，开始读一些书，如果他曾经读过一些书并能保持积极心态的话，他就能学到一些科学知识，他也可能是一个技术工人，如果他一直保持这种积极心态，那么他就会读更多的书，也就可能是一个高级技工或管理者，比如工程师、医生、经理或市长，到最后，如果他读的书足够多，那么他可能是一个对国家举足轻重的科学家。
相反，如果是一个国家举足轻重的科学家，如果他的心态是一种消极的甚至是颓废无为的，那么他就不可能做出对国家，对这个社会有用的贡献。长此以往的话，就会成为一个对社会无用的人，社会也将抛弃这种人，到最后，他的生活根本就比不上那个一直保持积极心态的文盲。
这就是心态的力量——
积极的心态能挖掘一个人的潜能，而消极的心态能埋没一个人的才能，一个人要想让自己生活得更好，首先你就得让自己的心态处在一种积极活跃的状态。
如何培养积极的心态
1。言行举止像你希望成为的人那样。这种潜移默化的影响，将会使你成为你所希望成为的人，这样的话，就会让你的心态一直处在积极状态，甚至是极度兴奋的状态，生活对于你来说，就如同美梦一般的甜美。
2。要心怀必胜的信念。一个对自己内心有着完全支配能力的人，对自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。因此当我们一开始就认为自己是成功者的时候，我们就已经开始成功了。
3。用美好的感觉、信心和目标去感染身边的每一个人。人是经常会受到别人的影响的，你在影响别人的同时，别人也在影响你，只要你能坚持，那你就是那个成功的人。
4。使你遇到的每一个人都感到很需要自己。每个人都希望被别人肯定，也就是让别人知道自己很重要。这不仅仅是满足个人虚荣心的要求，更是让一个人从内心里感觉自己对社会是有价值的。
5。时时刻刻心存感激。一个经常记得心存感激的人一定是一个非常有前途的人，因为这种人对生活永远都是一种感激的态度，而不是相反的抱怨态度，也正是因为时刻都有感激的心理，这类人往往能积极的面对自己的生活。
6。懂得微笑。微笑就是上帝，面对一个微笑的人，我们能感觉到一切所有美好的东西，包括自信和友好。因为微笑能鼓励自己，也能鼓励周围的人，给自己信心，也能给别人信心。在和陌生人见面时，微微的一笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，前提是这种微笑必须是真诚的。
7。学习接受新观念。在你学习着接受新观念的同时，你会发现你的心态在不知不觉中，年轻了许多，原本消极的状态说不定会因此而改变，人生也因此峰回路转。
8。放弃鸡毛蒜皮的小事。如同那个故事一样，不要让这些鸡毛蒜皮的小事成为我们鞋子里的一粒沙子，影响了我们整个的路程。
9。时刻记住要有奉献精神。人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿，而一个积极心态者所能做的最大贡献就是给予别人。
心理平衡是好心情的导师（1）
好心情要求的不是一句话，而是一种心态，不仅仅是一种平和的心态，是一种能笑看云卷云舒的恬淡与悠闲，而不是一味的羡慕别人的拥有，不满足现状，做一些无谓的追求。比如说现在有很多追星族，不仅羡慕那些歌星的钱财，甚至是羡慕那些歌星的人气，羡慕歌星的体貌。
有的追星族就开始了追求之路，不仅不错过每场演唱会，还要求自己也学着某个歌星一样开始向演艺圈进发。全然不顾自身条件允不允许，也全然不顾自己手头正在做的事情。到最后，不是失败就是碰得一鼻子灰。
他们不是缺少追求，而是缺少一种辨清事物的能力，一般这些人在经过一番追求以后并没有得到自己想要的，就往往开始嫉妒别人的所有，包括一切的一切。
嫉妒是一种极其恐怖的心理状态，特别是那种极度的嫉妒，不仅让这些人整天心情不好，情绪波动很大，严重的还会误导这些人去破坏别人的幸福，来达到平衡的目的。
究其原因是因为这个社会并不完美，每个人都有很多的欲望得不到满足，而在看到别人拥有之后，就会有一种想追求别人的愿望，当然这个“别人”一定是比较美好的人物，甚至是一些公众人物，这说明这个人的心态还是比较积极，还是会去追求，不过重要的是要适度的追求，而不是盲目的追求。
就如同羡慕一样，适度的羡慕是可以的。至少这样可以给自己一个努力的理由，也给自己一个明确的方向，但是凡事都是过而不及，羡慕过度了，就会有一种心理上的失落感。总是认为自己的是最不好的，而别人的不管怎样都是好的，久而久之就会产生嫉妒心理，这在很大程度上也是一种浮躁的表现。
培根曾经说过：嫉妒是一种恶魔，它总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。
心理学家的统计观察也研究证明：有着强烈嫉妒心的人比较容易患心脏病，而且和一般患心脏病的人来比较，这类人的死亡率也比平常的高，也就是说嫉妒心较少的人或者是根本就不会有嫉妒心的人，心脏病的发病率和死亡率均明显低于有忌妒心或者是嫉妒心强的人，甚至是只有前者的1／3到1／2。另外，还有那些头痛的、胃痛的、高血压的等等，也都比较容易发生于嫉妒心强的人，并且这类人的药物治疗效果很差。
之所以会产生嫉妒心理是因为差别和比较，是一种内心情绪的体验。这种差别和比较往往会产生一种不平衡的心理。也正是这种不平衡心理，给人一种消极的思想。因为这种嫉妒心理总是和不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起，被称为“嫉妒心理的独特情绪”。
每个人到底是为了什么嫉妒对方。因为不同的嫉妒心理有不同的嫉妒内容，但是基本上可以归结为以下四个方面：名誉、地位、钱财、爱情，有的甚至什么都嫉妒，只要是别人有的自己没有的都嫉妒，甚至是别人的痛苦也会嫉妒。这在某种程度上讲，已经构成了一种心理疾病。
嫉妒的人总是让自己生活在一种水深火热中，用自己的缺点来比较对方的优点，并喜欢用别人的长处来折磨自己。比如说别人比他年轻他嫉妒，别人长相比他好看他也嫉妒，别人长得比他高大他也嫉妒，甚至别人所有的优点或者是优势都会嫉妒，尽管在很多时候，对方并不认为这是自己的优势。
德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的人总是比别人显得要老成，40岁的脸上就写满50岁的沧桑。
因此有人总结出了心理不平衡的几个坏处：
（1）不管是对自己还是对周围的人，都会产生一种不好的心情，影响积极的情绪。不仅在工作上，还是在生活上，都会产生很大影响。
（2）滋长偏见。一个有着忌妒心的人不管在什么时候，都会认为别人就是最好的，久而久之，也就把这种偏见养成了一种习惯。并且把这种习惯应用在所能应用的所有领域，如同一颗定时炸弹一样，随时随地给生活带来一定的危害。
（3）嫉贤妒能。有着忌妒心的人一般都很没有自信心，但是这类人在面对别人能力的时候不是想着去学习，而是想着不要让有能力的人，来阻挡自己的官路财路。甚至会为了达到目的不择手段。
（4）严重影响人际关系。“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至”。嫉妒不仅会成为人与人交往中的障碍，还会严重的缩小一个人的交友范围。
（5）影响身心健康。嫉妒会郁积一个人的心理垃圾，如果得不到及时的发泄，这种心理垃圾就会形成一个人的心病。久而久之，就会对人体健康产生一定的危害。
要想克服这种嫉妒心理，首先得要注重个人品德修养，摆正自己的心理位置。还要懂得对手的重要性，在尊重别人与乐于助人的同时，克服自己的嫉妒心理。这样不仅可以让自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以取得事业上的成功，又能感受到生活的愉悦。
影响心理平衡的因素除了嫉妒之外，还有一个就是骄傲。
骄傲和嫉妒不同，嫉妒是抬高别人，而放低自己。相反骄傲是抬高自己而放低别人，正好和嫉妒相反，但不管是哪种，都会是心情的牵绊。
骄傲自满在很大程度上也是浮躁的一个重要表现，因为它会导致盲目自信，甚至不思进取。总认为自己是最优秀的，总认为自己是无懈可击的，拒绝任何人以任何形式的建议或是反对。这在很大程度上会让自己处在一个封闭的状态，接受不到外界的信息，也感受不到世界的变化，最终导致失败。
有这样一个故事：
2003年5月19日晚8时许，江苏省灌云县燕尾港一运输船只，在码头卸完货后，船主林某与船工郑某准备将船只停到燕尾港老闸港内，在船靠老闸港放锚过程中，自以为技术熟练的船工郑某，用手去拉绞柱，由于操作不慎，手臂被卷入正在转动的起锚机，同时郑某又被高速转动的起锚机卷起的缆绳从右肩至腰部绞断。
面对突如其来的一幕，65岁的船主已被吓得不知如何是好，多亏邻船上的人打电话报警并找来医生，燕尾港边防派出所接到报案后迅速赶到现场，一边进行现场指挥，一遍组织抢救伤员，但是40岁的郑某因为失血过多而不治身亡。
这是一个血的教训，它在时时刻刻提醒着人们不要因为自己的一时骄傲而麻痹大意，最终害了自己也害了别人。假如能够试想，技术熟练的郑某能好好的对待自己的工作，而不是以一种骄傲的心理来面对，那结果又会是怎么样呢？
骄傲在很长一段时间，甚至是在人类学会自私开始，这种情绪就一直缠绕着人类。虽然我们一直都在抵抗这种不好的情绪，可我们还是不能完完全全的把它排出我们的生活。它会不知不觉的来到你的心灵，扰乱你的情绪，影响一个人的做事风格。
古人云：学者之病，最忌自高自狭。自高者，如峭壁，时雨过之，须臾溜散，不能分润；自狭者，如瓮盎受水，容担容斗，过其量则溢矣。夫好学者，其如海也，受九洲而不满，旱十年而不枯。
因此骄傲会使人的思想和视野受到蒙蔽，要是不能得到及时的去除，将会使人走向无知，甚至是走向毁灭。老舍也说过：“骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的”。
因此，我们要想有一个好心情，不仅要让我们拒绝嫉妒，还要拒绝骄傲。只有远离这两种心态，才能做到真正的心理平衡，好心情才能回到我们身边。
心理保健4捷径
1。善良。一个心存善良的人不管走到哪里都是一个天使，而天使不管走到那里都会受到别人的爱戴。一个深受别人爱戴的人，每天都能生活在欢乐和幸福之中，即便是有不好的心情，也会在别人的关怀中变得开心起来。因此要想把自己的心理保持在一种健康状态，就得首先要有一颗善良的心灵。
2。宽容。宽容不仅仅表现的是自己的胸襟和气度，更是一种待人处世的行为准则。俗话说的好：金无足赤，人无完人。一个人生活在世界上不可能不犯点错误，如果你都斤斤计较，那这个世界对于你来说还有什么意义。因此我们要学会宽容，在宽容别人的时候，也要学会宽容自己，毕竟自己也是一个实实在在的凡人。
3。乐观。拥有乐观精神的人永远都是年轻的，不管他的实际年龄有多大，总是给人一种青春的气息，朝气蓬勃，昂扬向上，在眉宇间透露着一股永恒的气质——永不言败。
4。淡泊。每个人都是赤裸裸的来到这个世界，也终归是要赤裸裸的离开这个世界，不管你想带走什么，都是一种徒然。追逐名利，只会让你的心灵陷入一种困顿，而这种困顿也最终将让你的生活充满着不快乐。因此我们要学会在淡泊中追求一种生活的新境界，既能满足自己的心灵，也能得到生活的快乐。
传递你的积极情绪
你现在的心情对吗（1）
一个人的心情对不对，好不好，并不是一眼就能看出来的，也不是一句话就能说明白的。特别是导致心情不好的原因，更是一言难尽，说不清，道不明。
因此要看一个人的心情到底好不好，得从影响心情的几个要素出发，只要是心中并无这些要素中的一个或者是几个，那就说明现在的心情是好的。要是有了其中一个甚至是好几个，那就说明心情是不好的，甚至是很坏的。
人的思想一般被两种因素支配，一种是理性因素，也就是理智，而另一种就是非理性因素，也就是感情因素。也正是因为这些感情因素，让一个人的心情时好时坏，不能稳定。那么这些非理性因素到底有哪些呢？据研究分析，可以分为以下几种：
首先是嫉妒。
嫉妒是一种具有相当大的危害力的非理性因素，只要人心中充满了嫉妒，就会使人心中充满恶意、甚至是伤害别人的欲望，因此这个人也就此生活在阴暗的角落里，不管是做人还是做事都不能坦荡荡，不能光明磊落。甚至连说话，也会变得藏藏掖掖的。在面对别人的成功或优势时不是前去祝贺，而是表现出一副痛恨的样子。咬牙切齿，恨不得立刻让那个人在自己的眼中消失，越快越好。
有这种心态的人心情根本就不会有什么愉快可言，而是每时每刻都充满了仇恨，每时每刻都在盯着别人的成功或者优势不放。他们不把宝贵的时间放在提高个人能力上，而是把时间消耗在怎么对付比自己厉害的人身上。
这类人往往首先伤害的是自己而不是别人，同时，只要时间一长，这类人的精神状态也会发生很大的变化，由原先的积极奋进变得消极低沉，充满仇恨。到了这个时候，这类人的心中还会有快乐可言吗？
要想知道自己到底快不快乐，那就得扪心自问一下，我们是否会对别人的成功心怀嫉妒，甚至是有破坏的欲望。如果有的话，就得好好的调整自己的心态，善于把别人当成自己，把自己当成别人。
其次是愤怒。
愤怒是人类情感中最不受欢迎的一个。它往往使人失去理智思考的能力，也往往使人在很多重要的场合严重地损害个人的尊严以及形象。
假如说你是一个客户部经理，当你面对很多客户时，不能很好地控制住自己的情绪，随意爆发自己的愤怒，那么后果将会是不堪设想的。这也就意味着事过之后你将会付出高昂代价——你将失去一批客户，甚至是你的客户群，到那个时候，你将会明白什么叫做“壮士一去兮不复返”。
假如你是一个普通的企业员工，心情急躁的你随意在别人面前发泄你的情绪，甚至是在老板面前也不收敛一点，那么你这样做的后果又会是什么呢？或许是你的形象在领导眼里受到损害，或许是别人开始对你的合作产生疑虑，更为严重的是从此你将没有任何朋友。
因此曾经有人说过：“愤怒是一个陷阱，常常让我们陷于其中。可谁又知道，这个陷阱在很多时候都是自己挖的”。
如此说来，愤怒是人类心情的一个大敌，如果要想真正的快乐，就一定得把它从我们的生活中赶走。
第三是抑郁。
卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验：“在我的周围围着两圈士兵，手执长矛。里面的一圈士兵向着我，矛尖指着我；外面的一圈士兵向着外面，矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我，使我出不去，外面的人也进不来”。
虽然抑郁和别的情绪一样都能给人们的生活带来很多的不快乐，但是它又和别的情绪有很大的差别。别的情绪最多也就是修养和生活