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坚持到三个小时的时候，身体就会开始僵硬，一个姿势导致部分身体已经血流不畅，而此时的意识会更加的恍惚，腰部以下更好似失去知觉一般。
这种疼痛不刺骨，却更加让人难以忍受，紧咬着牙关的潘瑶已经感觉到一种窒息感，而再加上手腕、脚踝以及身上的负重，她已经有些呼吸不畅，眼睛也开始发黑。
ps：期待已久的女一号出现了，别急别急，感情线也是一条主线哟，看着女主一点点变强吧
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第145章 潘瑶的特训（）
豆大的汗珠挂在潘瑶惨白的脸上，浑身上下早已经湿透的她几近昏厥，这已经是她的极限时间了，不过紧紧咬着嘴巴的潘瑶依旧保持着这种状态，混乱的脑海中只有一个帅气的背影。
此时，潘瑶的耐力和意志力已经到达极限，而身体更是超负荷运转，仅有的一丝清明也已经伴随着那已经固化的身体慢慢的消失了。
黑暗，一瞬间笼罩了潘瑶的双眸，原本清澈的眸子中，此时已经失去了所有的色彩，潘瑶只感觉天旋地转，再想活动身体却已经晚了。
“潘瑶，醒醒，潘瑶，醒醒啊”
好似过了一年一样的漫长，潘瑶在一阵阵呼唤下终于又一次睁开了眼睛，而映入眼帘的正是一脸焦急的火凤，此时的她一边呼唤着潘瑶的名字，一边揉搓着她的胸口，随着血液再一次流动，潘瑶一阵猛咳后，这才坐了起来。
“我昏过去了吗？”看着四周，刚才好似一场幽梦一般，潘瑶眨着那水汪汪的大眼睛看着一脸焦急的火凤。
“是啊，这太危险了，如果我再来晚一点，就算是把你救过来也会对身体造成非常大的伤害，你可不能再这么胡闹了。”看着潘瑶醒来，火凤这才长出了一口气。
“我没事的。”潘瑶笑着摇了摇头，可在她努力站起身来的时候却一个踉跄，下肢依旧麻木，到现在也没有什么知觉，而看着身上青一块紫一块的潘瑶，火凤是那么的心疼。
“这种极静态的训练绝对不能太过冒险，循序渐进才是最好的方法，否则轻则内伤，重则瘫痪，绝对不是开玩笑的。”火凤急忙把潘瑶的军靴脱下来，帮着她揉捏着脚，促进血液流通。
“啊！”可就在这时，潘瑶却一声惨叫，而火凤这才看到，那雪白的袜子下，竟然一片的血红，于是火凤连忙把她的袜子脱下来，这才明白其中的原因。
潘瑶那白皙的小脚丫此时却已经一片狼藉，几个水泡已经被磨破，鲜血混着脓液浸湿了她的靴子，还有几个没有破的水泡也是混着血丝，而之前已经被挑破的水泡虽然结茧，但是那老茧下又鼓起了血泡。
当看到这一切，火凤的心跟着一阵酸楚，潘瑶可是集万千宠爱于一身的千金大小姐，却为了那个傻小子独子跑到这里苦练，原本的细皮嫩肉，又怎么受的了如此严苛的超负荷特训呢。
“阿姨别哭，我没事的。”潘瑶看着火凤那红红的双眼急忙安慰道，不过虽然嘴上这么说，可那钻心的疼痛却让她眉头紧皱。
“还说没事，你太急了，训练这种事情绝对不是一蹴而就的事情，你这样只会练坏了身体。”拉过潘瑶的小手，看着那也满是血泡的手掌，火凤是真的心疼。
她也带过兵，更带过很多女兵，但是和潘瑶比起来，即便是唐曦这种倔强的女孩，之前的表现都没有潘瑶如此的刻苦。
“我记住啦。”潘瑶依旧笑着，身体上的痛远比不上内心的不甘，之前是望着云天的背影，而现在她又多了一个目标，那就是她的母亲。
此时天色已经暗了下来，扶着一瘸一拐的潘瑶，火凤和她一起回到了那破房子前，而此时院子里的篝火已经点燃，而那篝火上烤着的正是香喷喷的兔子肉，而张桃芳老人就坐在火堆前，看着一身疲惫的潘瑶。
“又胡闹了吧？”张桃芳老人表情平淡，但是他的内心可是极为的心疼，潘瑶现在可是他的心头肉，可越是这样，他越不能表现出来，因为他要把全身的本事都传给潘瑶，而如果是现在的潘瑶，身体是不可能承受的。
“没事。”每一步都好似踩在钉子上一样，不过潘瑶却依旧保持着微笑，那柔声细语中的坚定是让很多男人都汗颜的。
“没事就好，赶紧吃东西吧。”张桃芳老人并没有说什么，只是递上来一只香喷喷的烤兔，这可是他每天都会给潘瑶准备的食物，只有多吃肉才能更有力量。
“谢谢外公。”潘瑶接过兔肉，疲惫的身体让她没有一点胃口，不过她还是拼命的嚼着在她口中好似嚼蜡一般的兔肉，如果要坚持下去，吃东西也是非常重要的环节，所以潘瑶也把吃饭，当作训练之一了。
“今天表现不错，明天休息一天吧。”张桃芳老人毕竟不是铁石心肠，尤其是面对着一个丝毫都不偷懒，反倒偷偷给自己加量的潘瑶，恐怕即便真有那铁石心肠，也早就融化了。
“不用，我可以坚持的。”一听说休息，潘瑶急忙摇头，她恨不得不睡觉不吃饭的训练，如此珍惜时间的她为的就是早一天站在云天的身边。
“让你休息你就休息，欲速则不达。”火凤站起身来，走到了潘瑶的面前，拍了拍她的肩膀道。
潘瑶的努力真的是让她都有些汗颜，短短时日她所掌握的东西已经比很多人几年来掌握的还要多，如此天赋再加上刻苦的精神，火凤已经放佛看到，一颗巨星冉冉升起。
晚餐就这样的结束了，拖着疲惫身体的潘瑶，也走回了自己的卧室，虽然那土炕硬的要命，不过对于潘瑶来说已经是非常舒服的地方了，不过她身上的负重衣以及铅块却还是不能脱掉。
“阿姨，云天最近怎么样了？”虽然眼皮很重很沉，但是潘瑶却不想睡觉，她很想知道云天的近况，虽然对于优秀的他来说，那些训练或许是非常简单不过的事情。
“他负伤了。”原本，火凤还想隐瞒云天的近况，不过刚才张桃芳老人却让火凤如实相告，犹豫了好一会，火凤还是叹了口气，她也不忍心去骗潘瑶。
“什么？他怎么可能会负伤？他现在怎么样？”一听到云天负伤的消息，潘瑶的心里顿时一紧，本能一把拉住火凤的胳膊，双眼直视着火凤的眼睛。
因为在她的心目中，云天就是她的英雄，无所不能的他是那么的优秀，优秀的让人只能仰望他的背影。
“这次是突发情况，参加考试的云天阴错阳差的卷入了一起意外事件，不过你放心，他已经没事了，只是流血过多和太过劳累，睡上几天就可以了。”
火凤急忙安慰道潘瑶，看着她那担心的摸样和一瞬间涌出来的眼泪，这个傻丫头的心早就装满了云天，而此时火凤也感觉到，自己的真相对于潘瑶有些残忍。
“没事就好，没事就好”听到了这个消息，潘瑶这才长出了一口气，擦了擦眼泪的她不断重复着这句话，虽然自己训练辛苦，但是生命并没有太大危险，而云天却面对国际悍匪，那随时都有生命危险的。
“要不，明天正好放假，我们一起去看看他吧？”火凤拉着潘瑶的胳膊，已经开始帮她按摩起来，那紧张的肌肉要得到全部的放松才可以睡得更舒服。
“我不用了，知道他没事我也就放心了。”潘瑶犹豫了一下后，还是摇了摇头，忍住了那脱口而出的字。
潘瑶的心其实一直都在云天的身上，闻听得他受伤住院，恨不得插翅而去，但是她之所以不去，也有着她不为人知的誓言，还有那站在对方角度思考的问题。
在来之前，潘瑶已经暗暗发誓，如果没有变成优秀的战士，她是不会去见云天的，而之所以立下这样的誓言，也正是因为云天是她心目中，最想见的人。
还有一点，那就是不想让云天提前知道自己正在集训的事情，尤其是浑身伤痕若是被云天看到的话，他一定会非常的心疼和惦记，潘瑶已经不想成为云天的包袱，即便是多担心也一样不行。
“那你早点休息吧，今天一定累坏了，明天我陪你一起散散步，放松一下。”看着潘瑶的神色，身为女人的火凤也已经猜到了一些端倪，于是急忙岔开话题。
“阿姨，能和我说说云天遇到什么特殊情况了吗？”再次躺下，潘瑶心里是那么的乱，虽然眼皮已经重达千斤，但是她还是坚持着，她现在很想知道云天的一举一动。
“没问题。”看着潘瑶眼中的期盼，若是不和她说的话，恐怕她今天一晚都睡不好觉，于是火凤尽量把整件事情详详细细的告诉给了潘瑶。
不知道什么时候，潘瑶已经睡熟了，虽然她无比的好奇，但是早已经透支的身体让她已经沉沉的睡去，而在梦中，那张思念的脸庞是那么的清晰。
看着熟睡的潘瑶，火凤当然可以体会那种痛苦和辛酸，摸爬滚打过来的她更加理解那种想要成功所要付出的代价，而既然是潘瑶自己选择的，那么她只能过默默承受。
这段日子，火凤其实也是非常的疲惫，所在靠在那里的她，最终也睡熟了，夜晚的凉风吹过山坡，留下的只有寒冷。
偶尔几声狼啸，也是距离这里相当之远的地方，在这种地处偏远的小山沟里，一颗未来叱咤风云的人物，正在经受着她的蜕壳之旅，在历尽千辛后所得到的，将会是惊世之能。
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第146章 破茧之痛（）
当太阳再一次升起的时候，潘瑶已经睁开了眼睛，生物钟让她已经习惯了早起，即便在此之前她最喜欢的就是睡懒觉。
一旁，火凤和衣而眠，经过异常激烈的战斗，再加上独子云天昏迷的她，身为母亲那里会有一个好的睡眠呢，不过这一觉她睡的非常舒服，好似回到小时候的无忧无虑，所以她并没有发觉一旁的潘瑶已经醒了。
轻手轻脚，潘瑶已经起床了，穿上了衣服的她可没有打算休息，穿戴好装备，拿起那把超重的夺命，她已经推开了房门。
直到这时，火凤才睁开眼睛，看着走出去的潘瑶，火凤还真没想到她竟然可以起得来，于是也急忙走出了房间，不过她却停在了门口。
院子里，张桃芳老人依旧是坐在那里，不过此时的他脸上却带着一抹微笑，看着走出门来的潘瑶，对于放假的命令都拒不执行，她的韧劲果然是绝无仅有的。
“外公，我去训练了。”这段时间，潘瑶上午是负重跑，下午是隐藏训练，她早已经习惯了这样枯燥和单调的日子，肩头足有二十多斤的夺命此时已经没有当初那么的沉重了，而全身上下的负重，也没有那么的难受，此时的她已经跃跃欲试，开启新的一天。
“不用了，初期的训练你已经达标了，接下来我们要开始新的训练了。”张桃芳老人摇了摇头，全新的训练又要开始，接下来的****夜夜，潘瑶将接受进一步的锤炼。
“什么训练？”一听说有新的训练，潘瑶顿时精神了起来，而张桃芳老人并没有直接开口，而是望向了身后还愣在那里的火凤。
“很久都没有练习了，要不要活动一下筋骨？”张桃芳的话让火凤一愣，急忙快走两步来到了潘瑶的面前，原本还以为张桃芳老人会劝劝潘瑶，却没有想到他不仅没有劝她休息，还让她开始更高一步的训练。
“没问题，我陪练。”但既然是张桃芳老人所说，火凤自然是乐意遵从，虽然火凤射击的技术在天龙之上，但是她可没有把张桃芳老人的全部本领都学到，尤其是那弧线射击，这种独门绝技她可是如雷贯耳。
“好，随我来吧。”张桃芳老人一转身，竟然直接向着远处跑去，别看他已经年逾古稀，那双腿生风绝对不次于年轻人，而那几只刚才还懒洋洋的土狗，立刻摇着尾巴，追随老人而去。
眼看着老爷子这速度，火凤和潘瑶都是一愣，但既然已经说了，于是两人立刻追了上去，而一路之上火凤速度自然飞快，而身穿负重衣、扛着接近三十斤的夺命，潘瑶跑起来速度虽然不快，但是可以看得出却也不怎么吃力了，尤其是张桃芳老人的呼吸法，让她有了对于运动节奏的全新认识。
一路飞驰，年逾古稀的老爷子犹如撒欢的兔子，在这山林中继续前进的他，真的好似回到了家中一样，而树木浓密的山林里，即便是火凤都无法做到奔跑如飞，眼看着一点点竟然被老爷子甩开，虽然心中有火，不过火凤却有力使不出，刚一加快速度就被树木挡住的感觉实在是太不爽了。
最后的潘瑶虽然跑不快，但也正因为如此，在密林之中综合速度不慢，但是身后那长长的枪管，也总会给她造成不同的麻烦，好在现在她已经非常适应背上的这个超长装备，只不过不知道什么时候，才能真正的开枪。
这片密林的树木间隔非常的小，绝对不是自然生长而成的，当两女随着张桃芳老爷子跑出这片林子的时候，潘瑶的汗水已经湿透了衣襟，而火凤的额头上也见汗了。
不过，当出了林子的时候，眼前壮丽的景色还真是让两女都惊呆了，没想到在这种隐秘的地方，竟然还有美轮美奂的景色。
一道壮丽的瀑布就挂在她们的眼前，成梯子形的瀑布非常宽阔，最高的地方恐怕有百米，而低的地方也有几十米，而随着那清澈的水流从高处落下，瀑布中间的位置上，永远都会挂着一道七色彩虹。
“这里是三条河流汇集的地方，所以我那个老太婆喜欢管着里叫做三英会，而你们刚才过来的那片树林，也是由我老太婆设计而成的梅花桩阵，在那里是锻炼灵活移动，而在这里，则要锻炼你的心境和毅力的。”
张桃芳老人看着眼前的这一切，一直以来很少有带别人来过，因为在这里锻炼的人，都必须得到张桃芳老人的认可，而这认可就连天龙都没做到。
“你母亲就是在这里练成了我老太婆的迷踪步，这是一种在森林奔跑最为迅速的步伐，也是她祖上传下来的精髓，最注重的就是灵活的身法以及多变的移动轨迹，最适合狙击手使用。”
这迷踪步也算是轻功的一种，但绝对不是武侠小说里的那种可以飞来跃去的功夫，更加和迷踪拳没有任何的关系，这功夫可是经过几代人的总结，才有的一种特殊脚步，在落地瞬间做出转身、撤步、跳跃，躲闪等几种身法，并且借力而起，加快奔跑进程。
“而这三英会瀑布，则是要锻炼你的意志力以及承受力，由低而高，等你能够在最高的瀑布下承受一个小时的冲击力，你就可以驾驭夺命了。”张桃芳老人一指最高处落下的那条瀑布，巨大的冲击力让下面成为深潭的主要重力，要想在那里承受冲刷，对于潘瑶绝对是一个非常强的挑战。
“还有，接下来的日子里，你先使用qbu********步枪作为你射击课程的使用枪械，每天一千发射击，三十趟梅花林的折返跑，剩下的时间就泡在瀑布里面练习筋骨。”
简单说完了训练要求后，张桃芳老人已经揭开了深潭前用迷彩布盖着的武器，里面的已经配备了五六把狙击枪以及几十箱子弹。
“对了，从今天开始，你要吃东西的话，就自己动手抓鱼，不过我的要求是只能用枪打，而且只能打从瀑布落下来时的鱼，一旦它落入深潭你就不能在开枪射击了。”
张桃芳老人的话，真是把火凤都吓了一跳，本能望向那三英会瀑布的火凤，都很难