21、珠穆朗玛峰
22、阿根廷的阿刚加瓜山
23、马根利山
24、秘鲁的华斯卡朗山
25、坦桑尼亚的乞力马扎罗山
26、土耳其的阿拉瑞特山
27、肯亚山
28、纽西兰的库克山
29、墨西哥的波波卡特佩陀山
35、马特峰
31、雷恩山
32、富士山
33、维苏威火山
34、爪哇的布拉抹山
35、大铁顿（Grand Tetons）
36、加州的伯第山
第二部分 行动清单篇定下人生的目标单（2）
没有归类的几个心愿：
37、实现医学研究的生涯规划（研读医科的预备课程，替原始部落的住民治病）
38、拜访世界每一个国家（还有35个国家没去）
39、研究那瓦何（Navaho）及候皮（Honi）印第安人
40、学会驾驶飞机
41、在玫瑰花车游行中骑马
拍摄以下名胜风貌：
42、巴西的伊瓜苏瀑布
43、罗德西亚的维多利亚瀑布（拍摄途中被一只犹猪追赶）
44、纽西兰的索色兰瀑布
45、优胜美地瀑布
46、尼加拉瓜大瀑布
47、重新游历马可•；波罗及亚历山大大帝去过的地方
深海历险：
48、佛罗里达的珊瑚礁
49、澳洲的大堡礁（拍到了一个350磅的大蚌）
50、红海
51、富士岛
52、巴哈马群岛
53、研究欧奇费诺奇沼泽及亚伯格雷兹沼泽
拜访下列各地：
54、南北极
55、中国的万里长城
56、巴拿马及苏伊士运河
57、复活岛
58、加拉巴哥群岛（The Galapagos lslands）
59、梵蒂冈（看到了教宗）
60、泰姬玛哈陵墓
61、埃菲尔铁塔
62、蓝严崛（The Blue Grotto）
63、伦敦塔
64、比萨斜塔
65、墨西哥的齐全一刹圣井
66、攀爬澳洲的艾耳岩
67、沿着约旦河从加利利海走到死海
在下列湖内游泳：
68、维多利亚湖
69、苏必略湖
70、但干伊喀湖
71、南美的的的喀喀湖
72、尼加拉瓜湖
完成下列目标：
73、变成老鹰童子军
74、坐潜水艇
75、在航空母舰上起飞和降落
76、乘小型飞船、热气球及滑翔机飞行
77、骑大象、骆驼、鸵鸟及美洲野马
78、赤手空拳潜入40尺深的水底，在水中闭气两分半钟
79、抓到一条10磅的龙虾及一条10寸的鲍鱼
80、学会长笛及小提琴
81、一分钟打50字
82、高空跳伞
83、学划水及滑雪
84、参加宣教活动 85、走约翰•；缪尔小径
86、研究土著的药物，然后把有用的带回来
87、拍摄大象、狮子、犀牛、猎豹、水牛及鲸的照片
88、学习剑术
89、学习气功
90、教一门大学的课程
91、到塔里岛观看火化仪式
92、探索海洋的深度
93、在泰山电影中露脸（他现在觉得这是个无关紧要且幼稚的梦想）
94、拥有一匹马、一只猩猩、猎豹、豹猫、美洲狼（目前还缺一只猩猩和一只豹）
95、成为滑稽电台的播报员
96、架设自己的望远镜
97、写一本有关尼罗河之旅的书
98、在《国家地理杂志》上发表一篇文章
99、能跳5英尺高
100、能跳15英尺远
101、5分钟内跑完一里路
102、体重175磅（仍维持这样的体重）
103、能做200次仰卧起坐及20下伏地挺身
104、学法文、西班牙文及阿拉伯文
105、在卡莫多岛（Komodo Island）研究龙蜥蜴（船在离岛20里处抛锚）
106、拜访史瑞森爷爷在丹麦的出生地
107、拜访约翰祖父在英国的出生地
108、在开往国外的货柜船当水手
109、读完整套大英百料全书（已经读完了第一册大部分的内容）
110、逐页阅读圣经
111、读莎士比亚、柏拉图、亚里斯多德、狄更斯、卢梭、爱伦坡、罗素、培根、海明威、马克•；吐温、已勒斯（Burroughs）、康拉德、塔马格（Talmage）、托尔斯泰、朗法罗、济慈、惠提尔及爱默生的作品（不是每一个作家的所有著作）
112、熟悉巴哈、贝多芬、德布西、艾伯特（Ibert）、孟德尔颂、拉洛（Lalo）、林姆斯基高沙可夫、瑞斯匹吉（RespiRhi）、李斯特、拉赫曼尼诺夫、史特拉汶斯基、塔克（Tach）、柴可夫斯基及维瓦第的曲目
113、精通以下物件的操作法及活动的玩法：飞机、摩托车、拖车、冲浪板、来福枪、手枪、独木舟、显微镜、橄榄球、篮球、弓箭、套绳及回飞镖
114、作曲
115、弹德布西的月光
116、在塔里岛及苏格兰看走火的庆典
117、喂一只毒蛇喝奶（在照相时被一只菱背响尾蛇咬到）
118、用一支二二口径的来福枪点燃一根火柴
119、拜访电影拍摄现场
120、爬齐欧普斯（Cheops）的金字塔
121、成为探险家俱乐部及冒险家俱乐部的会员
122、学会打马球
123、步行及乘船游大峡谷
124、航行地球（四次）
125、拜访月球（依上帝的旨意，或许有一天会实现）
126、结婚并生小孩（已经有5个孩子了）
127、活到21世纪（届时他是75岁）
第二部分 行动清单篇定下人生的目标单（3）
这是一份冒险家的清单。普通人看了真是大跌眼镜。不过约翰15岁的时候就能了解这么多的知识，确实不简单。
每个人是否也可以拟定自己独特的人生清单呢？或许你对探险没有兴趣，也可以在工作以外，写下自己的愿望：例如在黄河源头亲自种下一棵树、学习西班牙语、甚至只是计划到巴黎买一件夏奈尔也可以，只要是你真正想做的事情。少年时候我们都有过多姿多彩的梦想，很多人在日益琐碎的生活中就将它们逐渐遗忘了，写下来就不会忘记。时常看看这份清单会焕发你对生活的热情，而一件件实现之后，逐项划去的时候又会有非常大的成就感。
现在越来越多的人成为“收藏家”，不是收藏什么邮票、古董，而是非凡的人生经历。一位广告公司的高级经理人，每年过生日的时候都会计划一次全新的体验。有一年，他进行棒球梦幻之旅；还有一次乘坐米格式战斗机在北大西洋上空进行了一次“空战”；还有一次荒原徒步之旅。每一次过后他都将经历写成一封长信，发给公司员工和朋友们传看。他的信写得十分精彩，以至于人们读完信的几个月以后还禁不住到他的办公室里去问长问短。冯小刚导演的《甲方乙方》就是典型的反映人们这种愿望的电影。还有的人喜欢极限运动，以及其他不同寻常的体验。总之，人们开始越来越享受他们的人生旅行。
短期计划也不可少
长到人生应该有计划，短期计划也是必不可少的。写下、修改、再逐项完成的感觉好像掸掉生活中的灰尘，重新开始。
新的一年开始的时候，可以回头看看过去一年都去过哪些新的地方，有什么大的变化和成就；再给新一年定下计划。你总不会希望五年之后你的生活依然是一丝变化都没有吧。例如新一年打算在某一门外语上有所长进，那么可以安排每天半个小时的学习时间；外加十分钟的家务时间，今天清理干净已经用了两年的电脑键盘，明天洗了沙发套，累积起来会是不小的成就。把人生的目标分解下来，一步一步的实现它。
也可以做分类的目标清单，例如喜爱阅读的人写下的读书目录。最近有一些此类的出版物，如美国人克利夫顿•；费迪曼著的《一生的读书计划》。这是一张看起来极平常的传统书单，包括公认为名著的欧美思想家与文学家的杰作，始于荷马，止于现代。也许其他任何一个博学多闻的人都能列出一张来。可是读完它们，也许需要50年，这种长期“伴侣”式的关系能使你避免精神破产。还有一本书单，是请哈佛大学的各位著名教授写下“对自己影响最大的一本书”，教授们各自专攻不同的学科，总录起来就是一本汇聚了各学科精粹思想的书目。
可以准备一个可以随身携带的小本，挑自己喜欢的封皮和样式。可以随时在上面记下每日的约会、想买的东西清单、新发现的时髦店铺等等。
港版ELLE杂志上有一个很有意思的栏目，好像叫“城中一月大事记”。整个版划分出从一到三十一日的日历格子，用单线；再用多幅漂亮的图画，大小不一，错落地排下来；在有“大事”的日子用两句话标出来，所谓“大事”不外乎是艺术展览、新装发布、和其他的有趣活动之类。现在很多别的杂志都在模仿这种形式。我们是不是也应该把自己的每月生活安排得这样有色彩。
先把工作上的外出及会面安排填进去，有的会面只在之前两天才能定下，那就逐日增减。拟出本月最重要的两至三个项目，确定一些已有资源和希望达成的效果，这样便于安排时间和精力。每天扑面涌来的闲杂信息和事情最容易让人心烦，一旦自己有了主线之后，对这些随机而来的事情就可以马上下决定，是Cancel（取消）掉、积极跟进或者随便应付掉。当然生活不只是工作。每个月买具有知性和思辨色彩的时尚杂志Harper’s Bazaar。还应安排一次画展、音乐会、话剧、或者是去电影院里看最新大片，不单是视听效果不同，捧着爆米花安坐在漆黑的电影院里和在家中看碟的感觉是完全不同的，好像真的进入另一个世界。和女友聚会聊述心事至少一次。三五人的朋友聚会或者是年纪相当的亲友聚会一次，可以去卡拉OK、游乐园之类的热闹场合。拜访亲戚家一次。另外给你的其他嗜好留一些时间。不要无休止地泡在看电视或者玩电脑上。
看到朋友们努力向前，最怕的是自己仍在老地方、做旧事、见故人。小小的成就感是我们最需要的。所以除了日常生活惬意，也需要计划一些比较大的事情。否则十年如一日过，终是没有什么变化。计划应该包括你的财务健康增长，做好房子、车子的计划；如果决定过普通人生的话想清楚什么时候结婚、生育、以及如何安顿父母；借半年或一年一次的工作总结确实思考一下你的工作，你的人脉、资源、经验有怎样的变化，根据职业生涯设计决定是否“跳槽”，3…5年后你将会得到一张漂亮的履历表；在你的人生兴趣方面，如果没有的话就要培养，努力随着年头的增加达到“票友”的水平。当然别忘了随季节轮换变化你的居室装饰。
有人说：能想多远，就能走多远。很多时候结果往往取决于计划。
第二部分 行动清单篇对世界怀抱一个希望
你对这个世界有一个大的希望吗？你对你生活的世界应该怀抱一个希望。
太多的希望
“在电视里看到Discovery、国家地理拍摄的广袤的东非大草原，成群的斑马、牛羚，随着雨水的召唤而蔚为壮观地迁徙，象群们甩着尾巴在丛林间悠闲漫步，饱食后的狮群在波巴布树下睡午觉，真希望自己眼前看到这一切能够永远地在地球上存在下去。希望塞伦盖蒂大草原能够永远的这样狂野，这样渺无人迹，充满野性的生机勃勃。希望亚玛逊的热带雨林能够真正得到作为‘地球的肺’地位相同的关注和保护，停止目前这种可怕的采伐。据说现在世界每年消失的热带雨林面积相当于一个加里福利亚州的面积，我痛心得好像自己在脱发。我还希望日本人能够停止捕鲸。这也是我不喜欢日本的原因之一。而且也很不理解，他们号称捕鲸是为了‘Collecting Samples’（取样），难道这需要捕杀那么多鲸鱼吗？他们捕鲸来吃和做化妆品。”这是一个环保主义者的希望。
看到最近网上流传的据称是从太空拍摄的地球照片，中国的大部分地区一片荒芜的黄色，很多人忧心重重地跟贴说太可怕了。但是后来又有人说这张照片跟网上许多的流行图片一样是电脑做出来的，并不是真的。不管怎么样，保护地球的生存环境是很多人的最大希望。否则其他的一切，经济、政治、文化都是空中的花、沙上之城。“20年前整个非洲有20万头狮子，现在只剩下1。8万头，而且集中在东非和南非的小块的国家动物园里。”这位热爱动物的朋友谈起这些沉重的话题时，声音里充满了真实的悲痛。“非洲狮子的剧减是由于一种爱滋病的变种病毒造成的；猎杀和栖息地缩小现在已经变成了狮群数量减少的次要原因，因为旅游的收入大大超过开荒种植带来的收入，50％到肯尼亚的游客都是为了去看狮子。我觉得狮子是非洲的代表，也一直被人类看作尊严和力量的象征。如果它灭绝了，自然这幕大戏就少了一个主角。”
还有人在思考地球与宇宙的关系。我们小时候都看过史蒂芬•；霍金写的那本著名的《时间简史》。这位英国剑桥大学的伟大教授，坐在电动轮椅上20多年，他的残疾程度令人吃惊，几乎只有头部可以活动，却担任着牛顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授之职，也是当今世界上继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。他让我们开始探询宇宙起源、黑洞和时间的等等终极真理问题。
记得有一次一帮人在沮丧地抱怨人生，我的朋友李站在旁边不屑地说：“有什么可抱怨的。在天文学家的眼里，一个人的人生连一粒沙都算不上。”李是学通信工程的硕士毕业，他看很多杂书，总是在别人攀比谁会玩、怎么样时髦的时候冷冷地泼上一盆冷水。周末的时候，别人打牌、喧闹，他看天文学的书，而且真的为黑洞问题瑟瑟发抖。他担心有一天地球被吸进黑洞，或者会被天外来客例如小行星之类的再次撞毁。据说黑洞是一个质量无穷大的怪物，可以把经过他的任何东西撕成碎片然后吞进肚里。而小星星撞地球的事情据考证，也的确是曾经发生过的，恐龙灭绝就是由一颗直径为几百英里的陨石撞击地球造成的，之后地球形成了一片混沌的天地。这样看来，作为现在在地球上存在的个体，你的生命实在什么都算不得。希望地球的周围邻居里没有那个黑洞，地球也不会有从它周围经过的那一天。在太阳系中，木星与地球的运行轨道一致，而且质量是地球的n倍，所以木星恰巧能够挡住天外来客进入地球的大门，可以把它们抢先吸引过去。否则的话，每天冲向地球的天体，可能有千百个，早把地球撞毁了。希望木星永远健康，超大的太空垃圾亲吻地球的事情永远不会发生。
我想这是一种普遍的恐惧。最近美国又拍了一