐带着飞扬如絮,高潮迭起。
“建大目前十一连胜,南航也是十胜九败,状态都非常火热,而两支队伍都是联赛目前最顶尖的战力,建大这边战术突出,个人能力出众,南航这边双簧当家,个人能力也不输多少,胜负四六开吧。”
苏老师推了推眼镜说道。
“苏老师说南航的个人能力不输多少,意思就是说南航这边没人比建大这边的许峰更厉害,来来来……让我们为苏老师鼓掌!”lulu姐大笑道。
全场牲口纷纷叫了起来。
还在热身的双簧被气的要死,心里发誓要给建大好看。
苏老师被lulu姐弄的措不及防,“哈哈……可以这么理解,但也不能这么理解。”
“南航双子星闪耀,两人或许一对一都不如许峰,但一加一发挥的战力,实际上远超2的。”
lulu姐不以为意,撇着嘴说,“咱们建大才不二呢。”
“他们一加一本来就是等于二嘛。”
苏老师也被lulu姐这么胡搅蛮缠地说的没脾气,不过一点也不生气。
可牲口顿时就兴奋起来。
cuba联赛解说几乎都参照建大的模式,找个致命的解说带着该校的男女一起来,不过就当前十一轮打下来,还没有哪个牲口或者女生,能有lulu姐这么口齿伶俐。
更别说lulu姐想要让牲口们高潮,那都是分分钟的事。
两人说话间,热身结束,赛前简单的进行了一场仪式,接着直接跳球了。
建大这边首发:胡小小、周昊、张伟、许峰、胡长风,在联赛第二轮之后就稳定下来,不曾改变。
南航这边:213的黄书庆、196的黄林平,前者中锋,后者得分,大小前两匹牲口都是195上下,移动不俗的牲口,控卫上换了人,是个187的牲口。
除了双簧,其他三人都是防守型球员,移动、对抗、意识上佳,都有空位投篮的能力。
毫无疑问,南航针对建大,摆出了防守阵容,就是要跟建大死磕防守。
毕竟上一场,南航一路领先,就靠着的是防守。
胡小小与黄书庆跳球。
身高臂长弹速也不错的黄书庆拿下球权。
这第一球,南航这边就给黄书庆错位打周昊,球都不落地,建大这边还没来得及包夹协防,黄书庆直接勾手命中。
213对上188,这个身高差确实有点大。
周昊能做的就是尽可能地把黄书庆顶出三秒区。
但在三秒区一步附近,黄书庆的小勾手准心都很不错,第一球似乎预示着南航这边手感不俗。
回过来,建大这边按部就班,打起了画圆战术。
胡小小三分线外策应球,许峰和张伟一侧,周昊与胡长风一侧,两侧的牲口都在胡小小两人两端相互挡拆跑位,周昊和许峰两人顺下,在内线再度完成一次挡拆,而外线胡长风与张伟两人又借助胡小小,再度可以完成小配合中的挡拆。
这就是如今建大画圆战术比较成熟的运作模式了。
在挡拆中画圆,利用错位或者对方的防守失位制造投篮机会。
这样的进攻方式,在联赛开打这么长时间里,大多数牲口就被建大一群人给活活跑晕了。
虽然这些都是cuba里的强队,战术素养已经很不错了。
但真正有经验的球员,能对方进攻的少之又少,能不重叠误会就很不错了。
“流畅!大家看到没有,建大的战术跑位实在是太漂亮了,给我的感觉就像是机器的齿轮,不断的运转,知道你跟不上了,建大这边才会给你致命一击。”
苏老师连忙叫好。
“不好南航似乎早有准备,防守很不错,建大这十秒钟,传来七八次球了,居然还没有出机会。”
lulu姐撇着嘴,不说话。
“时间不够了,要单打了,球给了许峰,漂亮!人缝里钻过两名还没来得及关门的球员,斜插进去,吸引黄书庆协防,传球……哎呀……失误了,周昊没接好球。”
苏老师也惋惜无比,这球要是接好了,就是一个非常漂亮的助攻了。
可惜了。
回过来,南航这边再度利用黄书庆的错位,在张伟身上强吃一个,还打成了二加一的机会。
5:0,南航先声夺人。
不过建大这边没有一点慌张。
依旧按部就班跑战术,不过南航这边追的很紧,没什么机会。
“情况不妙呀,建大这边已经打了六个球了,南航防的太好了,建大这边一直没有机会,全都是最好交给许峰单打,可许峰似乎除了点问题,穿了五次球,居然都是失误,只有一次强打进了。”
四分钟之后,12:2,南航已经领先六分了。
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