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经过专家的指点，何强的胆子逐渐大了。一个星期天的上午，阳光明媚，妻子开玩笑说：“我希望你送我一个礼物，好不好？”
何强说：“好啊！什么礼物。”
妻子说：“开车带我去郊外，采摘野菜去。”
“好！”何强信心十足地开车上了路，稳稳地开着车，脸上充满了自信。妻子鼓励他是最棒的，好样的。
心理警示
男人的信心是靠自己建立的，要经常暗示自己是最勇敢的人，与007一样坚定、果断、自制与超凡；要有意识地培养自己坚韧与勇敢的意志品质。遇到害怕的场景，可以想想武松打虎的英雄豪气，及时调整呼吸，很快就会使自己的情绪稳定下来。
第二部分
一、依恋心理
轻松动动笔
依恋心理，对人或事物产生了难以割舍的情节，很难分离，害怕失去；真的失去后，就会心神不安，紧张的要命，好象要发生什么事，终日闷闷不乐，情绪低落，需要认真对待。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下依恋心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近2个月以来，是否经常出现下列情况。
1、当某人离开你以后，感到心情特别不好了吗？（是）（否）
2、当某件喜欢的物品损坏，情绪不好，很烦恼吗？（是）（否）
3、当你心爱的东西丢失时，感到心情沉重吗？（是）（否）
4、不能与喜欢的人见面，感到空虚吗？（是）（否）
5、精心养的小动物丢失后，感到生活没有意思了吗？（是）（否）
6、自己栽培的花卉死了，觉得非常不好受了吗？（是）（否）
7、离开父母后，觉得紧张了，难以适应了吗？（是）（否）
8、形成规律的事情，被打乱了，很不高兴了吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测依恋心理指数。
上述问答，如果出现2个以上“是”的话，说明有了依恋心理，应该及时调节，逐步走出阴影。依恋心理的出现，干扰人的情绪，影响人的正常学习与生活。
1、表姐走了以后
——开始不修边幅了
真心写照
曹新鸣今年24岁了，脾气非常温顺，有些象女孩子。讲话慢条斯理的，在单位的同事面前显得特别有礼貌，爱学习、讲究卫生、热心帮助人，工作也很出色，没有出现过任何差错，很有人缘。可是，近些天人们发现他的脾气变了，急噪、没有耐心，工作应付了事，还经常为一些小事与同事计较。曹新鸣究竟怎么了？同事们私下议论起来。
父母也感到吃惊，为什么呢？最近他在家也很反常，从来不会吸烟的他，学会了吸烟，而且吸的很凶，每天2包烟，还喜欢上了喝啤酒，睡觉前起码是2瓶啤酒下肚，爸爸、妈妈劝他要注意身体，他脾气暴躁地反驳说不用管，爱怎么着就怎么着。
以前喜欢看电视的他，最近也不爱看电视机了。变化更明显的是以前他很注意形象，现在也不修边幅了，甚至早上牙也懒得刷了，嘴里有了难闻的臭气。上班穿衣服也不怎么讲究了，汗味严重也不在乎了。晚上睡觉前，脚也不洗，袜子也不洗，胡子拉茬的，没有了青年人的朝气。
怎么变的这么快呢？带着这个疑问，妈妈把心理专家请进了家。
旁白：刚刚进入成年的男人，其心理变化比较复杂，对爱与爱情比较朦胧，也容易混淆。特别是长期与表姐、表妹生活在一起的男人，在特定的环境下，容易发生异性吸引问题，更容易产生依恋心理，男人要引起警觉。
局外思考：男人觉对不能放纵自己的行为，在精神上坚决不能颓废，要学会控制情绪，使自己逐步走向成熟。
走出阴影
心理专家首先进行了调查了解，掌握了曹新鸣的成长历史，知道他从小与姑表姐生活在一起，直到一个月前姑表姐才离开他们家，心里有了数，精心准备后，以宣泄疗法，使曹新鸣把最近行为反常的原因一股脑的讲了出来。
原来，他的姑表姐从2岁就生活在他们家，他与姑姐的感情很深。姑表姐漂亮、大方、善良，具有东方女性的优点，是他最崇拜的女人。姑表姐还有一个最大的优点是，特别有女人味，象妈妈一样知道让着他，经常辅导他学习，休息日一起看电影，郊游，让他感到安全、幸福与开心。
小的时候，由于曹新鸣的爸爸、妈妈也经常出差不在家，姑表姐就承担了照顾他的责任，准备早饭、帮助他收拾屋子、洗衣服、生病了带他去医院等等。
现在，在曹新鸣的头脑里，已经把姑表姐当成自己身体的一部分了，甚至比妈妈还亲。表姐前一个月回到自己的妈妈、爸爸身边，听说还准备谈朋友，顿时感到有一种说不出来的空虚与寂寞，天天的期盼着、幻想着姑表姐突然地出现在他的面前，面对面地与他坐在一起，与姑表姐拥抱、亲吻，后来发展到晚上也想，幻想着与表姐同床，成了他的媳妇，给她生了儿子
最近越来越严重了，晚上根本无法入睡，痛苦的生不如死的感觉也出来了。现在是越想越急噪，脾气也变的越来越坏，干什么都没有了兴趣，觉得什么都是假的，没有任何意义。
情况了解清楚后，心理专家认为，由于曹新鸣从小与姑姐生活在一起，有了很深的感情，对表姐有了严重的依赖心理，产生了虚幻的爱慕之心，当表姐离开他家后，感到空虚，没有了精神寄托，不能自拔，最终导致了行为异常，必须及时的纠正其心理偏差。
｛明确告诉他真正的爱是什么｝
心理专家告诉曹新鸣爱一个人是你的权利，并没有错误，千万不要为此而烦恼。爱是一种深刻的情感，能使人振奋，让生活丰富多彩。爱能丰富人对生活及自身的美感，使人充满希望，净化人的心灵。爱可以推动事业的发展，让人追求向上的东西。爱的意义很广泛，有父母的爱、同志的爱、姐妹的爱、兄弟的爱、社会的爱、组织的爱等等。
爱情有有特殊的含义了，它是特定指向某一个人了。爱情是人生的一件大事，对人的生活、事业有着深刻的影响。有人在爱情的问题上很偏激，“得则生，失则死”，这是心胸狭窄的表现。
接着心理专家有深入浅出地讲解了，健康的爱情是什么，青年人如何对待爱情，革命英雄人物是怎么对待爱情的。还结合婚姻法，讲到了近亲为什么不能结婚的规定。最后心理专家问曹新鸣希望姑表姐今后的生活是什么样子，曹新鸣说希望姑表姐幸福。心理专家说：“你希望姑表姐将来是幸福的，说明你不是自私的，是善良的。”
心理专家的一席话，振动了曹新鸣的心灵深处，使曹新鸣懂得了爱情的真谛，感悟颇深，知道了自己从依恋姑表姐，到喜欢并爱上姑表姐，是一种不健康的爱情，是婚姻法不许可的，是根本不切实际的爱。
｛解铃还需系铃人｝
心理专家及时与姑表姐取得联系，希望她能理解曹新鸣，并用积极的行动挽救曹新鸣。姑表姐的文化素养很高，她按照心理专家的安排，每星期2次来到曹新鸣家，很自然地与曹新鸣聊天，节假日与曹新鸣一起到小时候喜欢去玩的地方散步，到乡间的田野里抓蜻蜓，抓小蝌蚪等等。曹新鸣的心情很快平静下来了，情绪也稳定了。后来，姑表姐还主动与曹新鸣探讨以后各自的婚姻问题，并明确告诉曹新鸣希望他能找到一个称心如意的媳妇，到时姑表姐会帮助他参谋的。
姑表姐还热情地告诉曹新鸣以后有什么事情，需要姐姐帮助可以打电话，也可以直接到表姐家，大家都是一家人吗，不要客气，更不要“犯愁与自责”的感觉。曹新鸣不住地点头，表示同意。
按照心理专家的建议，聪明的姑表姐适时地向曹新鸣提出要求，希望曹新鸣振作起来，生活、学习、事业都要有新的突破。爱姑表姐说明姐弟的感情深厚，无可非议，但就不能让姑表姐失望。只有曹新鸣自立、自强起来，将来有个好家庭，姑表姐也会爱他，始终关注他，否则姑表姐会生气的。
再后来，姑表姐还从自己的单位为曹新鸣介绍了一个非常贤惠的女朋友，两人谈的很投机。
｛定期检查｝
根据心理专家的建议，姑表姐半开玩笑，半认真地说：“曹新鸣，我以后每星期检查你的生活、学习与行为习惯，如果你没有进步，我就不理睬你了。”接着把检查计划交给了曹新鸣，曹新鸣一看有八项。一是戒掉吸烟的习惯；二是不能酗酒；三是个人卫生要保持好；四是工作认真，敬业，要求标准高；五是情绪平稳，不能失去理智；六是孝敬父母，积极参与家务；七是认真谈恋爱，感情要专一；八是要有所追求，争取在事业上有所建树。
说来也奇怪，按照姑表姐的要求，曹新鸣认真要求自己，真的成长起来了。
心理警示
长期与表妹、表姐生活在一起的男人，要注意自己的心理变化，千万不能发生扭曲的爱，甚至把爱与爱情混为一潭。男人当自强，勇于撑起家庭，要有强烈的事业心，不要有依恋心理发生；男人应知道自己该干什么，要勇于走出狭隘的生活圈子，与时俱进，有所作为，实现人生的价值。
2、就是不想娶媳妇
——一天看不到妈妈，就心烦意乱
真心写照
张永今年36岁了，从小体弱多病，爸爸在他5岁时因车祸死亡了，是由妈妈抚养大的。妈妈为了培养他，吃了很多的苦，还要照看婆婆。在年龄上显得特别苍老。妈妈认为，孩子从小没有父亲，很可怜，对他关心到了极点。早上为他准备好饭菜，换洗的衣服，甚至连牙膏都挤好，出门前还拥抱他。晚上下班回来，早早把他喜欢吃的饭菜准备好，问寒问暖，吃完饭后还把洗脚水倒好，连袜子也给他洗。
看到妈妈苍白的头发，张永特别孝顺，从不顶撞妈妈，脾气特别好。工作都20年了，工资全部交给妈妈，一分钱也不舍得花。不抽烟、喝酒，1米76的个，品德也好。以前关心他的人可多了，但他总是委婉地拒绝，根本就不去见面。妈妈也盼望儿媳妇心切，多次催促他找个女朋友，他总是说不着急，放心不下妈妈。
看到儿子这么大了，没有找媳妇的意思，妈妈急的几次偷偷来到已故丈夫墓碑前哭泣。张永的表姐了解了这一情况，就把心理专家请进了家。
旁白：男人的依恋心理要不得，必须彻底摆脱，否则难成大事。长期依恋心理严重的男人，会丧失斗志，会使自己不敢面对问题，不知道怎么解决问题。发展下去，容易出现生活、学习、事业与家庭危机，毁灭大好前程。
局外思考：男人要理解妈妈，弄清楚妈妈在想什么，明白妈妈希望得到什么。换位考虑一下，天下的妈妈们都希望自己的儿子娶个好媳妇，有人照顾，有人疼爱。
走出阴影
在心理专家面前，张永吞吞吐吐地说出了心里话。他现在感到妈妈是他的影子了，一天看不到妈妈，就感到心里慌乱，每天就想与妈妈在一起，没有一个男朋友，更不想交女朋友。以前经常听男同事讲，现在的媳妇可厉害呢，对丈夫要求严格，做饭、洗衣服等等，对婆婆也凶狠，娶了媳妇不可能不忘娘。同事的话在他的心中产生了极大的震动。
他常常想，万一找的媳妇厉害，让妈妈受气怎么办啊？让自己做饭、洗衣服怎么办啊？媳妇不让我回家看妈妈怎么啊？
心理医生认为，由于张永从小与妈妈相依为命，受到母亲无微不至的呵护，对母亲产生的强烈的依赖心理，排斥异性心理严重，需要及时进行疏导。
｛表扬与鼓励｝
心理专家没有批评张永，更没有严肃地说教，而是选择了一个切入点，赞扬了他不想娶媳妇也是担心妈妈将来受气，是非常孝顺的儿子。现在常常想着妈妈的儿子少了，是难能可贵的。虽然很平常的几句赞扬话语，却产生了极大的效果。平时张永很少听到别人的表扬，内心特别希望大家说他是孝子，听了心理专家的话，认为找到了理解他的人。
｛恰当的信心支持｝
心理医生趁热打铁，给张永讲了很多男人的故事，深入浅出地告诉了张永，男人要学会独立，敢于独立，而且必须独立的道理，使张永明白了男人当自强，男大当婚的道理。接着心理专家又请来婚姻工作者与张永交流，用大量的事例说明了一个事实，媳妇大多是贤惠的，没有他想象的那么可怕。女人都有母性的一面，不可能对婆婆凶狠，偏听偏信是有害的。
心理专家真诚地说，你的妈妈是女性，她那么善良，对婆婆也好。其实多数女性都有你妈妈的身影，不要担心媳妇会阻拦你孝敬妈妈。如果真的媳妇干涉你孝顺妈妈，说明媳妇素质低，即便是分手也不足惜。大胆地去找媳妇，真的把媳妇娶进家来，还能帮助妈妈分担家务，也尽了孝心。
｛听听妈妈的话｝
心理专家与张永的妈妈长谈了一次，指出张永不想娶媳妇有恋母心理，希望她配合。妈妈按照心理专家的意见，把内心希望儿子赶快娶媳妇的想法讲了出来，还把几次因恨儿子不找媳妇而产生自杀的念头也讲出来了。告诉儿子目前最大的心愿就是见到贤惠的儿媳妇进门。妈妈的话深深触动了张永的心灵，感到自己不仅没有孝顺，而且还使妈妈伤心，甚至产生过自杀的念头。
按照心理专家的意见，妈妈还在日常生活中调整了自己的行为方式。多让儿子做家务，多鼓励儿子参加集体活动，多带儿子到亲戚家走动，使张永有了很大的变化。
前不久在同事的热心帮助下，谈上了女朋友，双方进展很快。妈妈看到儿子带来的女朋友，贤淑、大方、有礼貌，非常高兴，年轻了许多。
心理警示
要有充足的信心，相信自己的实力，尝试自己去做，自己去面对困难与挫折；要学会独立，敢于独立，勇于撑起家庭与事业的蓝天。一个优秀的男人，要给亲人带来欢乐，给家庭带来温暖，让家庭有安全感。
二、焦虑心理
轻松动动笔
根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下焦虑心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、当工作压力增加时，感到莫名其妙地烦恼吗？（是）（否）
2、当想起某件事，预感到要发生严重后果，心中堵的难受吗？（是）（否）
3、当家庭矛盾突出时，你经常唉声叹气吗？（是）（否）
4、当有亲人出远门时，你觉得心里有一种说不出来的滋味吗？（是）（否）
5、当想到孩子上学的路上车多杂乱时，感到可怕的结果要发
生，呼吸急促，眉头紧锁了吗？（是）（否）
6、听说某某人出事了，惊恐万状了吗？（是）（否）
7、准备参加考试了，精力无法集中，心情难以平静，感到脸发红了吗？（是）（否）
8、听说单位要进行人事制度改革了，感到心头乌云笼罩，严重失眠吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测焦虑心理指数。
上述问答，如果出现2个以上“是”的话，说明有了焦虑心理，应该及时调节，逐步走出阴影。焦虑心理的出现，会干扰