身体变化：
体重变轻了，身体变柔软了，动作变灵活了，全身上下充满了活力。你的同事，哪怕是个美女都会羡慕你那极富质感的皮肤，她们都以为你用了啥好牌子的化妆品呢。在同事的眼里，你变了一个人，一个活力四射、健康优美的“阳光小美人儿”。
甜美音色的魅力
一个具有魔鬼身材的女性，倘若一开口，其粗鲁的音调便吓倒了大家，你还认为她很美吗？答案一定是否定的。女性的声音美至关重要。你最好有天簌般悦耳的音色，可是我们不是百灵鸟，我们也不是夜莺，是的，我们也许不具备自然界中神奇美妙的发音，但可以修炼呀。我们可以做到言语轻缓、面带笑容，我们可以做到在日常生活中改掉不良的有害于发声的生活习惯。一个声音悦耳动听的女性，她的气质就多了几分，就会给同事们留下美好的印象。若想把自己的声音变得动听，你可以遵照以下“4项基本坚持原则”：
1．戒除嗜好烟酒的坏习惯。
2．不要老哑着嗓子说话。
3．不要时常发出尖声怪调。
4．不要常常出口成“脏”。
女孩子说话的时候要注意自己的表情，嘴型要自然开合，不要故意张扬。平时，可以多看影视里主持人和演员们是怎么说话的，观察那些美人们美好的说话模样，多多模仿。你可对着镜子反复练习，矫正发音部位。还可以多听电台主持人的发音，或者专业一点，看些发音练习方面的书，摸索正确的方法。只要你的声音甜美起来了，你的同事们就会竖耳倾听，就会非常喜欢你的一言一语。因为你的声音是那么“性感”而富有磁性。
风趣幽默的个性
你可以不够漂亮，但你绝对可以成为最受欢迎的女人。因为你已经有了魔鬼身材和美妙的嗓音，那都是表演的基础。现在你需要的是往里面添加有趣的内容。
多接触接触各种媒体，多看看有趣的节目，学习里面极富情趣的说话方式和说话内容。改变你曾经单调的说话方式，提升自己的知识水平。这样，你就会拥有精装的外表，富有涵养内质。如果你能练就一种在幽默中加入一点不伤大雅的尖刻和滑稽的说话方式，你就会是最受欢迎的人了，你会让周围的人们和你一样高兴乐观。
打开心扉，拥抱自信
由于你认为自己不够漂亮，你怀着强烈的自卑感，你平时总是小心翼翼的，你在压抑自己，在伤害自己，这种不良情绪一旦爆发出来，还会伤害到别人。因为你下意识里对别人是心存敌意的，这是一种由于自我武装而产生的敌对性武装，应该予以解除。
你爱自己的话就没有必要压抑你自己，更没有必要艳羡和敌视别人的美貌。这不仅伤害了别人也伤害了自己。你卸下了强烈的自卫的武装，你的同事才敢放下手中的武器，他们和你一样害怕，同样把自己看得很平凡。走近他们，你就会发现：以前的自己是多么可笑！一个美女表面上什么也不在乎，事实上她什么都在乎，男人们也没啥两样。别再让他们害怕啊，解除了自我的武装后的你已经是一个“和平使者”了。
学会倾听的艺术
为什么每一个人都想要交朋友？因为人人都希望在欢乐的时候有人分享，在痛苦的时候有人分担。人人最需要的是发自真心的关怀。朋友和同事都一样。在办公室里，有时你几乎可以什么也不做，只需做一个最好的听众。静静地、默默地倾听。你面前的人会把你当作最知心的人，不管你是美是丑，在他们心里你是最亲切的人，他们渴望得到你的安慰和鼓励。如果你心目中最完美的男人已经让你倾听了三次以上，他，或许已经把你当作知己了。
＇87＇Officelady职业塑美法则（2）
当别人软弱、失败的时候，你平静的包容的倾听就犹如春天的小雨，无声地滋润着对方受伤的心灵。这种时刻谁还会拒绝一个倾听自己说话的人呢？
给自己正确的定位
这一点极为重要，学会做一个别人需要的人。当别人处于失意之时，去做一个安慰者；当别人需要独处时，请安静地走开；当别人发怒的时候，不要火上浇油；当别人快乐的时候，去做一个分享的人。只有抓住了别人的心思，你才知道应该让自己与别人保持怎样的距离。就像煲一锅汤，添加多少味精和调料才能味美可口，全靠你自己把握。
你也许是一个并不漂亮的白领，但这已经不再重要，因为以上六招小秘籍已经让你变成了一个别人心目中最受欢迎的人。再加上你出色的工作业绩，上至老板，下至同事，大家都会对你喜爱有加，你就是大家的宠儿。
别把美貌当成你的职场优势
美丽的容貌似乎总能助职场女性一臂之力，职场美女的身边也总是少不了献殷勤的男同事，甚至引起上司的刮目相看。然而，美丽的职场女性与她们的职业能力却处在一个十分尴尬的境地：她们事业有成的时候，人们总是将成功归功于她们的容貌，她们的工作业绩在人们的眼里因为长得美丽而大打折扣。这种观点往往成为了人们的共识。
在职场竞争中，拥有美丽的外表的确是一大优势。漂亮的女同事，大家看着赏心悦目，工作效率也会有所提高的。招聘也是如此，同等条件下，在外貌上占优势的人通常会被优先录用。但在平时工作中，企业真正注重的是员工的职业能力、工作态度和团队合作精神。如果一个员工自恃美貌而自以为是，心安理得地受宠于他人却不会去尊重对方，不屑与同事和谐相处、团结协作，这样的“美女”自然没啥好结局的。
林惠小姐天生丽质，气质不凡，大学时代便是众人竟相追逐的“美人”。没想到进入职场后，美貌与智慧并重的她却处处碰壁。
林小姐讲述了她的亲身经历：
“我大学毕业后进了一家外企，考虑到是在外企工作，我每天都非常注意自己的形象，在着装打扮上也花了不少心思。靓丽的我每天都出入于高档写字楼中，自我感觉很棒！在别人的眼里也挺风光。让我没料到的是不到半年时间我就不得不辞了这份工作。为什么呢？原因很简单：我的形象和个性太张扬了！引起了公司里那些女同事，甚至女上司的嫉妒，她们为此都跟我过不去！
”我的女上司，没我长得好看，我到公司不久，她就对我看不顺眼，事事与我作对，还联合其他同事一起孤立我。我一直是被大家宠惯了的，哪受得了这番怨气？于是，我以眼还眼，以牙还牙，对她冷淡起来。除了工作需要，从不跟她搭话，更别提露个笑脸了。结果没过多久，我就被调到别的部门去了。我心里明白，她是怕我比她年轻漂亮，占了她的上风。
“进入新的部门，开始大家相处得还算不错，但不久后就遇到同样的问题。有一个女同事，总是在工作中找我的茬儿，不但不跟我合作，还时常在我背后说三道四。一天，我终于忍无可忍了，和她大吵了一场，轰动了整个公司。出了这口恶气，我觉得自己在这个公司是待不下去了，次日我就辞职不干了。”
林小姐美丽、率真、自信、敏感，她完全能胜任自己的工作，但在处理公司组织中的人际关系上还不够成熟，团队合作意识也不足。一个职业女性有了美貌后还应该具备爱心，不要像在学校时那样总习惯于别人的宠爱，更要学会去关爱别人、宽容别人，主动与大家协作，即使是与那些对自己不好的人，也要大大方方地与她们相处。你刚到一个新团体，大家还不了解你，肯定会有偏见的时候。这时候，你只有主动地让别人走进你的心灵世界，用良好的态度博得对方的好感，这样才能换取大家对你的爱与尊重。也让这个大家庭给予你更多的温暖。实际上，每一个上司大多认可你的工作业绩而不仅仅是美貌，林小姐的失败在于她的性格本身。
＇88＇Officelady职业塑美法则（3）
所以，职场美女想在事业上获取成功会因为美丽而付出更大的代价，在办公室里也会有更多的禁忌和约束。在此给女性朋友们一些小小的建议：
首先，不要给人“爱耍小性子”的印象。在事情多的时候，人们通常都会有些情绪反应，女性们更是喜欢“嗔怒”。这确实是一种很坏的习惯，你毫无节制的“嗔怒”，会让同事们以为你做事缺乏耐力，同时会怀疑你的工作能力。美丽的你一定要注意，即使工作再忙再累再苦，也要注意说话的态度，不要让同事们误以为你倚仗美丽而爱耍脾气，你的形象可大打折扣啊。
其次，你的说笑音调不能高。办公室的环境相对来说是比较严肃安静的，有些美女同事们尖锐的说笑声和娇嗔状态是很令人反感的。因为你的这种行为会让他们以为你是故意要引起大家对你“美丽”的关注。人家即使嘴头不说，心里也是十分看不起你的。因此，职场美女们应常常反省一下自己的言行举止是否有这样的不足，进而努力做到“及时改正，再接再厉”。
再次，不要给人以办公室“花瓶”的不良印象。作为职场美女，除了适当地展现女性温柔的一面，也要想方设法展示你坚强、果敢、理性的一面。尤其要让你的男同事和上司明白，你除了美丽的外表，还有睿智的大脑和胜任工作的能力。
事实上，美丽而干练的职业女性有许多许多，英国首相撒切尔夫人、惠普的女总裁卡莉？菲奥莉娜，中国资深传媒人杨澜等等不都是典型例子吗？美丽是一种优势，但绝不是走向成功的最重要因素，愿美丽的白领丽人们淡化对美貌的关注，以更好的职业精神面对工作。
许戈辉：智慧与美丽并重的知性女人
没有人怀疑许戈辉的美丽，即使她只是静静地坐在那里，圆领毛衣上系一条彩色的丝巾，就是一种十分的“优雅”与“温婉”之美。她既有传统女人的谦和与娴静美，又有现代知识女性的自信和爽朗美。她的美丽是从容不迫的、不具备任何侵略性的。当你与她聊天的时候，你就会发觉这是一个智慧与美丽并重的女人。她那特有的“顿一顿、偏着头想一想”的聊天姿势，会让人觉得无论是什么样的问题，她都是经过了一番仔仔细细、认认真真的思考才来回答你的。这中间的尊重与友好体现的正是一种“知性女人”之美。
许戈辉是一个对于美容护肤没多少概念的人，但当你与她谈论这方面的经验时，她的一些纯真质朴的话语让你不得不佩服她自有她的独到之处。
＇89＇对皮肤的呵护（1）
也许你不太会相信许戈辉的衣柜里面基本上都是一些素色的衣服，而没有艳丽的色彩充斥其间。这就是她与众不同的地方：她是一个崇尚自然的人，当然更喜欢一些素色淡雅的衣服。如果你哪天有幸看见了日常生活中的许戈辉，你也许会认不出她来的，因为那时的她肯定是素面朝天、没有化妆或者只是略施粉黛的。为什么这样肯定呢？因为对于许戈辉来说，化妆只是为了工作之需，她认为经常化妆是对皮肤的一种最大伤害。在她的理念里，要想好好保养皮肤最好的办法是尽量少化彩妆。
作为一个传媒界的女性，许戈辉平时的工作都是很紧张的，根本没有充足的时间来保证护肤的持续性。所以她会听从美容师的建议，保持皮肤湿润。没空的话，她会在旅行途中给自己做做面膜。有趣的是，许戈辉竟喜欢上了在飞机上做面膜。长途的乘机时间有很多空闲，这正是做面膜的好时机呀。这样又不会耽误本职工作。许戈辉则戏称这一招为做“做鬼脸”。她的这一行为也曾一度把空中小姐给吓着，这真是既聪明又可爱的“小把戏”。此外，许戈辉平时化妆总会尽量选择一些不怎么刺激且相对固定的化妆品牌来使用。有一点要说明的是，我们的许主播解决“小雀斑”“小痘痘”的惟一的方法是去看医生。她认为这是一个不容忽视的问题。因为只有医生才能明确清晰地知道这是否严重、有多严重。
许戈辉是在北京土生土长的北方女孩，参加工作几年之后才选择了去香港的凤凰卫视。这一南北气候的差距可不小。那么，许戈辉是采取怎样的皮肤保养方式呢？
一般情况下，在北京这样天高云远的干燥气候里使用的比较多的是一些保湿的护肤用品。但是到了香港这样的湿度很大的南方城市，就要用一些相对比较干的护肤用品，许戈辉当然也是这么做的。但一忙起来，她也常常忘记。她还特别提醒女性朋友们，切记别忘记使用眼霜。
此外，由于工作的原因，许戈辉经常要到外地去采访，人呢，大部分时间都处在旅行的状态，在这种情况下是她怎么护理皮肤的呢？俗话说“一方水土养一方人”，很多人到了一个不同的地域都或多或少会有点“水土不服”。所以，许戈辉无论走到哪，她都很注重多喝水，而且多喝矿泉水，因为矿泉水不存在水质上的不同，对于皮肤的损伤也不那么严重了。
注意饮食中颜色搭配
许多现代的职场女性由于工作任务繁重，都不太有精力来注意自己的日常饮食，常常下班回到家之后吃一碗泡面了事，这样就造成了营养上的不均衡。有的女性为了平衡自身的营养就会服用一些药片。其实这些都不是明智之举，真正的营养还是从食物上摄取比较好。
在饮食营养的获取方面，许戈辉认为要注重饮食中的颜色搭配，要尽量做到在自己的一日三餐中制造出“五颜六色”，这样不但你看着它们就有很好的食欲，吃了这些“好看”的食物，你一天的营养就足够了。这是很科学的，比如胡萝卜、青菜、南瓜、土豆等等，都有很好看的颜色和各种维生素。
恋爱是容颜焕发的良药
都说恋爱中的女人才最美。的确，对于健康来说，恋爱绝对是一剂让心情靓丽的良药。恋爱中女人的容颜总是那么健康美丽、充满活力，就像是一朵正在绽放的娇嫩的花，有一种无法言说的魅力。因此，许戈辉给我们许多职场的女性朋友提出了一个好建议：千万不要因为工作繁忙就不去恋爱，生命是个花园，四季的景致都不该错过，绝不能说你正在事业冲刺期就应该放弃爱情。事实上，工作越忙越累就越该谈恋爱，在繁忙的工作里偷偷地体会一下爱人和被爱的滋味，那是一种享受与放松。哪怕在会议间隙互相通一个3分钟的电话也是甜蜜的。
完美女人要有向往、有自信、有善心
飘柔新产品之所以选择许戈辉做特约形象代言人，是因飘柔的产品宣传的是一种自信的生活理念，而许戈辉正是最佳人选。
＇90＇对皮肤的呵护（2）
经常有记者在采访中问许戈辉：对一个女人来说，哪些特质是最为重要的？
许戈辉总会微笑着告诉你：作为一个女性，尤其是职场女性，首先应该有向往之心，也就是说要有理想，有愿望，才会对生活充满希望；其次是要充满自信，相信自己有能力独立处理事件，迎接挑战；最后是要有善心，善待你周围的人和事，善待你自己。有向往、有自信、有善待之心的女人才是完美的女人。
做一个终身学习的知性女人
如果有人这样问许戈辉：“你以你的知性气质著名，你觉得这样的气质是先天具备的还是后天锻造的？”那么，他会得到许戈辉对后天锻造的肯定回答。
许戈辉认为，后天的锻炼才是最大的因素。她把“后天锻炼”归纳为：看书，总结，工作和思考。她说看书能够从书中得到一些道理与启发，而总结则是在阅读后进行思考并提炼出来的一些书本上的知识与观点，而你要把这些知识和观点运用在平时的工作和各种实践活动中，才可以最终印证这些真知灼见，最后再回到思考上来，把这些观点想法归结成为自己的想法。