难而退了。这是个以毒攻毒的方法。
麻辣涮涮锅
多少年后一个清晨；你猛然发现自己鲜活的生命在一天天枯萎；青春的光泽在一天天褪去；平淡的生活已把你的灵秀消蚀殆尽；你已不记得什么是浪漫情怀。这时；你就需要改头换面了。
更新一种生活方式；打开你的视野；让异性的光彩照亮你的生活。你需要的是和一千个男人谈“恋爱”。
你可能曾接触过很多优秀的男人；他们像一本本内容精彩的书让你浏览不尽；他们的风采令你心仪；但你却不得不紧锁感情的闸门；生怕露出半点蛛丝马迹；让别人说你不正派。你不苟言笑；公事公办；不许一丝微风吹进心湖；死守一片爱的沙漠。却不知你已渐渐丧失了爱的能力；生活变得苍白无趣。
更新一种生活方式；并不意味着要离散原来的家庭重新找一个固定的伴儿。因为这样又会陷入另一种刻板的程序。所有形成习惯的东西都是没有生机的；要避免可怕的定势出现；就要不断地刷新心情。
如果你曾后悔；不如当初只谈恋爱不结婚；那你就错了。如果那样的话；你不仅会被世俗鄙弃；也会被自己鄙弃。想一想那种单身贵族的生活吧；在一座城市里；一个女人住在一间租来的小屋里；时常一个人下班时茫然四顾；不知晚饭如何解决。你不能不食人间烟火；又不能天天花天酒地；还不能扼制想要有个孩子的渴望。看见别人三口之家在餐厅就餐一副其乐融融的样子你怎么能不心生羡慕。
你只有和正常人一样；有一个家；有爱你的丈夫；有可爱的孩子；再在心里悄悄地进行“婚外恋”；在心里和接触到的每一个优秀的男士谈恋爱；你才能永享生活的快乐。
做到这一点并不容易。你要有极强的克制力；使这种高尚的恋爱不越级成为庸俗的“红杏出墙”。情人现象就像流行歌曲一样随处可见；但其弊端太多；总免不了以取代原来配偶为最终结局。即使不颠覆成功；也会使你陷入两难境地；欲罢不能；徒增痛苦。如果你不痛苦；那证明你不是太理智就是铁石心肠或者根本没有感情。与其陷入痛苦的情人谷；不如只做快乐的红尘知己。
你可以和很多“哥们儿”走得很近却不越轨；日子却因此而美丽丰盈。夜晚和朋友倾心长谈；可以在家里打打电话；或者一帮朋友偶尔结伴出游；玩个尽兴而返。
你可以拿出你百分之百的真诚和关怀温暖你的蓝颜知己；在他酒醉的时候给他递过一条热毛巾；在他生病不能动的时候给他讲笑话解闷。但你的蓝颜知已很多；并且你和他们在一起时都是集体行动，而且你和他们的亲密爱人也都保持着良好的关系。
走出家庭的圈子；丰富自己的社交圈；让快乐的风吹过你的梳妆台。这时，你是否会想起，多年以前，你曾经逃避过一个古怪的人？现在，你已经很能把握好其中的分寸了，当然也不会再做因噎废食的傻事了。
个案四十六：
咨询者姓名：8
年龄：不详
职业：不详
咨询师笔录：
异性朋友＝雷区？
和一千个男人谈恋爱
第54节：个案47：清空心理垃圾站
个案四十七：清空心理垃圾站
219
凤阳和我是多年的好朋友。原来他和我是同事，后来，我调走了。虽然我们不能每天见面，可是好像我们之间的交往空间反而变大了，说话也不用像以前那样小心翼翼了。因为不在一个单位，没有那么多的顾虑，而且原来有同事的底子，感情不需要再铺垫。一来二去，跟铁哥们一样，无话不谈。
外地有客户来时，凤阳叫我一起来陪。因为我喜欢唱歌，喝酒，所以也就不加推辞，每次都欣然前往。我总是很阳光的样子，朋友说我像一股清新的小溪，带给客户的总是阳光明媚的好天气，凤阳也渐渐地被我的好心情所感染，不知不觉中就喜欢和我在一起了。有的时候，没有客户需要陪，他也会约我一起出来，在咖啡厅坐坐，发发牢骚或者说说他最近的新打算。每次结束时还要加上一句，这些话我可只对你一个人说呀，你可千万别对外人说。弄得我倒觉得不好意思了，好像自己背负了一个多大的秘密，又好像自己是他最贴心贴肺的知已一样。
就在我没心没肺的时候，凤阳的电话却越来越频繁。有时，很晚了，喝酒喝得很多了，还往我那里打电话，约我出去喝酒。有一天夜里十一点，凤阳又打来电话，约我出去，我正好那天心情也不好，就同意了。
在酒吧里，凤阳突然神色凄凉，声音哽咽。我问他怎么了？他说今天是同事米茜结婚的日子。米茜是他的情人，他们在一起已经两年了。
接着，不等我追问，他就像开了栓的水，把他们的恋爱经历一五一十向我倾诉了起来。除了一般性的叙述，还有那些让人脸红心跳的细节，再配上他那神秘陶醉的神色，令人浮想联翩。后来，他再见到我的时候，目光明显有些躲闪。再后来，他很少给我打电话约我出去了。
我想要他知道，我会为他的那些秘密守口如瓶。却不知该怎么对他开口？而他的那些秘密压在我的心里，着实让我不轻松。我一个人背负着沉重的包袱，不知道该如何处理？
后来，我听到一个词，叫心理垃圾站。我想我大概充当的就是这种角色。
我怎么才能从秘密的废墟里走出来呢？
心理分析
如果你不想做某人的心理垃圾站，那么你可以婉拒，然后建议他去找心理咨询师来交流。虽然你是很阳光的人，但不等于你可以接受很多的心理垃圾，处理心理垃圾是需要专业知识的，否则可能自己也被卷入灰暗的漩涡。
学习向朋友说“不”，建议朋友去看心理咨询师，才是真正的帮助他的方法，当然他可能无法接受心理咨询这件事或者认为自己暂时还不需要向心理咨询师倾诉，但是至少可以扭转长期收纳心理垃圾这样的难堪局面。
可行性方案
1．把秘密说出来
就是因为要守住别人的秘密，思想上才会有负担。守住秘密不是办法，要把它说出来。因为固守秘密，会给自己的内心带来压力。事实上，适当地泄密对自己是有好处的，因为这样可以帮助我们缓解心理压力。
2．挑选一个合适的泄密对象
最合适的人选莫过于心理咨询师。当然，也可以找那些完全不相干的陌生人。比如：网友，笔友，或者旅伴。
3．实在没有合适的倾诉对象，可以自我倾诉
把秘密详细地写在一张纸上，好像在对一个远方的朋友尽情地倾诉。写完之后，把它扔进废纸篓。这样可以减轻心里的负担。
4．帮助朋友克服说出秘密后的恐惧心理
每个人说出秘密后，都会有一种怕别人泄密的恐惧、担心的心理。可以找他谈一次话，和他划定为他保守秘密的范围。要选择一个相对安全的范围，不至于让自己因为讲出秘密而受到责备。
红豆刨冰
前几日，去一家舍宾俱乐部做SPA，看到一处幽雅的蝴蝶池，细碎的马赛克营造出的闲逸恬淡，让我见识到了SPA的另外一种风情。据那里的工作人员介绍，这蝴蝶泡浴是全身按摩的前奏，就像一场大戏即将拉开序幕，先要有一声响亮的叫嗓，让观者对后面的东西充满期待。
步入烛光摇曳的水疗池，屏气凝神地倾听水流与肌肤的喁喁私语，浑然忘却了世上的一切喧嚣。记得有一个楼盘的广告词写得极妙，“生活在时间之外”。此时的我，悠然地享受这一曼妙幸福的时刻。想人生之美好，不过如此。
在SPA水池，你的触觉、嗅觉和听觉和视觉都得到了极大的享受，就像聆听一场大型的交响乐。舒缓柔曼的轻音乐、花草清香的植物精油、各种水流的冲击按摩，这一切都在落地的轻纱、淡紫色的马赛克、烛光摇曳的光影及飘浮在水中的玫瑰花瓣中从容不迫地进行，让你感受不同形式的优雅撞击出来的惊喜……当你心情烦躁时，做一个SPA，调整呼吸韵律，放松绷紧的神经，以达到人水合一的境界。
SPA可分为三种，一种是属于利用自然景观的名胜式SPA，一种是饭店提供的SPA设施，前两种的特色是与大自然融为一体，户外及室内皆有开阔的视野、如画的美景。最后一种是都市里的DAYSPA，注重专业级保养与按摩，专业疗程从三十分钟到一天不等。如果你还没享受过前两种大自然的SPA，那你还不算是资深的“SPA客”。
无论何种类型的SPA，都要有温泉理疗室、专业美疗师和宁静优雅的环境。所有的疗程都离不开水疗，经由水的温柔触摸后，专业美疗师再配合芳香精油进行各种身体按摩，达到通体舒畅、放飞心灵的功效。
个案四十七：
咨询者姓名：7
年龄：不详
职业：药品营销员
咨询师笔录：
清空心理垃圾站
爱上SPA的理由
情趣理由
健康理由
第55节：个案48：什么时候会成功
个案四十八：到底什么时候才会成功？
1
我上学时；是个很坏的学生。经常聚众斗殴；把别人打进医院。也许因为我从小被寄养在叔叔家里；很自卑；养成了孤僻；易怒的性格。
谁也没想到我上班以后；工作特别努力；每天学习到夜里二三点钟；把工作上需要充的电都充得满满的。因此；在单位我倒成了一个好学的典范。
可是；我的性格依旧很不合群；同事都对我都敬而远之。
我的工作也总是干到一半就不顺利了；尽管我看了很多书；书上的道理我都能背得下来；可是并不能为我换来一张订单。
我便更加频繁地逛书店；更加疯狂地看书。我每本书都能看三遍；看到兴处我还用笔划下来；并记些笔记和心得体会什么的。市面上流行的什么《一分钟经理》；什么《谁动了我的奶酪》；什么《穷爸爸富爸爸》；都是我的必读之物。我每天放在枕边；晚上临睡前；都要读上半个小时；靠书上写的东西来激发自己的斗志；让自己一直像一个战士。
我总希望自己能在同事中竖立威信；成为民间领袖；就像上学时一样；受到众男生的仰慕。
我的工作很忙；总要见各种各样的客户；给人家陪笑脸；递上自己的名片。回到家里；我更忙；忙着准备资料；忙着看书；忙着写各种市场调查报告。所以；我即使是和朋友在一起喝酒的时候；也会不停地抬起胳膊看一下手表；弄得朋友都很紧张，以为我有什么重要的事要去办。
其实我是在提醒自己；这是在浪费时间。如果利用这段时间再去参加个什么讲座；再去买一张学习光碟；没准会让自己的业绩更突出；会让全公司的员工瞩目。
我不仅是在同学聚会时这样；周末去丈母娘家吃晚饭也是这样。看电视时；别人都想看点娱乐新闻；看看周星驰的无厘头搞笑片；我却偏想看看什么《对话》；因为里面的嘉宾经常有世界著名企业的总裁。在我的眼里；休闲娱乐就是浪费时间；我从不放过任何一个有助于我成功的机会。如果大家都在那里看娱乐报道；我就又会不自觉地看看表；示意我的妻子时间不早了；该回家了。弄得我的妻子对我意见很大。
即使这样；我还是没能达到成功的目标。我半宿半宿地失眠；身体发虚；浑身冒汗；乏力。这种状况什么时候才能好起来呢？
心理分析
这里有一个很重要的问题，咨询者只是很渴望成功，也很积极地去阅读有关成功励志方面的书籍，但是却忽略了任何成功都需要通过行动来完成。而且有些“洋理论”到中国以后会明显水土不服，所以只能用来纸上谈兵。同时，咨询者也忽略了在工作之外，还有别的东西，也就生活本身的意义。在追求成功的同时，忽略了妻子的感受。自己喜欢成功方面的信息，不等于就可以剥夺妻子喜欢娱乐信息的权利和自由。这样太以自我为中心的做法，会引起亲密伴侣对他的不满，而家庭生活的不和谐，无疑似雪上加霜，进一步加剧了他内心的不平静。
可行性方案
1．认清自己的价值
看清自己身上的优势，然后把它发挥出来。
2．摆正自己的心态
明确了自己拥有哪有优势、拥有哪种能力，可以胜任什么样的工作，就要把心态调整到一个好的位置，适当地降低期望值会减少挫败感。
3．挫折是一笔财富
如果总是和成功只差一步，人难免会产生挫败感。换个角度看挫折，它会带来一种积极的东西。可以丰富阅历，磨练意志。
4．求助于社会支持系统
当感到非常的压抑、无助时，要勇于向他人求助。把问题说给他人，他人可以帮你处理掉负面情绪，也可以帮你开阔思路。虽然建议可能不适合你，但可以启发你。总之，求助于社会支持系统是解决个人挫折感的好办法。
5．提高自己的情商
不能钻在书本里，尽管读了很多书，但可以问问自己：对社会了解多少？对他人了解多少？与他人沟通、打交道的能力又有多少？可以做一些训练，提高自己的情商。
红豆刨冰
如今的男人再也不像农业社会时期的男人那样容易满足，守着一亩三分地，老婆孩子热炕头就能幸福地过完一辈子。如今的男人，也不如农业时期的男人那样活得轻松自在，只要有一身力气，又勤劳肯干，过得就不会比别人差多少。如今的男人，有幸生在这个变革的时代，挑战与机遇并存，风险与利益共担。亦不幸生在这个变革时代，下海经商，风起云涌；下岗分流，急流险滩。每一次社会变革都在考验着中国男人脆弱的神经，加速着中国男人原本就不够稳健的心跳。
今天，所有的秩序都被打乱，不论工人、农民、还是知识分子，都在同一个起跑线上。原本一个穷困潦倒的农民，只因住在深圳附近，就可能一夜暴富，原本一个整日“油光可鉴”的工人，只因买了一种股票，就可能摇身一变，成了大款。同学会上，原来班里学习最不好的一个同学如今竟成了××局长，出门有车，掌上电脑随身携带，那副志得意满的神态真叫人生气！是啊“谁谁发了！”生活中这种夹杂着几许艳羡和一丝酸涩的议论随处可闻，人们不厌其烦地咀嚼着别人的发家史，仿佛能从中得到些许启示和指点，或者干脆在整个过程中把自己臆想为故事的主角，在维妙维肖、添枝加叶的复述中，得到一种心理上的满足。成功男人的“事迹”使平庸的男人时时刻刻如芒在背，眼睛见到的耳朵听到的，太刺激人了！杂志上时常有文章劝女人们不要逼自己的男人，而事实上，逼男人的不是女人，而是这个嘈杂的世界。平庸的男人被这个纷乱的世界逼得已无处藏身，他们只有忍受，而自尊心已千疮百孔。
在这种时候，烦躁和焦虑已成了众多男人的集体病症。他们爱自己的妻子，把振兴自己的小家引为已任，想给妻子、孩子提供一个优裕的生存环境，让她们活得更好。而客观上又不能事事如意，于是渴望转变为焦虑，雄心壮志演化为烦躁不安，他们莫名其妙地骂人，发脾气，或者有时贪杯买醉。其实，大可不必这样和自己过意不去。
第56节：个案49：我写的都是垃圾
许多东西都是双刃剑，你在发脾气的时候是否想过他人的感受。妻子同事这些人会因为你毫无来由的烦躁而心情变坏。你的存在在客观上已经成为了一种公害，一种精神污染源，整日“烦”啊，“没劲”啊挂在嘴边，使再明亮的阳光地带也会变得灰暗。但如果你闷在心里，丝毫不发泄出来，时间一长，你就会生病。嘴上起泡，牙龈肿痛，都是家常便饭。所以，只有把心态调整好，或者找朋友聊聊天，或者专注于某一项领域的钻研，精神有所寄托，就不会整天坐立难安了。
每一个人都渴望成功，男人尤甚。但世上的事很难说清楚得失。人们常说：“不要因为赶路，而忽略了路边的风景”，你在得到一样东西的时候，你会失去另外一样更宝贵的东