你以后的路还能走吗？怎么面对爱你的人，面对曾经帮助过你的人。精神枷锁会越夹越紧，直至你感到了无法忍受，最终会导致你精神崩溃，郁闷而终。
｛英雄人物的影响｝
心理医生给他讲了3个感人的故事，第1个是先进人物李国安的事迹，介绍了李国安为了边疆人民群众能吃上水，克服了常人难以想象的困难，吃了常人吃不了的苦，带着伤病，走遍了边疆的每个角落，每到一地就把生命之水无私地奉献给群众，实现了自己的价值，受到了群众的赞誉。第2个是援藏干部孔繁森，他主动要求到西藏最艰苦的地方去，与群众一起与恶劣的环境斗，积极改善群众生活，象蜡烛一样，燃烧了自己，把光明留给了别人。他的光辉形象，永远活在群众心中。第3个是1998年我国南方发生百年不遇的的洪水，一位解放军战士放弃休假，主动加入了抗洪大军的队伍里，那里有危险，就往那里冲，几天几夜不合眼，最终晕倒在抗洪的大堤上。面对滔滔洪水，他的大无畏行动，带动了很多人。
面对危险与困难，其实就是对人的一个考验，有的人见到危险后退了，最终会受到大家耻笑；有的人敢于挺身而出，把安全让给的别人，最终会赢得大家的赞誉。人生就是一个大舞台，你想充当什么角色，全是你自己走的。只要你自己悟，善于悟，就能悟出人生的真谛。
｛现场教育｝
心理医生把赵有力带到一个无人看管的铁路口，看着过往的行人，给他讲了一个前不久刚刚发生的感人事。一位老人过路口时，行走缓慢，没有发现飞驰而来火车，眼看就要发生悲剧了。一个26岁的小伙子挺身而出，飞跑过去，把老人推开，自己却被火车夺去了半条腿。为救人而伤残，行为是高尚的，是伟大的，是值得人学习与赞誉的。讲到这里，一位拄双拐的小伙子从远出吃力地走来，他就是救人的英雄。赵有力跑上前，握住他的手，激动地说：“你真是男人，顶天立地，天地可见，令人敬佩。”
小伙子平静地说：“其实，没有什么可以夸耀的。如果你遇到了这样的情况，我想也会豪不犹豫地冲上去救人，比我还勇敢。男人关键时候，就要向前冲，后退就是懦夫。人生很短暂，有机会做点有意义的事，也是幸事。平平庸庸的活着，为了自己活着，有什么意思啊！”
听着小伙子朴实无华的话，赵有力再也忍不住，大声地哭了出来。
｛主动坦白，前途无限｝
征求了心理医生的意见后，他回去以后反复思考，在保密的前提下，与单位领导如实交代了自己的自残行为，希望领导给予严肃处理；同时积极要求到边远地区把王某某换回来，戴罪立功。领导根据他的态度与表现，认为他很诚实，也有改正错误的决心，决定为他保密，并且宽谅了他的愚蠢行为，还同意了他的请求。从此，他从自残的阴影里走了出来，扎根边区，全身心地投入到工作与研究当中，由于工作出色，赢得了同志们的赞誉。
心理警示
男人要有宽广的胸怀，真的有了自残行为，要及时从自残的阴影中走出来，不要终日郁闷，生活在痛苦之中；要把情况客观如实地向单位领导、家人讲清楚，争取得到大家的谅解，重新做人，在工作中体现出自己的人生价值。好男儿有志在四方，越艰苦的地方，越磨练人的意志品质。
2、在别人提升之前
——刀把妻子的面部划破了
真心写照
今年39岁的洪精良，在单位兢兢业业的工作了18年，他所在处的处长要退休，处长也私下暗示他有希望接替处长的位置。他觉得自己的资历与工作业绩无人可以与他竞争了，自然轮上处长不会有什么问题。大家开玩笑说他该请客了，当上处长后别把弟兄们忘记了。可是没过几天，他的一个同事传话说要从外面调来一位处长，还要把他调到下属的一个效益不好的单位。他听说后心情极其痛苦，感到没有了前程，表情也严肃起来。
回到家，他没有好气了，对妻子爱搭不理的样子，连最喜欢的女儿回家他也不爱搭理了。晚上怎么也睡不着，气的爬起来，接连喝了几瓶啤酒，然后用右手拿起菜刀，把左手伸出来，正准备砍下去，妻子猛地冲进来，抓住他的右手，拼命地夺刀，争抢之中，刀把妻子的面部划破了，鲜血直流，洪精良这才冷静下来，赶快给妻子送到医院处理。
第2天，他没有上班，给单位打了电话说家里有事情。躺在床上睡的死死的，到了晚上又接连喝了几瓶啤酒，偷偷地来到厨房，举起菜刀，还准备朝左手砍，妻子早有准备，又冲出来抱住他，夺下菜刀，苦苦哀求洪精良千万不要做傻事，要想开一些。洪精良不耐烦地说：“不用你管，没有事。”
妻子不放心，第3天早上就把拉到了心理诊室。他显得很不冷静，还是焦躁不安。
旁白：遇到不痛快的事情，心理郁闷，无法宣泄，想通过自残来发泄自己的郁闷，是最愚蠢、最不理智的行为，其结果是精神上与肉体上都十分痛苦。最可悲的是，你自己伤残了，还没有人同情你、瞧的起你，会终生生活在阴影里。
局外思考：自残之前，想想妻子与孩子，你是丈夫，家里应该给妻子与孩子做什么样的表率；在单位你也是个机关干部，你的行为会给单位造成什么影响，你想过吗？
走出阴影
心理医生没有说话，而是带他来到音乐室，给他放了几首婉转抒情的曲子，一曲听完接着又听，60分钟后，洪精良的情绪稳定了，脸上没有了愤怒。接着，心理医生以倾诉法，很快让洪精良讲出了心里话。原来他听了同事的传话，陷入了极度的困惑、苦恼、焦虑、自卑之中，也担心并害怕把他从机关调到下属效益不好的单位，总觉得自己命苦，好事怎么会擦肩而过呢？如果这次当不了处长，就自己残废了，一个给领导难看，以示抗争；二是借机会早早病退，离开伤心之地，图个清闲算了。
心理医生认为，洪精良为了躲避伤心之地，以表示对领导的不满，又没有勇气去效益不好的下属单位工作，心理压力骤增，没有宣泄渠道，心灵扭曲，由此引发了严重的自残心理，必须及时地疏导与安慰。
｛严肃告之自残行为的危害性｝
心理医生：“对领导有意见，可以直接找领导交换意见嘛？为什么要采取自残的形式啊？你知道自残的危害性吗？”
洪精良：“反正我气糊涂了，没有其他办法发泄了。当时就想砍掉五个手指。”
心理医生：“自残其实是非常可耻的行为，是最没有出息的表现，也证明你的思想不成熟。其实，你的行动已经证明你无法担当大任，也无法独挡一面，是意志薄弱、畏惧苦难的无能之人。单位现在还不知道你自残的事，如果知道了，即便处长没有考虑其他人选，恐怕也不会考虑你了。也事实上，遇到不痛快的事情，宣泄的方式很多。”
洪精良：“什么方式啊？”
心理医生：“一是找几个好朋友大胆倾诉，不要有什么顾及，说的越干净，越有利于你的心理平衡；二是可以到宽广的野外，站在无人的草地里、高山上，或者到大海边，无所顾及地呼喊，直到喊累为止；三是可以写日记，把苦恼全部写出来；四是可以干自己喜欢的是，不要想不愉快的事等等。”
洪精良：“我现在已经意识到问题的严重了，知道了自己的行为是愚蠢的了。下一步，该怎么走啊？”
心理医生：“其实，你把问题搞明白，路就在你的脚下，多着呢。”
｛凄惨的下场｝
心理医生给他讲了一个很惨痛的事例，46岁的张先生在公司工作，工作很出色，深得领导信任。单位与非洲某国家的一家公司有业务往来，准备派他去负责那里的业务。领导与他谈话时，他也没有反对，回到家以后，感到非常恐慌，害怕染上艾滋病，害怕那里的战争，想提出不去吧，担心领导与同事笑话，苦思冥想后，竟然选择了自残。他在家偷偷地把一些汽油撒到裤腿上，失去理智地点燃了。由于没有心理准备，汽油用的多了，不只是烧了脚、小腿，最后连大腿也烧伤了，而且伤情很严重。
单位领导听说他被烧伤了，专门派人找专家给他看，请人护理他，真诚地慰问他，告诉他安心养病。他看到单位的领导与同事这么好，觉得自己的行为太可耻了，太没有男人的气概了，心中有了自责的阴影，总感到有东西堵在心口。最后竟然心态失衡，郁郁寡欢，终日感到自己是罪恶的，是不可饶恕的人，患了严重的抑郁症，最后自杀死亡。在遗书中他忏悔了自己愚蠢的自残行径，希望领导与同事原谅。
他的妻子也痛苦不堪，经受不了打击，患了严重的失眠，开朗的性格也变的内向了。
洪精良听了这个事例，感到了压力，对自己的行为很后悔。
｛及时交流｝
考虑到个人隐私问题，自残情节也不是太严重，心理专家建议洪精良可以不把情况告诉单位，但要与单位领导谈谈自己的想法。
第2天，他及时找到领导，因为他是单位的老人了，领导与他没有什么隐瞒的话题。他问了两个问题：一是客观地了解自己能不能有机会竞争处长的位置；二是是不是准备派他到下属单位去，什么时候去，他完全服从组织决定。领导很客观地告诉他，现在还没有考虑处长人选的问题，大家都有机会；下派到下属单位的事情，纯粹是无中生有，没有这回事。领导还客观地批评他，老同志了还相信小道消息，没有原则，希望他安心工作，不要胡思乱想。
他与领导谈完话，感到自己太愚蠢了，后悔不及时消除疑心，还不知道要发生什么事情呢。
心理警示
无论遇到什么困难与苦恼，也要心胸宽广，不能用自残的方式宣泄，更不能走极端，干出后悔莫及的事情。要相信组织、相信亲人、相信朋友；要一身正气，不能怕字当头；要有目的的进行心理训练，提高心理承受能力；要审时度势，另劈他径，寻找适合自己成功的道路。记住，只要有理想，有追求，在机会重多的社会里，不愁没有展示自己的机会。
四、逞能心理
轻松动动笔
你怀疑自己有逞能心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握逞能心理指数了。仔细回忆一下，近1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、别人在一起说话时，上来就插话，不给别人说话的机会，是吗？（是）（否）
2、别人谈话时，没有深浅，生硬地打断，是吗？（是）（否）
3、没有把握完成的工作，自己竟然拍胸脯说能完成，是吗？（是）（否）
4、平时经常贬低人家，说人家不如自己，是吗？（是）（否）
5、办不成的事，硬说能办成，是吗？（是）（否）
6、一知半解的问题，扬言全懂，是行家里手，是吗？（是）（否）
7、根本不了解的问题，也故意装深沉，是吗？（是）（否）
8、有了点成绩，突出个人的功劳，不认为是集体与大家的共同努力，是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测逞能心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了逞能心理，应该引起高度的重视。有了逞能心理，要及时克服，通过学习，提高自身修养，使自己变的谦虚起来。
1、大包大揽的代价
——他说男人不能没有面子
真心写照
今年28岁的高山，在单位是助人为乐的典范。大事小情都愿意帮人家干，觉得自己能耐大，不管什么事情求到他，他都大包大缆，拍着胸脯说没有问题。亲戚、朋友、邻居有事找他，他无论有多大困难克服，也全包全揽的答应。为此他感到很累，也很辛苦。
一天，单位的一个领导家的洗衣机坏了，问他能不能找人修理，他满口答应下来。找了好几个熟人，也没有会修理的，没有办法，只好自己花钱送到修理店修理，修好后，还谎称是熟人修的，没有花钱。
去年春节前，车票很紧张，一个同事求他买一张卧铺，他满口答应同事，结果问了几个熟人也没有办法买到，最后只好自己到票贩子手里买来高价票，说是熟人买的，很简单。
前不久，亲戚问他医院有没有熟悉的人，想看看专家。他满口答应，结果熟人都说无能为力，他只好自己半夜3点起来，给亲戚排队，挂专家的号。在亲戚面前还说是熟人给拿的号，没有费力。
妻子为这些问题经常与他吵架，他说男人不能没有面子，要让人家瞧的起，就得能办事。妻子说帮人办事她不反对，但是太逞能了就得不偿失了。感到他与别人不一样，穷显摆，瞎逞能，就秘密地把心理专家请进了家。
旁白：帮助人家办事是好事，值得赞扬；但是如果是自己力所不及的事，硬撑着去办，甚至为了面子，自己花钱弥补逞能的过失，影响了家庭的安定团结，就显得虚伪了，应该受到批评。
局外思考：男人做事要落地有声，一是一，二是二，不能有半点虚假的成分，否则会害人害己，使自己处于尴尬的境地。
走出阴影
心理专家以几句赞扬的话为开场白，让高山讲出了心里的苦衷。原来，他从5岁时就没有了爸爸，听妈妈说家里的很多困难都是邻居、亲戚、单位的领导、同事帮助克服的，妈妈经常嘱咐他不能忘本，要滴水之恩，涌泉相报。他现在生活条件好了，有了幸福日子，怎么能够忘记自己的过去呢？
心理专家认为，高山从小没有了父亲，母亲把他抚养大，得到了很多人帮助，妈妈经常嘱咐他不要忘记曾经帮助过他们娘俩的人，所以宁肯自己吃亏、撒谎，也要无私地帮助别人。由此引发了逞能心理的形成，需要科学地调理。
｛积极地对话｝
高山：“我没有忘本，主动帮助人错了吗？”
心理专家：“你没有忘记过去，以恩报德的高尚品质，以及热心、无私地帮助别人解决困难是值得赞扬的，没有任何错误；你宁肯自己吃亏的思想境界我也很理解；但是你善意的撒谎，我有不同的意见了。”
高山：“既然帮助人没有错误，我是不是还要继续帮啊？”
心理专家：“当然要继续帮助，但是有一个前提，就是力所能及，事实求实。超过自己能力范围的忙，就要及时把情况向人家讲明白，人家会理解你的苦衷。”
高山：“说帮不了忙，会不会让人说忘恩负义啊？”
心理专家：“谁也不会因为你帮不上忙而记恨你的，更不会说你忘恩负义。如果你不解释清楚，自己吃了很多苦，花了很多钱，其实也不是人家的初衷。如果人家真的知道了事情的真相，心理会难受的。”
高山：“为了帮助人撒谎对吗？”
心理专家：“为了帮助人撒谎对不对的问题，不能一下子就下结论。原则上是不应该撒谎的，但也应该看是什么情况、什么性质、什么范畴的事情。有时善意的撒谎也可以原谅。”
高山：“妻子为什么总不理解我啊？”
心理专家：“妻子了解你，看到你为了帮助人很累，给你提意见也是关心你的表现。家庭是你与妻子共同建立的，当你帮助人需要支配财务时，耗费时间，如果不与妻子商量，妻子有权力提出质疑。其实，不是妻子不理解你，而是你办事太