心的事情把我的心撕扯得七零八落。原来的腻烦被新的迷惘所代替，我不知道我的选择是否正确？还是吃饱了撑的，自己找罪受。
心理分析
没有一种生活是十全十美的。几乎每一种生活的优点都会以别一种生活的缺点作为代价。对于生活，不要求全责备。要以客观的心态对待。生活本身就是一袭华美的旗袍，爬满了蚤子，张爱玲早就说过这样的话。
放弃和得到总是相对的，我们总是忽略得到的，而放不下那些放弃的。咨询者要想一想自己当初为什么离开熟悉的环境和熟悉的行业，来到云南？她想逃避那些生意场上的应酬，想换个山青水秀的环境，她如愿以偿了。与这些得到相比，失去的那种安逸的生活真的那么重要吗？
“一眼望到底的生活”与“有悬念的生活”你更喜欢哪一种？如果是后者，那迷惘只是悬念的另一副面孔。因为你喜欢冒险，所以你要接受一点点迷惘，就这么简单。
可行性方案
1．以静制动
漂泊在异乡的打工者，心情容易浮躁。要学会静下来。内心安静了，外界的纷扰也就可以视而不见了。
2．泰然处之
对于生活中出现的一些新的难题，要学会用轻松的态度对待。
3．自我反省
在一张纸上写出来当初辞职出来闯荡的原因。如果时光倒流，再选择一次，会不会改变当初的决定。
4．坚持“头发原理”
在心理学上有一个“最后一秒”的头发原理。有一个非常著名的实验：用一根头发悬住超过其所能承受住重量的物体，头发断裂后查看其断口，发现不是整齐的，而是藕丝状的。在心理学上，解释为哪怕一个人的心理压力已经超过其承载能力，当事者依然不会当机立断地放弃，还会坚持下去。不到最后一秒绝不轻言放弃，相信希望就在下一秒出现。这是头发原理给我们的良好心理暗示。通过这个原理可以增加心理强度。
麻辣涮涮锅
现代人追求高质量的生活，生活一方面要丰富多彩，另一方面要舒适方便。可是，舒适过了头，人们又会得种种舒适病，付出的代价有时要更大。
比如，为了抵抗炎炎夏日，现在许多家庭都安上了空调。空调虽然给室内的空气降了温，可是一些人用过之后却感到头痛、头晕，浑身像得了感冒一样难受。这是典型的“空调”病。这种病症状明显，其他一些舒适病可就不这么明显了。
第42节：个案37：我的眼里只有你
如今，人们有了钱之后，首先想到的就是买一个大房子，好好装修一下。家具也要选舒适美观的，布艺沙发的流行也是缘于比较舒适的缘故。
在买了房子之后，人们就要想到买代步工具——轿车。前一阵，媒体大炒特炒，说轿车要进入寻常百姓家，其实依照目前中国老百姓的收入水平，这还需要一段时间。所以，人们一旦有了钱，就想买部车，舒舒服服地开着它去上班。这或许是成功的标志。有车族的确让人羡慕，仅那车子表面美丽的流线型和人影可鉴的烤漆就让人觉得这东西不错。坐在里面，就更甭提了。车里安着空调，保证里面是冬暖夏凉，舒适的靠背，符合人体的设计，有的还可以放平，让乘车者躺在里面睡上一觉。再来点激情的音乐，在下着雨的夜里穿梭，在灯火辉煌的柏油路面上，别提有多惬意了。有了车，可以省却奔波之苦，下雨天，不用担心雨水溅湿衣裙，三伏天，不用再气喘吁吁地挤公共汽车做“沙丁鱼”。
可是，坐车坐久了的人，又羡慕起那些骑车或在走路的人了，因为骑车或走路的人身体特棒，步履轻盈，充满活力，像草原上的猎豹一样矫健敏捷，而坐车的人却像一只只病猫，恹恹的，没有生机。
由于有了电视，现代人越来越懒得阅读文字，相比之下，人们更愿意欣赏彩色的画面，享受音乐和画面带来的更直观、更轻松的信息接收方式。
进入网络时代，人们更是只需按按鼠标就能下载下来所有有用的信息，更不需要对原汁原味的文学原著或者教科书进行艰难的阅读了。连教学教件也被制作成了卡通片，难以掌握的专业知识，用生动有趣的对话和造型可爱的卡通人物表现出来，让人省却了学习的烦恼和辛劳。这样，大脑放松了，眼睛和耳朵也舒适了，但最终的结果是阅读能力的退化，享受不到阅读的快乐。
某方面的舒适必然会带来某方面的退化。未来的世界，人类将不会走路，不会阅读，甚至不会思考。所以我们要适当地把一些高科技产品从我们的生活中驱逐出去，让我们的生活有一些棱角，有一点不适，这种不适会提醒我们不断地改换姿势，而不是沉溺在一种满意的状态，一动不动，最后疾病缠身，功能退化，变成一个高智商的废物。
个案三十六：
咨询者姓名：5
年龄：不详
职业：外贸人员
咨询师笔录：
享受漂泊的苦
不要太舒适
172
个案三十七：宝贝，我的眼里只有你
1
我结婚后，许多东西都不重要了，在我心中最重要的就是我的宝贝女儿。我不论到哪里出差，都随身携带着我女儿的照片，还经常拿给人看。
我在机关的生活，可以说是如履薄冰。我对每个人微笑，和每个同事都那么友善，还在每天晚上睡觉的时候会担心说不定哪个人会背后说我的坏话，到领导那里告我的黑状。机关里那些或老辣或稚嫩的对白，有时也让我琢磨一个晚上。可是，即便有再多的烦恼，看到我的女儿，我就全忘了，我完全融化在我女儿天真的笑脸里。
对于外面世界的花花绿绿，我全然不知。我老公晚上有应酬，我想都不想，那就去吧。别的同事说，你得管着点呀。我说管什么呀，那是他工作需要啊。我的世界就这么简单，没有那些复杂的东西。所以，我活得特别轻松。别人家因为老公夜不归宿，出去酗酒，夫妻吵得不可开交，我想不明白，既然那么吵，干嘛不离婚呢。如果在一起过，那就好好过呗，再说那些捕风捉影的事情，我的原则是宁可信其无，不可信其有。
所以，结婚这么久，我们既没有冷战，也没有分居，过得还算幸福。
我的同学有很多都很不安分，春节的时候，大家聚在一起，发现留在这座城市的人越来越少，大部分人都到外面闯世界去了。于是大家开始感叹：这城市怎么就留不住人呢。
也不知道他们在外面闯荡的怎么样了。也不知道别人过得好不好。总之见面的机会很少，见了也是东拉西扯，不知所云。曲终人散，还是各回各家，各过各的日子，自己的梦自己圆吧。我对于有人又买大房子了，有人又换新车了，有人升职了等等消息不太感兴趣。我觉得这些都和我无关，我觉得守着自己的小家，过着平淡的生活，挺好。
有人说我太没追求。我自己可不这么想。我觉得我这辈子最大的追求就是要把我的女儿培养成一个有才情的知性女人。我说我不是最好的运动员，但我可以成为最好的教练员。我要把我的女儿培养成人生运动场的佼佼者。
为了这个目标，我几乎每个星期六都不休息。我得把我女儿送到舞蹈班和数学班学习。星期天还有一个家教到家里来教授弹钢琴。我觉得女孩子最重要的是要有情趣，所以钢琴一定要学。女孩子还要有气质，所以舞蹈也是必须要学的。此外，学习得好，人要聪明，数学是上帝用来书写宇宙的文字，是最锻炼一个人的思维的，所以也要学好。这个不能舍弃，那个必须得学，所以，结果就是我和孩子都得疲于奔命，越到周末越累。但是我的心里却很开心。
当我听到我的女儿手指下流淌出来的美妙动听的乐曲，当我看到女儿那有板有眼的优美的舞姿，我比自己得了大奖还开心。数学嘛，我女儿学得也不错，那股聪颖机灵的劲儿，让我觉得女儿是我这辈子最好的作品。
当我女儿有一天“罢工”，说她厌烦弹琴的时候，我感到一种不可遏制的愤怒。我不能容忍女儿的厌学，甚至蔑视她的眼泪。可是看到女儿怯怯的眼神，我的心软了。最后，我决定放弃。我女儿在惊呆了一秒钟之后，像小鹿一样欢呼着扑到了我的怀里。我的心却在流泪。一个理想就这样破灭了。
那之后，我们经常发生争吵。在学习上，她总是马虎。如果哪里出现了错误，还没等我开口批评，她就会给自己找一大堆理由。我发现，她越来越不让我满意，越来越让我伤心。我说出来的话也就越来越难听。看到她手里拿着小食品，我就会说：“吃吃吃，你就知道吃，你是猪啊？”弄得她见到我就躲进房里，很少主动和我讲话。
第43节：我们又是谁的背景呢
弄到现在这种局面，我心里非常难过。为了女儿，我放弃了很多进修的机会和单位组织的集体旅游的机会。我把全部希望都寄托在她的身上，可是她却一次次地让我失望。最近我的情绪很差，我觉得我的人生很失败。
心理分析咨询者把自己的人生全部寄托在女儿身上，认为自己是教练员，能够教出破世界纪录的优秀选手。如果这个选手不优秀，那她的心血就付之东流了。咨询者忽略了，除了教练之外，她还有别的角色。
教练只是她无数人生角色中的一个。如果人为地扩大这个角色，就会失去很多生活的意义。把全部生活希望都放在女儿身上，造成了人生的倾斜和女儿的不堪重负。
女儿是独立的个体，她迟早会有属于自己的生活。任何过于依赖丈夫和孩子的做法，都是不正确的。当女儿需要独立的生活空间时，如果咨询者还是过多地干涉和干预，那将面临更多的问题。
可行性方案1．调整爱的方式世界上的父母为孩子所做的一切都是出于爱。但有一些爱从一开始就偏离了正确的轨道。一些母亲因为自己不能从爱人那里得到足够的尊重，因此要通过控制孩子来满足自己的支配权。
2．了解孩子的需要在这种情况下，母亲往往只是按照自己的要求去爱，而不是按照孩子的需求去爱。母亲忽略了一个重要的事实：孩子是一个独立的个体，他们有自己正常的需求。对于这种需要不能因为孩子年龄小就加以忽略，相反，要给予足够的尊重。
3．帮助孩子找寻自我让孩子随时表达愤怒、悲哀、失望等负面情感，这样孩子才会不至于为了迎合别人的需要而压抑自己的情感，从而找到真实的自我。
4．学会和孩子沟通平等地和孩子进行一次交流。设法了解孩子的真实想法，找到问题的关键并给予鼓励，对她说：“你能行！”“你会做好的！”“你是最棒的！”。这样能激发孩子的学习热情，帮她建立自信。
红豆刨冰绿叶是花的背景，海面是浪花的背景，小溪是鱼儿的背景，我们又是谁的背景呢？
画水彩总要有一块衬布做背景，不同颜色的衬布能烘托出不同的气氛，深蓝色的衬布显出安谧、沉静，玫瑰红色的衬布显出富贵、热烈，每一种衬布的色彩都是一种无声的语言，是一种静静的诉说。在衬布变幻莫测的颜色里，能读到画者的心境。接下来的问题是，谁愿意做那块变幻莫测的衬布？
每个人从出生到死亡一直在进行着角色的转换。刚出生的婴儿，被太阳似的捧着，小家伙的一举一动牵动着全家人视线，小人儿的一哭一笑决定了全家人的悲喜。渐渐地，小家伙长大了，结婚生子，做了父亲、母亲，这时，他就从人生的前台转到了幕后，从桌上的花瓶转向了那块背后的衬布，但他同时还是父母眼中的无价宝，是父母眼中的花瓶。到了做了爷爷、奶奶，就真的退到后台了，心中不仅牵挂着儿子、女儿，还牵挂着孙子、外孙子，今天怕这个热着，出门时带瓶晾好的凉开水，明天怕那个冻着，出门时逼着加件毛衣，而自己身体健康状况则很少去关心。一个家庭里，最受关注的永远是孩子，最被忽略的永远是老人，我们通常是对老人的奉献视为当然，就像把衬布的奉献视为当然一样。有时，做背景是我们无法选择也无法绕开的宿命，最终我们都会化作泥土，回归自然，做一切生灵的背景。
而有时，做背景是我们心甘情愿的选择。一个女孩去学舞蹈，这就注定了她长大后要成为别人的背景，独舞节目如今几乎没有，在一些大型的文艺演出中，那些身披薄纱、头戴花冠的女孩子舞得那么专注、那么认真，但给予她们的镜头很少，有几个镜头也是群像，少有特写。一个男孩去学弹琴，多半长大后也要成为别人的背景，像理查德·克莱德曼那样做专场演出的钢琴手毕竟凤毛麟角，更多的是吹着萨克斯拉着大提琴给歌手伴奏。一个人去学幼师，注定她的后半生要成为别人的背景，他的学生考上了北大、清华甚至出国留学，受世人瞩目，却有人记起她还在教着a；o；e。还有很多职业，比如编辑，比如摄影师，比如服装设计师，一辈子都在做着别人的背景，但他们心甘情愿，我们不能不为此向他们表示崇高的敬意。
从某种意义上来说，做母亲的亦是孩子的背景。套用一句话：做背景难，做好背景更难，做好背景却不想指挥前台是难上加难。
个案三十七：咨询者姓名：4家庭情况：孩子5岁半职业：公务员咨询师笔录：宝贝，我的眼里只有你谁是谁的背景名词解释：性骚扰。
小课堂强加的讨厌的性要求，包括语言的性暗示或戏弄，不断送秋波或媚眼，强行接吻，提出下流的要求并发生性关系。
第44节：个案38：男人都是脏东西
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个案三十八：男人都是脏东西
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第一次就诊：
我在一家银行工作。虽然工作很令人羡慕，但是却常常遇到异性的困扰。我不能很自然地和异性相处，人家随便开的玩笑，我也会莫名其妙地生气、激动和发脾气。有时，一些男同事不拘小节，和我称兄道弟还拍拍我的肩，我就心里厌烦，每次都立刻躲开，弄得人家下不了台。我也不知道自己为什么在男女交往这方面这么敏感，好像每个男人对我的举动都有不良企图。
我极力克制自己在这方面的坏念头，可是，那些坏念头就像魔鬼一样控制了我的大脑，使得我每次都像被蜜蜂蛰了一样地、充满厌恶地躲开男同事的任何关怀和半点友好。这给我的工作带来了很大的麻烦，我在同事中的人缘越来越差，一些男同事开始对我敬而远之，我知道我失去了另一半正常而友好的同事关系。当我意识到这一点，想扭转这种局面的时候，我的心理再一次出现障碍。我发现我竟然无法主动向异性表示我的友好，我早就丧失了这种能力！
第二次就诊：
你对男人好像很厌恶，为什么？
我不知道。大概因为我小时候的一次经历吧。
什么经历？能讲出来吗？
……
我在上幼儿园的时候受到过一次性骚扰。那个男孩是街头的小混混。大概只有小学三年级那么大。一次，我在路边和一群小伙伴玩打沙包，累了，我就一个人跑到一堆男孩那里看热闹。那一堆男孩儿在那里弹玻璃球。过了一会儿，一个男孩儿笑嘻嘻地走过来，对我说，我让你做件事，你如果做了，我就给你糖吃。说着扬了扬手里的一颗水果糖。我不明白自己能做什么事，就没吱声。那男孩把我拉到一幢房子的拐弯处的一个胡同里，里面很窄，一个人也没有。我觉得有点害怕，但我还是很好奇。那男孩对我说：“你把裙子撩起来，就行了。”我就听话地把裙子撩了起来。然后男孩就站在离我很近的地方，把我的内裤拽了下去，然后我感到了一种从未有过的感觉，一个软软的带着体温的东西在蹭我小便的地方。我不明白这是干什么，但不知哪里来的羞耻感涌上心�