咕咚咕咚的一大口喝下小半瓶可乐，再看看身边摞了几十公分高的空饭盒，方逸尘才感受到了肚中终于没有了饥饿感。各种极限的动作，一个上午的折腾几乎消耗掉了他所有的劲力，经过中午的休息，终于仿佛再度恢复了元力。
因为饭后至少半个小时后才能够做剧烈的运动，所以真正训练现在还不能够开始。不过方逸尘一吃过饭，便不顾其他三人望着他吃剩下的一大摞空饭盒不敢相信他能吃得下这么多的讶异眼神，起身尝试去做一些简单的运动了。
下午的训练开始，蓝晓瞳给方逸尘找来了拳套、护肘、护膝等护具，给他装备完毕，然后讲解道：“技术训练的分为动力性训练要与静力性训练两种。你现在刚刚起步，本来短时间内都应当都是以静力性训练为主。不过，因为你的情况比较特殊，所以我会在尽量短的时间内将一些实战中所需要的要领教授给你，然后就开始动力性的训练。”
其实蓝晓瞳这里所讲的静力性训练便是指教授给方逸尘一些格斗的技巧和招式，而动力性，其实就已经是接近于实战对练方面的练习了。只是这个时候，更多的还是教授，而非真正的对打。
“因为时间限制，我会在拳法、腿法、膝法、肘法、缠斗技、地面术以及步法几个方面分别教授你一些实用而且容易掌握的技巧，能把它们用到什么程度，就看你自己的能力和努力了。”
第六十一章 拳法练习
蓝晓瞳讲解的时候，关浩和伍迪也停止了练习，随便找了个地方坐着观望。在这里，除了他们两个，已经很久没有人来学搏击了。而在教授搏击技巧的时候，蓝晓瞳所表现出的气质是与平时不同的。那是一种阳光、有活力，而且严格的气质。给人一种好似是刚刚噌啷出鞘，寒光尽放的宝剑。
“拳法中，最常用的，也是最为实用的便是前手直拳和后手勾拳……”蓝晓瞳一边讲解着，一边放慢了速度，做着各种动作的分解，而方逸尘则是在其身旁如同个好学的孩子一样认真聆听和模仿、学习。
“前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手！”蓝晓瞳走到了方逸尘的对面，一边纠正他的动作，使其动作达到标准。
“看着我的眼睛！攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着对方！”
方逸尘也学着放慢了速度，体会着出拳的动作和拳头所走的路线，一遍遍的挥拳。听到蓝晓瞳的指令，本来一直凝视着自己的手臂、拳头动作是否标准的双眼缓缓抬起，将视线凝聚在了蓝晓瞳的双眸之中。
这个时候，在这样近距离的凝视当中，方逸尘才发现，蓝晓瞳的眸色竟并非是纯正红星合众国国人所有的纯黑眸色，而是些微的泛着蓝色。
其实，这是因为蓝晓瞳的血统中有四分之一的混血存在。所以才会有这样眸色。不过，关于自己血统的事情确是她整个家族中禁忌，平素不会有人提起，甚至于她自己也不甚清楚。
但是不管是什么原因，那隐藏于深处的幽幽蓝色，却给她纯净的眼神之中增添了一分耐人寻觅的魅力。
抬起眼睛，蓝晓瞳的眼光与方逸尘凝视的眼神所触碰。募然间，蓝晓瞳的动作出现了一个极为短暂的凝滞。不过那个停滞极为短暂，不过是瞬间便已消散。所以无论是远处的二人，还是一直沉浸于练习中的方逸尘都未曾发现得到。
对于搏击有着格外高的热情的蓝晓瞳出奇的在练习的时候分神想到：“原来，真的有人的眼睛是会放电的……”
就在刚刚与方逸尘眼神相触的一瞬，她只觉得自己好似被什么电了一下，心神之中，莫名的出现了一丝悸动。不过，她却没再过多的去乱想。眼前的人不仅仅是自己的学员，更是自己的学生。她虽然专情于搏击，可是思想里却也因为家庭的教育缘故，有传统思想的种子存在。这种师生恋的事情是想都不会去想的，所以这一点的想法甚至还未出现，便已经被抹杀了。
脑子里撇开了其它的想法，可是眼神却不由自主的躲避开了方逸尘的眼神，蓝晓瞳又开口说道：“用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打。”
说话之时，一手握住方逸尘的手腕，一手拍打了一下他的腰间，然后又自他的腰间贴着他的身体一直按着力量释放的路径游走，直达另一只手的位置。
方逸尘没有心思乱想，可毕竟也是一个十八九，正值青春年少的少年，被蓝晓瞳这样的轻抚过腰间的敏感部位，心身里也不禁有一点异样的感觉。一时间心里面有一种痒痒的，欲望无处安放和释放感觉。
好在方逸尘的学习能力很强，一次便已领悟其中要领，不然蓝晓瞳这样的动作再来几次，任何一个男人的心神都要开始动摇了。
“啧啧啧……”关浩边摇头，便有些羡慕的啧出声来。而一旁的伍迪则是苦笑没说话。显然，这个时候，看着自己心仪的女孩与另一个人做出略有亲密的动作，任何人的心里都会有些各种各样的想法吧。
“后手勾拳是杀伤力比较大的拳法。同样的，也要注意用腰力来带动攻击。主要击打对手的胃部或下巴。”引导着方逸尘的右拳朝着自己的下颚轻轻触碰了一下，而后又牵引着方逸尘的拳头对着自己胸部的方向比划了一下。当然，这一次却是就在眼看快要接触到的时候，便停止了下来。
“这样的攻击力量是十分强大的，尤其是身体强壮，力量型的格斗家，因为是用腰力的带动，向斜上方凶猛击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。你可以回忆一下，以往在拳击当中拳击手的动作，这里是比较相似的。这种攻击往往都是最后KO的决定性攻击！”
随着不断的挥拳，上午枯燥的基础训练之后，方逸尘终于找到了一丝丝的感觉。虽然还只是初步接触，甚至还没有对战过，可是似乎在他的心中正有一缕火苗正在点燃，不断燃烧的越发旺盛。而体内的血液也快速的奔流起来，仿佛就要沸腾，越发的热烈起来。
好似方逸尘这个平素外表安静，待人和善且彬彬有礼的人心性当中本就有着这种暴力的成分存在。现在，这种欲望正在被一点点的激发出来。好似是一个一直被关在笼中，又被盖上了布帘遮住了笼外光景，从未曾见过天空是何等模样更为体会到自由奔跑猛兽正在一步步的走出牢笼！
“很好！”难得的，蓝晓瞳表扬了方逸尘一句。的确，虽然现在方逸尘仍旧是一直对着空气挥拳，但是蓝晓瞳却看得出其不仅仅是动作，就是发力方法都已经做得无可挑剔。就算是她的要求再严格，也忍不住主要赞叹，“可以开始下面的练习了！”
“速度球，你应该见过吧？”说着话，蓝晓瞳双手握拳，如同是机关枪一样连环出拳，在短短的几秒钟之内，已经对着速度球击出数拳。使得吊在两根皮筋中的皮球被击打的连连乱跳，发出一串“砰、砰、砰……”的声响。
“恩，电视里也见过。”方逸尘点点头，回到。
“你来试试。”
“不是打沙袋么？”方逸尘的印象里，一般的拳手好像多是拿沙袋练习，速度球这么小的小球，感觉打上去也没什么感觉。
第六十二章 速度球
“沙袋主要是用来练习力量感的，你的力量现在还可以。不过因为缺乏协调性的训练，你现在出拳时候的拳路、速度可能还与你的力量不是一个层级。而且，速度球对于视觉反应、神经反应、判断攻防距离及速度等均有极大的帮助。在练习中会弥补一些你前面缺少的基础训练。”
速度球看着很简单，两根皮筋，一个皮球。可是在攻击它的时候，才会体会到想要真正掌握这种攻击并不容易。因为球体在攻击的时候会随着你攻击的角度、力道的不同出现不同方向和幅度的晃动，如果控制的不好，不仅仅节奏会变得混乱，甚至还可能会损伤腕关节和手。在这里，所训练的不仅仅是速度，更需要拳手掌握自己的动作韵律。
方逸尘先是以放在前端的左手连续攻击两拳，然后以后手的右拳重击加以击打这样的三连击不断的攻击着速度球。这是最为简单的三连击，而且所用的都是直拳，都是平行的正向攻击。
因为起初方逸尘还是处在尝试阶段，所以速度并不快。很快，那开始不断乱跳，时常会打乱他三连击攻击频率的皮球便变得慢慢驯服起来，十分听话的在每一次拳头轰出的时候主动送上门来。
没一个老师都喜欢聪明的学生。显然，在蓝晓瞳这个老师的面前，方逸尘就是个十分聪明的学生。一点就通，触类旁通，举一反三等等形容学生聪明的词汇几乎都可以用到这里来。
不过是十来分钟，方逸尘便仿佛把速度球驯服，习惯了这种攻击方式。
因为从早上开始，方逸尘都把所有的注意力和心神沉浸在练习当中。而蓝晓瞳也都把自己所有的时间都放在了方逸尘的身上。这个时候见方逸尘训练愈发顺畅，她的心里也有了一丝放松。不过这个时候才忽然想了起来，自己早上晨跑回来因为见到吧台上有些杂乱，还有灰尘，所以想清理一下然后一起去冲凉，结果后来被方逸尘所打断，到现在忙了许久，一想起满身汗的到现在没洗澡，身上便一阵不舒服。
“逸尘，你先自己练习一会。我去楼上一下，等会再下来。”
“恩，那你先去忙，我自己练没关系的。”专注于练习的方逸尘随后回道，手上却并未停止练习。这个时候，他越发的找到了感觉，出拳的速度也越来越快。而每个三连击之间的间隔也越发的短暂。
“还看！就知道偷懒，不知道勤奋一点！”蓝晓瞳经过伍迪和关浩身边的时候，各敲了一下坐在地面上的他们二人的头，而后说道：“帮我看着点哈，他刚开始练习，别出了什么意外。”
“收到！”
“遵命！”
被冷落了许久的二人突然有了一种受宠若惊的感觉，立刻笑着答应道。
“恩，我一会就下来。”
蓝晓瞳说完就蹬蹬蹬上了楼。这里在一楼是有更衣室和冲凉房的，不过蓝晓瞳毕竟是个女孩子，仍是不喜欢和别人公用一个。而且，这里本是她家的老屋，小时候她在这里生活了数年，童年的回忆都在这里，所以仍是喜欢在楼上用自己单独的浴室。
……
方逸尘这时候已经一心沉浸在自己不断进步，不断适应了快速挥拳，尽情挥霍力量的快感之中。随着其攻击的越发顺畅，他每一次的三连击之间的间隔越发短暂，乍一看去似乎他的攻击已经完全串联了起来，三连击只是一种攻击组合，每一次之间竟看不出有什么间隔。
而这个时候，呆在原处一直带着好奇心理观望的伍迪、关浩二人却看得越发心惊。因为方逸尘现在的拳法组合虽然很简单，可是他这样的攻击速度，已经是他们这练了半年多的人无法企及的了。
“你看看，我就说这小子目的不纯吧。他这样的，哪像是刚学的？他这个水平，没练过几个月谁信啊？”关浩有些没好气的说道。在他的眼里，方逸尘仿佛是个带着什么坏念头，怀揣着阴谋，会对他们造成极大损害的间谍一样，“不过，他现在的攻击速度，应该不比你差了吧？”
“嗯。”
伍迪随便哼了一声算作回应，却没有回答其它的。在搏击方面还算小有天赋，自己多少有些兴趣。而且，因为参加了这个俱乐部，自己还曾在学校社团里举办的搏击比赛了拿过将。这也是他能够在这里坚持下来的原因。以他的眼力，怎么看方逸尘都不像是装出来的新手。可是他每每学了什么之后，所表现出来的就像是早就会这种东西，现在只是在温习一样的感觉。说他是新手，可是这种进步实在是太惊人了。而如果说他是老手，但是他一开始也会做出一些很粗浅的问题，而且看上去却也不像是伪装出来的。另外，就算是他也奔着蓝晓瞳而来，也没必要装成是新手的，毕竟没有哪个搏击俱乐部规定只招收新手的。
与关浩所关心的不同，伍迪这个时候心里震撼更大的是：他发现方逸尘不知道什么时候开始，所展现出来的速度不仅仅是赶上了自己，甚至是已经超越了自己。而且，自己在使用速度球的时候并不会像他那样全力攻击的，因为速度球练习的是速度、反应和准确性，而力量与这些却是成反比的。所以在使用的时候都会预留部分力量，而是把速度放在首位，可是现在他却发现方逸尘好像并没有像他们那样预留力量，倒好似是全力轰出每一拳的样子。因为，那速度球的振幅大小是可以看得出其受力大小的。而如果是全力轰击，那么恐怕自己也达不到方逸尘现在的程度……
不管他是新手还是老手，事实都在证明着，眼前的这个看年纪比自己还要小一些的年轻人其实力要高过自己！
这一点，才是他真正所为之震撼的。
“看来，这里除了穆教练以外，又来了一个强劲对手啊！”伍迪的心中暗道，眼里仿佛闪过的一丝光亮。
第六十三章 狂暴
方逸尘的攻击越来越顺畅，无论是速度，或是反应，或是力度还是攻击的时机都掌握的越来越好。最初的三连击也开始变成四连击、五连击，到最后便开始抛弃了固定的连击模式，开始随即的、极快速的攻击。
慢慢的，单纯的直拳攻击已经无法满足方逸尘。一点点的，在攻击中开始尝试着从各个角度去攻击速度球。虽然这样的攻击会让速度球发生晃动，节奏开始有些混乱，难以掌握起来。可是方逸尘却仍旧是慢慢的适应起来。
这个时候的方逸尘感觉自己就好似是风中的落叶，或是随着海浪不断起伏的小船。在速度球几乎没有规则的快速晃动中，自己仍旧能够发现其中的韵律，以一种难以察觉的律动来规范自己的攻击节奏。来适应速度球的这种因为自己的肆意攻击而几乎毫无规律的晃动。
蓝晓瞳不过是离开可几分钟的时间，方逸尘就已经忽视了她开始就只是轻描淡写的提过的提醒。因为，在他这样疯狂的攻击当中速度球所发生的这种混乱晃动，正是最难掌握的，也是最为容易让人的腕关节和手受伤的。所以，寻常的观点都是对着晃动的球击拳，简直是在作愚蠢的冒险。而他，现在不仅仅是在做着这样的冒险，而且仿佛还沉浸在这样的冒险当中。
“这样下去会出事的！”
伍迪见到方逸尘的攻击越来越快，速度球晃动的幅度越发大，而且他竟然在攻击中还融入了后勾拳。这样一来，速度球反弹回来的力道是十分强大的，“砰、砰、砰……”的巨响也证明了是多么庞大的力量在互相碰撞。不免有些担心起来，想起了蓝晓瞳临走时候的嘱咐，便想要起身去提醒方逸尘。
“别！”一副很期待的神情看着方逸尘的关浩却突然阻止道：“再等一下看看！”
本来关浩就看方逸尘莫名的不顺眼，心里恨不得他出意外。
伍迪没有关浩那般心胸狭隘，怀揣着那么猥琐的坏念头，但是他却还是听从了关浩的建议。不过，他所期待的却不是方逸尘会出现意外，而是想看看他到底还能够做到什么程度。
寻常来说，在击拳的节奏变乱，速度球出现晃动时，应当要先阻止球晃动，然后再出拳开始下一轮的练习的。而方逸尘现在所做的，的确已经是在玩火了。一个时机的把握不好，便可能会让自己受伤。
两个人本还打算看着热闹，可是很快，关浩便发现他已经无法看得清楚方逸尘的动作，只是能够看得见他在不断的挥拳，可是他的拳路却已经无法追踪得到，不敢置信的揉揉眼睛，却依旧无法看得清。�
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