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牙买加小伙詹姆斯就跑得很绝了，这位和nba球星“小皇帝”同名的家伙有着和皇帝一样的骄傲，他几乎是在用跑200米的速度在跑前程。
这样跑的效果很明显，他的速度明显快于其他选手，以肉眼可见的速度不断追赶前面的选手，连续超越了包括肖继在内的6名选手，位于第三道的他率先进入了第二个弯道，还握有不错的领先优势。
单从现在的场面来看，仿佛他占据了很大的优势一样。
其实不然，前面跑得最快的人未必是第一个到达终点的人，这个道理大家都懂。
詹姆斯这是不成功便成仁的跑法，如果他能在前期脱颖而出，建立起巨大的优势，哪怕后程体力不支别人也来不及追赶他了，而没有领先太多的话就惨了，后程速度下降明显的他就是盘菜，等着被吊打吧，一下子落到最后也不是不可能。
其余几人也各显神通，使用着各自的跑法。
一场400米的比赛远比表面上看过去要激烈得多，不止有纯粹的实力的较量，还有战术选择的交锋。
大家都知道在中长跑中有着各种各样的战术，这其中很重要的一个原因就是在中长跑中是并道跑的，规则允许选手可以合理地利用身体阻挡其他选手。
而短跑则是分道跑的，选手只能跑在属于自己的那条跑道上，一旦跑出去就犯规，取消成绩，如果你以为这样就不能使用战术了就太天真了。
400米的比赛不是100米和200米，只要无脑往前冲就好了，这么长的距离没有谁能够一口气冲到底，什么时候快什么时候慢就是个很深奥的问题，别人是无法接触到你，不过通过速度的变化扰乱下你的节奏，加快你的体能消耗，那不要太简单，尤其是在相邻道次的时候。
在起跑规则更改前，更是有故意抢跑这种阴险的战术。
一个成功的战术带来的收获是很丰厚的，同样，一个糟糕的战术带来的后果也会很严重。
詹姆斯显然就是玩崩了，他高估了自己，进入弯道后速度下降异常的快，就如同泄洪的水一般，根本就止不住。
先是范尼凯克超越了他，接着是梅里特，然后是开始发力的肖继与马夸拉，后面的选手超越他恐怕也就是个时间问题，离终点还有100多米呢。
领先4人组中马夸拉率先发难，他出人意料地在弯道开始加速。
老将的经验就是丰富，这个冒险的举动打了所有人一个措手不及，跑到了最前面，率先进入最后的直道。
马夸拉现在很得意，“哈哈，没想到吧，当你们的注意力全部被詹姆斯吸引的时候，我就知道自己的机会来了，实力比不过你们，就来个出奇制胜，真要好好感谢下詹姆斯这个家伙啊。”
离终点只有60米了，马夸拉还是在最前面，那股冲劲过了后，他的速度也下降了，不过他不是很慌张，他知道这是正常的现象，最后的那一段所有人都跑得慢，就是咬牙顶着。
“唰”，一个绿色的身影超过了他。
“唰”，又是一个蓝黑的身影超过了他。
“怎么可能！”马夸拉目眦尽裂，“为什么？为什么啊！他们怎么还能把速度维持地这么好，明明他们前面冲得比我还要凶啊。”
超越他的正是范尼凯克和梅里特，两人现在的速度也不快，不过就是比马夸拉快一点点。
马夸拉知道自己彻底没机会了，眼看着快要到手的冠军就这么没了，那种感觉实在太糟糕了，心里的状态影响了身体，他的速度又慢了一分。
“或许他们已经进入另外一种境地了吧，约翰逊和瓦里纳才懂得的境地，”马夸拉忽然明悟了，“算了，比不过他们俩，老老实实拿块铜牌好了，总不能空手而归。”
刚闪过这道念头，又一个身影超过了他，那是个红色的身影，而且速度比之前的两人还要快！
“铜牌都不给我啊！！”马夸拉欲哭无泪，无欲无求的他这时候突然松了下来，居然有闲心去看前面3人的争夺了。
肖继现在很累！
非常累！！
真他娘的累！！！
他现在仿佛又回到了之前跑1000米时，那种感觉刻骨铭心，不同的是那时候他还能选择放弃，有个补考的机会，而现在是世锦赛的决赛，没有重来的机会，错过这次，再等两年吧。
他不能放弃！
他清楚自己现在的速度绝对比前面的两人快，就是不知道他能不能把这个速度坚持到冲过终点。
“摆臂，摆臂。”
他的心里现在就只有这个念头，提醒自己要加大摆臂的幅度，这时候任何一丝的力量都要利用起来。
“超过了一个，还有一个。”超越梅里特时闪过一个念头，瞬间又变成了“摆臂，摆臂”。
肖继冲过终点的时候头脑是一片空白的，他都不知道自己最后有没有超过范尼凯克。
“这就是400米啊，不愧为号称最难跑的项目。”肖继之前因为对手比较弱，没有人能把他逼到这个地步，他不知道，现在算是明白了。
全力拼下来一点都不比跑1000米舒服，他双手撑膝，弯着腰大口喘息着。
肖继的状况算是好的了，至少还能站着，范尼凯克在冲过终点后立刻就趴在了地上，梅里特也好不了多少，坐在了地上。
马夸拉算是最好的一个了，奖牌无望，第四无忧的他最后跑得比较松，现在还能双手叉腰站着。
后来的那四个也是瞬间躺倒了两个。
一场400米比赛下来，一半的好手倒在地上了。
第一百一十五章 一晚两金（）
“精彩至极的比赛。”刘翔笑着点评道。
“是啊，”和他搭档的杨健深表赞同，“詹姆斯的搅局、马夸拉的弯道发难以及终点前三人的激烈争夺，一场比赛能拥有的精彩元素基本全占全了，我解说这么多年比赛来就没看过比这场更精彩的了。”
“不只是精彩，这还是场高水平的对抗，我刚才一直有盯着计时器，前面三人应该都打破44秒了。”刘翔补充道。
短跑的三个项目各自拥有一个名气极大的大关，其中以400米的44秒大关最为困难。
据历史数据统计，人类至今有102人打破了百米的10秒大关，61人打破了200米的20秒大关，而到了400米的44大关一下子就仅剩14人了，以成绩次数来计算的话，结果也是同样的。
由此可见，在一场比赛中同时有3人打破44秒大关是多么的罕见。
杨健：“确实，不过比起这个，我还是更加关心肖继最后有没有超越范尼凯克，两人几乎是同时出线。”
就在他们说话的时候，成绩单终于是出来了。
肖继，43。47。
范尼凯克，43。48。
梅里特，43。65。
马夸拉，44。11。
……
詹姆斯，45。32。
肖继以0。01秒之差险胜范尼凯克，肉眼上两人看不出差距，在慢镜头中还是很明显的，肖继要稍稍领先范尼凯克一点，肖继这次总算是记得要做冲线动作了，没这一个动作冠军就易手了。
两人的成绩也极为出色，进入了43秒半，梅里特就比较惨了，43。65同样是个很棒的成绩，好不容易刷新了他的个人最佳，这个成绩放在今年此前的任何一场比赛中都足以保证一个冠军，却偏偏在今天遇上了两个年轻的妖孽，金牌变成了铜牌，同样是黄色，其中的差距可就大了。
不过看看另外两个杯具，梅里特的心情或许会好点吧，马夸拉煞费苦心屁都没捞到，詹姆斯雄心勃勃而来最后惨遭垫底。
就在中国观众以及解说们在庆祝肖继的又一个冠军时，场内却发生了新的状况。
范尼凯克冲过终点时显得非常痛苦，一直趴在跑道边的防护栏上，刚开始没人注意，这在400米比赛中属于正常情况，而当肖继想要和他握手时，范尼凯克试图站起来伸出手，但伸到一半就突然躺倒在了地上，这很明显就不对劲了。
肖继是离他最近的，发现范尼凯克此时的脸色煞白，呼吸急促，和哮喘病人发病时的迹象极像，立刻叫担架队进场。
范尼凯克的意外情况冲淡了肖继夺冠的喜悦，他很珍惜这个和他年龄差不多的强劲对手，在博尔特慢慢老去的现在，范尼凯克恐怕是唯一一个能带给他压力的选手了。
对于范尼凯克的生命，肖继不是很担心，以目前的医疗技术，除非是猝死，不然只要在第一时间接受了急救一般都是能救回来的，况且此前也从未听说过有选手在跑400米比赛时死亡。
肖继怕得是范尼凯克这一场大病后还能不能有之前那样出色的状态，很多运动员就是在一场重伤或者大病后状态就大不如前了。
范尼凯克的夺银病倒在第二天的新闻报道中也占据了一定的篇幅，不过头版头条依旧是肖继的。
一晚夺两金的战绩实在太辉煌了，很多年没有人能在世锦赛或者奥运会的田径赛场上取得如此成就，这是博尔特都无法做到的事情。
田径项目里的兼项选手本来就不多，兼项还有夺冠实力的那就是凤毛麟角了，博尔特算是其中一个，他基本每次都能包揽100米、200米和4x100米的金牌，但没一次是在同一天的，这是赛程安排的原因。
组委会往往会把极有可能产生兼项选手的两个项目分开进行，这可不是在针对博尔特，相反，是在照顾他，让他有充足的时间休息。
肖继巴不得也能有这样的待遇呢，无奈他参赛项目太多，还横跨短跑和投掷两大项，避无可避，才有了如此壮举。
在男子竞走遗憾错失金牌后，肖继的横空出世完美地填上了这个坑，还有多余，他现在一人就贡献了3枚金牌，不仅成为了获得世锦赛金牌最多的中国人，同时还帮助国家在金牌榜上名列前茅。
如果其他选手给力一点或者肖继再夺一枚金牌的话，中国队就可以创造在田径世锦赛的最好成绩，超越1993年斯图加特的4金2银2铜。
同时，肖继的这3枚金牌也让外国人再也不敢小觑中国人，东亚病夫彻底成为过去式。
百米和400米的两个冠军，证明了中国人的速度。
标枪的破纪录冠军，证明了中国人的力量。
王军霞等前辈的战绩以及竞走项目上的强势，证明了中国人的耐力。
肖继此时正待在自己的酒店房间中，3枚金灿灿的金牌就被他随手丢在床边，好似微不足道的东西一般，被其他选手看见了，绝对会引起一阵羡慕嫉妒恨，大骂他暴殄天物。
任何东西都是物以稀为贵的，肖继感觉自己获得的已经挺多了，以后还会更多，自然就没有感觉。
获得那枚标枪金牌的时候，肖继还对赵庆刚提议要不把这块金牌分成两半，一人一半，他认为赵庆刚在其中也贡献了许多，要不是他的让位，肖继连比赛都参加不了，更不要说拿金牌了。
当时赵庆刚吓得脸色都变了，连连摆手，说自己可承受不起这种沉甸甸的东西，不过倒是把吉祥物给拿走了，说是留作一个纪念，肖继也就由着他了。
肖继自己更关心的还是系统的奖励，标枪和400米的两个冠军毫无疑问又创造了两个历史，含金量略逊于百米，两个总计奖励了50点属性点。
其中标枪奖励的技能是“鱼跃”：强化鱼跃。
描述超级简练。
400米的则是“二次爆发”：当宿主身体的疲劳值达到一个极限时，可以激发潜能再度爆发一次，持续时间最多10秒。（注：技能消失后累计的疲劳会加倍爆发，请小心使用）
第一百一十六章 全栖速度王（）
两个技能很明显都对应着各自的项目，“鱼跃”这个技能从字面上看不出什么，得试过才知道，“二次爆发”就是个神技了，想想在400米最后的冲刺时，别人都没力气跑了，你突然一个爆发，瞬间就能奠定胜局。
不过这也是第一个有副作用的技能，二次爆发是个双关词，爆发的不仅是潜力还有疲劳，使用完的感受应该不会很友好，说不定像范尼凯克那样直接进医院了，尽量还是少用，与其说是神技更不如说是个拼命技。
8月27日，肖继又可以休息足足一天，一直到晚上最后一个项目才会压轴出场，那是男子200米的决赛。
这是博尔特和肖继的再度交锋，几天前肖继强势粉碎了博尔特的世锦赛百米四连冠之梦，博尔特绝对是憋了一口气的，这是场复仇之战。
此前一直都是别人向博尔特复仇，这还是博尔特首次要对别人复仇，大家都觉得很新鲜。兴趣高涨地期待着这场比赛。
至于之前大肆渲染的加特林大战博尔特已经没人再提了，加特林本来在200米上的竞争力就不如百米，现在又有肖继的存在，悲剧地沦为了一个陪衬。
另外观众们还期待着肖继跑进20秒，在昨晚的400米决赛后就有许多人预言肖继能轻松跑进20秒，从数据上看，他百米能跑9。63，400米能跑43。47，既有绝对速度又有速度耐力，按照常理来说，在位于中间的200米上实力就不会差，偏偏就是有些黑粉不信，他们认为肖继此前都没打破20秒，这次也会是同样的，殊不知肖继就没有全力跑过一次200米比赛。
赛前的镜头中，博尔特就像是个换了人一样，搞笑顽皮的动作全没了，严肃地板着脸，自从他成名以来还是第一次以这样的面貌示人，可见肖继带给他的压力之大。
其实肖继的压力也不小，博尔特的200米强于100米是公认的事情，而他自己的200米是不如100米的，这一来一回，差距就出现了，比较轻松的是他没有思想包袱，他还输得起。
比赛开始后，冲在最前面的既不是博尔特也不是肖继，博尔特的起跑本来就差，肖继则是不会弯道跑。
加特林看样子是不甘心风头全被他们两人抢了，冲得很凶，率先进入直道。
在直道对决中，博尔特充分发挥了他的后程优势，两条大长腿迈得又快又大，跑到了最前面，也第一个撞线。
肖继则艰难地在最后关头超越了加特林，和博尔特的差距还是存在的。
夺冠的博尔特很兴奋，做出了自己的经典庆祝姿势：弯弓射大雕，像是要回应这几天里外界对他的质疑。
博尔特对媒体们很不客气，对肖继还是很礼貌的，绅士地握了个手，还拍拍了肩膀，他和肖继是同类人，都很珍惜实力强劲的对手。
最后的成绩是博尔特19。47，肖继19。55，加特林19。57……
肖继的成绩远远超过了20秒，成为了继范尼凯克之后的又一个全栖速度王，而且每一个单项的成绩都要更为出色，可惜已经被范尼凯克抢先一步了，创造历史的奖励是没有了，只有20点的成就奖励。
肖继好好反思了下这场比赛，失利的原因主要有两个。
一是弯道技术太糟糕了，跑起来很别扭，走得线路还比别人长，人家都是尽量贴着内弯跑，就他一个傻傻地跑在最中间，顶尖200米选手的200米成绩除以2可以比百米的成绩更快，再不济也能很接近，他就差远了。
二是速度耐力储备还得提高，步频流相对于步幅流一个很明显的劣势是消耗更加大，一场200米的比赛，肖继要比博尔特多跑十几步，导致他最后的冲刺没有像百米时那么强劲。
明确了原因就好办了，肖继